覺得自己真是勞碌命 還是需要上班才有一些靈感阿
這些是發生在一個7小時 兩個診時間的診間故事
1。長短腳的故事
30歲女生 來看膝蓋痛 摸了骨盆是歪的 她說物理治療有訓練過 曾有脊椎側彎
我看聽應該是長短腳 看看足弓果然不對稱
幫她量果然兩腳不一樣長R腳>L腳 差1.5公分(深呼吸)
地基不平 上面膝蓋脊椎當然東倒又西歪
鞋墊建議穿 兩腳都要穿
2。小朋友脊椎很側彎的故事
11歲兒童 肉眼可見Cobb 大約30度脊椎側彎
大於20度即需要作背架+運動+每3個月追蹤X光
3。坐骨神經痛 鼠蹊痛其實是 腰椎韌帶的故事
50歲女性屁股痛 坐骨神經痛 鼠蹊部疼痛多年 外面X光照過髖關節軟骨厚度ok---太好了我不用再照~ 理學檢查觸診檢查後 其實是腰椎退化 小面關節疼痛 髂腰韌帶疼痛===>當日安排HAPRP注射腰椎 超音波增生注射後髖關節囊7公分深
患者表示“超級酸”
4。人很好的患者都做最好的HAPRP治療男
40歲愛跑步打高爾夫球男生 腰痛像閃電一樣痛到腳底 上次打過HAPRP不錯好了半年 這次又像上次一樣。===>HAPRP 注射髂腰韌帶 薦髂韌帶時同樣有閃電狀疼痛
症狀重現化,所以應該會好~
對他的印象是都 超阿沙力都說我打上次那個效果很好的就對了(進階PRP)
5。外面名醫診斷過的年輕籃球員-股四頭肌肌腱炎
37歲男生 膝蓋痛看過台北知名骨科醫院 X光照過表示看不出所以然 喜歡打籃球爬山 敝小弟聽到外面名醫診斷過所以特別謹慎診斷。患者表示跳躍痛 爬上坡痛。超音波:檢查出股四頭肌肌腱炎(小洞),但很小。觸壓疼痛確認點一樣。NKT肌力測試確認疼痛點一樣。確診股四頭肌腱炎,鬆了一口氣。
建議震波治療效果好。
患者表示前面幾位醫師沒人認真看,囧nz
37歲 跟我一樣 表示年輕:人老心不老!?
6。點滴阿罵 斑變淡
一位阿罵來打點滴後,表示斑變白了,酸痛沒特別感覺 囧。
7。夾脛症的高帥嘎米跑步教練
一位好朋友是Garmin的跑步教練,又帥又高又潮😍😍😍
給我看快兩年了,從一開始的夾脛症到疲勞性骨折的邊緣到現在兩年了從來沒好過XD 最近超音波看脛骨旁血流還越來越嚴重XD
我問他你到底一個月跑多少 他表示已經跑很少了 一個月100k
所以表示:夾脛症真的不能跑 跑了就不會好……
我終於建議他去買一些營養品吃…
VitD 10000IU
Ca 1g
魚油2g
每日早上吃。D+鈣補骨頭 魚油補軟組織
以前都不太建議的原因是:建議了也不會吃阿XD看來是我功力不足
8。不太會痛的夾脛症女跑者 是樓上教練的學生
晚上,上述教練的女學生跑者來了,也是夾脛症…休息一個半月了…超音波下還沒好。建議續休,但他表示有偷跑一點。我判斷她是不太會疼痛的人,表示會痛時通常都很嚴重了……QQ
他問:可以跑嗎?
我問他:可以不跑嗎?
相視而笑🤣🤣🤣
建議同上的營養品,問他的教練買那些我下午講過了…
請洽您的跑步教練😂
10。住國外 腳踝關節炎的女生
長住德國的女生,是腳踝痛許久,還有許多喀喀聲。腳踝韌帶有斷過。
X光:沒什麼是 超音波:韌帶全斷 關節內黑黑…臨床判斷踝關節炎…
建議治療:不打針的話-雷射or震波
打針建議PRP
其實應該還是PRP打針比較好一點,私心這樣想
11。還好免疫系統沒問題的 跑者膝弟弟
13歲超高的跑者膝的弟弟打籃球後常常膝蓋痛,看遍中醫骨科都沒結論?後來死馬當活馬醫打玻尿酸好了許多…!
但最近每次打完玻尿酸增生就會好一下但又痛。目前打了5次左右。而且腳踝也痛懷疑踝關節炎。掐指一算四個大關節痛很奇怪,懷疑風濕免疫問題…!?!?
