《速度x登山：我們的當代登山顯學》
在臺灣登山的老前輩常常會叮嚀我們：「在山上，快就是慢，慢就是快。」若是細究其原因，不難得知過去的休閒登山者由於受限於科技、知識與裝備，普遍地在肩上背負著沉重的重量，再加上臺灣地形變化劇烈，又缺乏雪崩、冰塔等必須加速通過的客觀危險情況，所以養成了「慢」的登山哲學，這個觀念到了現在還是深植在不少山友的心中。
最近17天完成中央山脈大縱走的許姓、吳姓登山者，以及前陣子完登二等三角點的羅姓登山者，正好是非常適合拿來對比的範例，因為他們體現的是兩種截然不同的哲學。
我們暫且離開臺灣，放眼國際，「快」的發展非常蓬勃，從2008年到2018年的越野跑比賽舉辦數成長了整整10倍，而且後勢持續看漲。
支持者認為，堅硬路面對身體造成的衝擊較為巨大，而且郊區、山區的風景遠優於市區，於其中活動是種心靈上的享受；更有人認為，在山裡待的時間越短，就越不容易產生廢棄物，其實有助於環境保護。
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從世界登山史來看，我認為快的哲學源自「未知的消逝」與「登山世俗化」兩個因素。
曾經，超過8,000公尺的山峰是令各國登山組織垂涎的獵物。例如首攀K2成功的義大利國家隊，就是二戰後政府急於彰顯國威、提振人民士氣的產物──當政者竟然在國內民生凋蔽、百廢待舉的時候，還願意大力撥款支援，就知道這是個多麼大的誘因了。再者，雖然登山是相當個人層面的事情，當我們知道登頂後就能千古留名，還是會有不少額外動力。
隨著喜馬拉雅皇冠的寶石被各國摘畢，擁有巨大宣傳價值的首登一一完成，對於普羅大眾來說已無所謂的「未知」，於是國家與組織的力量就逐漸離開了聚光燈，讓登山進入了世俗化的時代，由個人財力及商業嚮導服務取而代之。
很久很久以前，收入不豐的菁英還能透過組織力量參與遠征，如今這個機會之門只剩下一道小縫了，上頭貼了個名字，叫贊助商。
即使現在還是有為數眾多的未登峰和處女稜，但大多位於偏遠地帶且難度偏高，即便歷經千辛萬苦達成目標，報導的受眾也不外乎是小小一撮愛好者。
雖然重複前人的足跡登上絕頂巔峰仍是不易的挑戰，但個人的主觀意義早就遠大於一切。針對登山社群關注的「創舉性成就」，若非贊助商大力包裝、宣傳，一般人可能根本就無從得知這類資訊吧。
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既然千山萬壑俱有人踏遍，剩下的要去太傷荷包又沒多少人在意，自然就會產生運動競技的需求，在登山活動發展漸趨停滯的當下，可說是一個嶄新的方向。
山徑越野跑(trail running)、速度健行(speed hiking)、山域越野跑(mountain running和稍稍不同的fell running)、多日快速健行(fastpacking)等注重於速度的運動於焉產生，其中尤以跑步相關的項目最具競爭性，西班牙傳奇跑將基里安‧喬內特(Kílian Jornet)即是其中的代表者。
至於當代於登山領域追求速度的知名人物，除了基里安自己之外，想必大家多少也聽過於2017年不幸殞命的「瑞士機器」烏里‧斯特克(Ueli Steck)，或是宣稱要在7個月內完攀14座8,000公尺以上山峰的「Project Possible」發起人尼莫‧普札(Nirmal Purja)──目前的最快已知紀錄是7年11個月。
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將視野放回最上面提到的3位臺灣登山者，就我所知道的定義，這2位17天完成大縱走的傑出山友比較接近多日快速健行的範疇，而不是越野跑。
