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盼了好久,Momo終於有一組適合自己的書桌椅了!
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孩子求學階段一定少不了書桌椅的陪伴,看書、寫字需要一段時間,能讓孩子坐得舒適才能好好完成老師交代的任務呀!
買書桌要考慮:桌面高度合適嗎?椅子是否能夠調整坐姿?光線是否足夠?!
🤓長期的固定坐姿會影響學習力&專注力,孩子從小坐正坐挺,依照成長發育調整桌面高度,選用柔和明亮燈光保護靈魂之窗,是必備的條件‼️
Momo雖是學齡前孩子,前陣子聽到Momo告訴我,她畫畫時一直變換姿勢,是因為身體會酸痛!這讓我萌生了幫Momo找書桌的想法。
壞的習慣一定要好好根除,默默媽到各大桌椅展示賣場了解與試坐,我決定選擇🐝Singbee陪伴Momo快樂的上學時光。
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⭕桌板可五段式調整,桌板傾斜減少反光造成雙眼負擔,氣壓緩降防止手夾措施,好貼心❤。
⭕書架有足夠的收納空間,抽屜容量大,可擺放文具用品與彩色筆。
⭕貓咪活動式書架,隨時解放雙手。
⭕椅子防撥水設計,可拆洗椅套,最方便。
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👍Singbee欣美兒童成長桌椅很嚴格的要求品質,使用的材料都是經由嚴格檢驗報告核可,才會使用。
像是Singbee欣美-新酷炫L桌桌板採用歐盟E1級的環保板材,符合國家安全規定甲醛含量低,開箱是沒有味道的。
創新的設計還獲得200多項專利,與國際認證,SGS認證,欣美根留台灣堅持MIT生產,高品質的講究。產品多半外銷國外,國內也有很多專業門市。
自己這陣子常常坐在Momo的欣美書桌椅打電腦,用電腦時間很長,腰酸背痛卻少見,連頭痛都省下。
椅子坐起來很舒服,桌板升降方便,可以適時調整看書姿勢,眼睛不容易疲勞。直覺Singbee欣美成長型桌椅就是來拯救我的啊(也是拯救孩子們呀😆)‼️
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久 坐 減 壓 坐墊 在 Jon 就走走看看 Facebook 的最佳解答
最近居家上班省去了通勤時間,但是寫程式就是很不喜歡邏輯中斷,常常為了要把功能寫到一個段落,寫著寫著都忘了要起身走走,等到回過神來可能工作時間都比在公司的時候還要長,馬上迎接我的就是已經忘經怎麼扭轉的頸肩肌肉和麻到覺得已經不屬於我的屁屁
覺得應該要幫我可憐(而且一直長大)的屁屁找個好坐的坐墊,一般的泡棉椅墊剛坐下的時候很舒服,可是坐久了泡綿定型之後就變硬,持撐性也變差,在我不放棄的尋找下找到了【AC Rabbit 充氣式低均壓氣墊坐墊】,可以自己調整喜歡的軟硬度,外層透氣三明治網布,久坐也不悶熱,而且是台灣製造有獲得“MIT微笑標章”的產品,怎麼能不支持一下
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久 坐 減 壓 坐墊 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
【怎麼挑椅子?符合人體工學?】
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「治療師,請問要怎麼挑椅子?靠背?」
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市面上很多提倡「人體工學」的椅子、書桌、床等,有些價格可以到幾千、幾萬塊,大家都希望錢花在刀口上,挑最適合自己的。如何挑選、要注意什麼,也是治療師最常被問到的,因此藉這篇文章,分享自己的觀點。
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✔ 什麼是人體工學?
我查了「人體工學(ergonomics)」的定義,包括以下特點:符合自己的身體、舒適的、有效率的(最少能量消耗)、降低傷害的,聽起來是能符合上述條件的,我們能稱為人體工學相關的產品。但我認為這些特點有時彼此衝突:
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「最舒服的,對身體最好嗎?」、「讓身體消耗最少能量,可以降低傷害?」
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我認為對身體好的產品是:
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🔸 會讓你起來動一動
「如果有張椅子或桌子,讓你服服貼貼的完全不想起來,那他不見得是好的」
「肌肉就像一塊海綿,要適當的擠壓,才會把廢水排出、吸收新鮮的水」
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身體的血液循環,除了心臟的跳動,就是倚賴「肌肉的收縮」,常常會肩緊痠痛的原因不是你的桌椅不好,是「你沒有在動」,沒有肌肉收縮,會導致許多部位缺乏血液循環並造成缺氧,最終產生疼痛、不適等。
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🔸 分散身體的壓力
常見的人體工學椅,會將椅背塑造成「人體理想的曲線」,像是讓腰椎處在微凹的姿勢,或是坐墊曲線,就已經是屁股凹陷的樣子,目的讓「身體能完全貼服在產品上」。這個用意其實是好的,因為當「接觸面積越大,每單位面積承受的壓力越小」,就像氣球停在釘床上可能不會破,但只有一根釘子是就會爆開。
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但要提醒的是,雖然有「靠背」、「腰椎微凹」的這種設計,但我們坐著時,真的會讓身體是靠在椅子上的嗎?還是都是身體前傾的打著電腦,除非每個人久坐時都是擺出「皇帝、董事長」的那種樣子(應該知道我在說什麼),靠背或椅背才會有幫助減輕腰椎壓力。再來,一樣太舒服的椅子,還是要記得起來動一動,不能舒服到讓你久坐八小時都不起來。
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🔸 自己覺得舒服就好
不管是量產的或是客製化的,其實自己覺得舒服的就好。因為「每個人的健康狀況、柔軟度、習慣等都不同」,同一個產品可能適合朋友,但不適合自己。「量產是在符合大眾平均的需求」,椅背設計在腰椎微凹15度的位置,但因為有受過傷,你可能適合在5度的位置。而「客製化」的產品,其實每個專業人員評估的技術或依據也都不同,有些人認同乳膠墊、有些認同記憶枕、有些認為好的床就是要讓你整夜都在同一個姿勢下。因此,實際坐坐看、躺躺看,自己覺得舒服就可以了。
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因為真的有多一塊軟Q又會回彈不塌陷的坐墊
讓屁股還有腰部受重力不會那麼直接,反而是幫我們減壓哦!
現在久坐電腦辦公也不會屁股痛了。
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