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誰說這麼美的餐盤只能給小孩使用呢?
全家大小都可以用!!
中午我喜歡吃得豐盛營養均衡
一天水果的量也會盡量在中午吃完
明明是很家常的菜色
用CCACCAM.J調色餐盤擺盤一下就超美的~
像大廚上菜那般美味
整個Level up+++
上禮拜終於打到疫苗
趕快猛吃水果補充維他命C+多喝水
所以各種水果都要吃一些，均衡攝取~
我把餐盤拆開來使用
主食、主菜、水果都有自己的家
不會弄得整晚飯濕黏、湯湯水水
我喜歡吃粒粒分明的飯☺️
詳細文章&購買連結我放在留言處喔!
🚒【8元哥 x 新北市政府消防局】🚒
「居家防災食物準備了沒？」
跟著8元哥動起來！準備防災食物
經過兩年的疫情與極端氣候(大豪雨、乾旱)影響，改變了我們的日常生活，為了預防各種意外或災害的發生，我們也努力學習著不出門也能活下去的困境，那該準備哪些物資提供維生呢？跟著我們一起了解什麼是「防災食物」，以備不時之需，準備簡單不費力！
//重點整理//
👉🏻儲備量最少準備「家庭人數x 3日份以上」
👉🏻挑選易保存、不需加熱即可使用為主
👉🏻循環儲備，先吃掉快過期的食物再補充購入新的食物
👉🏻食物準備類別：水、主食、主菜、副菜
①水：每人每日至少3公升（飲用水及料理用）
②主食：米、乾麵、泡麵（提供熱量及碳水化合物）
③主菜：調理包、罐頭（提供蛋白質）
④副菜：日常蔬菜、果汁、餅乾、即食湯杯等
新北消防發爾麵
#居家防災食物 #準備齊全沒煩惱
【贈書活動】
來來來 我們來送書吧!!
身為一個 能量療癒師
除了要療癒心靈之外
也希望讓大家能夠療癒一下自己的肚子
吃東西很重要
尤其想減重或者塑身的捧友們
在對的時間吃對的東西
更是達到目標的不二法門
昨天魚魚好無聊新上架的影片
你看了嗎?
沒看的人趕緊追起來
https://youtu.be/FefCnOgGXJY
看完影片
覺得魚魚不專業剪片
剪得還可以 請幫我按讚給我一點鼓勵
畢竟我是菜鳥一枚
需要大家的溫暖
只要在【本篇】留言
👇確實Follow 以下三步驟👇
抽出1位幸運兒！
🎁 ＃超省時減醣便當菜這邊看
👉： https://reurl.cc/rgLkyx
.
Step1 分享本篇文章到你的塗鴉牆
Step2 本篇貼文留言告訴魚魚
『你最喜歡的泡麵品牌跟口味是甚麼呢？』
(哈~我真是反骨泡麵是減醣的地雷)
07/29(四)23:59抽獎截止
07/30(五)12:00公布得獎者
就來抽這本由
#台灣廣廈國際出版集團
《＃超省時減醣便當菜》
讓你將冰箱現有的食材，
做成一道道低碳低熱量、
快速又方便的減醣料理～
386道低醣低卡、
一個人到一家人都適用的便當菜食譜，
無論是主食、主菜，還是配菜、湯品通通有，
🔖《＃超省時減醣便當菜》
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#能量療癒師魚魚
#減醣料理
#超省時減醣便當菜
#台灣廣廈
#成澤文子
#少醣低熱量
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提供：ぐーぴたっ
▼公式HPはこちら
https://bit.ly/31ukMOC
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#ぐーぴたっ
本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
【一日摂取目安量】1箱（9枚）
【摂取の方法】１日1箱を目安にお召し上がりください。
【摂取上の注意】多量に摂取することで、より健康が増進されるものではありません。1日当たりの摂取目安量を守ってお召し上がりください。
●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
●本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
●疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。
●体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
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【韓国ラーメン吸引動画】
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〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1
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UUUM株式会社
又[email protected]にお問い合わせください。
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【やみつきキャベツ】ふわふわ千切り春キャベツと新玉ねぎの食べるドレッシング！至上のサラダ/作り置き常備菜/健康ダイエット
シャキッとふわふわ千切り春キャベツ
お好みのサラダやトマト、豚しゃぶや唐揚げ、冷奴や豆腐ステーキなどのソース等にも合います
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【材料】
春キャベツ 1個
★至上の新玉ねぎソース★作り置き
新玉ねぎ 1/2 (150ｇ)
醤油 大さじ4
みりん 大さじ2
米酢 大さじ1
ラカント(砂糖) 小さじ1
レモン汁 1/6
おかか2ｇ
胡麻油 大さじ1
キャベツには食物繊維にビタミンＣとKが豊富
ダイエット、疲労回復、美容美肌、血液凝固、骨の形成
潰瘍の予防、治療や胃腸の回復に効果のあるパワー野菜です
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを
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中華名菜ジャンローポウをアレンジ！
新玉ねぎによく合う。シャキッとした食感香ばしい醤油と花山椒の香りがたまらないんです！
日本酒よりも 紹興酒で作ってください！
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【醤洋葱〜ｼﾞｬﾝﾔﾝﾂｫﾝ〜】
新玉ねぎの中華醤油漬けとっしー式
新玉ねぎ 2個
ごま油 大さじ1.5
にんにく 2片
生姜 1片
輪切り唐辛子
花山椒 10粒
醤油 100ml
紹興酒 100ml
砂糖 50ｇ
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庫内温度5℃〜7℃の冷蔵庫で密封して約10日間保存できます！
最低でも1日は漬け込んでください
2日以上経つと玉ねぎの辛みが落ち着き味が染みて美味しい食べ頃です！
漬け込んだタレは捨てずに！
玉ねぎの栄養や甘みがたっぷり出た漬け汁は捨てずに、豚丼や牛丼の肉を煮るタレ等にお使いください！
少し山椒が効いているので風味豊かに仕上がります。
豚バラと大根の炒めのタレや手羽元と大根の煮物などに特におすすめです。めっちゃおいしい炒め物や煮物の中華風万能調味料になるんです！
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！
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好佛心的便當！高雄有民眾PO出便當照片，裡面有雞腿、排骨、香腸等三樣 主菜 ，加上三道配菜，肉多到便當蓋子都蓋不下，菜色這麼豐盛百元有找， ... ... <看更多>
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