土日ランチ……わが家の焼きそば率は高めです。
焼きそばは、1品で主食(麺)も肉も野菜もしっかりとれる優秀メニュー。
しかし家族が増えるとフライパンひとつで野菜たっぷりの焼きそばを1度に炒め合わせるのは結構難しい……そして面倒だったりもするんですよねー!
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1人分野菜150g! 3袋一気にひとつのフライパンで【野菜たっぷり焼きそばの作り方】
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12695917707.html
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅アスキー,也在其Youtube影片中提到,🐷トンどん!ぶたどん!メニューが続々登場していますが、そもそもチェーン店の豚丼っていつ誕生したか覚えてますか? 某牛丼店でバイトしていた当時の思い出話も交えつつ、新メニューに迫ります。また、雪見だいふくコラボや、発売されたばかりの月見マックの実食レポートも! ナベコ、モーダル小嶋、りえぞー(声優/...
主食 メニュー 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最佳貼文
1品で主食(麺)も肉も野菜もしっかりとれる優秀メニュー……焼きそば!
しかし家族が増えるとフライパンひとつで野菜たっぷりの焼きそばを1度に炒め合わせるのは結構難しい……そして面倒だったりもしいます。
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【野菜たっぷり焼きそばの作り方】フライパンひとつ・野菜150g・なんなら減塩も!
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12680959909.html
主食 メニュー 在 栗原心平 ごちそうさまチャンネル Facebook 的最讚貼文
本日より新刊「栗原心平のごちそうキャンプ」が発売開始!
キャンプにドハマリしている栗原心平が、アウトドアで実際に作っているとっておきレシピを初公開!
豪快な肉料理からごはんものの主食、お手軽モーニングからスイーツまで、キャンプ時はもちろん家でも楽しめるごちそうメニューが満載です。
ぜひ手によってご覧下さい。
▼お求めはお近くの書店またはネット書店で
https://www.shogakukan.co.jp/books/09310678
主食 メニュー 在 アスキー Youtube 的最佳解答
🐷トンどん!ぶたどん!メニューが続々登場していますが、そもそもチェーン店の豚丼っていつ誕生したか覚えてますか? 某牛丼店でバイトしていた当時の思い出話も交えつつ、新メニューに迫ります。また、雪見だいふくコラボや、発売されたばかりの月見マックの実食レポートも!
ナベコ、モーダル小嶋、りえぞー(声優/MC)のグルメトリオでお届けします。
グルメ担当ナベコ&モーダル小嶋、MCりえぞー(声優)が、毎週グルメ情報をお知らせする生放送! コメントやtwitterアンケートへの参加、お待ちしてます。ひぱひぱ〜☆
★今回のアンケート★
冷蔵庫に賞味期限ギリギリの「もやし」を発見😱さっと消費するなら❓
https://twitter.com/ascii_gourmet/status/1436183065085112343?s=20
アスキーグルメでは、放送中に企画されたTwitterのグルメアンケートに回答し、感想コメントを寄せてくださった方の中から、毎回、抽選で1名様にQuoカードをプレゼント中です😋 締め切りは放送から1週間後! ぜひ、お気軽にご参加下さい。(相互フォローしてくださっている方からの抽選となります)
00:00 放送前
00:20 オープニングと月見バーガーもう食べた?
04:47 今週気になったアスキーグルメNEWSランキングは?
07:46 注目①→衝撃の「雪見だいふくラーメン」が期間限定で登場!
13:40 注目②→すき家「豚丼」が復活!みなさん、豚丼の出始めっていつか覚えてます?
26:40 「ツイッターで答えてね!」コーナー、前回の結果は?
34:10 新アンケートの企画会議をしよう
39:24 エンディング
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アスキーグルメ
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▽出演
ナベコ(@wagomunabe)
モーダル小嶋(@kojima_ascii)
渡辺りえ(@w_riezou)
▽イラスト素材:
illustAC https://www.ac-illust.com/
いらすとや https://www.irasutoya.com/
放送委員:ラッキー橋本、阿部
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#豚丼 #雪見だいふくラーメン
主食 メニュー 在 KaoruTV Youtube 的最讚貼文
どこぞのフードファイターですか???
本当に日によって食欲の差が凄いので
今日なんか10時から起きてるのに
今5時でまだ何も食べてません。笑
生活は規則的なのに
食生活が不規則すぎるのやめたい。
ちなみに12月は
食欲の鬼すぎて常になんか食べてたし
3時間毎くらいにご飯食べてました。
燃費の悪さピカイチ!!!
2021年になったので宣言通り
毎朝晩、ヨガ始めました!
お尻が痛い!!!(すでに)
体重計も買ったんですけど
体重以外にもいろんな数値が出るやつで
使ってみて驚いたんですけど
なんで上に乗るだけでこんなにわかるんですか?
