一週裡總有幾天,我授課後回家早已夜幕低垂;
回家後還要批改作文、寫稿,半夜不免飢腸轆轆。
肚子空空的,特別睡不著。人家說「宵夜是萬惡的
體態殺手」真是不吃不行,吃了更不行.......
幸好我有一個低熱量、好吃又容易飽足的法寶
——✨新一代美曲餅🔜bit.ly/2OmwEeP
它類似歐美流行的代餐餅乾,以芒果籽和魔芋、菊苣
的高纖萃取物製成,使用健康代糖避免造成「腹擔」。
美曲餅吃起來很像奶油餅乾,香脆卻不甜膩
大勝一般代餐,而且它是單片包裝
打開之後也不用怕吃不完!像前兩天
我準備夏令營的東西到深更半夜
餓得吱吱叫,我跟老公便一人一片
再配上一杯溫牛奶,心滿意足的入睡💤
完全沒有吃宵夜的罪惡感!
相對於一般市售的薯片、丹麥奶酥餅乾…
熱量起碼500大卡起跳,美曲餅每片的熱量僅62大卡
吃一片就夠飽了,巨大的熱量差,長期之下真的很可觀呢!
更新奇的是!新一代美曲餅添加了「GSP綠茶磷脂」
這成分國際研究證實:可提升3倍熱燃力
幫助消耗囤積,減輕負擔。
所以我不僅把它當宵夜,吃大餐前、喝下午茶
也會來一片美曲餅🍪 再配上一杯水或無糖飲品。
既能增加飽足感、減少食量,維持窈窕,豐富的
纖維素亦能使排便順暢,是非常好的健康零嘴喔!
維持身形窈窕輕盈雖然是我的目標,不過總有擋不住
誘惑的時候。這時選擇高飽足、低熱量的健康機能餅乾,
絕對事半功倍。
✨新一代美曲餅,推薦給大家🔜
bit.ly/2OmwEeP
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 冷凍起酥皮1片 Frozen puff pastry/冷凍パイシート 糖粉3~5g Powdered sugar/粉砂糖 蛋白5g Egg white/卵白 杏仁片15g Almond slices/アーモンドスライス 做法: 1.蛋白加糖粉攪拌均勻 2.起酥皮切成自己喜歡的...
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丹麥奶酥餅乾 在 陳安儀的窩心團 Facebook 的最讚貼文
大家都知道,這三年以來,我靠著規律的運動、健身、和飲食控制,努力的對抗著代謝變慢和身材變形。
不過,不管再怎麼認真,人難免有惰性,或是嘴饞的時刻...妳是否跟我一樣,偶爾會想要放鬆的看場電影、吃點餅乾、零食?或是有時也會忙到八、九點以後才有時間吃晚飯?
推薦各位一個低熱量且好吃又容易飽足的零嘴—『美曲餅』
bit.ly/2XnOf8X
它類似歐美流行的代餐餅乾,以全麥粉、棕櫚油、芒果籽和魔芋、菊苣的高纖萃取物製成,以代糖取代對身體負擔的糖,只要在肚子餓的餐前或宵夜時吃一片,再喝一大杯約250cc的水分,就可以增加飽足感。這樣正餐就可以自然少吃一些,纖維素亦會讓排便順暢,是非常好的健康零嘴喔!
相對於一般代餐要沖泡或是不好喝,美曲餅的味道很像奶油餅乾,而且單片包裝、容易攜帶。
像上個月,我去聽演唱會結束,回到家已經接近12點,肚子餓的吱吱叫,但馬上要上床了,所以我就吃一片美曲餅,喝一杯開水,便可以很滿足的上床睡覺💤,熱量僅68大卡。而一般100克的薯片、丹麥奶酥餅乾,熱量至少都在500大卡以上喔!
我們一餐攝取的熱量大約是600大卡,若能減少ㄧ半的食慾,約300大卡+餅乾62大卡=362大卡,就可以少攝取238大卡!長久下來,就很可觀了。
健康零嘴美曲餅,推薦給大家!😄
bit.ly/2XnOf8X
丹麥奶酥餅乾 在 傻妞吃台南 Facebook 的最讚貼文
#好市多
#丹麥奶酥餅乾(花漾版)
藍色花漾鐵筒蠻美的~不小心就手滑🤣
.
丹麥原裝進口
重量908克
用烘焙紙分層!共有4層!
