【好書推薦,只要完成三步驟,有機會獲得好書喔】
《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》是一本教導青少年如何正向面對挫折,並且能夠理性溝通的書。
青春期的孩子,最難應對的是他的情緒。講的只要是他不愛聽的,立刻擺一張臭臉;叮嚀個幾句,開始不耐煩;要對他講道理,眼神東閃西躲,彷彿在等我們講完就可以離開了。
話雖如此,也正因為青少年的情緒在此階段是最為複雜的,如果我們能夠有好的應對,引導他的情緒,轉為正向發展,就有機會把情緒成為助力,建立高EQ的基石。
--
《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》的作者是楊俐容,臺灣大學心理學系學士、碩士。兒童青少年心理暨親職教育專家、教育部部定講師。臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、中華民國兒童健康聯盟兒童身心健康委員會委員、中華心理衛生協會理事。
在《未來少年》雜誌主持「心事報報」、「我是EQ高手」、「心情聊天室」等專欄,經營超過十年,深受兒童、青少年及家長歡迎。
--
《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》是把«未來少年»雜誌的專欄『心情聊天室』裡,以74個真實少年的心情故事,在成長過程中最常見的心理難題,楊俐容老師回應了74套專業解法,教導青少年理性溝通、正向面對挫折、磨練分析問題的能力,藉此強化他們的心理健康。
書裡以四個方面來拆解家庭狀況,#親子互動、 #手足相處、 #情緒管理 與 #衝突化解。特別是,楊俐容老師在書中提及的親子溝通SOP:
STEP 1 :認可、肯定、鼓勵
-讓孩子知道自己已經做得很好了,找到方法,煩惱就可以解決
STEP 2 :陪伴、同理、接納
-讓孩子不要擔心!無論如何身邊都有理解他、願意支持他的大人
STEP 3 :溝通、改變、解決
-給孩子實際的建議,陪伴孩子一起找到解決問題的方法
期許孩子在愛中成長,讓我們的孩子能學會理解和溝通、愛人與被愛,磨練自己的能力,轉化為成長的養分。
--
出版社很窩心的準備了二本《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》,要送給澤爸粉絲團的好朋友們。
----------
贈書方式:
✅ 在『澤爸:親職教育講師』粉專上按讚
✅ 將此篇文章”公開”分享
✅ 在此篇文章底下留言『我想加入心情聊天室』+寫下青少年的孩子,最常因為什麼事情,而出現了什麼情緒呢?
有符合以上三個動作者,將隨機抽出二名,各獲得《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》一本.
活動期限:即日起到5/02(日)23:59 。於5/03(一)公布得獎名單,請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆,視同放棄。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,孩子生活中遇到挫折、碰上困難總是難免,重要的是如何面對問題並調節情緒!本次直播邀請到中華心理衛生協會張菊惠副理事長,和全國圖書教師輔導團的北一區召集人曾品方老師,來與我們談談怎麼培養孩子的「挫折復原力」?家長又要如何透過共讀陪伴孩子練就內心的韌性! 直播時間:10/4(四)中午12:10-13...
中華 心理衛生協會 理事長 在 Facebook 的最佳解答
#親愛的楊老師 #歡迎光臨心情聊天室
#壓抑 #男兒有淚怎麼辦
.
親愛的楊老師,您好:
.
我今年小學六年級,我常常在生氣或是難過的時候,被爸爸說「男兒有淚不輕彈」。這句話我實在不懂,難道男生就不能有情緒,不可以傷心、難過或生氣嗎?我試過一段時間,把自己的情緒壓抑下來,可是,這樣我也好難過。
.
想要表現真實的自己的俊逸
——————————————
【楊俐容老師回信】
.
親愛的俊逸:
.
一味地把負面情緒悶在心裡不是好辦法,壓抑久了也會影響心情和健康。專家認為,情緒本身並沒有對錯,不過,表達情緒卻有對不對、好不好、恰不恰當的差別。譬如說,同樣生氣了,有人去打球發洩,有人把怒氣發洩在別人身上;難過的時候,有人把感受寫下,有人自怨自艾或怪罪別人。你覺得結果是否會有所不同呢?
.
爸爸媽媽不喜歡看到你難過傷心,可能是因為他們很愛你,捨不得你難過;或擔心被欺負就哭,會讓別人更想欺負你。也可能是因為爸媽生長在「男生要勇敢、女生要溫柔」的時代,很自然就這用同樣的方式來教養你。
.
你可以試著跟爸爸媽媽說:「我很生氣,但我不會亂發脾氣」、「我會勇敢,但還是想告訴你們我很難過」。只要你能自在的表達情緒,也會勇敢地面對問題,漸漸地,他們就更能接受你的情緒喔!
