《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本
你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎?你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎?你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎?答案就是,學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能,只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問,為什麼要寫作?如何寫作?寫些什麼?我想透過這篇文章回答你。
部落格文章 https://readingoutpost.com/writing-as-weapon/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
【這本書在說什麼?】
《讓寫作成為自我精進的武器》的作者是中國知名的寫作教育培訓教練師北宸,曾任鳳凰網科技頻道前主編和中國 LinkedIn 公關部門,現為《紐約時報》中文版專欄作家。他將在線下寫作課面對無數學員的教學經驗,搭配眾多的寫作案例,彙整成這本談寫作的書。
這本書裡面談的重點偏重於寫作的「心態」和「心法」,強調從建立內心的基本功先做起,先理解寫作會帶來的好處,然後認識一個好的寫作者需要具備什麼樣的心理素質,最後才是如何寫作的「技巧」和作者本身的經驗分享。
所以,如果你期待的是一本充滿了「寫作技巧」的操作手冊,這本書或許不適合你。如果你從來不曾覺得寫作很重要、想要了解寫作真正能帶來的好處、想知道如何建立正確的寫作心態,那麼這本書是初次接觸「寫作」的你很好的起點。在這篇文章裡,我試著用容易理解的方式總結這本書的一些重點跟你分享。
.
【為什麼要寫作?】
#無形之間行銷自己
作者認為,把自己「行銷」出去,是每個人一輩子都在做的事情。在求職履歷上做自我介紹時,是在行銷自己的職場能力。在向上級提案做預算企劃時,是在行銷自己的策劃能力。在寫給隔壁部門的會議結論和待辦任務時,是在行銷自己的跨部門合作能力。我們無時無刻都在行銷自己。
矽谷創業公司 37 signal 的創辦人傑生.佛里德(Jason Fried)曾經分享他如何挑選一個職位的最適合人選,他說:「要招募就招那個寫作最厲害的」。因為一個優秀的寫作者會有很清晰的思路,而且他們懂得表達和溝通,他們讓事情更容易被理解,也會站在別人的立場想事情。
無論對管理階層、行銷人、設計師、程式開發人員,寫作技巧都非常重要,一個優秀寫作者的特質,也是雇主想在任何求職者身上看到的特質。透過寫作,我們可以培養和精進自己思考的方式,也可以把內心的想法有組織、有脈絡地付諸文字之上,讓別人從文章裡進一步認識你這個人。
.
#內向者的社交利器
我曾經聽過一個說法,身為一個內向者所能擁有最好的武器,就是寫作。作者在這本書裡面用這句話傳達總結了這個觀念:「好文章自己會走路。對於內向的人來說,這是最好不過的社交方式。」對於不擅長在社交場合中侃侃而談的內向者而言,寫作是一個非常值得建立的技能。
作者進一步說明:「內向的人很容易被人認為是以自我為中心,孤僻而不愛交際的。事實上,性格內向的人往往更能聚焦於內在世界,有更強的感受和反思能力,這反而能幫助內向的人更好地理解外部世界。」內向者在旁人看來孤僻不善社交的缺點,反而在寫作的時候得以發揮優勢。
在另一本寫給內向者的《安靜,就是力量》書中有一段是這麼說的:「內向者聽得多講得少,並且比較容易從寫作、而不是從對話中表達自己的意思。他們不喜歡衝突。他們很討厭閒談瞎扯,但是喜歡有意義的討論。」好的文章不但會自己走路,還會幫你說話。
.
#自我精進的武器
你身處的環境決定你是一個什麼樣的人。開始寫作,可以讓你沉浸在一個持續精進的環境裡面。作者他舉自己為例,一開始他的英文特別差,但是他試著把自己浸泡在《紐約時報》和《紐約客》的高品質英文媒體環境裡,也訂閱了上百家科技媒體的文章大量閱讀。
此後,他一篇又一篇的翻譯優質的文章,不但提升了英文能力,也打下了撰寫科技文章的深厚基礎,造就他後來踏上媒體主編和寫作教練的道路。他調侃道自己開始寫作的時候就像是「群體裡面最差的人」,從寫作新手開始出發的他,等於無時無刻都要向更優秀的寫作者學習,讓自已沉浸在比自己的知識和視野更高的環境,才能不斷進步、寫出更好的文章。
我認為,高品質的文章本身就是一個「資訊含量充沛」而且容易「重複閱讀和賞味」的資訊載體,而且你很容易可以「照著寫寫看」。不同於影音之類的媒體,你要照著做的成本和門檻相對比較高。從高手的文章模仿寫作,挑選框架來給自己用,相對而言都是更簡單可上手的方式。學習寫作同時也會帶來自我精進,讓自己沉浸在好文章的環境之下,是一個跟高手的思維不斷靠近的過程。
.
