▍我們的看法不同,不代表誰不好
在家庭裡面,分享彼此的想法,常常變成「爭論」,而非「討論」。或許是因為我們的傳統文化中,有一種很明顯的慣性思維,是「你表達跟我不一樣的想法,就是在否定我」。
「如果我們無法與自己連結,無法理解自己,無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因,就無法與自身連結。如果我們無法和自己交流,又如何與他人交流?回到內在,連結自己的身體、感受、認知,以及苦。培養傾聽自己的能力,於是能夠傾聽他人。」
~一行禪師《怎麼連結》
事實上,我們自己對同一件事情,內在也會同時浮現好幾種想法。譬如,早上鬧鐘響了,我們可能會有「我還是好累,睡不飽,不想起床」、「可是等一下要上課,現在不起來,等一下會來不及吃早餐」、「可不可以請假?」……
但我們養成傾聽自己的習慣之後,這些微小的聲音,可以變得更清晰。去意識它們,然後有意識地選擇一個想法,幫助我們過好今天的生活。這便是跟自己的交流,覺知、連結、行動……
重點在,讓每個想法都有好好被聽見的機會。我們對自己的內在,保持開放與接納,也有關懷。
這種交流,如果有傾聽、有表達、有善意,就可以是一種溝通。可能是對自己的善意溝通,也可能是對他人的愛意溝通。
我們常常是先跟自己溝通,再跟他人溝通。所以表達的時候,如果要充分覺知,可以以「我」為主詞。
譬如說,「『我』想到上次醫生說你要少吃甜食」,這是一個「事實」層次的表達。如果代名詞使用「你」,可能會變成「『你』不要再吃甜食了!」
在我們的文化中,一開頭就使用「你」,常常後面會接著批評、評論、命令……。然而,我們腦中的想法,並非唯一的真理,更不見得是對方認知的「事實」,可是當我們把我們腦中的想法,強加到對方身上,這容易進入控制式的互動,而非連結式的互動。
被控制的一方,容易感覺被壓迫,容易感覺憤怒與委屈。很可惜的是,傳統上使用語言的其中一個目的,就是為了鞏固權威者的權威。當長幼尊卑變得僵化,以傷害對方做為控制手段,就變成常見的選項。
傳統教養中,大人說話,孩子就是要聽從。但現代人更懂得尊重,知道想法不一樣,不代表誰不好。每個人都可以表達自己的想法,而且有某種想法,跟最後採取什麼做法,也非必然,中間還有討論的空間。
自在分享彼此的看法,而不會隨意被批評、否定,這樣才好增進雙方的理解。可是,這種輕鬆又貼近的交流,並不是理所當然能在家庭中出現。
但好處是,現代的資訊流通廣泛,多的是教材讓我們可以刻意練習。譬如說,我今天跟一些朋友討論,跟我們親愛的家人交流想法的時候,可以在分享自己的看法之後,說「………,這是我的看法,我可不可以聽聽看你的看法是什麼?」
家人不一定能對我們保持開放的態度,也可能繼續批評、否定我們,這是對方的事。但如果我們有心要營造一個善意的環境,我們可以堅定我們的態度,並且持續傳達「我想傾聽你」、「我願意理解你」的意願。
我們願意傾聽,就是留一個空間,邀請對方進入關係。不管我們想傾聽誰,能傾聽自己是一個開始。
這星期五晚上9點半會進行贈書直播,預計探討一行禪師的《怎麼連結》這本書,很歡迎大家參與。
同時也有107部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6 【誰來feat.趙少康】全新特...
中大早餐 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最讚貼文
本來想說每次到台中吃Riso Riso一定都會入住大毅老爺,應該之前去年拍的那一輯就很難再超越了😆
這次來因為防疫
原本在1樓享用的早餐
可以選擇外帶回房間內吃或分流在1樓餐廳吃
我們當然選擇在房間裡吃啊!
可以悠悠哉哉的在房間裡享用多棒
「齁跑完步吃這個早餐真不錯欸😋」昨天我們6點多就去老爺對面美術館慢跑
我打開餐盒,一個人有兩盒,這些都是可以選擇的菜色
我們覺得吃起來蠻不錯的
至少感受得到飯店的誠意跟用心
清爽健康也吃得很飽
「有咖啡還有果汁,跑步完喝果汁覺得好有希望啊」拍公實在是很注重生活中有沒有希望這件事😂
所以忍不住還是拍了一系列台中大毅老爺飯店早餐
說一系列其實也就四張😂😂
說真的大毅老爺每次來住
不管任何房型我們都覺得很舒服
乾淨舒適,床跟枕頭的軟硬度也很舒服
還有洗手乳、洗沐用品也都很好聞好好洗
窗景也都很賞心悅目
那天我們住朝東方的房間
還有看到月亮大大的剛升起來的樣子
最近真的都跟月出很有緣欸😆
所以就以短暫快閃台中旅行來說
住宿住大毅老爺、晚餐吃Riso Riso
就是我們的完美台中套裝行程了🤣
現在我們已經要從高雄再繼續往南前往目的地了
我想應該已經有老拍友可以猜得到我們的目的地是哪裡了吧😁
中大早餐 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最佳解答
今天的認養文,是三條顏色很漂亮的狗子,如果你正在上班途中滑手機或是在公司吃早餐,或是正在廁所大便,希望你能花點時間把這篇短短的認養文看完,謝謝你。
第一條狗子
名字:福恩
年紀:約6歲
品種:米克斯
狀況:身體健康,一眼混濁,但生活不受影響
所在地區:台中潭子
男生/已結紮/約6歲/一開始不大親狗,但可教化,已經可以跟朋友狗狗玩在一起!
