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【練健康講座|受傷風險的自我評估第二彈_膝關節🏋🏻♂️】
✅ 舉重運動/傷害預防/自我檢測
報名首頁連結 👉🏻 @lkk_wellness
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/24(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:799元(本次講座附贈免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用)
【🏋️適合對象】
1.有膝蓋不舒服的困擾
2.對舉重有興趣
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重或一般訓練者
【📝講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士&碩士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 北市大舉重隊 陽明高中 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
#健康是練出來#練健康主題講座 #lkk #肌力訓練 #肌力與體能訓練 #舉重 #舉重 #運動傷害#舉重比賽 #運動傷害預防 #講座 #重訓 #訓練 #健身房 #台北市健身房 #深蹲#硬舉#臥推#weightlifting #powerlifting #物理治療#physicaltherapy
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【練健康講座|深蹲、舉重會痛怎麼辦?受傷風險的自我評估第二彈】
舉重會痛、深蹲蹲下去會卡卡的,通通注意📯
繼今年1月【舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】的講座,我們邀請到阮彥鈞物理治療分享舉重運動肩膀、腰椎的運動傷害後,大家不斷敲碗~熱烈好評求加開~
🌟這次講座,彥鈞會介紹舉重與深蹲常見的 #膝蓋 運動傷害,示範數個自我檢測方法並讓大家分組 #實作(現場配有助教協助),讓大家自己在練習時,預防潛在的運動傷害。
只要你有一顆熱愛舉重的心❤️
或是跟我們教練們一樣是深蹲狂熱份子🤪
就千萬不可以錯過 4/24(六)彥鈞講師的【深蹲、舉重會痛怎麼辦?受傷風險的自我評估第二彈】,物理治療師教你如何防範舉重、深蹲的膝蓋損傷,以及傷後該怎麼重返賽場、回歸訓練💪
參加過第一場的~也快來報名吧😇
【📝講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 碩士
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 總統盃 北市大舉重隊 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
【🏋️適合對象】
1.有膝蓋不舒服的困擾
2.對舉重有興趣
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重或一般訓練者
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/24(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:799元
▪️本次講座附贈 #免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用。
報名連結:https://www.surveycake.com/s/GLkRz
示範者:
林禹伸 @barbend.senpai
肥老闆 @lkk_fatboss
文案:
蓋瑞
拍攝:
文編 @claire081330
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【練健康1月主題講座之二|舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】
舉重受傷後,難道只能休息🤕️...?
有什麼方法可以幫助我檢測潛在的舉重傷害嗎?
鏘鏘~舉重專題第二彈來啦🎉
這次練健康邀起到物理治療師 阮彥鈞 物理治療師 Ryan PhysioTherapist,分享如何預防舉重導致的運動傷害!除了簡介常見的舉重運動傷害外,講座包含幾個簡單的自我檢測項目,幫助大家降低舉重的受傷風險!
只要你有一顆熱愛舉重的心❤️
就千萬不可以錯過 1/23(六)彥鈞講師的【舉重會痛怎麼辦?舉重的受傷風險自我評估】,物理治療師教你如何防範常見的舉重運動傷害,以及傷後該怎怎麼重返賽場💪
【講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 碩士班
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 總統盃 北市大舉重隊 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
【講座適合對象】
1.對舉重有興趣者
2.想了解如何預防舉重運動傷害者
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重訓練者
【報名資訊】
時間:2021/1/23(六)19:00-21:00
地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
費用:599元(送市價200元inbody檢測,講座結束後直接幫你測 )
報名連結:https://www.surveycake.com/s/LBPB8
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因為我一定是翹班去
所以無法去大醫院 太浪費時間了
我想先確定我的腳腫起來是否為肌肉或是肌腱受傷
如果不是就麻煩了
有人知道 民生東路 松江路這一帶有復健科診所嗎?
我本來想跑馬偕 但後來覺得這個我一定無法在2小時內回公司
我常移動的範圍在 復興北路以西 長安東路以北 民生東路以南 中山北路以東
這個範圍有復健科診所嗎 謝謝了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.225.11
※ 編輯: hilterp 來自: 114.45.225.11 (11/01 21:43)
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