【該如何寫作?】
#善用萬能的框架
在這本書裡,作者沒有教你一百種寫作技巧,而是只教你「一個」寫作技巧,那就是「萬能寫作法」。這是一個無論在什麼情境都可以運用的框架,簡單、易懂、好執行。無論是單一模組使用,或者是擴大成更大的框架,甚至是大框架包小框架,都可以有各種運用的方式。
萬能寫作法由三個部分組成。第一個是「觀點」,指的是有價值導向的主觀論點,或描述的客觀事實。第二個是「案例」,引用軼聞趣事、實驗案例、研究數據來輔助說明你的觀點。第三個是「總結」,回顧主題,用一句話、一個段落,總結核心觀點。
以下引用一個我自己的寫作範例給你參考。我在分享《與成功有約》這本書的讀書心得時,分別說明了書中提到的七個高效人士習慣,其中第一個習慣「主動積極」的說明我是這麼寫的:
前半段是「觀點」:第一個是「主動積極」,意思是不要把自己的行為歸咎環境或他人;待人接物是根據本身原則與價值觀,做出有意識的選擇。
中段則是「案例」:史蒂芬引述《活出意義來》 作者法蘭柯的說法:「刺激與回應之間始終有段距離,而成長和幸福的關鍵,就在於如何利用這段距離。」法蘭柯是納粹集中營的倖存者,經歷過所有身外之物、僅有的尊嚴和身體自由完全被剝奪,身旁盡是絕望與痛苦的氛圍。
後半段是「總結」:他體悟到儘管外在環境再怎樣無法忍受、不受自己控制,人的內心卻仍可保有「人類終極的自由」,也就是選擇如何回應生命意義的自由。積極,是一種選擇。
善用這種萬能寫作法的框架,你就可以把任何想要表達的觀點,用你想要引用的案例來說明,最後再透過總結來加深讀者的記憶。你可以把這樣一個段落當成是一個「模組」,一篇文章就是好幾個模組的組合。如同作者所說:「寫作之道,大道至簡」,掌握這個寫法,你可以應用在無限種不同的場景裡面。
.
#閱讀高品質資訊
要練就一身好的寫作本領就要注意自己吸收的資訊品質。有一句話是這麼說的:「你,就是你吃進去的東西。」意思是你如果常吃高油、高鹽、高糖的食物,就會養成不健康的身體。嚮往健康的人們很在乎自己攝取的卡路里是否超標,也傾向選擇健康的食物。可是,我們對大腦「吃進去的食物」是否也有同樣程度的關注?
我們要去買新鮮和頂級的食材,需要付出相對高昂的成本;但是閱讀頂級的精神糧食,卻不一定要付出多麼高昂的代價。你攝取的資訊,決定了你將成為什麼樣的人。如同《深度數位大掃除》這本書中提倡要攝取「慢媒體」的原因是「 吸收少量優質的東西,通常比吸收大量劣質的東西更好」,我自己很推薦從《華爾街日報》之類的優質新聞來源去吸收資訊,這通常會比看八卦小報和農場新聞的文章來得更好。
就很像做數據分析的科學家常常掛在嘴邊的一句話:「垃圾進、垃圾出」,如果一個人總是吸收劣質和低廉的資訊來源,那些資訊就會影響他下筆寫出來的東西。因此,我們要慎選資訊來源,為自己營造出一個高品質的資訊環境。一個寫作者首先要有好的輸入,才可能有更好的輸出。
.
#寫作時必須誠實
在這本書中,有這麼一句話深深觸動了我的心,作者他說:「讀者不需要你完美,但他們需要你誠實。」起初我在練習寫作,並且鼓起勇氣公發表的時候,時常會在乎自己寫出來的東西,會不會被人嘲笑太淺、太無聊。有時候想著想著,乾脆就不寫了,至今回想起來,也錯失了暢談許多主題的機會。那些自己還未臻成熟的想法、還不夠完美的表現,時常會在害怕和自我質疑的時候偷偷藏起來。
作者認為,人們之所以「不敢誠實」有一個主要原因,害怕別人看到自己的缺點後,看不起、看不上自己。但是這種「害怕」,其實是對別人的不信任。一個作者如果不敢誠實,等於是不信任自己的讀者。真正支持你的讀者,會理解和體諒你,並且和你站在一起。如果一個作者不敢信任讀者,那麼讀者也難以信任作者。如果要寫出更好的文章,必須對自己的不完美更誠實,而且不要害怕公開自己的誠實。
.