大家想想吧，速度是怎麼換來的？大概是輕量化、體能、經驗、步道路況、導航能力這幾點。倘若目標是放在羅姓山友的完登二點三角點，行程中會增添不少變數(崩塌、天候、迷路等)，時間長度與風險成正比，就不太可能追求輕快了，必須得發揮「慢」的哲學，增加自己的容錯空間。
不管怎麼說，一切還是取決於我們踏上山徑的「目的」何在，是要和他人一較長短，還是只是想善用時間多看點風景呢？
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對於臺灣登山活動與速度結合，我保持審慎樂觀的態度。
現在我們用語中的「單攻」或「一日」完成任何路線，未來的確可能會越來越流行。標示清楚且大條好走的熱門登山路線，正好是適合快速移動的地方，更何況山屋、營地容量有限，體能較佳者自然會想要請更少的假，走訪更多的山頭。
我自己就是因為請假不易，所以常採取比標準少一天的濃縮行程，但那也只是依照自體感受調節步調和縮短休息時間而已，離越野跑還差的很遠。
然而，任何強調速度的運動，風險往往也更大，尤其是在山區之內。越野跑的體能門檻極高，對於大眾來說參加不易，但或許可以吸引一部分路跑族加入；速度健行與快速多日健行雖然較為友善，但其實對登山者風險控管的考驗也相應提高，並不是單純提升速度而已，請有興趣嘗試的朋友們千萬要循序漸進。
這樣來看，咱們中央政府把登山活動歸給體育署管，不知道是否也是注意登山運動化的浪潮呢？
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好，那本集的節目就到此為止，謝謝您的收看，我們下集再會~~
#岳政頻道停播一日
#這比較像是新聞挖_哇？
中央山脈大縱走14天 在 [記錄] 中央山脈大縱走14天行程紀錄- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
中央山脈大縱走14天獨攀無補給
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時間：111/04/11 - 111/04/24
天數：14天
人數：1人獨攀
重量： 12.8kg左右 （裝備5.2kg 食物7kg）
總距離：302km (ave 21.6km) （Relive app）
總爬升：20673M+(ave 1477M)（Hikingbook app)
總下降：22030M- (ave 1574M)（Hikingbook app)
平均上河速度：0.55
每日平均行走時間：11小時
留守人團隊：4位，皆是平時爬山朋友，熟悉我登山模式，路段部分有走過。
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準備過程中，從Hiking板上收穫良多，
先在板上提供這趟行程的資訊內容細節
時間表如果是輕裝要分段走的應該有一些參考價值（吧
路況就是目前春季現況，可參考
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●14天所有宿營地點
D1 4月11日 甘薯東南鞍 (H2866M)
D2 4月12日 鈴鳴東鞍 (H3178M)
D3 4月13日 黑水塘山屋 (H2787M)
D4 4月14日 天池山莊 (H2857M)
D5 4月15日 屯鹿池 (H2810M)
D6 4月16日 草山下營地 (H2699M)
D7 4月17日 台電招待所 (H2687M)
D8 4月18日 太平溪源 (H2863M)
D9 4月19日 嘆息灣 (H2547M)
D10 4月20日 大水窟山屋 (H3227M)
D11 4月21日 拉庫音溪山屋 (H2718M)
D12 4月22日 庫哈諾辛山屋H3007M)
D13 4月23日 雲馬鞍 (H2862M)
D14 4月24日 Finished
<TIPS>
