跟作者 陳啟志 Daniel Chen 認識,也是奇妙的緣分。
去年上了第一次太極體驗課,我跟他是同班同學,而且恰好都是政大畢業,年紀也很接近。後來因緣際會聽了一次他的芳療講座,那場的主題是「肝鬱」,根本每一點都在講我,實用到想把每句話都抄下來,求知慾大爆發,下課後還跑去跟他請教很多問題。
那時候我對芳療還是零接觸,他不嫌我問很多初級問題,很大方地邀請我體驗中醫芳療,那一刻,也正式對我打開這個世界的大門。
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啟志因為從小有練氣功,加上共感體質,所以氣感非常敏銳。加上大學時有在中醫名醫診所跟過診,對把脈很有經驗。還記得他那時候把了脈以後,挑了幾支適合我現況的單方精油,要我依次嗅聞並描述感覺。
我在剛學某個領域的時候,總是畏懼答案不夠「標準」被嘲笑,所以一開始都模稜兩可,不太敢回答。但啟志是個很寬容跟耐心的老師,一直鼓勵我說「你的氣感很精準呀!」「哇,你的感受力很敏銳耶!」讓身為初學者的我信心大增。
更不用說他最後量身打造給我的複方,非常適合我當下的身體狀況(也就是肝鬱),我每天用那支複方按摩相應的穴道和經絡,身心狀態有很大的紓解,印象最深刻的是,因為肝鬱是現代人普遍的症狀,我在公開場合倒出幾滴在掌心搓開,馬上就會有人驚呼張望:「這什麼香味啊?也太好聞了吧!」
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認識這樣的朋友,當然就會想要一直麻煩他,不對,是想要好好請教他。
但剛認識他沒多久,就知道他要去加拿大念中醫了,而且短期內沒有回國的計畫,我就改成問他:「那你有想要出書嗎?」人出國沒關係,記得把知識留在台灣啊啊啊~
喔,結果還真的有耶!但每次我問他什麼時候上市,他都回答「難產中」,因為剛出國,剛搬家,剛開學,剛忙完期中考,總而言之,這本書差點要變成永遠的Word檔。
也真的是因緣際會,某一次我主動說我可以幫你看稿件,畢竟我都出第三本書了,給點意見也還行。沒想到就這樣推波助瀾,提供寫稿的方向和建議他發揮優勢,剛好對到他的需求,這本難產的書,竟然就這樣在短時間內順產了(歡呼)
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這本書上市後,我身邊有好幾個接觸傳統芳療很久的朋友看了都說:
「我終於看得懂中醫芳療書了!」
沒錯,就像我說的,啟志本人是很寬容又耐心的老師,他的特質完全顯化在文字上,深入淺出,不賣弄專有名詞,把中醫的原理和芳療做漂亮的結合。看他的書時,不會有被權威老師硬灌輸艱深的知識的壓迫,而是被陪伴引導告訴你「為什麼是這樣」的自然與舒適。
更有趣的是,因為我太愛問他問題,剛好給了他很多寫作靈感(「喔,原來初學者會有這種問題啊!我把這段寫進書裡~)」我看書的時候,好幾段都忍不住大笑,因為就是摘自我們對話紀錄,只是放在書上的時候,改寫得更完整又嚴謹了,根本是總複習的概念。
既然這本好書終於誕生了,當然要用力幫忙推一把。
如果你對中醫芳療有興趣,本身也有一點點初學底子(略略知道每種精油的特性就好,因為裡面沒有詳細介紹單方的個別功能),想用中醫原理照顧自己,也想知道中醫芳療和傳統芳療觀點有什麼不同,這本書非常適合你。
最重要的是,如果不想花大錢買罕見或昂貴的精油──用平價/好取得的精油是他的強項,翻開他的書,裡面配方幾乎沒有我庫存調不出來的,超級難得。
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另外給各位一個驚喜~~「柚子甜會客室」,即將和人在加拿大的陳啟志老師,做遠距直連線直播囉!(*´ω`)人(´ω`*)
時間:6/13(六) AM11:00
地點:柚子甜剝心事粉絲團
對中醫芳療有什麼問題,或想聽我們在直播聊什麼,歡迎留言跟我們說!
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,不過這次很豪氣的提供兩本,所以這本《漢方芳療自癒全書》,我有兩本可以送給大家:)
贈書不再是用「隨機抽」囉!為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他──如果超過兩位就用抽籤決定XD
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
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想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《漢方芳療自癒全書》,因為我對中醫芳療有興趣」
「我想知道中醫芳療和傳統芳療,在實務上有什麼不同」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在6/10(三)抽出兩位幸運讀者,請出版社寄送這本《漢方芳療自癒全書》給他哦!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Dr. Ivan 6,也在其Youtube影片中提到,影片內容資訊: . 00:27 Q:醫生??生化博士?? 00:57 Q:請問可以幫我診斷皮膚問題嗎? 02:39 Q:找美容師跟中醫處理痘痘,不想吃西藥跟抗生素 (裡面有口誤,細菌講成病毒,歹勢) 04:37 Q:痘痘傷口上可以用痘痘藥嗎? 05:14 Q:影片目前跟未來的完整性說明 06:41 ...