抽完血看完大概不是,又回到老路注射玻尿酸,但這次有建議PRP可能比較持久
=====
診間真是一狗票的故事內容,還有一些沒力氣打出來,只好塵封在時光中了。
看有沒有出版社編輯有興趣來寫故事啊……覺得都挺有趣精彩的說……tag你身邊出版社編輯朋友吧!
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,郭婞淳 曾遭挫! 仁川亞運前失誤 大腿肌80%斷裂 苦練成果! 不只楊勇緯柔道耳 摔角.拳擊者都會 王齊麟.李洋東奧摘金 麟洋配締造台灣羽球新紀錄 跑步傷 #膝蓋 ? 疫後瘋 #運動 跑步姿勢那些需要注意 逆轉 #膝關節退化 小心 運動傷害後遺症 ! 本集來賓 彰化基督教醫院骨科醫師 王偉...
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因為膝蓋受傷和背痛一直沒好,忙的時候沒感覺,一靜下來就隱隱作痛,兩個禮拜前去做了中醫療法,醫師用長長的針戳進穴道裡,針就在我的背上肉裡挑動,還在手臂上戳了好幾個洞放血,醫師說我也太能忍,前一個壯碩的中年男人叫到診間外面都聽得到,我怎麼一點聲音也沒有?(其實最痛的是結帳的時候,自費花了12000)
昨天去看膝蓋,醫生用力的捶打、按捏膝蓋,他說:「你真的很厲害,這個超痛的,你怎麼都沒有喊痛?怎麼這麼能忍痛?」
我也覺得我的忍耐力異於常人,即使是這樣的狀態,我也能跑完5天8場的演講,一天站6個小時,隔天繼續開車3個小時來回,站6個小時演講。
其實我痛到快要掉眼淚,我知道自己的痛沒有人可以幫忙,哭了叫了會讓醫療停止,我想要膝蓋和背不再痛,我就只能深呼吸,把痛覺吞下去,讓醫生做完他該做的動作。不在別人的面前示弱,是這幾年訓練出來的能耐,把目標放在最前面,吞下傷心、難過、失望,繼續咬牙往前走。
這大概是特殊孩子媽媽很普遍的特質,特別耐痛,特別能忍。沒有時間去自怨自艾,只能忍住痛苦,把抱怨和喊痛的時間省下來,努力幫孩子找方法,陪孩子跑一堂又一堂的復健。
習慣自己處理傷口,習慣自己承受痛楚,久了,就喪失喊痛的能力。
我很喜歡李宗盛:{因為單身的緣故}這首歌,裡面很多歌詞的意境很符合我的心境。
因為單身的緣故 日子過得比較素
剛開始有點難度現在比較知道怎麼對付
偶爾我難受的時候就走近南面的窗戶
看看世界給我是清朗還是霧
喜歡獨處並不等於蓄意陷溺在孤獨
我相信當無其他救贖 人能格外的清楚
如此這般的活著並不意味我再也不貪圖
我只是 比你忍得住 我忍得住
世界是一堂佈景 人生是一條路
我既不是主角也無能決定起伏
至少我能決定怎麼進 怎麼出
迎風起舞 讓月光愛撫 我為王在自己的國度
每個旋轉都感觸 每個震顫都表露
先徹底抽離 再全部投入
迎風起舞 讓月光愛撫 我為王在自己的國度
我在專心支解虛無 我把僅存慾望去骨
我像巫師 得專心練法術
今天晚上七點,我跟仙女老師余懷瑾老師有一場直播對話,歡迎大家加入來聊聊天。
中醫 看膝蓋 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最讚貼文
4/28 20:00 年代新聞台 ,#高文音時間,#聚焦2_0。 阿銘師跟大家空中再會啦。
阿銘師會分享
1.痛處不在傷處的概念。
2.肩頸痠痛的真相。
3.膝蓋痛不要只看膝蓋,毛巾理論。
4.犀牛望月-強心益肺理三焦,#易筋經。如何在辦公室運動改善肩頸痠痛頭暈腦脹。
5.十字手,白鶴拳。舒展手少陽(三焦)經,在辦公室改善下背痠痛。
6.春睏不覺曉。養生藥材介紹。
7.覆盆子的妙用與學問。
8.西洋參,龜鹿二仙膠,回春膠。
以上,如果沒被剪掉的話……
https://www.facebook.com/117056938762558/posts/597949080673339/
4/28 (日) 年代新聞50台 晚間20:00
【中醫師 黃獻銘、藝人 田麗、健身教練 陳冠名、街舞老師 黃大霖】
●原來肩頸痠痛不是只有針對肩頸去按摩?擁有中西醫師執照的黃獻銘醫師要告訴您,要從「小腿」按起!
