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Jockey Club Mus-Fit Action SMART Fun Day 賽馬會「肌」不可失大行動 中大運動醫學日 為大家帶來多個運動與健康講座，由運動醫學專家及星級講者跟大家分享運動及健康相關的知識。場地更設有攤位展覽及運動試玩，亦有最受歡迎的運動體驗班 🤸🏻♀️ 「肌」不可失啊啊啊！
活動詳情如下：
日期：2021 年 8 月 21 - 22日
時間：上午 10 時至下午 6 時 (六) / 5時 (日)
地點：香港中文大學鄭裕彤樓
參加辦法：於https://cuhksmart.hk/register/ 完成網上登記後，活動當天只需出示電郵QR code即可免費進場
🔎https://cuhksmart.hk 瀏覽節目詳情～
#運動醫學日 #SmartFunDay #SMART2021 #賽馬會肌不可失大行動 #JCMusFitAction #香港賽馬會慈善信託基金 #HKJCCharitiesTrust #香港中文大學 #CUHK #矯形外科及創傷學系 #中大運動醫學 #CUHKSportsMed #運動
當年之所以
有肥佬大作戰
其實係因為之前搞
肥仔大作戰反應麻麻
原來好多肥仔係被迫報名
就算嚟咗個樣都仲係唔想嚟
可能青春期唔鍾意俾人叫肥仔啩
所以搞完兩期諗住唔搞啦
好在有人提議不如搞肥佬啦
結果反應熱烈報名從速不特止
出席率更高達99%
個個都唔想放棄自己住
又難得仲有人為食過自己
一班人一齊踢一齊練一齊捱
感情同肌情就係咁樣出曬嚟啦
尋日
肥佬2隊10周年
大家難得團聚踢波
肥佬們有心有力包辦
雖然有人肥咗有人跛咗
但個個笑容都好似細佬哥
話時話當年班小肥仔
唔知依家肥咗定瘦咗呢
其實你哋就快可以join下期
嘅肥佬大作戰啦唔好怕醜啦...
#肥佬大作戰
CUHK Sports Medicine 中大運動醫學
超開心！睇住佢由爛地變大樓，好似見證一個BB成為大人一樣，今日竟然有機會入內主持節目，大開眼界。好期待中大醫院明年開幕。
今日以港台《精靈一點》主持身分，參與「中大運動醫學日」，同各路專家、金牌教練及冠軍級運動員交流。疫情期間，大家記得多做運動之餘，亦要注意安全，實行「Love Sports, Play Smart」💪🏼💪🏼💪🏼
你嘗試過用節食來減肥嗎？
你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？
你知道廚房裡的那罐植物油
才是你一切心血管疾病的開端嗎？
影片中大概有幾個重點
1. 人體內有個體重平衡機制，它大多來自於遺傳，意志力能操作的空間並不多，但幾乎每個人，都可以用正確的飲食習慣，來維持最佳的體態
2. 幾乎所有植物油(除橄欖油)，只要經過高溫，都會產生出反式脂肪，它是心血管疾病的根源
3. 高糖高度加工的食品只要進到胃裡面，胰島素的大量分泌，會讓大腦更難知道你已經吃飽了
4. 節食只在短期內有效，隨著時間人體會依靠「減少基礎代謝」的方式來拉長存活時間，這時候只要恢復正常飲食，往往體重就會恢復
這本書非常多醫學用語
雖然知道作者很努力把東西講得簡單一點
可身為業餘的我還是讀得有點吃力
但同時
這本書上的資訊非常非常多
作者也提出關於喝酒會不會變胖啊、上夜班會不會變胖等等的問題
然後因為在Google上一直搜尋這本書相關的東西
害我最近的廣告都是健身房跟舒肥雞的....
如果你想減肥、吃得更健康、了解食物背後的故事
這本書都非常推薦給你
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(2019年 12 月 8日 香港) 第 47 屆 「十大傑出青年選舉」於香港金鐘JW萬豪酒店舉行頒獎典禮晚宴。十大傑出青年選舉由國際青年商會香港總會自1970年開始舉辦，今年選舉以「由心出發 成就更遠」 為主題，嘉許在自己的領域上有卓越表現、同時積極貢獻社會的本地青年。 本年度八位傑青包括於泰國傷殘人羽毛球國際賽為香港摘金、本港首位輪椅羽毛球運動員陳浩源；結合本港廿年醫療數據並與團隊創出外科三合一療程的伊利沙伯醫院外科副顧問醫生鄭敏樂；積極推動遺體捐贈文化和生死教育的中大醫學院生物醫學學院解剖室經理伍桂麟；棄投資銀行工作從事基層教育的良師香港創辦人陳君洋；迷途之返的香港首位印度裔註冊社工Jeffrey Andrews；首個舉行世界巡迴魔術表演的本港魔術師甄澤權；研創有效治療近視方法協助全球小朋友的香港中文大學眼科副教授任卓昇；以及首位在羅馬歌劇院表演的本港女高音鄺勵齡。 首席評審、香港旅遊發展局主席、怡和控股有限公司副行政總裁彭耀佳博士衷心恭賀本屆八位得獎者成為十大傑出青年，並寄語他們要秉承以往傑青的傳統，持之以恆做好自己，保持正直和無私的價值觀，多參與社區服務，過有所作為的每一天。 國際青年商會香港總會會長連冠豪先生表示，非常榮幸今年「十大傑出青年選舉」選出八位得到社會各界肯定的青年。他認為今年的得獎者雖然擁有不同背景和經歷，但都是非常熱愛生命的青年。他們展示了用正能量可以活出非凡的人生，以生命影響生命，絕對是香港人的典範。他期望八位傑青繼續做好工作，以正能量感染身邊的人。 今年的選舉除了獲得多位社會知名人士支持，還有賴多間熱心機構贊助，當中包括主要贊助伯恩光學(香港)有限公司。伯恩光學(香港)有限公司行政總裁施展芳先生感謝本年度八位傑青對於改善我們的社會作出貢獻，相信他們的奮鬥故事可以激勵更多青年，帶領青年在不久的將來取得更多成功。「十大傑出青年選舉2019」籌委會主席楊嘉樂女士感謝各界對今年「十大傑出青年選舉」的關注和支持，她寄語本屆八位傑青在往後日子繼續努力，為社會帶來更多積極正面的能量。 「十大傑出青年選舉 」至今共選出超過 370 位來自不同行業及界別的傑出青年。
www.facebook.com/toyphk
詳情請瀏覽「十大傑出青年選舉 2019」網址: http://www.jcihk.org/toyp
有關2019年十大傑出青年奮鬥故事，請觀看片:https://youtu.be/X1_su9NjQ-A
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