【可以寫些什麼?】
#總是勤做筆記
在這本書中讓我很有收穫的,是作者提到他在寫作訓練營裡面,總結給學員們的最重要的經驗:第一,找到你這個行業最好的資料並努力深挖。第二,一定要做筆記,把你看到的、聽到的、讀到的、想到的、有價值的內容通通記下來。如果要讓寫下的文章自己會走路,就公開分享出來。
作者提到他寫筆記的方式是從紙本筆記,轉變成電子筆記,再變成電子和紙本,到最後全部轉為紙本筆記。只要是對他有幫助的、他感興趣的、未來寫作主題可能會用到的,他一定毫不猶豫全部記錄下來。只是很可惜的是,書中說了很多他寫筆記的原因,但是對寫筆記具體的「方法」卻著墨甚少。
我在閱讀的時候也不斷懷疑,純紙本筆記真的比較好嗎?因為我本身習慣用數位的 Notion 筆記 App 和紙本的子彈筆記,數位筆記利於搜尋,紙本筆記利於激發思考。稍做比較之後,我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的習慣,這點倒是值得每個寫作者持續探究的主題。
.
#寫日記週記總結
除了作筆記之外,我們還能寫些什麼?作者提供了三個很有意思的寫作練習方法,很適合每個想學習寫作的人開始提筆。分別是每天寫日記,每週寫複盤週記,嘗試對事情做出總結。
首先,每天寫日記。作者認為最好的寫日記時段,是每天醒來的第一個小時。如同我在《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得寫下:「早晨醒來的時候,精神品質和心情都處在清空的最佳狀態」,在起床後開始寫點東西,是最好的起床儀式之一。寫日記可以帶來五個好處:
1. 計畫性:可以做好一天的準備。
2. 忠實性:可以準確寫出昨天發生的事情。
3. 中立性:冷靜思考前一天的事情,可以中立地看待事情。
4. 持續性:對於大部分午餐和晚餐都奉獻給工作的上班族來說,早上是自己最自由自在的時間,不會讓寫日記的習慣被中斷。
5. 活用性:可以將過去的寶貴經驗運用在當天。
寫日記還有一個好處,那就是「承諾和一致性」。《影響力》這本書的作者曾經說過人類有一種天性:「人們一旦對自己的行為或選擇做出承諾,就會努力保持言行一致。」善用這種天性,利用日記來驅策自己完成每天早上對自己做出的承諾。
其次,每週寫複盤週記。作者認為定期整理筆記可以帶來去蕪存菁的效果,他每週會重新對筆記大掃除,把無意義和不重要的扔掉,留下那些可以強化現在和未來的有意義的筆記。複盤的時候,他也會思考自己當週哪裡做得不好,並思考改善的方式。用寫作的方法來複盤,可以讓你更知道自己在想些什麼,也方便日後回顧自己的轉變歷程。
最後,嘗試對事情做出總結。作者舉工作為例,有些工作出現的頻率只佔 2%,卻可能影響你 90% 的工作績效,這件工作就是成果總結。所以平常期間,我們就要把自己的所見所聞和完成的事情,透過有主題性、系列性的方式做出總結。總結是屬於平時練習的少,可是卻很重要的工作。
.
#持續寫任何東西都好
很多人會以為寫作的時候,要有很多的「靈感」才寫得出來。但這是對寫作的根本誤解。作者提醒,無論是寫什麼,寫就對了。就像知名的高產出作家村上村樹和史蒂芬.金(Stephen King)都是以持續且規律的方式在寫作。
我很喜歡美國畫家查克.克洛斯(Chuck Close)曾經說過的這句話:「靈感是給業餘人士用的,我們其他的人就只是每天出現並投入工作。如果你等著烏雲散去,或等著一道閃電擊中你的大腦,你就不會做出很多工作。所有最好的想法都來自於過程;它們來自於工作本身。」
因此,不要相信靈感,不要期待一個不會天天憑空出現的東西。寫作這個行為的本身,一定要養成習慣。你可以參考《彈性習慣》這本書提到的核心觀念,你想養成的習慣不能太困難,必須要可以在你狀況最差的那一天照樣能夠執行。重點不是去拼靈感爆發,而是建立能維持規律寫作的方式。
.
