超簡單的-日落松子菠菜全麥義大利麵
“小時候，幸福很簡單，”
”長大後，簡單很幸福....“
如果減脂的料理可以步驟超少爆炸簡單，
一起吃的家人也可以沒有意見假裝享受，
（好啦！希望是真享受）！
那主婦星球上的玫瑰花，應該都可以妖豔美麗，
再也不用找狐狸交朋友，在麥田裡奔跑減肥，
說著大人的世界真的很難搞之類的話！
不知道有沒有人跟我一樣，
對身體越不好的東西越愛吃，嘴巴很欠修理！
全麥麵的口感，有些人不太喜歡，
但是義大利麵的低ＧＩ！加上全麥豐富的麩質！
對於分分秒都想進食的我，
真的是減脂的終極利器！
我自己把全麥義大利麵變親和的方法，
就是：
用松子的油脂，與起司的濃郁，
加上蛋液的滑溜，綜合一下生硬的口感！！
當然不愛的還是不會愛，只是就像糙米一樣，
給它幾次機會習慣，也會吃出它的天然體香！
水波蛋吼！我就是太心急才經常煮到開花！
如果失敗為成功之母，那水波蛋的失敗，
一定就是成功它祖奶奶！一次次的破蛋真是...
其實如果水溫控制得好，
不用加醋也可以很漂亮，
蛋的品種與新鮮度也有差，
總之這顆落日蛋，成功就會看起來很厲害，
蛋好！水不要大滾，用不沾鍋底，加醋，輕放！
這些原則都把握了！再來就是看依居居的心情了！
祝大家一次成功！用眼睛就能煮出完美日落蛋！
呼吸ＰＭ2.5不但不生病還會自然瘦！（愛開玩笑）
🍝作法
雞蛋一顆！加醋或不加醋煮水波蛋！
松子一小撮！乾鍋烘出油！放一邊！
全麥義大利麵！用鹽水煮！
迷迭香！用橄欖油小火爆香！
菠菜！義大利麵熟了抓過來與菠菜一起炒！
組合！！！撒起司粉！！！完成！！
484超～～～簡～～～單～～
＃地方媽媽的廚房筆記
＃減脂餐
＃松子的一生
＃水波蛋
＃全麥義大利麵
＃主婦星球的蛋花
音樂
🖤SOLO ACOUSTIC GUITAR by Jason Shaw
(http://freemusicarchive.org/music/Jas...)
Creative Commons — Attribution 3.0 United States — CC BY 3.0 US
https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by MrSnooze https://youtu.be/njr1gIVtAGM
🖤Old town road | no copyright remix
https://youtu.be/-dA3BHzE5gE
主婦星球的蛋花 在 Facebook | By 地方媽媽Ellie健身筆記| 超簡單的-日落松子菠菜 ... 的推薦與評價
那主婦星球上的玫瑰花，應該都可以妖豔美麗， 再也不用找狐狸交朋友，在麥田裡奔跑減肥，... ... 水波蛋 ＃全麥義大利麵 ＃ 主婦星球的蛋花 ... <看更多>