1. 優先順序是：山屋>水源>高度>避風，先選舒適增加休息和時間，減少體力浪費取水，
選擇低海拔增加溫度，因保暖衣物輕便並攜帶少。大部分營地都是避風處，無遇到什麼大
風狀態
2. 根據自己能力和路線分段做評估，規劃宿營地安排，我只有D5原本住白石池續推進 /
D6 摩即山前2km 續推進草山，其餘都是按原先安排
3. 水源只有第一天需要背水3L（且隔天無用無明池直接到東鞍），以及草山下是看天池
黑水（當天晚上有煮2-3次），其他都是有ok水源狀態直接過濾飲用
4. 睡眠不論山屋還是營地，都是溫暖入睡，但是多數半夜2~3點會被冷醒，然後我會把身
體捲起，再撐1-3小時不等後起床。冷的部分會是上半身，下半身還好。這是睡墊R不夠＋
睡袋濕的問題，未來裝備篇再分享細節
5. 帳篷則是大部分都有反潮、睡袋腳部＋羽絨衣帽子輕微濕，早上收濕帳。上面營地大
部分可下釘。不過碳纖營釘還是斷掉1隻＋踢斷1隻
6. 第一天雨中搭帳、草山下半夜下雨地面積水頗高但無淹入、嘆息灣入夜下雨後放晴、
雲馬鞍冰雹後霧雨搭帳、其他帳篷日都天氣不錯
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●14天每日時間表參考（括弧只列大休息時間）
D1（31.4km 2962M+ 2233M- / 15h40m）
00:10 登山口
01:37 松風嶺（前面走6K高繞）
02:35 木干鞍部
03:23 南湖溪
04:46 夫妻樹
05:37 香菇寮
06:50 中央尖溪山屋（休20)
08:42 2860M取3L
11:30 中央尖山（休15）
12:17 過死亡稜線
13:44 中央尖西
14:55 白板營地
15:50 甘薯東南鞍camp1
D2 (14.3km 1290M+ 960M- / 8h50m)
04:50 甘薯東南鞍出發
05:50 甘薯叉口
06:57 甘薯南
08:30 無明池 （休25）
09:19 無明山
11:20 無明西
13:40 鈴鳴東鞍camp2
D3 (27.6km 1357M+ 1948M- / 11h50m)
05:23 鈴鳴東鞍出發
05:35 鈴鳴山
07:54 畢北
09:10 畢祿山（休20）
10:20 820 溪底（休30）
12:49 820大禹嶺 （休2hr10m ＠雪鏈曬裝備）
15:40 奇萊登山口
17:13 黑水塘山屋camp3
D4 (15.6km 1004M+ 943M- / 8h)
05:35 黑水塘山屋出發
06:06 成功山屋
06:50 主北岔口
08:16 主峰登山口
08:57 卡西
10:50 卡東
12:30 奇萊南峰登山口 (天池休40m）
13:35 天池山莊 camp4
D5 (24.2km 1846M+ 1828M- / 12h18m)
03:22 天池山莊出發
05:27 卡賀爾山
06:30 能高主峰
07:20 大陸池 （休20）
09:20 能高南
10:05 南峰下營地
11:25 光頭山
12:06 白石池 （＠妹池取水 休20m)
13:37 白石山
14:18 萬里池
15:40 屯鹿妹池 camp5
D6 (12km 716M+ 865M- / 11h05m)
06:10 屯鹿妹池 出發
06:53 安東軍摩即叉口
07:38 手機營地（我影片掉手機地方）
08:21 多水池營地（我影片上次扎營處 有數個水池）
13:18 摩即山岔口
14:26 摩即池
16:24 出森林
17:15 草山岔口50公尺左側空地 camp6
D7 (9.4km 418M+ 409M- / 4h29m)
08:36 草山出發
12:08 卡社大山下
13:05 台電招待所 camp7
D8 (33km 2169M+ 2126M- / 15h55m)