●膝蓋痠痛腫脹不良於行,黃獻銘中醫師利用「針還」,一邊喬正您的筋骨一邊扎針,治療完病患就立馬改善六成?!
●名醫養生是有訣竅的!黃獻銘白天喝啥?睡前補充啥?診間還會練一招幫自己拉回筋骨!節目中大公開!
●永遠的女神田麗,由奢入儉歸於平淡定居台東?為何田麗說她家不輸給夏威夷呢?而且還種了一堆覆盆子、芭蕉、橘子、韭菜....!您能想像女神變「農婦」嗎?
●田麗身材窈窕迷人!但田麗卻從不節食?田麗一頭烏黑亮麗的秀髮有何保養秘訣?節目中告訴您答案!
●孝順的田麗,當年為了照顧罹癌母親,推辭多部戲劇邀約,她說與母親在一起的每分每秒是不能用金錢計算的!
●健身較練陳冠名要教您用一條彈力帶練練「螃蟹走」!這招可以訓練臀部肌肉還可有效助預防「腰痛」呢!
●長輩也可以練「六角槓」?,陳冠名教練要告訴您您,長輩練這招比深蹲輕鬆?可加強肌力防跌倒!但沒有「六角槓」怎辦?陳教練節目中透露可以用什麼代替喔!
●街舞才不是肖年ㄟ專利!街舞老師黃大霖現場帶領大家一起跳!長輩也可跟著音樂擺動享受「銀髮街舞」,輕鬆舞動您的筋骨關節!
首播 4/28(日) 20:00
重播 4/28(日) 24:00、4/29(一) 04:00、5/4(六) 09:00
中醫 看膝蓋 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
郭婞淳 曾遭挫! 仁川亞運前失誤 大腿肌80%斷裂
苦練成果! 不只楊勇緯柔道耳 摔角.拳擊者都會
王齊麟.李洋東奧摘金 麟洋配締造台灣羽球新紀錄
跑步傷 #膝蓋 ? 疫後瘋 #運動 跑步姿勢那些需要注意
逆轉 #膝關節退化 小心 運動傷害後遺症 !
本集來賓
彰化基督教醫院骨科醫師 王偉勛
高雄長庚中醫骨傷科醫師 吳思穎
脊椎保健專家 鄭雲龍
資深醫藥記者 洪素卿
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中醫 看膝蓋 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
瘦弱老婆 如何 瞬間拉動壯漢老公
床前孝子 如何 輕拉動 久臥床 父母 蜷曲垂足的下肢
太極拳 不彎腰推拿的
絕不彎腰
說不彎腰 就不彎腰
站著說話 站著推拿 才不腰痠
用太極拳的 捋勢
掤捋擠按 採挒肘靠 第2勢 的捋勢
架好 擺位
腰一轉 膝蓋微往前頂
直了
不彎腰的太極捋勢
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中醫 看膝蓋 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|風濕|膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛
不論男女老幼都有機會有膝痛問題,特別是受風濕因擾人士,每逢起風下雨就會膝痛,香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響,如經常蹲下抹地,會導致關節囊受壓,令組織容易有水腫及疼痛,建議每日花幾分鐘自己按壓穴位及做鍛煉四頭肌的運動,有助紓緩膝痛。
陳國正醫師指按壓4個穴位有助紓緩膝痛,包括:陰陵泉、膝眼穴、委中穴及內關穴。「第一個穴位陰陵泉,在脛骨內側掃向上最頂的凹位,可打圓圈大概做一半鐘至一分鐘,哪隻腳痛就按那一邊,可一日按一至兩次。第二個穴位是膝眼穴,在膝蓋下側有兩個凹位,找到後可用手指按壓,有痠痛感打圈,做大概一分鐘至三分鐘,一日做一至兩次。接着第三個是委中穴,位於膝蓋正後方位置,有痠痛感打圈按一分鐘,同樣是哪隻腳痛就按那一邊,一日做一至兩次。最後一個穴位是內關穴,在手部橫紋往手肘方向大約三隻手指位,找到後有痠痛感打圈,做大概一分鐘,力度在接受範圍內便可。如指甲較長可能要用棉花墊着,一日可按一至三次。 」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210428/CVPP2J7QTVB6LFSCMZLIAN254A/
影片:
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這是1203的情況,可以看出積水非常嚴重,雖然早上已經抽水過, 但晚上仍腫,右邊膝蓋因為過度腫脹,已經看不到賓骨。 No ... ... <看更多>
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