三年前因為癱瘓被網友通報進收容所,因為知道癱瘓有黃金治療期,趕緊帶出就醫後,還好只是被車撞擊造成的脫臼,壓迫神經所以才癱瘓,手術後就恢復正常了。
到現在三年了活動自如,不過右眼看起混濁,可以感受到光線不過視力應該是模糊的,醫生推測那是因為撞擊太久沒有就醫造成的,另一眼視力正常,所以生活跟一般狗狗沒有不同,這三年的血檢指數也都正常沒有異狀。
不過當時癱瘓時身上有被其他狗攻擊的傷口,醫生猜測不是流浪時打架就是癱瘓後被趁虛而入,所以福恩一開始不那麼親狗,對其他狗狗都有防備心,但這陣子發現,可以跟社會化完全的狗狗和平相處,甚至還可以玩在一起!
福恩是可以被教化的,是很棒很棒的狗狗,只是需要給他一些時間,讓他知道他不會被攻擊,不需兇兇的保護自己,需要一些安全感,超級親人撒嬌,洗澡剪指甲也不會反抗喔!!至今從收容所帶出已經要三年了,還在等願意愛他的爸爸媽媽出現,帶福恩回家!
第二條狗子
名字:Oscar
年紀:約2歲半
品種:比特+比利時狼犬
狀況:身體健康,護主撒嬌
所在地區:台中南區
男生/已結紮/約2歲半/很親人也很會認主人/忠心護主
八月底從收容所帶出,從小是被訓犬師養大的狗,所以相對是非常穩定好訓練的,忠心會護主的Oscar。
雖然之前可以跟任何體型的狗狗正常相處,但因體型算是中大型還有血統關係,優先希望是沒有狗狗的家庭認養、或是家裡的狗狗是體型相當的。
本性就是大寶寶,超級撒嬌!!超級親人的個性非常適合被疼愛,洗澡跟剪指甲都非常穩定,全身都可以摸,不用擔心反抗洗澡的問題喔!!
第三條狗子
名字:Max
年紀:約2歲
品種:大丹犬
狀況:身體健康,活潑愛玩
所在地區:台中南區
男生/已結紮/快兩歲而已/超級親人活潑愛玩!
月底從收容所帶出,個性呆萌沒有攻擊性,因為還算年輕的孩子,非常愛玩愛撒嬌。
因體型太大了~需要適當的活動空間,或是天天散步一定的時間,不希望整天待在磁磚地板,這對大狗狗的Max是很折磨的!
只是體型大了一些的狗狗,但心裡跟愛玩的小朋友沒有兩樣,都是需要有家渴望被愛的狗狗!!
以上是三條狗子的故事,這三條狗子都很漂亮很優秀,個性也都很好,希望家裡有扣打的人可以給他們一個機會,或是你的狗如果去了彩虹橋,你又看到這篇文章,或許是緣分帶給你的接班狗,我們最後都會在終點再度相遇,請勇敢的讓緣分延續下去。
之前整理資料時發現,我已經寫了超過三百多則認養文了,寫這些文章然後編排圖片和畫圖,至少都要一個小時,這都是花我工作外的個人時間,雖然不能確保每一隻狗都能送出去,但是這至少給了他們多一點被有緣份的主人看見的機會。
而我畫了那麼多天使狗和接班狗系列,就是希望這些我寫的認養文的每一隻狗,都有機會成為接班狗,讓愛繼續延續下去。
如果可以,麻煩你看完之後能夠幫忙分享出去,人生運氣運氣,狗也是一樣,也許剛好有喜歡這隻狗的人看見了,你等於是給了他一個新的生命,你改變了這隻狗的一生,救了他一命。
謝謝所有看完文章並願意幫忙分享的人,謝謝你們!
認養方式:
葉恩廷
臉書私訊網址:https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6088458557895020&id=100001928090251
電話號碼:0912072122
狗狗都在台中
希望可以先來互動
深思熟慮後再決定是否願意愛他一輩子
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