03:30 台電招待所出發
04:45 六順山林道登山口
06:03 六順山岔口
06:33 2813鞍部營地
08:30 關門北
10:33 關門山
12:50 2603鞍部
13:02 大石頭處。接走左邊上切正軌
14:17 大石公山
14:25 快樂營地
17:45 丹大山 （休30）
19:25 太平溪源 camp8
D9 (15.6km 1076M+ 1481M- / 8h)
06:30 太平溪源出發
07:12 內嶺爾山岔口
07:58 馬路巴拉讓
08:11 馬路巴拉讓西
08:57 崖邊營地
10:09 義西請馬至山 （休20)
11:00 大草坪營地
11:10 烏妹浪胖池
11:15 烏妹浪胖山
11:55 哈伊拉羅溪北 （休25)
13:30 僕落西擴山
14:30 嘆息灣 camp9
D10 (23.2km 2094M+ 1642M- / 12h12m)
04:40 嘆息灣出發
05:50 3012Ｍ
08:04 馬利加南山 （休15)
09:43 馬利亞文路山東
10:32 馬利亞文路山
11:48 馬博山屋（休40)
14:12 秀馬山屋
14:45 秀姑巒岔口
15:10 秀姑坪
16:10 大水窟山
16:52 大水窟山屋 camp10
D11 (27.8km 1961M+ 2392M- / 12h10m)
03:05 大水窟山屋出發
03:30 南大水窟山
05:10 達芬尖山岔口
06:02 塔芬谷山屋（休30)
07:34 塔芬山
07:53 塔芬池
09:51 轆轆山岔口
10:12 轆轆谷山屋（休50)
12:48 雲峰岔口
13:40 南雙池營地
14:11 南雙頭山
15:15 拉庫音溪山屋 camp11
D12 (20.3km 1425M+ 1107M- / 12h09m)
04:05 拉庫音溪山屋出發
05:53 新康岔口
06:05 嘉明湖（休40)
08:15 嘉明湖山屋 （休75)
09:48 向陽山登山口
09:56 7K岔口
12:12 溪頭山
13:20 南橫 38.6K（休70）
15:05 進涇橋登山口
16:14 庫哈諾辛山屋 camp12
D13 (22.5km 1381M+ 1830M- / 10h40m)
04:00 庫哈諾辛山屋
05:50 關山
07:11 2920鞍
07:48 某看天池（休25)
08:42 海諾南山
10:08 小關山北峰（休20)
11:36 四叉 （路邊躲冰雹 40m)
14:00 雲馬鞍營地＋大包重裝下切取水
14:40 雲馬鞍營地 camp13
D14 (25.3km 974M+ 2266M- / 11h25m)
04:45 雲馬鞍出發
05:34 馬西巴秀山
05:47 石洞營地
08:30 3237峰
09:09 三叉營地
09:42 卑南主山（輕裝來回）
10:11 三叉營地
12:26 石山前林道（休30)
13:57 石山
14:25 林道
14:35 秀湖/溪南山岔口/接腰繞
15:23 接回山徑下山
16:05 南一段登山口
16:10 特生中心 FINISHED
●上河時間計算，平均0.55
D1 勝光>中央尖 （上河1090m 實際680m 約0.62）（無中央尖到甘薯）
D2 甘薯峰>鈴鳴東鞍 （上河885m 實際403m 約0.46）（無東南鞍到甘薯）
D3 無
D4 黑水塘>天池山莊 （上河885m 實際480m 約0.54）
D5 天池山莊>屯鹿池 （上河1325m 實際738m 約0.56）（無台電到七彩湖)
D6 無
D7 無
D8 七彩湖>太平溪源 （上河1660m 實際880m 約0.53） (無嘆息灣）
D9 太平溪源>僕落西擴山（上河760m 實際430m 約0.57）（無嘆息灣到馬加南）
