【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】
上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，你可以這樣做：
久站 膝蓋痛 舒緩 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅11點熱吵店，也在其Youtube影片中提到，TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/ 上班族在工作時間久坐或久站，似乎已經成為一件平常事，但是近期有專家表示，這兩種行為能導致罹患多種慢性疾病。據美國福克斯新聞網報導，專家警告，久坐行為會增加罹患幾十種慢性疾...
久站 膝蓋痛 舒緩 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【預防靜脈曲張、膝蓋痛！ 醫教3運動舒緩腿痠、腿腫】
許多久坐、久站族群都會有靜脈曲張的困擾，該如何才能有效預防呢？
醫師王志軒提出3種腿部簡易運動，久坐、久站族不妨跟著活動一下，有助帶動下肢的血液循環、預防靜脈曲張⬇️⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🌿化疫情危機為轉機，啟動身體的自癒力>>https://bit.ly/3iaAXK8
久站 膝蓋痛 舒緩 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答
【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】
上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，就用這6招舒緩一下吧！
久站 膝蓋痛 舒緩 在 11點熱吵店 Youtube 的最佳貼文
TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
上班族在工作時間久坐或久站，似乎已經成為一件平常事，但是近期有專家表示，這兩種行為能導致罹患多種慢性疾病。據美國福克斯新聞網報導，專家警告，久坐行為會增加罹患幾十種慢性疾病的風險，包括癌症、糖尿病、心血管疾病和非酒精性脂肪肝等。久站可引發靜脈曲張、背部和腳部疾病，以及頸動脈疾病等。到底要如何自保遠離這些慢性病，今天專家有方法？
主旨：上班族久坐或久站，導致罹患多種慢性疾病。到底要如何自保遠離這些慢性病，今天專家有方法？
來賓：Sam、楊羽霓、夏宇童、洪素卿
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS42.works?fref=ts
職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
