黃金牛奶 Golden milk
雨不停的下又遇颱風，再加上法拉利來報到，身體和心情濕悶不舒服。
在限動裡泡了一杯黃金牛奶，有手友們好奇問食譜，如果好奇是什麼味道，不妨試試看，感覺打完疫苗身體胃寒也可以喝。
暖暖的黃金奶有生薑、薑黃、蜂蜜、肉桂、黑胡椒。
然後，最近認識一位中藥博士，我臉皮很厚直接向他取經，他也很大方的幫我們整理好資訊 （超貼心），我很喜歡他用有趣的方式介紹中藥，還有用中藥來料理～大家可以去看看 @人蔘小王子
以下是人蔘小王子看完我的食譜後整理出來的資料：
»『薑黃』：可以達到不錯的抑制發炎效果，活血止痛，孕婦要使用的話劑量就要微量食用（1-2克），大劑量（10克以上）容易造成子宮收縮。
»『生薑泥』在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效，讓寒性的蔬菜變成溫性。
»黃金奶：在印度的阿育吠陀醫學中有提到是（月亮牛奶），對於身體的營養補充達到很好的效果。
如果有對牛奶有（乳糖不耐症的人），可以使用植物奶（燕麥奶、堅果核桃奶），也是不錯的來源。
»『肉桂』：補身體的熱氣，讓身體四肢比較溫暖。
»『胡椒』：排濕氣，讓腸胃感受溫暖，解決食物中毒的作用。
作法和詳細在部落格上囉：smallhandcook.com/blog/04
中藥肉桂孕婦 在 [請益] 懷孕初期盡量少用中藥到怎樣的程度呢- 看板ChineseMed 的推薦與評價
懷孕前 我有還算喜歡的中醫
因為我覺得吃他的水藥有些效果
問診也很細心
懷孕初期，我主要是有想問一下中醫的保健方法
加上有一些微出血(西醫稱為先兆性流產)
和便秘的症狀(雖然大家都有，不過我本來就有就更嚴重)
想一併詢問調養的方式
所以還是去看他，想知道他的意見
中醫有叮嚀我一些事情
但也依舊開了健保的藥粉，以及健保未能給付的中藥
不過回家，我的媽媽是很反對我吃
畢竟懷孕初期是小孩子神經發育等關鍵時期
我在想已經給有執照的中醫看，以前經驗也還O.k，是否可以安心地吃
還是原則上盡量避免呢
藥粉成分有當歸芍藥散、木香檳榔丸、續斷和天花粉
(5 2.5 1.5 1)
雖然我有查 木香好像是孕婦忌用?
水藥我沒有藥單，只依稀有十幾種藥材，好像有當歸、肉桂還是桂皮還是桂枝
兔絲子、杜仲等等
好奇怪 醫生應該還蠻有名的(網路上有不少人推)
也是中國醫藥學院畢業 看診算一算也超過十多年了吧
我以前看診覺得還不錯
這個....
有點難啟齒 難還是會去問的@@
※ 編輯: concen 來自: 111.243.169.226 (10/28 22:26)
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