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私人教練/備賽規劃/體態調整/訓練調整/增肌減脂/動作調整/飲食計畫
噢～又到了萬惡的宵夜Time！
你是不是在猶豫要不要吃點東西？
是不是晚餐吃了現在肚子還是有那麼點空虛！是不是想吃又怕胖！
若是這樣～太好了！
今天就來開箱開盒！
我的晚餐！
分享一下上次答應幫大家開箱的便當！也是一家日式餐酒館！
岩の食事酒場-因應疫情推出的～外帶美食 御盒飯！
我挑的是「椒麻雞腿御盒飯」
說到日式餐酒館，日本美食一定是拿手強項！但若是連其他的風味料理都好吃！原則上這間餐廳就妥當了！沒雷可踩！
它的御盒飯有三配菜兩小菜一溫泉蛋加上主菜、算是小有亮點！
配菜都是當季隨機鮮蔬，今天吃到的是龍鬚菜佐紅蘿蔔絲、梨山高麗菜、養生小黑木耳，加上日式料理畫龍點睛之梅子玉女小蕃茄以及醃蘿蔔！
最容易吃到粗絲的龍鬚菜在他們家居然一絲都吃不到！
口感反而像當季的大豆苗細嫩順口！而高麗菜跟小木耳只要食材新鮮簡單烹煮就非常對味！
再來的亮點是必須稱讚的畫龍點睛之醃蘿蔔跟梅子番茄！
看似簡單，入口的口感層次真的你吃過就明白我的意思！
單吃唰嘴！
搭配炸物更是解膩！
還有盒飯的白米飯，更是粒粒分明又微膩在一起！
沒問是哪裡的米！但口感不輸池上米的香Q好吃！
最後它的靈魂主菜「脆嫩椒麻雞腿🍗 🍗 🍗」
它的醬汁不會像市售般我覺得吃多了過於甜膩，他們的獨家醬汁讓椒麻雞不失主軸確更多了日式料理的清爽！
醬汁滿滿的醬汁配料！讓喜歡吃佐料的朋友！絕對大呼過癮！
～紮實！
雞腿的部份！也不知道是什麼雞！
外酥脆不油膩、內鮮甜而細嫩，不在話下！
單吃雞腿塊會有點像一家韓式炸雞「起X雞」的口感！外酥內嫩！咬下去汁噴的不要不要的！搭配醬汁後又有不同感受！麻而不辣、微酸甜的口感！正是椒麻雞的銷魂之精髓！
今天的「椒麻雞腿御盒飯」以盒飯來說我給80分！
扣掉5分是份量太多～吃不完好可惜！
另外扣掉的15分是因為疫情只能外帶！雖然外帶也好吃！若能內用！整個Fu也會增添料理的級分！
以上是萬惡宵夜Time的美食分享！有興趣的朋友可以去試試！
Ps:圖二是招牌日式串烤豬五花
店家資訊
店名：岩の食事酒場
地址：台北市中山區南京東路一段132巷18號
電話：02-2537-7892
臉書：
https://www.facebook.com/YACHAO25377892/
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除了foodpanda和Uber Eats以外，新的外送業者悄悄進駐台灣⁉️
今年3月在美國上市的韓國電商龍頭Coupang，最近已悄悄登台，號稱「#韓版亞馬遜」的Coupang在韓國擁有「4分之1人口」的用戶，以超快速配送-火箭配送（Rocket Delivery）為強項；此次登台則選擇以「生鮮雜貨外送」切入市場，在台北市中山區展開試營運。不過有專家分析，台灣外送市場競爭激烈，電商平台也有momo、PChome等強大競爭者，Coupang若想插旗，勢必還得拿出更在地化的經營策略，後續發展還有待觀察。
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「沒有最完美的相機，只有最適合你的相機。」
因為比一般朋友稍微略懂略懂相機，很多身邊的女孩子都會問我選購相機的問題。
這邊先幫大家整理一下，
我為什麼選擇了 SONY RX100M7？ 它有哪些特點強項是符合我需要的條件？
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首先最重要一大特點就是「輕便」
女孩出門基本上都希望盡量不要大包小包。
因此M7馬上符合了第一要素「輕便」！！
因為輕便所以最常會帶出門，最常帶出門才會被最常使用！
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再來，身為穿搭美妝部落客，
每天都有比較大量和高質量、對拍照片影片的需求。
最常需要拍的項目，
就是「穿搭」「彩妝單品」「人像近拍」「臉部近拍」等等。
（照片影片都要）
這個時候，對相機的需求就會是：
－「膚色」拍起來要好看。（不要太黃太黑）
－膚質細節、穿搭細節、商品細節，拍起來要清楚，
－發色要準確。
－拍穿搭通常不能花太多時間，因此「快速精準的拍攝」很重要。
－景深、散景（就是被拍攝的人清楚、後面背景模糊，可以凸顯被拍攝主體，畫面看起來也比較美、比較有電影感。）
對照起來，SONY RX100M7有：
－膚色可以透過「風格設定」調節。
－超強銳利度和精準對焦，細節真的可以拍很清楚。
－發色要準確，這點對彩妝試色真的超重要。
－M7的連拍速度快、對焦速度快，加上人眼追蹤更不容易沒對到焦。
－24mm廣角，拍穿搭不容易失敗（因為24mm由下往上拍，腿就很容易長了，第一個解決拍照大問題。）
－景深部分，雖然光圈只有2.8不能算大光圈，但其實拍攝時，調整到某些焦段（例如影片中提到的50mm、85mm），一樣會有很不錯的景深、散景效果。
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以上都是針對照片和影片通用，
接下來講幾個
拍「影片」或「手持自拍Vlog」我在意的點：
－收音真的超重要，尤其手持自拍Vlog，很常是在大街上邊走邊拍，如果環境太吵又沒有麥克風基本上聽不到到底在講什麼。
－4K防手震也會讓手持自拍Vlog的畫面穩定很多，讓觀眾不要頭昏腦脹。
－很多相機焦段不夠廣拍起來頭會塞滿整個畫面，24mm我覺得很剛好，拍起來臉很小，也能清楚看的到自拍者身處的環境。
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以上，
就是我近期最愛&最常帶出門的SONY RX100M7！
使用心得＆我為何選它的原因、它哪些部分符合我的日常需求。
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//📷📷📷//
這次的影片跟照片，只要畫面裡面沒有拿 Sony RX100M7，就都是 Sony RX100M7拍的！
其他都是用這個「 Sony A6400+Sony FE 35mm F1.8 」
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//🎶音樂資訊🎶//
【繁中字MV】Primary_네일 했어(做了指甲)(Hello) Feat.朴正炫(Lena Park)
https://www.youtube.com/watch?v=CJiePYUgYco
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//穿搭資訊//
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