【天乾物燥 眼球也遭殃】
睡意正濃,忽然被左眼劇烈的疼痛痛醒,一看鐘,是清晨五點。昨晚睡前好好的,右眼也完全無恙,到底怎麼回事呢?忍耐著倒頭再睡,那劇烈的痛感卻不斷地糾纏。好不容易等到眼科診所開門,立刻飛奔去就診。
醫生一聽,就說:清晨眼睛痛,多半是角膜破了。
果然,才把眼睛靠上檢查儀器,醫生就看到了角膜上小小的破皮。他說:「角膜破皮才會那麼痛。」可晚上睡覺,角膜怎麼突然就破了呢?他笑著解釋:「天氣太乾燥了!睡眠時眼睛內膜包覆著眼球,可以修護眼球,但萬一太乾燥了,眼睛內膜黏住了角膜,就會導致角膜受損。」
原來如此。以前我睡前怕眼睛乾澀會點淚液或凝膠,但後來眼睛乾澀的情況好些了,就慢慢產生惰性。加上那幾晚秋燥特別明顯,半夜常喉嚨乾醒,終於讓眼球遭殃。
看來除了恢復晚上點淚液、凝膠或者擦維他命A藥膏的習慣之外,還是要多喝水,讓身體水分充足才是避免秋燥、保護全身器官最好的辦法。
這次的意外也提醒我,顯然我喝水的量還是不夠,難怪每次量體組成我身體的水分都沒有達標。那天跟坣娜一起用餐,發現她的皮膚超好,光滑細緻還發亮,原來她的秘訣就是多喝水,整餐飯她不斷喝水,她喝了兩壺,我一壺還沒喝完,看來我努力的空間還頗大。
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