昨夜的魔幻，仍然餘韻猶存，心中滿滿的謝意如何開頭？想到哪裡寫到哪吧。
當佼哥在幾個月前傳來一句「星光大道，敢不敢？」的時候，我毫不猶豫答應，原先以為是佼哥跟本屆的主辦單位推薦我，讓我有了機會，但真的吃飯時才從佼哥口中得知，三立其實是先把這屆紅毯主持名單給他看，他才決定要跟我聊聊－－「這代表這一年，你跟電視圈的連結越來越深，被看見了。」他笑著說。
得知獲選為紅毯主持人，搭檔還是老朋友瑪麗的時候，情緒其實意外的平靜，因為興奮之情立刻被排山倒海的思緒填滿，「這不是每年都說是會被罵爆嗎？」「我會不會黑掉？」之類的杞人憂天馬上讓我緊張了幾夜，佼哥更以「這可能是你人生中最重要的一場戰役」來形容，於是我開始看過去星光大道的直播影片，以及鎖定瑪麗與丹尼斯哥的金曲紅毯（瑪麗在結束金曲紅毯之前一直不知道金鐘紅毯是她，也不知道搭檔是我）；金曲隔天我就看瑪麗跟馬克解釋金曲紅毯的幕後祕辛，然後傳了我的心得給她，聊完之後我說：
「有件事情不知道要不要跟你講，我會是你這屆金鐘星光的搭檔。」
「我就猜是這樣你才會跟我分享心得。」
「我先不要讓你想這個好了，你剛主持完，不要讓你馬上就想到金鐘紅毯還有95天的壓力（附上我手機裡面的倒數計時軟體截圖）。」
「你真的很靠北！」
後來聽說紅毯團隊全都被我推坑裝了倒數軟體，對不起。
有一天晚上，佼哥又約了我跟千那一起吃飯，那天我剛結束魔術秀的演出，佼哥告訴我們兩個很多金鐘初體驗應該要注意的事情，給了我很多意見去整理我這段時間的狀態，我覺得真的是很重要的強心針；在正式入圍名單出來之前，我只能看過去的星光做功課，公布入圍後就是看戲的閉關地獄，長劇、迷你劇都得看（我必須說大家可不可以多拍一些喜劇，有些戲看完心情好差嗚嗚），看完有心得偶爾我就會丟給瑪麗分享想法，甚至佼哥也會抽考戲裡的一些人物、劇情等等，總之那段時間我的腦袋裡面裝了大量今年優秀的戲劇，其實緊張感反而減弱了－－真正的緊張，是在紅毯前兩週，我喉嚨發炎了。
三國智外景喊著喊著就會燒聲，主持活動到尾聲也會幾乎沒辦法講話，這狀況沒讓佼哥知道（我先跪了），我用盡各種療法西醫中醫刮痧按摩等等，都只能讓喉嚨恢復到一定程度，真正最後讓我喉嚨回到正常狀態的，是我的聲音訓練老師大亞老師，他教我放鬆咽喉肌肉的方法和發聲的矯正，讓我過去十幾二十年的「微錯誤」使用喉嚨方式得到適時修正，也在紅毯前兩天正式恢復「清亮」的嗓音，我錯了，我會好好照顧喉嚨的。
也許是因為大多數的緊張都在煩惱「聲音真的能正常續航兩小時嗎？」，我對紅毯的緊張一直沒有飆升，這中間我的訓練方式，是用能背景播放youtube的軟體在通勤時播放歷屆星光紅毯，想像自己一直在那個情境裡，然後來回背誦我最頭痛的開場詞；當然，我也跟歷屆紅毯主持人同時也是我的好朋友們的怡霈跟Lulu取經，他們都不吝嗇給了我很多意見，全都記了起來，甚至把「聲音要低要慢」的字寫在左手上提醒自己，真的不知道要怎麼感謝你們（淚）
彩排當天，很多細節我不知所措，但是三立的幕後團隊每個人都很親切地給我協助，讓我迅速適應紅毯上的氛圍－－三立紅毯團隊有著經驗最豐富的人才，他們設想許多狀況、提醒，那些不確定的緊張感慢慢在他們的手裡消除。結束彩排，經紀人也很盡責地告訴我很多我在彩排時出現的壞習慣，我一一筆記，準備隔天修正，然後我直奔按摩店做了一個小時的腳底按摩（我覺得放鬆很重要啊哈哈哈）。
來到正式的紅毯了。
開場那一段真的壓力很大，沒有瑪麗，只有我自己一個人，背誦很長的開場詞走過我無法用眼角餘光太注意是否走錯的紅毯，來到原先指定的位置，但，頭過身就過，沒有太大差錯的開頭讓我放心地將現場交給瑪麗，然後在稍後會合，一切都很美好，剩下的大家都在直播看到了，我很緊張，但我很努力壓抑那個緊張，慢慢地化做了興奮，跟著嘉賓一起在紅毯上玩。
結束之後，有一種不真實的感覺，就像瑪麗後來說的「今晚很魔幻」，我覺得我進入演藝圈近八年的時間，好像沒有真正爆紅什麼，但是每一步我都踏得扎實，然後帶領我來到這一刻－－例如進入綜藝三國智讓我跟瑪麗熟稔便無需跟她多培養默契、拍了部偶像劇也就更熟悉戲劇的運作、加入黃氏宗親會讓我有了一群沒有血緣關係的強勁家人後盾......似乎每一步都鋪陳了昨夜的高潮，我衷心感謝八年路上每一個相信我的人，真的，很感謝。
謝謝我們的團隊：造型師寶哥幫許多藝人打造過最帥氣美麗的造型無庸置疑，妝髮神手Ryan更是沒意外地給了我最俊俏的外表。
謝謝我的公司米兔哥，從老闆B2的鼓勵、到經紀人永璇中間各種協調安排斡旋約時間開會挑衣服等等（她真的很辛苦，沒有她用心到前一晚還陪我去挑鞋子，我可能會躲不過個人意見的毒舌），還有小熊當天的各種協助。
