32歲的張小姐，平常身體沒有什麼不舒服，月經也算準時，不太會痛經，唯獨每次月經結束之後，仍持續有陰道分泌物到下一次月經之前，而且是每天需墊著護墊的那種程度。熬夜或忙碌時，就又濕又癢，如果休息夠一些，就濕濕黏黏的但不癢。為此深感困擾的她，來到中醫門診評估後，我們給予中藥合併針灸治療，經過1個月的療程，已經豁然開朗，解除困擾。
#帶下是中醫古代對於婦科疾病的統稱
中醫婦科自古論述即包含經、帶、胎、產四部分。胎、產歸於今日的產科，經、帶則分別處理婦女月經相關的疾病，和月經期以外的疾病。其中帶下病含括了今日的：細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、急慢性骨盆腔炎，甚至還包括子宮頸病變的早期症狀。本來女性的生理週期中，陰道即會分泌透明的少量黏液，這是為了正常的滋潤，但如果太濕、太乾都會造成難以啟齒的不舒服。年輕族群，常因作息、飲食和壓力，造成太濕的困擾，更年期及銀髮族，也有因為身體的元氣退化，而造成太乾的困擾，這些都有中醫的方法可以協助。
#中醫調理帶下應從體質出發
常聽老一輩說，白帶纏綿不癒就是身體太「寒涼」了，不可以吃竹筍...等等。其實，現今的女性，真正屬於虛寒體質的只是少數，反而是氣虛和濕熱兩種體質情夾雜的狀況為大宗。平常忙於工作家庭，較少運動鍛鍊，心肺機能愈來愈差，於是產生了「氣虛」，但飲食又常不忌口，冰飲不離手，甚至用餐「無辣不歡」，長期影響，就產生了上述體質，因而在婦科容易造成陰道、泌尿道的感染(同理，男生則容易有前列腺炎、尿道炎等問題)。固然感染的急性期有針對的抗生素或抗黴菌藥物可用，但若變成慢性化，好了又發，退了又來，則需根本的從體質改變來著手。
#中藥針灸和養生導引鐵三角
除了注意飲食和持之以恆的運動鍛鍊，我們會使用一些中藥材來幫忙，例如：土茯苓、魚腥草、艾葉、敗醬草等，可以做成藥粉用於內服。而著名的陰部外洗藥方則是「蛇床子」這個植物，它對於預防和殺滅陰道感染的病原體，文獻顯示都具有一定作用。針灸則是刺激穴位，來讓通過陰部的肝經、脾經、衝脈、任脈、帶脈這些經絡更順暢，如此則自然的免疫會提升，熱毒也不易蓄積在陰部。常用穴位包括：太白、太衝、三陰交、足臨泣、關元...等。
最後要鼓勵各位每天練習的，是中醫的養生導引運動「上壽導引法」（YouTube搜尋「上壽導引法」即可觀賞示範影片）。
這個簡單的，看似只有搖啊晃啊的動作，其實蘊含著養生大道理，它最基本的作用就是訓練我們的丹田（下腹部），丹田如果能量足，那麼不只預防婦科疾病，還可以抗老化，延年回春喔！
中藥針灸和養生導引鐵三角 在 「妹妹」又濕又癢？中醫：除中藥調補...「一個動作」抗老化 的相關結果
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