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#約會必去百萬夜景碧山嚴 去過沒？
竟然約會都沒去過💔只好騎車去了🤣即便今天有霧霾夜景還是好美😍
詢問帶路達人Marco配對機率高不高🤦♀️他竟然說極低....
最近似乎 #愛上夜騎 呼吸新鮮空氣，心情也美麗許多😊比起白天的櫻花，我更喜歡晚上的夜櫻🌸
最後，全員衝刺就是為了吃 #大霖豆花 🥣本宮終於吃到了！😋不甜膩、豆味十足、豆漿可以再續🤭決定以後常常大齡(霖) 女子一下😆
#劍南山✅
#中社山✅
#碧山嚴✅
#夜櫻花🌸
#豆花花😋
#劍中劍 #好美好美
因為工作、家庭、距離等等因素，我大概兩年沒到劍中劍了。😱
沒說大家不知道，劍中劍其實是我練跑前兩年的 #少林寺🤸♀️。
我跑馬的dos and don’ts大多都是在這兒體驗跟體會的；不論是跟隨操山馬高志明大哥的第一次斷劍、跟跑棠棠班長的每週夜跑、連假三天的連三劍中劍等等。
當然，絕對不能忘了2015年七月跟愛跑的劍中劍大戰，當時竟然逼出我在這路線的最快完成時間：76分 (想到就累🤣。
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這回因為 #森林跑站 宜玫闆闆邀請，我二話不說答應參與拍攝推廣劍中劍這條路線，一來跟闆闆交情不在話下，二來，當然也是想來巧遇當年那個自己。
一早大伙相約共跑，包括Sub3團、北大長跑幸福組、週五回饋日等，這些都是這些年來我最親近的戰友們。
而這劍南路一路前去，大家用時間先決模式，跑長跑短自己決定，而且完全不用擔心落隊放單。
「為什麼不用擔心？」你想問。
很簡單，俗話說台灣”最美的風景是人” !
今天再訪劍中劍，完全見證。
超級瓜張，風景真的是超<人>級<爆>美<多>，登山客、車友、跑者、散步民眾等，人好多好多，景好美好美，#像極了世間情。😱🤣
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跑過的路真的不會背叛我！
除了些許新的周邊建物及強化工程，我對路線熟悉感依舊；就像是久別重逢一般，雖然還沒瓜張到一草一木如數家珍，但每個爬坡路、每個轉彎處，我完全了然於胸。
沿途就醬輕快地聊著想著跑著，光影交錯之際，我彷彿能看見當年那跑動中的自己，還沒來得及追焦，人聲鼎沸的中社山頂竟然已經到了(就差烤香腸攤了🤣😜
拿出特別準備的黑劍 (感覺很像桐人的闡釋者😜)，象徵性地由我從「翠山步道石碑」中拔出黑劍作為這次「拍攝」與「懷舊」的句號。
「想跟我一起來拔劍嗎？」
或許某天，我們會在這條路上不斷偶遇，記得微笑為彼此打個氣，同時也當是提醒咱們，可得永遠不忘當年那個儍儍而堅持，但卻好美好美的自己。🤗
#勿忘初衷
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(謎之音：再來一把逐暗者，幫我撐10秒，我就能使出#C8763🤣😜🤷♂️
🎵#一種心動的感覺好美好美_鼓起勇氣無限終於來到你面前_也許世界因為時間改變愛在你我之間🎵
🎵#趙傳_心動的感覺🎵
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#有關劍中劍
由大直北安路與「劍」南路口起跑，大約1.85km至文間山頂後，下行至士林至善路右轉，經外雙溪橋右轉「中」社路4km至中社頂「翠山步道入口石碑」，然後原路折返，反向再上「劍」南路，俗稱劍中劍，全程近18km，共由三個上下坡所組成。
1. 路線爽點：入口處在大直劍南路捷運站旁，交通便利；而多數路段綠樹成蔭，離塵不離城卻可以親近有別於都市喧囂的路跑自然風；三個上下坡組，最長上坡約4k，上坡練心肺、肌力，下坡鍛鍊跑感，身上帶著悠遊卡，真的不行了，就從山頂搭公車下山，快樂的不得了。
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2. 路線特色：多數路線綠樹成蔭、蟲鳴鳥叫，當跑上文間山頂以及中社頂「翠山步道入口石碑」時，通常會留下到此一遊照！
另外，在路途中可刻意路過許多知名觀景點，例如「老地方」、「我可能不會愛你劍南山夜景」等，夏季時，劍中劍路線途中許多步道與山徑出入口亦可進隨時切換為山徑練習模式，非常涼爽宜人，在沒有疫情時，「翠山派出所」內外都是一個最佳補給與休息點。下一回來跑的時候，不論再怎麼喘，看見登山步道上的男女老少，別忘了跟大家比個讚，或問聲好哦。
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3. 路線變化：這路線對於某些人難度較高，也可以有幾種變形跑法，比如「劍劍美」：由大直北安路與「劍」南路口起跑，大約1.85km後至文間山頂附近，下行至士林至善路後折返，大約9k；或「劍警劍」：由大直北安路與「劍」南路口起跑，大約1.85km後至文間山頂附近，下行至士林至善路右轉，途經外雙溪橋時右轉中社路，至翠山派出所補給後折返，全程大約12.5k。
至於跑得不過癮的！
來個劍風 (櫃嘴) 劍，也是很合邏輯的喔🥳
【天大笑話】
柯市長重視「程序正義」？
柯市長重視「程序正義」？
柯市長重視「程序正義」？
柯市長既然這麼重視監察院說的程序正義，那為什麼用監察院說是黑機關的廉委會來幫不適任教師蕭曉玲復職？
廉政委員會不是管公務員貪腐和因之衍生的重大違失嗎？跟不適任教師復職的關係是什麼？
還是只要柯市長想脫法行政，就透過黑機關廉委會搞違法決議？
是柯市長的智商太高還是他的程序正義和一般人認知不同？
PS. 感謝公視採訪！早上騎自行車衝中社山頂，只能電訪，還請見諒！
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#社會問題 #稅制 #美中關係
這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排
下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯，用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
家裡來客人的時候，準備這一道也超有面子的喔~
趕快學起來吧！
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
今回ご一緒に撮影させていただいた
山陰宣伝し隊！たくろーすさんのInstagramはこちらから
https://www.instagram.com/estudiotaku/?hl=ja
🔥小学生ユニットれおたい爆誕🔥
最新💓【つっぱり ロックンロール!!】第２弾
MV：https://youtu.be/1J_sTQ3LW6s
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