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中醫芳療書 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的精選貼文
影片內容資訊:
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00:27 Q:醫生??生化博士??
00:57 Q:請問可以幫我診斷皮膚問題嗎?
02:39 Q:找美容師跟中醫處理痘痘,不想吃西藥跟抗生素
(裡面有口誤,細菌講成病毒,歹勢)
04:37 Q:痘痘傷口上可以用痘痘藥嗎?
05:14 Q:影片目前跟未來的完整性說明
06:41 Q:與廠商為敵??
09:05 Q:『重點總整理』
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FB官網:(有圖有文有影片,無廣告)
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Youtube:(單純發佈教學影片)
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Instegram:(私生活、保養品碎碎念)
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華人第一位 【保養分享】 博士級Youtuber
這邊主要是以分享『保養』的研究心得為主
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力求將學術研究『簡單化』『科普化』
如果需要更專業更完整的研究內容,可以在留言回覆中找到喔
(或你可以發問)
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感謝訂閱~(記得打開訂閱旁的”鈴鐺”才能第一時間接收保養資訊喔^^)
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學經歷:
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博士 主修生醫、細胞學、酵素、化學
碩士 主修化學、免疫學
國際NAHA芳療證照
國家美容乙丙級證照 講師
12年彩妝、保養品研發經驗
新娘秘書團隊保養顧問
大專院校、社團 約聘彩妝保養講師
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膚質:春夏-油性肌膚;秋冬-混合性偏乾肌膚;眼下偏乾
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膚色:(習慣用比膚色深一階的底妝)
雅詩蘭黛粉持久3C0或2N1
Make UP For Ever雙用水粉底Y245
Giorgio Armani設計師4跟5之間
BobbiBrown 彈潤提拉粉底2.5號色
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感謝字幕小天使J(匿名)的幫忙
需要字幕的請自行開啟喔
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中醫芳療書 在 必買書籍|芳療人值得珍藏的4大寶典 - YouTube 的推薦與評價
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有精油卻不知道怎麼使用❓你缺少了哪些必讀工具書⁉️挑出4大芳療聖經|0:30 植物與中藥有異曲同工之妙,新手調油首推書單1:53 成為專業芳療師前必讀的 ... ... <看更多>
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中醫芳療書 在 [心得] 芳療入門書(花草藥.經絡.中醫.阿育吠陀) 的推薦與評價
這篇文章記錄了我注意起芳香療法領域之後買的相關書籍,內容涵括芳療、花草藥、
經絡按摩或舒筋整骨、中醫跟阿育吠陀,幾乎都是入門書。
先談我的芳療入門書吧,《天然無毒清理術》是我第一本精油書,內容談的是清潔整
理,其實全都要做到我覺得有點難,因我太懶了,不過奧勒岡(野馬鬱蘭)抗菌洗碗
精是我到現在都還很愛用的一款,用精油跟香草清潔地毯感覺好棒,洗衣服的幾種小
撇步也很好用,書裡面教的都不難,可以嘗試看看。
再來是精油或純露相關書籍,先介紹幾本日本作者寫的書,我個人覺得日本作者使用
精油的方式偏保守,書中列出的精油都不難買到,很適合入門者。