D10馬利加南>大水窟山屋 （上河955m 實際528m 約0.55）
D11大水窟山屋>拉庫音溪山屋（上河1445m 實際730m 約0.51）
D12拉庫音溪山屋>向陽岔口＋進涇橋>庫哈諾辛山屋（上河 595m 實際412m 約0.69）（無
向陽接溪頭南橫段）
D13庫哈諾辛山屋>雲馬鞍 （上河 1260m 實際640m 約0.51）
D14雲馬鞍>溪南山口 （上河1070 實際590 約0.55）（無腰繞以後）
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<TIPS>
1. 事前行走時間規劃邏輯：一天24小時，睡覺需要7小時、搭帳伸展吃飯3小時，故每日
最多都可以安排14小時清醒行走，我把它叫做 14/3/7 的時間分配，想一想覺得自已蠻聰
明的，還建議前幾週出發大縱走的朋友可以這樣安排，事後覺得根本是bullshit
2. 根據舒適度、我的能力、水源、過去行走經驗考量，安排出的宿營地和每天行程，我
並沒有採用平均行走距離或爬升（基本上我爬山相對比較不看爬升的）。當然起初我是抓
12-14小時行走時間。最後實際結果大多數是10-12小時，幾次只走8小時，最長就是D1 D8
走15小時多，但基本上這是我可以負荷的時間範圍。
3. 出發後發現兩件事：
A. 我先前安排的行走路段，都比事前要更快抵達
B. 驚人的事情？「醒著就會餓！！」，食物有限下我決定「減少醒的時間」，反之策略
就是走更快完成，減少行走時間，以爭取更多待營地時間，讓自己不需要吃東西。
以上兩個帶來的結果就是我能夠吃得更少，以及爭取更多營地的放鬆、伸展、睡眠時間。
前四天我幾乎都擁有12小時的睡眠＋營地時間
4. 只有向陽接溪頭山、南橫，以及溪南山腰繞無走過，其他我都走過1次或以上
5. 南二路上才有詢問許多前輩到關山嶺是否好走，得到都是不好走？的答案，甚至被詢
問是否帶繩子。所以我在溪頭山就轉下山，不過到溪頭山前就已經非常難走＋危險了，所
以決定不過去
6. 超長距離為D8台電到太平溪，原本退路就是扎營在快樂營地後的2833M/3117M兩處，當
然因為舒適度問題＋水源，所以希望能抵達太平溪源，加上上丹大隔日要摸黑沒那麼好走
。總之當日能完成，我自己也蠻不可思議的居然能走到（先前的參考資料是古大哥/petr
的大南三D2，他們從七彩湖到太平溪，缺水也是走得很辛苦，看影片大約是17小時多），
但因前一日只走4.5hr台電有充分的休息，才有可能做到
7. 第二長距離我則是安排D1中央尖。我第一次上中央尖只到鞍部，第二次（第一次大縱
走去年10月）到天空營地、第三次（第二次大縱11月走到白板營地），所以這趟目標＋我
有信心能夠尻到甘薯東南鞍。這樣的安排最主要是我要避開白板到東南鞍非常不清楚的路
段，避免摸黑走。而東南鞍上甘薯是可以摸黑的。
8. D5白石池續推屯鹿池，是因為減少隔天要摸黑過白石山、萬里池時間，以及確保我可
以不用住在無水摩即，直接推到草山。當然隔天摩即路段比我想像的佳，天氣晴朗＋路線
推進順利，所以能住到草山。當然我很幸運，隔天草山到台電才下雨（雖然即使只有4.5
小時，身心靈還是受到影響、只好台電用怒睡補回）
9. 摩即草山當然，依舊是很難走，但中段其實即使要亂鑽亂幹，多半我都是走到上次走
過的地方（人的判斷就是會一樣這點蠻神奇的），所以相對有記憶。從安東軍岔口>台電
整段計算，第一次我走了19hr，這次我走了14hr左右。如果再走一次應該有把握，能夠從
三叉營地走到台電一天通過不用住在那邊（我是說如果...沒有要再走的意思XD）
10. 第13天下過四岔下冰雹＋大風大霧，人在稜線上。當下處置，快速下坡前行，找到一