謝謝老天爺給了我們超好的天氣及完全沒出差錯的流程，讓正式紅毯當天一切如同一場夢般，華麗的開始、華麗的結束，儘管還有很多我覺得可以自我修正的細節，但我真的，玩得很開心，謝謝電視人共同編織的夢，讓我捨不得醒來。
謝謝黃氏宗親會的鼓勵：佼哥的指點、Lulu的分享、達哥的事前按摩鼓勵還有所有宗親會家人的每一聲加油。
謝謝我真正的家人爸爸媽媽姐姐，謝謝你們放任我到現在，希望為爸媽的退休人生增加了更多色彩。
謝謝三立電視台，謝謝你們信任我，希望昨夜沒有讓你們失望，謝謝你們的一切準備和完美後援。
謝謝所有媒體朋友們的好評報導，我真心感謝，希望以後多多指教，再給我成長的機會 😀
最後謝謝我的搭檔瑪麗，從以前的聽眾變成搭檔，這真的是我始料未及，謝謝你不厭其煩回答我很多疑惑，以後再一起去打下更多戰役吧！
謝謝每一個人，還有很多我會持續改進，期待下一戰。
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中醫 刮痧 ptt 在 [閒聊] 有試過拔罐跟刮痧嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
最近實在是好累
不知道為什麼一直昏昏沈沈
我通常都是去泰式按摩
但之前看了某節目說拔罐很有效
增進血液循環、代謝、舒壓
我這輩子都沒有拔罐的經驗
倒是有被我阿母刮痧過
刮痧真的是痛到爆
好像要把一層皮刮掉一樣
不知道拔罐會不會也是這麼痛
想問看看大家拔罐跟刮痧的經驗
如果真的有效的話
我再去地區版找推薦的資訊
呃那個還有，因為拔罐是整個背部
對方會準備衣服給客人穿嗎？
還是說要自己帶件外套遮住前面？
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但要是對方很專業的話應該沒問題！
那背要拔多久？
如果只是一下下的話可以忍耐
有在賣胸部增大器
好像說每天吸一下就能發育
幾個月後就能大一個杯
同時期的電視購物都超奇怪
還有個洗面乳叫Ami（還是amy？）
說洗臉就能把毛孔裡粉刺、髒污洗出來
現場還有擺一盆水給受試者洗臉
洗完就看到水裡很多黑色粉刺
另一個是什麼調情水
給女性伴侶喝，女生會馬上情慾上升
眼睛變得水汪汪，臉頰通紅
我以為是一次八個罐吸背上
時間到再一起拔下來
那請問e大，妳拔一次的費用大概是？
泰式按摩也是超痛，
追求的也是痛完後的通體舒暢
我剛剛用google map找我家附近的
結果都沒健保
我找不到有健保的
等等會去那種經絡按摩然後加錢拔罐的 唉
等等吃飽摸一摸就出門去！
如果沒痧，硬刮出來的也算嗎
因為我有幾次都覺得
我媽幫我刮的根本是皮膚出血XD
但問我媽，我媽又說這就是痧啊！！
剛剛去新店、雙和版找都沒什麼資料
就拿湯匙幫我刮而已
真的好痛喔
而且我以為是跟網路上照片一樣，只拔中間
但是剛剛是背上有肉就拔的感覺
而且還拔到脖子、手臂、腋下旁邊
我一直覺得旁人看我一定很像哥吉拉
同行友人說我痧超多
哼哼真是值回票價了
我再跟她說
我要想一下怎麼婉轉的講
她自尊心很容易碎
我還是去找人好了T^T
所以你相信我說的哥吉拉了吧！
本來以為只有中間一排而已
已經半年沒去健身房了
本來疫情是原因
現在已經變成我偷懶的藉口了XD
好啦 我會為了身體健康去運動的
痛死我了
到現在我肩膀都還在痛
我都沒拉筋耶 偶爾會用瑜伽結尾
但是去泰式按摩他們會幫我拉筋
就大概一分鐘，才開始拔罐
我覺得有點像sop那樣 畢竟是養生館
我怕擠痘痘的痛，但不怕拔毛的痛
也怕燙傷的痛，可是不怕割傷的痛
看完中醫後就去隔壁師傅診間
跟師傅說我想刮痧
他臉臭到不行說刮痧沒用啦
然後叫我趴下來幫我喬身體
超奇怪的！
我之前睡落枕
去了朋友推薦的中醫那裡針灸
結果針完更痛，痛到連頭的不能轉
腳扭到給他針也是更痛
我可能還沒遇到很厲害的醫生
叮嚀我多喝熱開水 回家不要一直吹冷氣
然後給我一張單子，上面有印人體圖
去隔壁拿給師傅這樣，好像要再加50元
是之前去竹南渡假的時候中暑的
所以就隨便找一家進去看
名字也忘記了
但我實在是不懂怎麼分辨是不是推拿店
但藥我有乖乖吃完，超苦的
※ 編輯: caro770880 (114.36.113.189 臺灣), 07/13/2020 12:04:00
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