アジア屈指のボディビルダー、チュルソン(チュルスン)選手の東洋人離れしたデカくて丸い肩がカッコいい!
★おすすめ動画↓↓↓
ボディビルダーのすごい食事量!チュルソン編
イケメンなのに面白い!韓国人ボディビルダー チュルソン | chul soon funny commercial
credit:
IG @chul_soon
music:
Alan Walker - Spectre [NCS Release]
Disfigure - Blank (HYLO Remix) [NCS Release]
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「丸い肩」的推薦目錄:
丸い肩 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的精選貼文
今回は軽い重量で追い込む肩のphase3のトレーニングです!
丁寧に意識しながら行うことで、軽い重量でもしっかり効かせることができます。
ぜひ参考にしてみてください。
タケタコタンプロ化計画の動画はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZwXpmwR2FEeaWc1hP3iQkhP
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【目次】
00:00 オープニング
00:41 1種目目:肩のトライセット
02:33 2種目目:肩の後ろスーパーセット
04:28 3種目目:インクラインサイドレイズのトライセット
09:36 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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丸い肩 在 JJ FITNESS Youtube 的最佳貼文
三角筋を鍛える6種目ダンベルトレーニングでしっかりと肩全体を鍛えて、丸い肩を手に入れましょう。憧れの肩メロンを手に入れる肩の前面、中部、後部を同時に鍛える短時間でしっかりと追い込めるダンベルトレーニングになっていますのでぜひ一度お試しください♪
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