默默推進的能量持續積累...
以柔克剛
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#中秋烤肉熱量累進驚人請注意⚠️
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國健署推出「中秋野餐趣幸福柚健康」食譜卡,以柚子入菜,包括柚香沙拉、柚香五穀米堡、柚香奶酪、檸檬鮮果柚子茶等。 ... <看更多>
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中秋 月圓人團圓,烤肉千萬要注意食材熱量,避免越烤人越圓。(製圖/王郁梅,下同). 中秋月圓人團圓的時刻,除了吃吃柚子,分享各式口味月餅,烤肉 ... ... <看更多>
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精緻澱粉熱量密度很高,又缺乏營養,很容易血糖飆升囤積脂肪。建議吃烤肉時以蔬菜、 ... 生菜包烤肉及泡菜相當解膩,但要注意泡菜鹽份也不低,應適量食用。 餐後挽救 ... <看更多>