嗯,吃到朝思暮想的巧克力布朗尼,
真是重生後的小確幸!
朋友昨天掛急診,查不出病因今離開醫院.
她問我,妳是如何撐過來的?
我不想比較痛苦,因為每個人的忍耐力不同,觀念不同,生活態度也不同.
但我真心覺得,
一個人想讓自己活得更好,更好的定義並非物質或外在的表象.
而是由心發出的安定/知足/無懼或快樂滿足…..
關鍵只在於一件事:
就是如何「養心」
跟教育小孩一樣,除了身高增長,體重增長,薪水增長,年歲增長,
你的心有沒有好好養育/教育/鍛練,
就是你能否活得快樂安然的關鍵.
我的心,是被我的病痛養出來的.
我的力,是被我的信仰-主耶穌煉出來的.
出院後第三十天,
可以自己出門在家附近買民生必需品,
搭電梯時跟許多長者一起拄著單拐那畫面很奇妙,我是裡面最年輕而且拐杖最醒目可愛的!
這沒什麼好驕傲,但拿拐杖真的安全許多,只要不是低頭看手機的路人,
都會自動閃開,很乖!
除了胸骨提重物(下樓丟垃圾/拿剛洗好的衣服/燒開水或許多生活小事都勉不了要出點力氣時,胸骨會痛.但我已三天白天不吃止痛藥,為了睡覺翻身不會痛醒,只吃睡前那一顆.
昨天朋友路過來找我吃晚餐,
這家餐館的主食很一般,但布朗尼是我愛的口感.
我是怎麼撐過來的?
在最巨大的病痛中動彈不得時,
心中默禱與神對話,求祂加添我力量去承受這巨痛!
告訴自己為了愛我掛念我的人,一定要忍耐撐下去,
想著未盡責任...
默唸聖經經句鼓勵自己或腦中播放喜愛的詩歌(一定要詩歌才有效!因為流行歌多半都是情傷在聽的,詩歌才能讓心情平穩)
還有就是想著出院復原後,一定要吃的美食!
恭禧我已進入到最後階段,
疼痛指數大概只剩三分,但心跳很重這件事只能跟身體和平相處,
心跳很用力的不舒服是我為了活下去的代價.
每一次心跳的重拍都在提醒我,
好好活著,因為這一次又一次的戰役,不只靠我的意志,
我這全身佈滿手術疤痕的身軀也很努力了,
沒有這副身體,我的夢想都是泡影!
所以,
明天再來一份布朗尼吧!
(啊~不是啦!甜食不能吃太多,呃….下週!下週再吃一小塊可以!)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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待產日記(二)|超有臨場感的「假性陣痛」
聖誕節當晚半夜,擁有三秒入睡技能的老公已經睡到打呼,不知是因為午覺睡太久,還是躺下睡著前睏寶都會先跳兩三支舞,我習慣平躺將雙手放在肚子上感受寶寶的音浪(如果太痛的話順便念一聲「臭寶寶」),然後不知不覺就會睡著。
還是睡不著,翻個身好了,正緩慢準備要轉身向左側臥時,#下腹部突然痛起來,我翻回正面確認身體的感覺,跟晚餐時的抽筋完全不同,位置很低,真的是下腹,而且不是表層的肌肉抽痛;摸摸肚皮,跟宮縮時相同的緊縮感,但多了很多很多的疼痛感,懷孕以來第一次遇到下腹痛,我繼續躺著感受,試著排除各種可能,「有可能是睏寶踢很大力嗎?」不對,這痛感還在持續著,而且上升中;「翻身時肚子出太大力了嗎?」剛剛翻身的緩慢程度跟平常一樣呀!還在歸納原因時痛感緩和了下來,但還是有持續的悶痛感存在,接著,下一波疼痛來襲!
「天阿!難道是 #陣痛 嗎?我該不會要生了吧?」
「#我睫毛還沒接啊!孩子!」
「我才剛放假啊!待辦事項清單還很長耶!」
確認這痛好像出現規律後,我才搖搖打呼跳跳的手,很小聲的跟他說「我肚子痛!」,迷迷糊糊的他猛的抬起頭,「怎麼了?怎麼了?真的喔?是嗎?」然後握住我的手,又躺回去,恩?他是想說沒那麼嚴重嗎?於是我繼續自己糾結的痛著,又等到第二波的陣痛出現,而且疼痛指數竟然有上升,大概是經痛瞬間最痛時的兩倍痛,但還算可以忍受
「老公!我好像陣痛!」這次我更大力搖他,也更大聲呼喚
「什麼?陣痛?怎麼了?很痛嗎!還好嗎?」跳跳彈跳起身,這次看起來是真的醒了!