【後記:寫作永不嫌遲】
從《讓寫作成為自我精進的武器》的閱讀過程之中,令我收穫最豐富的就是「讀者要看的不是你的文筆,他們要的是真實的你」這個觀念。作者希望我們擺脫寫作就是要文筆優美的老舊觀念,而更強調寫作對生活和職涯可以帶來的具體好處,以及如何建立正確的寫作心態。
這本書有點像是學習寫作的心靈雞湯,而不是技巧工具箱。如果你想學習除了「萬能寫作法」框架之外的技巧,我很推薦《高產出的本事》這本有著豐富寫作框架和步驟的書,其作者劉奕酉對使用框架是這麼評論的:「使用框架是為了跳脫框架,發展出自我的思考脈絡。」說得真好。
我也很慶幸自己曾經紀錄下來當初學習寫作的一些心路歷程,現在回味起來真的別有一番滋味。如果你有興趣的話,可以參考我在《學得更好》這篇讀後感分享過的六種學習寫作步驟,以及我在《心流》這篇讀後感分享透過寫作進入心流的方法。我透過這種書寫練習找到了自己寫作的意義。
最後,寫作真的會「讓機會自動找上你」。最近「生鮮時書」就找上瓦基一起合作,即將要開一堂「化輸入為輸出」的線上課程(早鳥問卷調查和優惠),我會淬鍊自己經營部落格兩年多來的經驗,分享有效輸入、高效輸出的實戰本領,教你如何在資訊紛擾的時代靠優質的文章內容脫穎而出。
寫作可以幫你達成自我行銷、提升職場形象、加深社交品質的功效,寫作也是最好的自我成長和精進的方式。或許,你也可以透過一個簡單的動作開啟自己的寫作練習,不妨在留言寫下你讀完這篇文章之後,有什麼想法上的改變和收穫吧。開始寫作,永不嫌遲。
.
瓦基的第一堂線上課程「化輸入為輸出」早鳥問券和優惠進行中
https://user134068.psee.io/3jdfxx
.
Kobo 購書連結:https://bit.ly/3mcN0ZK
Kobo 電子書7折代碼:WAKIWRITE
使用期限:8/22~8/29
.
感謝 新樂園出版 與你悅讀 提供抽獎贈書
同時也有992部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅悟訢,也在其Youtube影片中提到,W: 先說我沒看過這部動畫,只是網路上的哏圖太多啦~ M: 還沒退流行嗎? 【訂閱悟訢的頻道】http://bit.ly/AlanSub 【播放清單】http://bit.ly/AlanOML 【加入頻道會員】https://www.youtube.com/channel/UCH62AMbLmJy_...
「中文模組包」的推薦目錄:
- 關於中文模組包 在 Facebook 的精選貼文
- 關於中文模組包 在 紀老師程式教學網 Facebook 的最佳貼文
- 關於中文模組包 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文
- 關於中文模組包 在 悟訢 Youtube 的最讚貼文
- 關於中文模組包 在 瑀熙Yuci的遊戲頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於中文模組包 在 Hi,I'm 5 Youtube 的最讚貼文
- 關於中文模組包 在 [Mods] 有中文的大型科技/RPG模組(1.16+) - 看板Minecraft 的評價
- 關於中文模組包 在 Minecraft繁體中文化模組翻譯包 - GitHub 的評價
- 關於中文模組包 在 minecraft模組網站-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
- 關於中文模組包 在 《星露谷物語》正體中文模組 的評價
- 關於中文模組包 在 冬瓜- 這是最新的模組列表只有將冰與火之歌升級為1.8.0 以下還 ... 的評價
中文模組包 在 紀老師程式教學網 Facebook 的最佳貼文
[學習網站] Microsoft Learn(全中文)
網址: https://docs.microsoft.com/zh-tw/learn/
---
今天介紹一個學習 IT 技巧的好地方:Microsoft Learn(圖一)。
進入該網站後,就可以在左上角,依照您想成為的 IT 專業人士,或者等級(入門、進階、高階),身份(經營者、開發者、專業經理人...)來過濾適合您的課程(圖二),並將它們組合成一個「學習途徑」。之後,就可以循序漸進地學習 Microsoft Learn 提供的內容。
教學方式為「文字」搭配「影音」,難能可貴的是,大部分的課程都有繁體中文版。雖說介紹的課程都偏向 Microsoft 提供的技術或產品(嘛...這也是理所當然的),不過課程內容還是很紮實的。推薦給想入門資訊領域的朋友參考。
幫各位推薦幾個我個人很喜歡的學習模組:
★ 使用 Python 邁出第一步(4 Hr 33 Min)
https://bit.ly/3yil1KW
(包含簡介、環境安裝、初步的 Python 語法課程)
★ 建立機器學習模型(5 Hr 55 Min)
https://bit.ly/3ynneEX
(雖然沒有把所有細節都講到,但也足夠讓你對機器學習有個概念)
★ 運用 Azure Machine Learning 製作無程式碼的預測模型(3 Hr 29 Min)
https://bit.ly/3qRZIxo
(透過 Azure 這個雲端服務提供的工具拉拉選選,就可以不寫程式,組合出一個簡單的機器學習模型)
希望今天的推薦大家會喜歡!也祝福大家在疫情期間,身體都健健康康的!身心愉快!
