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#睡不夠影響學習也會造成長期傷害
你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為9-11小時；青少年期（14-17歲）的睡眠時間為8-10小時。不過，一份去年的調查顯示，台灣國高中的睡眠平均只有6.9小時，遠遠低於國際建議的標準。
中國醫藥大學附設醫院兒童睡眠中心主任林建亨臨床觀察台灣兒童、青少年的睡眠狀況，發現兒童、青少年睡眠障礙的比例越來越高，攀升速度之快，讓他憂心忡忡，「台灣幾乎絕大多數中小學生都是睡眠不足的。」
專家指出，睡眠不足引發的問題，絕對不只是長不高、功課退步這麼簡單，還有更多長期、慢性的傷害，家長真的應該要想辦法讓孩子睡飽一點!↘↘
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中秋連假國際重要事件整理，快速了解市場變化
明天台灣股匯市就要開市了
這幾天長假國際市場發生許多重要事件
來花個3分鐘快速掃描一下吧
1. 中國地產股下跌帶動香港與歐美股市重挫
從週一開始有不少在港上市的中國重要企業股價大跌
引發香港指數大幅下殺
在市場風險本來就稍高的環境下
帶動讓歐美股市也大跌
現在雖然都有反彈，但整體來說這幾天累積了不少跌幅
2. 澳洲與英美的軍事協議引發法國政界震怒
由於澳洲取消跟法國的採購協議
背後牽扯數百甚至上千億美元的經濟影響
讓法國召回駐澳洲與美國大使抗議
對於拜登重組外交影響力的政策方向有嚴重衝擊
3. 美國兩黨尚未就債務上限問題取得共識
美國早已超過債務上限
目前表定可能讓政府暫時關門的期限落在10月1日
如果後續的短期協議無法通過
將會再度帶來債務違約的風險
【#堅離地傾YouTube：海外香港🇨🇦】加拿大國會大選在即，身為香港新移民的國會議員趙錦榮(Kenny) 因為曾以加拿大議員身份訪問香港，代表國際社會監督區議會選舉，又投票支持批評中國的維吾爾議案，並擔任國會的國際人權小組委員會成員，結果在2021年中國政府制裁，他也被加拿大的小粉紅群組重點攻擊。然而趙錦榮認為，兩名加拿大公民被中國作為孟晚舟案的人質拘捕，反映加拿大以往對華「低聲下氣」的外交政策已經沒有出路，他認為無論是作為加拿大人、還是香港新移民，都有責任對這危機發聲，否則連加拿大的核心價值也會慢慢被蠶食。
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=XRj4w8ehgg4
▶️上篇：港新移民當選加拿大國會議員之路
https://www.youtube.com/watch?v=tcQ-GqbJr3c
⏺加拿大被中國制裁的國會議員，都是來自香港
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