【小花媽的健身實錄...2＋體檢實錄】
這次一來，教練就先問我說：「吃飯了沒？」
我想這是一個操爆的節奏，先吃飯，等等才有力氣（吐）吧？
上次沒吃飯就悠閒去上課的我，回程騎機車超想吐。但我不敢在辛亥隧道旁邊吐，怕嚇到自己也嚇到路人。於是我騎出隧道，蹲在紅綠燈前的水溝蓋吐。
沒吃飯就操，真的會吐。
這一次上課前，我先去做了體檢。自費了許多項目，這是我一生中第一次做正式體檢，走到抽血那關時，醫檢師戴著口罩，眼睛含笑地說：「自費的項目很多喔，可能要抽比較久。」
然後，出來的單子，堪比一間辦公室的飲料團購貼紙還長。
看著醫檢師拿出一根、二根、三根...最後是五還是六還是七根血桶我忘記了。那一刻，我覺得我彷彿血牛，一個悲慘的故事在我心中油然而生。
但醫檢師邊拍著我的手臂，邊看著血管。
我問醫檢師說：「我自己拍比較大力，會不會比較有用？」
醫檢師告訴我，拍只是要讓血管浮出，拍大力不會比較好，可能還會有反效果，血管嚇到縮回去。血管有沒有縮回去我不知道，但我知道等一下驗尿我不怕沒尿了，因為我已經快嚇尿。
找到血管後，我深呼吸，針插了進去。我安靜的像隻貓，連呼吸都不敢有，想說這樣血會不會噴比較快。
但其實沒有。
我問醫檢師說：「我講話血會不會噴比較快？」
醫檢師回答說：「不會，但妳會比較快樂。」
我就邊尬聊邊看著寫一管一管噴，終於到了最後一管，醫檢師幫我拿著棉花，貼著透氣膠帶。囑咐我按好，不然寫會噴出來喔。
我拿著手機，健檢單子，杯子，尿管，前往廁所。
我把抽血的那手舉高，把健檢單子跟手機放在地上，坐在馬桶對準杯子，尿出了堪堪合格的尿量。洗了手後，把健檢單跟手機拿著，尿也拿著，放到檢體區。
最後把健檢單給護理師說：「這是水噴到的，不是我的尿」。
護理師笑著把我的早餐給我，紅茶還是冰的，我很開心。
走到機車旁，把飲料放在機車上，想說先戴安全帽，按壓打開後車廂，飲料拋物線掉到地上。
額的老天鵝啊！！！！！
我的飲料就醬子沒了。
我難過地騎著車去Ａ8跟家人會合吃海鮮。
吃了一頓超飽，還花100元點了杯紅茶，550ml，彌補早上的紅茶。
晚上又踏進客家教練的世界，他帶著笑容走來，他的笑容燦爛，映照著我今天等會的悲慘。
他問我有沒有吃飯，我說有。
接著說：「我今天抽了六管血，頭很暈，很累。」
教練說：「好可憐喔，做健康檢查嗎？那就是需要體力啊，來，我們先做熟悉的。」
熟悉的拉背，一上去就直接14公斤。
「我的手早上抽血」我這樣跟教練說。
教練說，所以我只有放14公斤，你上次12，我這次本來看好你16公斤的。
後來四組結束後，來到了18公斤。
下一組，教練上次看我到100公斤，覺得不可思議。這次讓我從65公斤開始，我以為客家精神改變了。結果這次是不算數，果然不肯吃虧。
接著直接從120公斤開始，結束在150公斤。
教練說：「再10公斤就破台了，很期待吧？」
打電動破台我會期待，這個我只覺得我的生命要破滅了。
下一組練下胸，讓男生胸肌立體。我問教練我為什麼要練？
他回我說：「練一下，也不吃虧。」
然後我就練了一個連女生都很難到達的公斤數。
早上我可是抽了六管血，我又提醒了教練一次。教練這次同情我了60秒，多了15秒的休息，我感激涕零，但覺得休誇怪怪。
教練邊叫我做，邊跟我講解肌群。他說手臂前側有兩頭肌，後側有三頭肌，大腿前側有四頭肌，後側比較多所以稱為肌群。
我誇獎他對人體很熟，他說運動教練多少學過一點解剖學。
我說：「這樣以後分屍很專業」
他默默的給我一個需要預防性羈押的微笑。
我整個人瞬間遵照他的指示做事，絲毫不敢懈怠。18公斤就18公斤，20公斤我也甘之如飴。只因他的眼神太可怕，彷彿在看我的筋肉，準備大展庖丁解牛。
後來發現他也喜歡鑑識科學，我推薦他Sound on 的「阿善師鑑識實錄」以及Youtube的「Ｘ調查」，他說他會去看。我有點擔心，他會變得太專業。
最後又來到最初的起點，深蹲。
這次拿的是啞鈴，從8.5公斤開始拿，想想教練果然把我的話聽進去了。
站上台子，腰身直挺挺，馬步紮的穩當，蹲下去彷彿後面有馬桶，只是我沒有便意。
一組結束，教練就去拿12.5公斤，並且好心的說，這次就讓妳輕鬆一點，因為妳剛抽血。
hello?
