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#5月課表 #工商時間
好啦，還是做個課表😂
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‼️防疫期間上課提醒‼️
近期有出國旅遊史的同學請先暫時在家觀察一陣子
咳嗽或噴嚏不止請先在家休息~🙏🙏
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#大安區 ~yaya yoga~
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#規律練習瑜珈讓你身心平衡健康
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#Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線
全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌
惱人的下腹也會很有感
手臂、肩膀也都會獲得強化訓練
當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高
中階訓練，初學者可以在平板式（plank）時，膝蓋落地作為替代動作
動作的名稱在畫面的右上角
請全程跟練
早晚各練習1次或2次，強力虐腹，但不要讓自己太累
再來跟我說說你練習的感受吧！
用一首「殺豬刀」殺去肚子上的肥油！
Enjoy！
歌曲：殺豬刀
詞：黃俊郎 曲：黃雨勳
唱：Miya夏米雅
Wearing：今日穿搭 PUMA Studio 瑜珈系列服飾
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2021/6/30(三)19:00
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#請注意#這是庫存片
粉絲團:https://www.facebook.com/super614/
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更多影片:
奇怪,我看廣告很好玩的啊!怎麼差點玩到翻臉？(FT@解婕翎 )
https://www.youtube.com/watch?v=YEP-x74pPT8&t=120s
我長大以後也要上台大，校內有超爽韓式可以吃！
https://www.youtube.com/watch?v=0joJ0jVB7Vo&t=35s
香辣重慶烤魚不吃還好一吃不得了!(FT孔安)
https://www.youtube.com/watch?v=J3ksiy9FAeU&t=370s
這火鍋真的泰~我們一致好評!!
https://www.youtube.com/watch?v=NLmFE5o54Sc&t=15s
不是要放鬆?說好的移動式MOTEL怎麼變成..（FT. @解婕翎）
https://www.youtube.com/watch?v=NAfZ4bimfN0
愛吃拉麵的有福了~看過來看過來
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淡江同學站出來！你們週邊沒雷食，學餐我就不好說了
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台北兩天一夜行程～原來要這樣玩!!.(FT.孔安)
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姐妹耐心大考驗!!究竟誰被逞罰
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什麼!!吃了雷食後居然連海鮮都能踩雷!
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貪吃的新生看這裡，志願不選文化大學就可惜了
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大家的壞朋友子玄上線了！直接一棒打出未來(FT. @含羞草 )
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日本人千萬不能吃!吃了你會想回家
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輔大學生辛苦了!這些雷店在你們心中有上榜嗎?
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新年特輯-女神房間竟然是這個味道?以下開放預約交換房間(@解婕翎)
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新年大放送!穿黑絲襪跟姐姐做瑜珈!(FT.@解婕翎)
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適合喝酒玩的小遊戲,沒朋友也可以在家玩(ft.孔安)
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跟風仔們看這裡!唐吉訶德這個時間居然沒有人!!!
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2021紫南宮求財，原來擲聖筊是這樣喔
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►活動時間：即日起至 2018/6/17 (日) 23:59 截止
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我們應該是史上最碎嘴的YouTuber，但是你願意幫我們上字幕，我們真的會感動到痛哭流涕！
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－MUSIC－
Spring by Ikson https://soundcloud.com/ikson
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Good Times by Nicolai Heidlas Music https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
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我們的空中瑜伽課程每天都有開班，課程目前都是初學者友善，之後也有進階的可以選擇，歡迎來體驗喔 :) 〖場館資訊〗 02-25682660 台北市中山區南京西路1-2號7樓 ... ... <看更多>
大家好，分享課程資訊如下3月舒緩的瑜伽課週一班4堂課小班制日期：3/8.15.22.29 時間：7-8pm 地點：雙連站4分鐘/中山站7分鐘教師：Audrey IG、臉 ... ... <看更多>
中山區瑜珈 在 [討論] 請大家推薦中山區的瑜珈教室- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
小妹最近想開始上瑜珈課
想請大家推薦中山區(離龍江路近)的瑜珈教室
我上網搜尋過 離我家最近的應該是iyoga(現改名為Judy yoga，在中山國中站對面)
最近有去上過一次體驗課程 環境跟老師的感覺都滿好的
只是學費一堂要350元 讓我有些卻步
因為對於一個月薪水兩萬多 又要付房租的我來說 這樣的費用有點高
所以來這裡請大家幫忙推薦離我住處近 價格不要太高的瑜珈教室
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.247.224
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