叢樹，站立避風，判斷早上太陽大，造成短暫午後陣雨，當下風大，不久應該會停。站著
持續吃行動糧，吃食物產熱能，連續吃掉4份餅乾，等40分鐘後停止變成小雨。隨後我在
全身發抖失溫狀態約走快2hr到雲馬鞍＋取水，這段基本上靠意志力撐過去的
11. 我的調整日（休息日）設定為 D2北二無明段 D3鈴鳴畢祿段 D4奇萊連段 D7草山台
電 D9太平溪嘆息灣 D10嘆息灣大水窟(只不過這天實際前半段我累爆） D12拉庫音溪到庫
哈諾辛; 對照前述，安插長距離段D1中央尖 D4天池屯鹿 D8台電太平溪 D11大水窟拉庫音
溪（結果這天還好） D13庫哈諾辛到雲馬鞍，透過這樣子方式取得體能分配平衡 （不過
，有想仿照的請自己細算上河時間，因為其實除D7外，每天都超長哦XD)
12. 完成Project的季節屬4月/10月最有機會。但這趟下來，應該4月最好，因為植被和我
10~2月走這些高山山徑相比，長度低和開闊非常多，相對路比較大條，這點能幫助行程行
走速度
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●分段路況與建議
（雖然之前大多分享過了，取之ptt依然寫些回饋給大家參考，盡量寫些沒寫過的）
D1 勝光 > 甘薯東南鞍
1. 6K不可直闖，前一週探過沒什麼路跡，高繞快速通過約15-20分鐘（5.48K半夜看無指
標，現改為5.1K > 8K）
2. 中央尖溪最高水源，木干後沿路問山友即可
3. 死亡稜線老樣子，下切完全沒看手機。橫渡沒做簡易確保（我前兩趟有做），全段
30min內可過，目前路都ok
4. 西峰 > 白板 > 東南鞍，因有人再補過一些粉紅布條，有再變更好找一些
5. 東南鞍水源自行評估要不要取
D2 甘薯東南鞍 > 鈴鳴東鞍
1. 無明池還是很髒，我沒有花時間取
2. 西峰前人包分離，請走左邊下（反之走右邊上），是相對上下比較好走的
3. 救難水可在上無明西峰前的營地，箭竹中有寶特瓶（上一趟有住過取用黑水）D3 鈴鳴東鞍 > 黑水塘山屋
1. 鈴鳴到北畢，已經算好走，布條標示ok，中間有段大草坡，記得靠左上走
2. 一過北畢營地往後，記得路要右迴轉，上切，這邊比較不清楚
3. 北畢到稜線一些窄路陡上小心走即可
4. 820我走0.1K，應該不少山友有走，路跡在大崩壁斜坡正中間，清楚穩固，3分鐘可通
過，請自行評估（高繞約30-40min）
5. 黑水塘山屋內大多有乾淨瓶裝水，可自行賭賭自己要帶多少？
D4 黑水塘山屋 > 天池山莊
1. 卡西、卡東前，路窄、植被仍多不好通行。繩子都穩，但不太會走陡上下峭壁的人還
是要小心。
2. 卡東後碎石坡記得先左下切 > 走一段中路 > 再左下切，我之前影片有詳述
D5 天池山莊 > 屯鹿池
1. 上卡賀爾前大水池記得走右邊，不要走到左邊
2. 白石妹池真的比白石池乾淨很多（去過第三回才第一次使用）
3. 白石妹池續走10分鐘會在路上看到一隻全鹿屍躺正中間，別嚇到？
4. 屯鹿妹池的鹿生性兇猛，總之如果你帳篷沒拉鏈，半夜就不用睡了（登山杖別放外面
）
5. 呈上，也可以躲去三叉營地睡
D6 屯鹿池 > 草山
1. 三叉營地左下平地有大看天池乾淨，但有枯的時期不是每次有
2. 下摩即後，請盡可能把左右側袋＋大網袋的東西收進主倉（外掛更不用說很高風險掉
）。我掉了塑膠瓶＋內有湯叉，後期我都用樹枝當筷子
3. 摩即前段2km 我補了布條很清楚，會讓你有信心
4. 摩即中段還是一片慘，自己堅強點別哭就好
5. 到摩即山都有許多不穩定看天池
6. 快到草山森林，沿路左側續走，有幾處黑水塘，這邊就是唯一水源處
7. 營地可選左方一塊（距草山約50米）或再往前草山岔20米右側（我先前影片有拍攝住
過）
D7 草山 > 台電
1. 營地上草山正規路，這短短20米，就，尻上去吧，別放棄就好，我兩次都找不到