剛剛的18公斤？150公斤？以及女生很難到的公斤數，都是體諒一個剛失血的人的行為嗎？
#好險我中午吃了很多
#晚餐怒買150元鹹水雞
中油體檢項目 在 Re: [討論] 中油體檢報告的一些問題- 看板Gov_owned 的推薦與評價
感謝各位的回覆。
我已經把全部的留言都看完，也問過自己單位的人事主管。
現在就為有疑問的一一解答。
因為是第二次發文，如果有違反到版規二-b，麻煩幫忙提醒。
-----------------------------------------------
首先，由於每個區域和單位寄來的體檢表格都不太一樣，
所以在檢查的時候一定要先把中油寄來的體檢表給醫生確認，
並在當下就詢問能不能請院方把體檢結果的數據一併寫入我們拿去的體檢表中。
我自己是在檢查完、拿到體檢報告之後才問到必須繳交中油提供的體檢表才行。
所以我今天就又跑一趟醫院，
請院方幫忙填寫，順便去檢查我數據異常的原因。
基本上院方應該都願意幫忙填寫。
另外，如果檢查項目有心電圖以及X光照片的，
最好先問過自己單位的人事管理是否需要一併繳回。
我這裡是，只要在檢查報告中，心電圖和X光照片的欄位上有顯示結果就行。
ex. 心電圖：無明顯異常
而推文中有人表示他的單位只要有院方提供的體檢資料就好，
但我還是覺得盡量準備完整，以防萬一。
至於院方不提供幫忙手寫，
這我也想不出有什麼解決辦法，還請見諒。
總之，給還沒去體檢的一個小小建議，已經檢查完畢的可以不用再往下看沒關係。
-------------------------------------------
步驟1. 詢問：
在收到錄取通知的信後，先看自己的體檢表是否有附圖的可能，Ex.心電圖、X光照片...。
並寄信詢問是否需要一併附上，以及繳交的體檢表是否必須以中油提供的為主？
步驟2. 找合乎標準的醫院：
利用這個網站：
https://hrpts.osha.gov.tw/asshp/hrpm1055.aspx
找出自己居住縣市附近，中油核可/合作的醫院。
步驟3.醫院檢查：
我以自己為例，順序大致上會是：
（預約）櫃檯掛號
>>量身高、體重、血壓
>>醫師問診、量腰圍、聽力、視力
（在這個階段拿出中油提供的體檢表讓醫師知道要做哪些檢查）
>>批價付費（每個人的費用不見得都一樣，會依檢查的項目不同而不同）
>>檢查剩餘項目（抽血、驗尿、心電圖...）
>>結束，等待領取結果。
由於每個醫院體檢報告出爐的時間不一樣，
有的可能要7~10天，有的可能馬上就好，
所以能提早檢查就快點檢查吧！
以上，希望可以幫上一點忙。
如果有其他疑問都歡迎討論！
祝各位身體健康、工作順利！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.92.25
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1522166721.A.F33.html
... <看更多>
相關內容