PS: 本文歡迎轉發、按讚、留言鼓勵我一下!您的隻字片語,都是讓我繼續提供好物的動力喔!
--------
看更多的紀老師,學更多的程式語言:
● YOTTA Python 課程購買: https://bit.ly/2k0zwCy
● YOTTA 機器學習 課程購買: https://bit.ly/30ydLvb
● Facebook 粉絲頁: https://goo.gl/N1z9JB
● YouTube 頻道: https://goo.gl/pQsdCt
● LINE 社群(免費課程訊息): https://bit.ly/2RywcPC (密碼:udemy)
如果您覺得這個粉絲頁不錯,請到「評論區」給我一個好評喔!
https://www.facebook.com/pg/teacherchi/reviews/
中文模組包 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文
❗❗❗本款已於7/1截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
🎊🎊🎊萬眾期待的最高CP頂級舒敏暢機能益生菌來了!
👍👍👍【最專業頂尖益生菌生技公司大廠製作的益生菌】嚴謹講究近乎苛求!
【取得多國認證】生合生物生技
位於台灣高雄的生合生物生技致力於乳酸菌研究、生產製造及應用開發
是全球獨步開發克菲爾來源共生發酵乳酸菌的生技公司!
生產方面取得ISO22000、HACCP、HALAL及國際NSF GMP多項認證,讓大家不只吃得有感,還要吃得安心、放心!
您們知道嗎?
全亞洲最強的益生菌原料在台灣!
強到世界多國需要跟我們進口的程度!
我們的舒敏暢機能益生菌由全台最大、數一數二的生合生物生技製作!
經過專利級的包埋技術,讓益生菌吃進身體內有如開戰車一樣,不會輕易被胃酸和膽鹽殲滅!
無堅不摧的、一路到達營地駐紮!
給您們實實在在的吃好!吃滿!吃有感!
👍👍👍最高CP頂級舒敏暢機能益生菌
黃金菌種比例250億SynFor™ImmuUp乳酸菌+150億AB克菲爾乳酸菌:
👉👉👉250億SynFor™ImmuUp乳酸菌
其中兩種菌株「植物性乳桿菌LP28」及「鼠李糖乳桿菌LRH113
👉👉👉【植物乳桿菌LP28】
植物乳桿菌為植物性來源的高活性菌種
生長於[高塩份]和[高酸性物質]當中,處於[低溫]且[環境嚴酷]、[營養資源稀少]的環境當中,多層包埋,穩定性佳。
其艱難的生長環境,也養成它不敗的韌性!
植物乳桿菌LP28經過專利科技包埋技術,就像一台攻無不克的戰車,能一路打進敵人的戰區內紮營、防守!
除了可以幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態以外,還能調節生理機能!
👉👉👉【鼠李糖乳桿菌LRH113】
鼠李糖乳桿菌LRH113為我們體內的長駐型菌種,具有[高耐酸]與[高耐鹽]的能力!
和植物乳桿菌LP28同為戰友,除了一同紮營防禦外敵,同時還有培訓戰友一同作戰的能力!
不只會打仗、還會增加戰力!
鼠李糖乳桿菌LRH113調整體質、增強體力!