2. 過草山三角點營地有水＋訊號
3. 到卡社這帶都是草原、獸徑，都是好走的路
4. 快到台電招待所前，循布條提早左切到建築物
5. 台電招待所2F比較乾淨
D8 台電 > 太平溪源
1. 六順山岔路往大南三初段下去，草原稜線都靠左方走，不要切到右下了
2. 關門北下水池乾淨
3. 2603鞍部往上，過大石頭後的上切，會走到T字路口最後一個布條，這邊請往左往左往
左，正確的路在左邊，我確定是好走的。如果走右邊一定也有路，但是不知道怎麼上切
4. 快樂營地後的營地（2833M)不一定有黑水、再往後3117Ｍ應該黑水池都有水
D9 太平溪源 > 嘆息灣
1. 義西下烏妹浪胖池，稍有不明，但是就是一直下切，對GPX方向不要切錯方向
2. 這帶經過不少大草原，因草原無標示，布條相距遠，對照GPX方向，穿過草原通常能找
到布條
3. 下哈伊拉羅北源上次差點摔死，這帶請跟好柯藝布條，是有相段安全的正規路，照著
走，不會遇到太大落差（但此處二葉松依然滑爆請小心）
4. 哈伊拉羅北優質的大營地空地在中段，看到溪別急著扎營，可往後走個50-100米
5. 下嘆息灣二葉松依然滑爆小心走
D10 嘆息灣 > 大水窟山屋
1. 摸黑時，要上切森林點不明，多對照GPX路線
2. 眼看到馬利加南山時，的下方大凹谷，這邊的路沿著右邊稜線走繞一圈，不要走到太
偏左方太低處
3. 馬博段植物還是很尻爆小腿，建議穿長褲，甚至自製墊板綁腿都不錯
4. 烏拉孟很ez，繩子多到在走一座橋一樣
5. 秀馬腰繞，要過5-7處碎石坡，有一定風險性，因都無繩子，看路況也隨時在崩，需要
小心通過
6. 大水窟山下山屋，第一個大草平原，據說是鹿角熱點，給各位參考（低調，鄉民福利
）
D11 大水窟山屋 > 拉庫音溪山屋
1. 我不知道該說什麼，南二高速公路，路實在太大條了，不要走太快就好（？
D12 拉庫音溪山屋 > 庫哈諾辛山屋
1. 往關山嶺山的叉口直接找嘉明湖步道7K綠色牌子處，接著往下切去走找布條
2. 此段前段都走在崩壁上緣邊緣，以及需要過幾處碎石崩坍，無繩子
3. 後面接近溪頭山，接石瀑段，需要走幾段裸岩稜線，頗尖頗窄，無繩子，不要摔掉下
去
4. 下溪頭山地圖有兩條路線，現地都沒有標示，我在第二條靠近三角點處，的石瀑下切
下山
5. 下山前段是石瀑段，一直下石瀑就對了。後段是二葉松＋箭竹山徑，初期有一大段有
布條，下更低後消失，需要自己抓方向走。時不時出現超老舊沒路用的“往溪頭山”木牌
6. 總之你最後會滾出南橫公路就是了
7. 進涇橋入口左側有溪水可裝
D13 庫哈諾辛山屋 > 雲馬鞍
1. 下海諾南山約10min，大營地（3125Ｍ）現場有張折疊椅，據說這裡左側沒幾分鐘有活
水（叫做海諾南山下活水源），我沒去，前一夜聽山友說的，可請懂南一段的大家幫補充
2. 下雲馬鞍水源約10min多，陡峭溼滑。我是背大包直接下切，因為身體濕透，剛到時無
法分裝，直接人包一起下，取完上來扎營整理（當時身心靈已崩潰死亡一部分）
3. 庫哈諾辛到小關山路段，該季節都是超大條路好走。唯獨小關山到馬西巴秀再到3237
峰，此段有較多的高且密的箭竹林
D14 雲馬鞍 > 特生中心
1. 溪南山岔口，近期山友整理好的腰繞路線，直接可左切。此路段也可以在石山前營地
處上切山徑，距離較短，但我看要爬坡所以沒走，先腰繞到溪南山岔口，再左轉接林道。
此路線後1/3會接到芒草路山徑，最後接回貨櫃屋下方400米左右正規路線。如果選擇此腰
繞路段，整路到特生中心幾乎都沒有訊號，要自行拿捏通知接駁（貨櫃屋有訊號）
2. 特生中心當下沒有任何水源（似乎以前有）
3. 近期藤枝行車只能到18K，多半車子可停在16.5Ｋ櫻花公園停車場（不過此處訊號不穩
定），找接駁車可從停車場直達特生中心
.
