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#阿娘懷孕記1️⃣4️⃣ 🤰🏻月子餐試食報告
#遇過最新鮮足料的月子餐 #良月

好多準媽咪的共同煩惱就係「點坐月好呢❔」🤔

阿娘第一胎同今次都係叫月子餐，再加陪月員。第一胎陪月員就係我老公😆今次知辛苦啦，請個真陪月，主力照顧初生寶寶👶🏻而阿娘自己的產後調理和提供人奶營養的重任就交俾月子餐啦💪🏻

過來人再次苦口婆心，超長氣一再提醒各位靚媽，產後坐月膳食真係不能輕視❗️坐月坐得好等於✨重生✨，不單幫助恢復生產所流失的一切，仲可趁機會強化體質，令身體好過生產之前🥰而好的月子餐正正可以透過食療調理，提供豐富營養，令媽咪們元氣恢復！

今次阿娘試食係✨良月「足三十日月子餐」✨，最吸引我的賣點包括：
🌟餐單由專業團隊，包括註冊中醫師、註冊護士助產士、營養師、資深陪月導師製定，再由中醫師根據媽咪體質度身訂造
🌟食材安全：無激素及抗生素肉類🥩及本地有機蔬菜🥬
🌟每日香港新鮮製造
🌟由專屬車隊送抵🚙
🌟有3款30日的套餐組合，任均選擇：
1️⃣基本套餐：早、午、晚餐+湯水+代茶；午晚餐一餸一菜一飯
2️⃣進階套餐：早、午、茶、晚餐+湯水+代茶；午餐一餸晚餐兩餸及一菜一飯
3️⃣金裝套餐：早、午、茶、晚餐、宵夜+湯水+代茶；午晚餐兩餸一菜一飯

今次試食的✨金裝套餐✨組合，餐單非常豐富，食材多種類又健康：
湯：排骨粟米淮山湯
早：紅棗栗子粥
午：菜心炒肉片，薯仔炆排骨，彩椒，白飯
下午茶：番薯糖水
晚：西芹彩椒炒肉片，冬菇雞粒豆腐，彩椒，白飯
宵夜：燉蛋
代茶：紅豆桂圓茶

阿娘都算係嘴刁，平時食嘢都好有要求，一齊睇睇詳細試食報告：
👍🏻保暖做得好
👍🏻白飯用日本米，非常軟熟
👍🏻青菜非常新鮮嫩綠，保鮮做得非常出色！好少見外送嘅菜可以咁翠綠，好似啱啱煮熟咁
👍🏻肉類鮮味十足， 肉質嫩滑
👍🏻湯水同代茶都好足料，好夠味
👍🏻燉蛋及糖水都係微甜，啱哂坐月媽咪，享受甜品之餘，又夠健康

坐月咁辛苦，有咁好味又有營養嘅月子餐，為媽咪帶來最好嘅調理，自然happy mum, happy baby, happy family❤️❤️❤️

祝各位孕媽咪繼續陀得開心順利！生個可愛健康BB！💕

謝謝收看😊

良月 Excellent Moon

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今天好幾個來看疼痛問題的
糖尿病患者
有的人的疼痛痛幾個月
也有人痛好幾年的…
這種很難好的疼痛
通常大概都是
有各大醫院都跑過好幾次的病史
每個問診評估完都要花不少時間

有一次
有一位腳部疼痛
超過二個月沒好的患者來門診
她看過醫學中心的門診
以及外面的中醫診所
但是疼痛就是沒有好
那一次是因為太痛
而來掛急診
急診照完X光，
覺得找不到病因…
竟然叫她來掛我的門診
結果…我用超音波看一看腳部
原來是深層的感染
也因為在深層
外表沒有紅腫
所以都不會被當蜂窩性組織炎治療
也因為還沒嚴重到變骨髓炎
所以X光照不出來
患者對我的診斷是半信半疑
但結果在我使用了抗生素治療之後
她的腳痛真的好了…

疼痛一直沒有好
有時候用超音波照一照評估
可以省去很多患者接受治療的時間
有了正確的診斷
才有正確的治療

感覺這陣子的肉肉
也有可能前陣子吃抗生素變水腫
大幫手說我有一陣子也是這樣
過一陣子就變回來
去看中醫再問看看醫生
這陣子教學邀約也是有
不過沒辦法再接平日課程
外縣市教學
也是會評估現況
畢竟身體平安健康也是很重要
#很感謝被肯定
#一直以來我也是很努力💪

BNT開打學生接種率高 暈厥、呼吸急促需就醫
混打雙標？ 就是不混打mRNA 莫德納、AZ偏要混高端？
新冠合併流感恐影響死亡率 引發免疫力大爆炸
最強天然抗生素！ 白蒜辛辣、黑蒜多一分甜味
提升免疫力吃黑蒜頭 用電鍋就能輕鬆自製
防疫黑蒜肉片紅薯粉 連皮帶肉煮增強免疫力

資深醫藥記者 洪素卿
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
陽明交通大學兼任教授 邱淑媞
中醫師 吳明珠
雷神主廚 雷議宗

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#英國變種病毒 侵台 買了 #疫苗 然後呢？
國內出現第二宗英國變種病毒，
為求慎重，指揮中心也啟動追蹤專案，
將針對12月13日以後從英國出發或過去14天曾在英國轉機者，
全面強化檢疫期滿前採檢。
究竟傳染力如何？ 影響又有多大？
用吃的 #增加抵抗力！皇帝豆料理營養滿分

★節目來賓★
小兒科醫師 黃瑽寧
腎臟科醫師 洪永祥
中醫師 朱益智
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心肝脾肺腎，醫病先醫心 ~ [相聚一刻] ep70
播出：2015年2月23日, 8pm
主持：Esther Lee
嘉賓：風美茵醫師
監製：YY
場地：相處一刻錄影室

內容：
再講所有病其實都是心病，早睡早起非常重要，已經好old school，但去到現實，大部份人都會信西方醫學，會食藥、打針、食抗生素，甚至把問題割去(開刀)。原來在[黃帝內經]一早已經講過，情緒主宰身體健康。

今集，Esther和風美茵醫師繼續從[中醫心理學]，輕輕鬆鬆去細談我們的身體，醫病、養生為什麼要學”入靜”？”琴棋書畫”又怎能治療高血壓、自閉症？原來藥是”草藥”加”音樂”，只有七條弦的古琴，怎麼醫病？甚麼是”玉屏風”？如何預防流感？為什麼心情惡劣，更不要用吃東西來減壓力？如何養生？原來壓力亦是主要病源？為什麼中醫需要懂易經？

中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載：”怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。” 人體五臟失調會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。所以保護身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐，可以從懂得原理開始。原來，懂得和自己傾契很重要，常常將心事藏起來，不懂傾訴，不懂發洩情緒的人，就容易血氣不通，不通則痛，當然多病。

今集我們會細談”七情致病”，不可不知。