.
——————————————
.
📒 七十四封寫給青少年的情緒處方籤
《 歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》
.
【作者】楊俐容老師(兒童青少年心理暨親職教育專家、教育部部定講師。 臺灣芯福里情緒教育推廣協會 創會理事長、中華民國兒童健康聯盟兒童身心健康委員會委員、中華心理衛生協會理事。熱愛兒童、鍾情心理學,對於年輕時節「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作,致力於國小學童EQ教育,以及普羅大眾心理健康教育工作。
.
閱讀更多:https://tinyurl.com/2exfzx6t
本書由 從小天下看大未來 出版發行
中華 心理衛生協會 理事長 在 Facebook 的最佳解答
#親愛的楊老師 #寫給孩子的一封信
#自我價值 #安全感 #歡迎光臨心情聊天室
.
親愛的楊老師,您好:
.
如果我做錯事情,爸爸媽媽除了罵我之外,他們心裡會不會覺得我是個很糟糕的小孩,對我失望,不相信我,或是不愛我了?我平常就很糊塗,常常忘東忘西,也常常說錯話。爸媽一直說我不像他們的孩子,我好怕他們因為這樣就不愛我了。
.
受傷的喃喃
.
——————————————
.
【楊俐容老師回信】
.
親愛的喃喃:
.
這個世界上,沒有不曾犯錯的人,即使再厲害的人也一樣。犯錯的感覺的確不舒服,有時還會帶來不好的後果,但也正因為這樣,人們才會不斷改善、不斷進步。
.
爸媽都知道,孩子還小,一定會犯錯,通常不會因此就「不愛小孩」。不過,由於孩子犯錯時,爸媽往往必須一起承擔後果,又急又累之下就可能會責怪孩子,臉色也不太好看,甚至說出一些不恰當的話。
.
很多爸媽以為這樣說,孩子就會改善,卻不知道,這些話會讓孩子以為自己很壞、爸媽不愛自己了,甚至因為沮喪、擔憂,反而更容易犯錯。你可以和爸媽討論,了解自己在什麼情況下容易犯哪些錯;告訴爸媽,你很願意改進,但需要他們幫助你、鼓勵你從錯誤中學習。每個人都是獨特的,每個生命都有他的價值。
.
糊塗的人在重要事情上必須學習謹慎。但只要影響不大,糊塗也會讓人感到放鬆,甚至因此受到朋友的歡迎。希望你在改正錯誤的同時,也記得肯定自己的優點喔!
.
——————————————
.
✉️ 七十四封寫給青少年的情緒處方籤
📖 歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方(家庭篇)
【作者】
楊俐容老師(兒童青少年心理暨親職教育專家、教育部部定講師。臺灣芯福里情緒教育推廣協會 創會理事長、中華民國兒童健康聯盟兒童身心健康委員會委員、中華心理衛生協會理事。
.
熱愛兒童、鍾情心理學,對於年輕時節「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作,致力於國小學童EQ教育,以及普羅大眾心理健康教育工作。
.
☺️閱讀更多:https://tinyurl.com/2exfzx6t
◽️本書由 從小天下看大未來 出版發行
中華 心理衛生協會 理事長 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
孩子生活中遇到挫折、碰上困難總是難免,重要的是如何面對問題並調節情緒!本次直播邀請到中華心理衛生協會張菊惠副理事長,和全國圖書教師輔導團的北一區召集人曾品方老師,來與我們談談怎麼培養孩子的「挫折復原力」?家長又要如何透過共讀陪伴孩子練就內心的韌性!
直播時間:10/4(四)中午12:10-13:00
中華心理衛生協會副理事長 張菊惠 VS. 全國圖書教師輔導團 北一區召集人 曾品方 VS. 兒童閱讀研究院院長 張淑瓊
...................................................................
親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw
粉絲頁:
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
中華 心理衛生協會 理事長 在 中華心理衛生協會 - YouTube 的推薦與評價
20211127後疫情時代心理韌性~大專青年心理健康促進的困境與對策PART3+綜合座談 ... 2020世界心理健康日承諾─中華民國臨床心理師全國聯合會理事長郭乃文. ... <看更多>
中華 心理衛生協會 理事長 在 中華心理衛生協會Mental Health Association in Taiwan - Home 的推薦與評價
中華心理衛生協會 Mental Health Association in Taiwan, 台北市(Taipei, ... 中華心理衛生協會張菊惠副理事長出席2021年8月23日「青年失落一代,心理甘苦誰人顧? ... <看更多>