●最後幾個小心得補充
1. 這趟計畫我花了8個月，做體能、路線的準備，以及持續做裝備輕量化、外加食物的測
試。去年10月挑戰過第一次、11月第二次，前者大拇指翻掉大禹嶺撤退、後者ITBS發作，
730林道撤退。我在去年6月有了這個構想，提出無補給和天數計畫時，沒有人相信我能做
到（是不是第一個提出我不敢說，不過應該是第一位實現無補給）。透過一步步科學和實
戰累積，讓小小的目標足以實現
2. 這14天我盡量把心情和情緒抽離，減少失誤、避免被任何外在因素環境影響心智心情
等等，按部就班按時間點去執行。發生問題靜下心來解決 ex鞋子/香菇袋/背包網袋破、
餐具掉落、遺失鹿角？我甚至遺失了重要的大旗幟 ，總之不要被外在環境影響，耗費心
神（不然已經很餓了，還要多浪費大腦葡萄糖）。另外，忍受14天獨攀的孤獨感。
3. 食物以外，膠囊、保健品、藥品使用是很成功的關鍵。例如RC膠囊、電解力、咖啡因
錠、運動保護膠囊、運動魚油、牛磺酸、肌肉鬆弛劑、抗生素等等，做身體疲勞、修復、
睡眠等等的運用。除了外傷小傷口之外，這趟沒有出現任何的身體疼痛的大狀況產生。有
牙齒碎裂一塊無疼痛、摩即箭竹反彈打到眼珠幾次覺得角膜有破造成眼球疼痛幾個小時、
萬幸腳部一切健康安好順利行走。唯獨屯鹿池急著爬出去撿裝備，我隔天好像閃到一點腰
不舒適幾小時XD
4. 登山運動我歸納出三個層面：體能、經驗技術、裝備，體能排第一層面，接續第二層
面是經驗技術＋裝備。所以登山最重要的還是體能優先，輔以經驗和裝備，才會讓自己在
山上更加安全舒適，給大家參考
5. 意外的小插曲：在天池山莊被請去演講分享會、屯鹿池遇到記者訪問、屯鹿池我的風
雨衣長褲帽子被水鹿咬走大口咀嚼，隔天穿著全部都是口水的衣服出發（第一次想放棄是
這裡）、13天下冰雹（第二次想放棄）。動物們：水鹿、鹿角n隻、獼猴們、山豬＋小山
豬、黑摸時山徑逆向朝我衝來的黃喉貂？黑水塘取水一堆蝌蚪....，以及各種鳥鳥們
6. 謝謝所有這14天我在山中遇到的山友們，加油打氣、閒聊、合照、當然也有部分愛心
食物，這些對我都是莫大的動力。另外獨攀真的真的很無聊需要說話，哈...
7. 謝謝這個行程的前輩們與資料：27天家文、30天禦寒、42天子心/泊瑜（網站所有資料
詳細閱讀）、46天黃魏慶（看過報導和書籍）。特別謝謝17天雷力哥與Dylan，行程、住
宿點、時間、食物裝備全部記在我腦海中，Dylan的網站每篇都看過不知道3456遍以上。
MIT台灣誌看過至少3遍。
8. 只有努力＋天時地利人和＋運氣，這次才有能夠出現機會，完成這趟最神奇的中央山
脈之旅
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一些細節我未來會分享在粉專Hiker CP
不定期內容會在IG上 @cp__lee
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總之老話一句，活著下山喝可樂真好。
我們下次山上見：Ｄ
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