一份烘焙紙裡有3片餅乾,總共120片
5種不同造型
2種是原味、3種原味上面灑了粗粒糖
我愛灑了粗粒糖的!更多層次了!
.
餅乾是蠻細緻的酥脆口感
濃郁的奶油香味
甜而不膩!算是好吃的餅乾!
ㄧ盒$279元平均ㄧ片餅乾$2.3元
Cp值蠻高的!送人也適合!
.
🚩全台好市多
.
#傻妞吃台南#傻妞吃好市多#好市多#丹麥奶酥餅乾#好市多美食#台南#台南美食#costco#高雄美食#新北美食#嘉義美食#台中美食#新竹美食#桃園美食#台北美食#taiwan#丹麥奶酥
丹麥奶酥餅乾 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
冷凍起酥皮1片
Frozen puff pastry/冷凍パイシート
糖粉3~5g Powdered sugar/粉砂糖
蛋白5g Egg white/卵白
杏仁片15g Almond slices/アーモンドスライス
做法:
1.蛋白加糖粉攪拌均勻
2.起酥皮切成自己喜歡的形狀
3.刷上1料 再放杏仁片鋪平
4.放入烤箱(不用預熱) 180度烤10分鐘即可
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14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
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15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
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丹麥奶酥餅乾 在 阿戎 Youtube 的最佳解答
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【法式馬卡龍】成功率極高 https://youtu.be/vIDXPtY9Qoo
【法式檸檬塔】在家也能成大師 https://youtu.be/UfHjsC1BTl4
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
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【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
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【餅乾系列】
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製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
【零嘴系列】
【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
【蜜漬澄片】單片破百元的甜點??:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
______________________________________
重點提要:
蛋糕店裡的丹麥麵包or吐司為什麼這麼貴?
看完後你就知道原因啦@@~
_________________________________
配方:
高筋麵粉:380克
低筋麵粉:125克
酵母:9克
冰塊水:228克
鹽:6克
細砂糖:80克
奶粉:30克
全蛋:75克
無鹽奶油:30克
(裹入奶油):240克
________________________________
注意事項:
1.油.麵團兩者軟硬度
2.天氣太熱室內溫超過25就要考慮
是否要用手揉捏.
3.烘烤注意後10分鐘表皮上色若太深蓋上
烤紙繼續烘烤.
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【蛋糕系列】
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
IG熱門打卡蛋糕:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【寵物蛋糕】 給毛小孩的慶生:https://youtu.be/SpmlmFbCD6Y
抽錢蛋糕荷包大失血:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
古早味【元寶】 ~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
蘋果蛋糕 【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
母親節蛋糕DIY製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】 !!情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk
【麵包系列】
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
饒河夜市美食 【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
肯德基【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
製作超簡單【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
【餅乾系列】
嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
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【零嘴系列】
【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
單片破百元的甜點??【蜜漬澄片】:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
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年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
重點提要:
哇~哇~哇~很經典所以叫3次
這次製作可頌程序來說還滿複雜的
但如跟著我的步驟走我相信你也可以辦的到唷~
配方:
高筋麵粉 Strong flour:260克
冰水 iced water:100克
細砂糖 Sugar:30克
鹽 Salt:5克
酵母 Instant dry Yeast:6克
奶粉 milk powder:8克
無鹽奶油 Unsalted butter:25克
雞蛋 Eggs:1顆
裹入油Unsalted butter:120克
注意事項:
1.攪拌麵糰不要太久.若持續升溫冰水中
請加入些許碎冰塊來降溫(冬天可以不用)
2.攪拌適時加入高筋麵粉不黏手為主(不超過30克)
3.初發20~25分一定要此動作不然後發會長不大
4.裹入油部分一定要跟麵團一樣硬度((很重要很重要很重要))
5.若桿不開代表鬆弛時間不夠可再等10分
6.烤箱溫度上火可在降10度依你加烤箱溫度為準
7.皮包入油後就不要再等待直接桿開.
8.桿捲的尾巴要押在烤盤下不然烤的時候會彈開(影片沒說明)
9.此商品一定要夠有耐心才能完成.祝大家都能成功^^
10.不要問我能不能減油.不行!不行!不行!不行!不行!XD''
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器材使用
相機 canon77d
鏡頭 EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM
麥克風 Rode Videomicro
腳架 SIRUI 3T35k
#經典 #可頌麵包 #香噴噴
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