LRH113與LP28繫手合作,成為SynForU™-ImmuUp 穩定性好
加上生合生物的「多層包埋技術」,有著高耐胃酸與膽鹽的能力,使SynForU™-ImmuUp可以避開重重關卡
直達消化道,維持消化道機能、幫助消化、調節生理機能還可以與哈啾say byebye,完全就是現代忙碌人的福音。
👉👉👉150億AB克菲爾乳酸菌:
AB克菲爾源自於高加索山中亞古文明的特殊飲食,歷經百年歷史的研究,為一群[共生益生菌群體],被視為最悠久的傳統益生菌食物!
全球第一完全共生發酵技術,利用SYNTEKTM thorough的生產模組進行發酵,可以有效提高乳酸菌穩定性,額外再添加A菌、B菌,增加菌種多元性及共生性
AB克菲爾精選多種複合菌配方,利用SYNTEK™ thorough優化製程技術進行多株菌共生發酵,使富含代謝物質(postbiotics),可幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態與調節生理機能
中間更能狗生產出豐富的代謝產物「Postbiotics」,這是益生菌產出的非活性代謝物質,在我們體內能夠具有生物活性作用!
能夠產生出維生素、有機酸、游離胺基酸、水溶性多醣體等有益物質,其中AB克菲爾更含有28種游離胺基酸及超過5%以上的水溶性多醣體!
有別於一般的單一菌種發酵,能夠提供更多的附加加值並提高乳酸菌穩定性!
🔸️🔸️🔸️AB克菲爾乳酸菌:
擁有全球唯一完全共生發酵技術,提升我們的益生菌濃度及穩定性,更擁有7株複合菌配方,改變細菌叢生態讓我們體內好菌增加!
👏👏👏日本專利【Fibersol®-2】
給益生菌吃的營養品!內含好的膳食纖維
更能幫助我們維持消化道機能,進而幫助啟動健康代謝力!
由日本近百年發展歷史的澱粉專家研發的Fibersol-2經全球多國認證指定使用,不只取得美國FDA認證,更擁有美日11項功效製程專利!
讓我們輕鬆擁有高纖生活!幫助消化使排便順暢起來!
身處現代飲食不均,Fibersol®-2就是我們的好朋友,不用再當腹愁者!
Fibersol®-2是各國保健食品認證的常勝軍,耐高溫、耐酸好保存,幫助我們調節生理機能,調整腸道菌相,讓我們的健康代謝力UP!UP!UP!
👉👉👉【科技包埋技術】
經過多層包埋的技術後,又有高穩定性的儲存特質!
專利包埋技術使珍貴的益生菌受到保護,可以安全抵達我們的消化道中!
有包埋才能安心到達!
♥️♥️♥️東粉強早安~
益生菌是每個人都該補充的好菌!
腸胃道顧得好 ,壞菌就不來找麻煩!
消化道就像是一個小型社會一樣,這個社會中居住了許多菌,有好菌當然也有壞菌囉
如果壞菌多過於好菌時,我們消化道就容易崩壞
所以說我們要將消化道的住戶,好菌增加,壞菌Get out ~
但在這個快節奏的生活步調中
你是不是以下這些人呢?
😭天天噴嚏打不停鼻子好癢揉不停?
😭天天卡在馬桶上卻什麼也沒出來?
😭每天抓不停?
😭感冒常常找上門?
😭生活忙碌壓力大 三餐不正常 蔬菜補充不足?
以上,請認真善待我們的身體
健康無價,好的益生菌難尋
照顧全家大小的益生菌
人人都該盡義務的每天補充每天吃
照顧家人也要善待自己
要最好的益生菌請吃舒敏暢機能益生菌,謝謝。
因應共體時艱,此次購買B組還有多送一盒
B組有買十送一共6600元(平均等於一袋600元)謝謝
✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👍👍👍舒敏暢機能益生菌,請到加購區購買,謝謝
👉👉👉#加購區在這裡,按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗️❗️❗️【注意】加購區購買,如數量大於二(包含2),請於得標數量處~
更改您的下單數量喔~謝謝大家
✅✅✅舒敏暢機能益生菌
✅✅✅A組有六盒共4680元(平均等於一袋780元)謝謝
✅✅✅B組有買十送一共6600元(平均等於一袋600元)謝謝
✅✅✅一條2g,每盒30條
✅✅✅食用方式:每天1-2次,每次一包,空腹食用
✅✅✅保存方式:建議可以於25°C以下,或者是放置於常溫陰涼乾燥處,避免陽光高溫照射喔~
⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者,請先諮詢醫師或醫療專業人員
‼️本產品含有大豆及牛奶製品,不適合對其過敏體質者食用
‼️有免疫相關疾病者,請謹慎食用並諮詢醫師建議
⚠️⚠️⚠️舒敏暢機能益生菌是預購商品,如有購買必看!!!