我最喜歡且內容易懂的書是《家庭中醫芳香療法》,作者有通過國際中醫師考試,把
精油跟中醫結合起來,用精油穴道按摩的方式保養,身體如果有些小病痛,例如吹到
風了、肩膀僵硬、偏頭痛等等,都可以很快找到對應之法,我試過好幾個都有效果,
當下會覺得超開心的呢。
《日本銷售第一的芳香療法聖經》跟《史上最強!精油配方大全》這兩本大同小異,
都談到芳療的基本知識、按摩教學、精油介紹及對症精油配方,不同之處在於前者對
各精油介紹得比較仔細,還有分精油在身體跟心靈層次的效用,植物油也有介紹到,
而後者雖然精油介紹非常少,但有個單元請來好幾位芳療專家介紹他們愛用的配方,
看了很有趣,會想找機會試試看呢。
接下來介紹的是比入門再深入一點點的書,很常翻的是《精油圖鑑:150種全球最佳
植物精油》,每種精油都列出了藥學屬性、適用症狀、心理處方、使用禁忌、化學結
構、對應到哪個氣卦七輪…等等是很實用的書籍。
《英國IFA芳香療法聖經》有人類生理系統跟特殊族群芳療的篇章,身體病痛或特殊
時期(如懷孕)的精油使用都有涉獵,雖然不怎麼深入就是了。這本精油介紹沒有
《精油圖鑑:150種全球最佳植物精油》這麼多,但兩本都有列的精油如果對照著看,
可以知道更多也不賴。
純露的書我只買了《純露芳香療法》,這本就很多東西看了,我還因為此書的介紹,
買了好幾種不算常見的純露,像是甜蕨、格陵蘭苔(格陵蘭喇叭茶)跟香楊梅,很
新奇呢。
花草藥的話,我買的是《藥草聖典》跟《德國醫生愛用的聖賀德佳香草植物養生寶
典》。我曾網購過 Mountain Rose花草茶,那時候看到網站上好多花草都不認識,
好想知道它們的作用呀,於是買了這兩本書,前者介紹的花藥草有100種之多,不過
後者有一些是前者沒介紹到的,各有特色。還有一本是《中醫師陳峙嘉的時尚養生
帖:歐洲花草與中藥的完美搭配》,這本我不大喜歡,大概是因為我對不了解中藥
的關係,希望之後用得上。
現代人身上多半有些腰酸背痛的文明病,我非常推薦《逆伸展鬆肌毛巾操》這本書,
一買回家立刻試了一下,肩頸跟上背部就沒那麼不舒服了,只需要準備浴巾跟毛巾
跟著書裡指示做就好,太神奇了。另外買的類似書籍是《國際體壇御用整復師教你
舒筋整骨不求人》,結合中醫穴道經絡,用的道具是網球,跟前者相比,這本講到
的症狀較多,例如滑鼠手、媽媽手…等等都有談到,也很不錯。
經絡按摩的書我買了好幾本,比較喜歡的有兩本,《專業治療師的全身經絡療法》,
如果有幫人按摩的意願,這本圖解很清晰,值得一讀;《淋巴經絡瘦身操》很適合
有空閒時間想要好好呵護自己身體的人,找幾個照著做,身體會發熱,緊繃的身體
會放鬆喔。
《經絡養生除病痛》列出了不少舒緩惱人症狀的方法,方法不難。《超神奇小腿拉
筋按摩操》,說是顧好小腿就可以不生病,試過書中方法幫自己按摩是很舒服的。
《貴婦不藏私:超簡單美容淋巴按摩與健康拉筋》、《即效驚人的寶特瓶速瘦按摩》
也是容易上手的書,想到的時候做做,只是對我來說,使用頻率沒有《淋巴經絡瘦
身操》那麼多就是了。
之前有在書店看到一本《救急舒緩,安心又安全,寶特瓶溫灸》,想到被我翻過一
次就束之高閣的《在家做溫炙好簡單》,我用這本書附贈的芳療艾炙貼結果燙到皮
膚了,我想我大概比較適合用寶特瓶做溫灸,有時間再來研究。
《高橋美佳的美肌公主》有介紹臉部手技按摩跟身體伸展操,裡面塗臉的保養品都
是美保版範圍的,不過我都是用植物油加上自己喜歡的精油,效果也不錯。
最後介紹醫療方面的書籍,《人體復原工程》跟《人體使用手冊》是同一系列的中
醫入門書籍,重點就是「一式三招」,包括敲膽經、早睡早起、按摩心包經,還有
兩個重點的觀念,也就是不生氣跟保持腸胃清潔。說來容易要做就懶,我現在只做
到早睡早起,敲膽經跟按摩心包經都有點懶,沒有經常做。
買這本《太極黃金分割四季十二時辰養生法》真是太高估我自己了,內容比較深,
對我這個中醫都不算入門的人來說看得很辛苦,我想我還需要看更多閱讀才能看懂
這本吧。
最後介紹的是《神奇的阿育吠陀:發現內在、外在的圓滿是如此簡單!》,我有朋
友是阿育吠陀的愛用者,加上之前我曾跟島嶼芳療師買了她調好的阿育吠陀精油,
也聞過好幾種,都挺吸引我的,所以對阿育吠陀產生了興趣。這本之前我在金石堂
看過,但因為當時有約,沒有馬上買,結果同一天要回去買的時候竟然被買走了,
也太巧了吧嗚嗚,妙的是幾個月後,在台北捷運中山地下街發現竟然有賣這本,就
很興奮地買下了。
坊間介紹阿育吠陀的中文書籍很少,這本讓我對阿育吠陀有基本認識。之前曾在
Maharishi Ayurveda買過東西,竟然沒發現這有賣芳療用品(網頁目錄寫的是
Aromatherapy Oil Blends),不知道版上有沒有人買過類似的產品呢。
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