骨密度とか体の水分量とか
足の裏はQRコードか?って感じなんですけど
どんな原理でこんなにわかってしまうんですか。
ちなみに新陳代謝が悪かったので
良くなるように頑張ります!!!!
あ、そうだ。
インスタのDMで
「ヨガの良さはなんですか?」
って聞かれたんですけど...
よくSNSで見る"○○痩せに効く!"っていう
部分瘦せの筋トレやらストレッチが
ヨガの一連に含まれることが多くて
(メニューによって違うけど)
ヨガやるだけで色んな部分を
一気に刺激できるのでいいんだと思う!
(思うだけ)
(多分そんな感じ)
バランスよくストレッチと
やんわり筋トレ的な。
(いや、知らんけど)
ちなみに口唇ヘルペスは
まだ完治してません(キレ)
#かおる #kaoru #大食い
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主食 メニュー 在 ちえとく Youtube 的最佳貼文
ガッツリ系カリフラワーを使ったレシピ|健康的な野菜として人気を誇るカリフラワーですが、オーブンで焼き上げると、ほっこりとクリーミーな質感になり、ガッツリ系レシピとの相性がバッチリです。今回は今まで紹介してきたレシピの中から、カリフラワーをアレンジした食べ甲斐のあるおかずを7つ厳選しました。ひき肉、チーズ、ベーコンを思いっきり使った、高たんぱく質高カロリーなご飯の数々をご覧あれ。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/gatturikei-karifurawa-resipi/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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1. チーズソースたっぷり 肉巻きミートボール
カリフラワーは健康的な野菜ですが、大人も子供も苦手な人が結構います。そこでこのレシピではミートボールの中にカリフラワーのつぼみを忍ばせ、ベーコンで巻いて焼きます。チーズを加えたカリフラワーソースと絡めてボリューム満点!ガッツリといただきます。
https://youtu.be/HrAQqTvZ47Y
2. カリフラワーとひき肉で作るキャセロールベイク
カリフラワーはレシピや調理方法のレパートリーがそれほど多くない食材のように思われがち。でも茹でて細かく砕いた後にひき肉と一緒にキャセロールでベイクしたら、肉の旨味が染み込んでとっても美味しくなりました。食事の糖質が気になる人にもオススメなヘルシー野菜です!
https://youtu.be/_p-SB2wEDwk
3. カリフラワーとマッシュポテトで太陽のように焼き上げるベイク料理
低炭水化物ダイエットで最近注目を浴びているカリフラワーですが、あえてマッシュポテトを加えてガッツリ系に仕立てるレシピです。カリフラワーをマッシュポテトと一緒に、太陽のように盛り付けて焼き上げます。なんだか見ているだけで元気が出てくるホクホク美味しい一品です。
https://youtu.be/teyKXjgpLtg
4. チーズ詰めひき肉山のベシャメルソースがけ
肉が食べたい、肉の塊が食べたい、肉の山が食べたい!そんなお肉モードの日にぴったりなひき肉山のレシピです。 山にはベビーベルを詰め、木に見立てたカリフラワーを突き刺したジオラマのような料理です。ベシャメルソースはたっぷりかけて、高カロリー高タンパク質です!
https://www.chietoku.jp/filled-island/
5. 色々詰めたカリフラワーベイク
ビタミンB・Cやカリウムが多く含まれカロリーの低いカリフラワーはセレブに大人気の野菜です。ビタミンが健康や美容にいいのはもちろん、カリウムがむくみを減らしてくれます。中でもポピュラーな食べ方は主食の代わりに丸ごと食べてしまう方法。ベシャメルソースとチーズでカリフラワーの匂いが苦手な人でも意外にいけちゃいます。
https://youtu.be/sYvXlHP6QX0
6. ドイツ料理のルラーデンをカリフラワーで作るレシピ
ドイツ料理の巻き物”ルラーデン”は通常牛肉で作りますが、このレシピでは健康的にカリフラワーで作ります。カリフラワーは低カロリー、低炭水化物で今注目されている食材。ビタミンCや食物繊維も多く含まれているので普段から積極的に摂りたい野菜です。ガッツリ系でボリュームたっぷりですが、ちょっぴり健康も考えた体に優しいメニューです。
https://youtu.be/2YJbqPnF2w8
7. 時短・簡単ゴロゴロミートボールのグラタン
グラタンレシピは老若男女関わらずに人気があります。旨味たっぷりのゴロゴロミートボールは、生ソーセージを使うと手が汚れず、洗い物も出さずに作れてとても簡単!じゃがいもとカリフラワーがホクホク、濃厚なホワイトソースが絡んでボリューム満点。簡単で材料も少ないので普段の夕食メニューにぴったりです。
https://youtu.be/9DrXSQ2_fhg
いつもはブロッコリーの影に隠れているカリフラワーですが、調理次第でここまで美味しくなります。チーズたっぷりのガッツリ系カリフラワーレシピで元気をチャージしてみませんか?
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