「我剛剛有叫你耶!」跳跳說他完全不記得剛剛那一趴,根本就是睡眠中的反射回應而已,還回得好像真的一樣,害我想說我都要生了我老公還在夢遊,我怎麼這麼慘自己躺在這很痛。
好啦!這次他真的回魂了!我開始跟他敘述我的症狀,剛剛已經兩三波的陣痛過去,持續還是很痛,看看手錶,凌晨1點40分,跳跳開始計算時間,我的疼痛漸漸來到最高峰,很準時的3分鐘就一波陣痛,跳跳握著我的手,邊拿手機google陣痛徵兆,他說他這時候腦中開始想等等該怎麼出門?要開車還是叫計程車?我有辦法下樓梯嗎?要帶什麼東西?36週就生不知道可不可以?結果同時間我邊喊痛邊在嚷嚷著「我還沒接睫毛~」「喔~好痛!又來了!」「這樣我都沒放到假耶!」「該不會真的要生了吧?」
檢查 #落紅?沒有!#羊水破?沒有!
2點20分,疼痛感沒有再上升了,反而好像開始走下坡,陣痛間隔時間也越來越長,4分鐘、6分鐘,雖然痛感還是在,原本痛到全身僵硬的我開始可以放鬆下來,原本被宮縮困住不能動彈的睏寶也開始恢復活力動了起來,肚皮也從一直緊繃,慢慢變得放鬆
「呼~所以我們危機解除了嗎?」沒想到 #假性陣痛 這麼有臨場感,這麼真!
「好像是喔!」終於可以繼續安心睡覺了!
很好,睏寶,待產假的開端就給我一個 #震撼教育,提醒這自以為還很靈活的孕婦做好心理準備,還有趕快手刀約睫毛去!
隨篇附上簡易衛教資訊:#真假陣痛的分別
#真陣痛
●子宮頸逐漸擴張變薄。
●子宮收縮規則,頻率、強度漸漸增加,而且陣痛時間逐漸縮短。
●疼痛部位是在背部或腹部。
●不會因為走動而減輕疼痛。
#假陣痛
●子宮頸沒有變化
●子宮收縮不規則,而且頻率、強度沒有漸增現象
●疼痛部位是在腹股溝、下腹部附近。
●可以靠著走動減輕疼痛的症狀
來源:信誼好好育兒報
12.26
#待產日記
中 彈 疼痛指數 在 Beginneros Facebook 的精選貼文
【#搞笑諾貝爾獎系列︱#施密特螫痛指數】
被不同昆蟲叮咬可以有不同程度的痛,不過你又猜不猜到,有人會為了將這些疼痛分級而不斷被昆蟲叮咬?
施密特螫痛指數 (Schmidt Sting Pain Index) 是由美國昆蟲學者Justin Schmidt研究而成。他在亞利桑拿州的 #蜜蜂 研究中心工作時,一直研究蜜蜂的行為、生態、生理等等,並發表了不少論文。因為工作關係經常被叮到,有一次被螫時忽發奇想,想為昆蟲螫到的疼痛分級。他最先在1969年寫了研究 #溶血特質 的昆蟲毒液的文章,並在1990年將內容變到更完整。
Schmidt為78種同41屬的 #昆蟲膜翅目昆蟲 (蜂、螞蟻等) 螫到後的疼痛分級,並將疼痛指數分為1至4級,1是不太痛,而4是非常痛苦,並寫下自己的感想。研究結果,達到4級的有 #戰士黃蜂 (Synoeca)、#子彈蟻 (Bullet Ant) 和 #沙漠蛛蜂 (Tarantula Hawks)。他形容沙漠蛛蜂是4級,感覺令人暈眩、猛烈,就好像將使用中的風筒扔入泡泡浴一樣,不過幸好痛楚只是維持5分鐘;而子彈蟻得到4+,他的痛是"純粹、 激烈、總之就是很痛,有3吋生鏽鐵釘刺了入腳後跟同時行在燒紅了的木炭上;另外戰士黃蜂就獲得拷打 (Torture) 等級,被叮到時就好像活火山爆發一樣,令他不自覺地想「為什麼要開始這個研究?」,疼痛維持了2個鐘。
Justin Schmidt其後在2015年獲得搞笑諾貝爾獎得獎的 #生理學 同 #昆蟲學獎 (雖然他因為發言時讀自己寫的詩靠到超時而被人趕落台)!正所謂「No pains, no gain」,真是可以說是為學術而「犧牲」啊!
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延伸閱讀:#搞笑諾貝爾獎系列
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中 彈 疼痛指數 在 [問卦] 中彈的疼痛指數是多少- 看板Gossiping - PTT網頁版 的推薦與評價
平常會聽到疼痛指數只有在女拳鬥士要比喻生小孩vs蛋蛋被踩的時候所以阿肥我很好奇能讓阿館叫的這麼大聲的子彈484比蛋蛋被踩還痛呢都幾----- Sent from ... ... <看更多>
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