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
❗️❗️❗️棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。
🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期約2021/7製作,均為保存期限兩年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
🔸️🔸️🔸️為預購商品,預購商品不用先結單
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制,到貨後才能結單付款,追加預購商品因為還沒到貨,先不用付款,謝謝
🔸️🔸️🔸️追加預購商品到貨後,會放入得標者的購物車,到貨後在結單即可,謝謝您
🔸️🔸️🔸️請勿隨意棄單,避免購物車自動封鎖,之後無法加一得標,謝謝您
🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨,會在每週最終場直播開始前加入得標者的購物車~
在每個星期五/六再(視當週公佈的最終場為主)自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔,謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨,我們訂單都是大量級,所以無法個別通知追加預購到貨
預購商品在每週最終場直播開始前加入得標者的購物車~
如果有任何預購商品追加到貨,這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可,謝謝您
#粉專按讚追蹤搶先看很重要
#按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,謝謝您
⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護,為東大門服飾直播網所有!
未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容,避免觸法!!!
中文模組包 在 悟訢 Youtube 的最讚貼文
W: 先說我沒看過這部動畫,只是網路上的哏圖太多啦~
M: 還沒退流行嗎?
【訂閱悟訢的頻道】http://bit.ly/AlanSub
【播放清單】http://bit.ly/AlanOML
【加入頻道會員】https://www.youtube.com/channel/UCH62AMbLmJy_PRI8SZS_F5A/join
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
【模組使用列表 & 說明】(過期資料,不再更新)
http://bit.ly/AlanOMLList
【模組包、伺服器安裝教學】(過期資料)
Minecraft|Legend 模組傳奇|ep0 模組包介紹|悟訢
https://youtu.be/YY69I-BfTaU
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
【BGM】
曲:White All Around Us
作:光田康典
源:ゼノブレイド2 オリジナル・サウンドトラック
曲:帰ろ 帰ろ
作:ぺのれり
源:https://www.nicovideo.jp/watch/sm21713410
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
【有想要寄什麼東西給悟訢嗎?】
悟訢的郵政信箱:
(如果允許的話,可以私下告知有東西寄出,這樣能避免錯過重要時刻)
*中文*
11299
台北郵局第 135-34 號信箱
悟訢收
*English*
P.O.BOX 135-34 TAIPEI
POST
135 11299
Taiwan(R.O.C)
WU XIN
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
悟訢的社群管道(歡迎 Follow 以獲取最新資訊):
【Discord】https://discord.gg/TDvJf8K
【Twitter】https://twitter.com/alan6716
【Facebook】https://www.facebook.com/AlanLetsPlay
【YouTubeLive】http://bit.ly/AlanLive
【Twitch】http://www.twitch.tv/alanlovemiku
【Paypal 贊助】http://goo.gl/ZFB58I
【歐付寶贊助】http://bit.ly/AlanDonateAllPay
【電腦配備】https://goo.gl/e4UjWg
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
【關鍵字】
#Minecraft #mod chromaticraft botania gaia slash blade terra
#模組生存 科技 魔法 模組包 魔法 蓋亞 拔刀劍 泰拉刀
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Sk01-ZIR-GU/hqdefault.jpg)
中文模組包 在 瑀熙Yuci的遊戲頻道 Youtube 的最讚貼文
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCr_2zaHVX7Ic9DZlhCAQbDw/join
UC天才跟你說:
全部給我課起來~
記得幫忙按讚分享直播喔
一起來玩吧:https://l2m.onelink.me/AA9f/NewBJ
遊戲:天堂2M
伺服器:齊格海特06
血盟:謎
角色:瑀熙
職業:寶珠
有任何合作提案請寄yucisales@gmail.com
我們會親自回覆❤️
❤️請打開小鈴噹即時追蹤❤️
❤️訂閱我的YouTube:http://bit.ly/2cvsXC0
❤️瑀熙的YouTube頻道:http://bit.ly/2QfJjnd (生活綜藝❤️)
❤️瑀熙的遊戲頻道:http://bit.ly/2IG9o91 (遊戲實況❤️)
♥♥ YouTube主頻道分類 ♥♥
♥ 熙遊記Vlog:https://goo.gl/MWQhd6
♥ 熙遊記の一番賞&扭蛋&夾娃娃:https://goo.gl/4PrNLD
♥ 熙遊記の旅店&商務艙:https://reurl.cc/kZryK
♥ 熙食記Tasting:https://goo.gl/cnF9MC
♥ 瑀熙開起乃Review:https://goo.gl/JiCx4X
♥ 瑀熙開起乃の絲襪&美妝&穿搭:https://reurl.cc/RjxXg
♥ 熙NN大調查:https://goo.gl/QrQ2cW
♥ 熙熙嚷嚷Talk Show:https://goo.gl/LTZbCe
♥ 遊戲直播精華:https://goo.gl/BtVKkr
(遊戲實況設備)
主螢幕:AGON AG273QCX 144Hz FreeSync2
副螢幕:AOC C24G1 144Hz FreeSync
CPU:Intel i9-9900KF
主機板:ROG Z390 Gaming
RAM: G.SKILL TridentZ RGB DDR4 3200 32G
顯示卡:ZOTAC RTX 2080 Super AMP Extreme
硬碟:Samsung 970 EVO Plus 1TB M.2
水冷:NZXT Z73 海妖皇360 一體式液晶水冷
機殼:NZXT H710i 白
風扇:NZXT Aer RGB 120 x 3 / F120 x 3 / F140 x 1
燈光:NZXT HUE+ 燈光控制器
燈條:NZXT HUE2 underglow 底部燈條
配件:NZXT internal usb 2.0 HUB
電源:NZXT E650 金牌全模組數位電源
監控:NZXT CAM (畫面左上監控軟體)
系統:Windows 10 Home 彩盒版
鍵盤:SADES 大馬士革刀 青軸
滑鼠:SADES Musket 狼火槍 粉紅
全罩耳機:SADES Knight Pro 黑暗騎士菁英版
入耳式:B&W C5 Series 2
電競椅:SADES Unicorn 粉紅獨角獸
麥克風:Yeti 雪人白 + 懸吊支架
鏡頭1:羅技 C922 Pro
鏡頭2:羅技 C930e
影像截取盒:AVerMedia BU110
片頭配樂:
Track: Rob Gasser - Hollow (feat. Veronica Bravo) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/L14hxW2SN68
片尾音樂:
Track: Arlow - How Do You Know [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/2mcwNXVHqlI
Music provided by NoCopyrightSounds.
#遊戲直播 #天堂2M #齊格海特06
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/B_Fgv2bC0UQ/hqdefault.jpg)
中文模組包 在 Hi,I'm 5 Youtube 的最讚貼文
文章連結:https://live-chesterccj.blogspot.com/2021/09/blog-post.html
GDLauncher網站:https://gdevs.io/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCNMIUvGvW35xL294jqY3cwg/join
若喜歡其他遊戲,歡迎至舞秋風遊戲頻道https://www.youtube.com/user/MrChesterccjLive
若喜歡生活vlog,歡迎至秋氏夫妻https://www.youtube.com/channel/UCDzhh2mPV1ES88eptkKgJTg
========更多影片========
========相關連結========
舞秋風直播頻道(直播存檔):https://www.youtube.com/user/MrChesterccjLive
若有任問題,歡迎寫信至秋風信箱
chesterccj305@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1RMbm7BOFk4/hqdefault.jpg)
中文模組包 在 Minecraft繁體中文化模組翻譯包 - GitHub 的推薦與評價
GitHub - RPMTW/ResourcePack-Mod-zh_tw: 一個相容Forge/Fabric的Minecraft繁體中文化模組資源包。採用不同於以往的方式,既便利又簡單。 ... <看更多>
中文模組包 在 minecraft模組網站-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
minecraft mod中文-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... 他人最好以此網址因為是較正統的更新資訊也較快網頁內有選擇MOD版本與材質包皆可下載喔forge ... ... <看更多>
中文模組包 在 [Mods] 有中文的大型科技/RPG模組(1.16+) - 看板Minecraft 的推薦與評價
根本朋友一起玩,有點膩了原味生存但又不想去其他人的伺服器,
有沒有人知道有哪些大型的科技或RPG模組(有職業技能等)的有中文又支援1.16以上?
巴哈很熱門的魔法金屬只到1.7、IC2我看了一下有中文的好像只到1.12?
有考慮寶可夢,不過不知道裝起來會不會太複雜。
還是其實現在做模組中文化的不多了...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.180.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Minecraft/M.1677551608.A.A10.html
※ 編輯: ZMTL (123.193.180.122 臺灣), 02/28/2023 10:34:17
... <看更多>