在矽谷居家防疫+在家工作超過一年了,最近跟台灣家人朋友視訊時,我仍同步感受到一邊在家帶娃、一邊工作,以及長期蝸居在家,那股不安的躁動。
最近在讀⟪安靜是種超能力⟫,每次翻開這本書都有神奇的靜心效果,我本身偏外向型人格,但下班累一天後需補充能量時,會選擇獨處閱讀耍孤僻,而非跟朋友吃飯唱KTV。我想每個人的內心都有一個內向的自己吧,只是哪方面外向特質多一點、哪方面內向明顯一點。
上個月訪談⟪安靜是種超能力⟫的作者張瀞仁 Jill Chang,聊到內向者常不自覺在團體中扮演「句點王」。怎麼說呢,如果你是標準內向型人格,以下場景應該不會陌生?
「週末要不要揪同事一起去九份爬山?」同事們興奮討論著。
「但下雨怎麼辦?」「出去玩週一案子會不會來不及完成?」內向者問。
內向者的第一反應通常不會是Yes,提問往往容易被貼上愛掃興、消極的標籤,但他們其實只是比較深思熟慮,想做「風險管理」,若從這個角度看待內向者這方面的人格特質,就從難搞古摸變為謹慎睿智。訪談中,我從Jill分享的多個例子,感受到多年來她如何重新認識自己、解讀內向者的特質,並把它翻轉成特長,在職場上找到自身最佳的位置。
身為內向者的心靈導師、暢銷作家、跨國公司高級經理,訪談中我們碰觸到許多Jill的實際案例,藉此解析內向者該如何撕下外在標籤、活出最好的自己,可以運用哪些Tips在如今的遠端工作模式,讓自己被看見,在生活和職場中都活得更加自在!
這集連我的外向朋友聽完都覺得可以馬上運用~
聽我們的知性對談 EP.38 讓「內向」與「安靜」成為你的職場優勢👉
☘️Apple Podcast: apple.co/37Q4a62
☘️Google Podcast: bit.ly/30pjnru
☘️Spotify: spoti.fi/3fVLchu
❤️第一次在錄音後跟來賓告白:「我們能成為朋友嗎?」沒想到Jill也是我節目的忠實聽眾,真心喜歡我的工作,讓我有機會認識像Jill那麼有力量的女生。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Aiky一點GO瘋旅行,也在其Youtube影片中提到,#淡蘭古道 #燦光寮古道 #丁小羽 丁小羽頻道,訂閱起來! https://www.youtube.com/user/feather428 燦光寮古道是淡蘭山徑北路的其中一段,從瑞芳起到牡丹。我們先在瑞芳車站搭827公車到終點站福山宮,再走樹梅坪古道至草山戰備道,作為這一次古道之旅的起點。 82...
九份爬山 在 Facebook 的最佳解答
【九份黃金十稜系列】小錐麓古道+南子吝步道
🧗♀️路線:南新宮-小錐麓古道-折返-南子吝-南新宮
🧗♀️總里程:約7K
🧗♀️花費時間:約4.5hr
🐸很快速的剪了一個昨天去爬山的影片,讓大家可以感受一下整個步道!
希望大家喜翻喔❤️
(跟限時動態的內容不太一樣喔!😆)
https://youtu.be/wh3KZkQq5Cc
**至於劍龍稜下次再來挑戰!😎
#瑞芳 #黃金十稜 #小錐麓古道 #南子吝步道 #九份爬山 #維持運動習慣 #晨型人 #Q老師爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #hiking #sportlife #dietitian #dietician
九份爬山 在 Facebook 的精選貼文
今天Q老師特地排開行程
要去爬黃金十稜之一的「劍龍稜」
劍龍稜最著名的就是稜線攀爬!🧗♀️
不但刺激,更是能把九份的景色一覽無遺!這是一條需要膽量,更需要手腳並用能力的路線!💪
⚠️因此,有懼高症的朋友請三思!
另外,請做好萬全準備!水.補給一定要帶足夠!
🐸結果.....才一到九份就開始下雨....(到底是誰帶水!🥲)
由於劍龍稜多為稜線石頭攀爬,所以後來幾經安全考量,決定更改路線,往小錐麓古道前進!😤
這條路線還真的跟太魯閣的錐麓古道一樣,走在斷崖旁邊,有點心驚驚,但又很美!❤️ 可惜今天天氣不是很好,沒有大景可以看,但白霧繚繞的感覺,別有一番仙味~☺️
最後再加碼前往南子吝步道!這段就比較平緩,且多階段,算是最好走的一段!
🐸整體來說,還不算很累,但路線還是有很多連續的上爬跟下切,建議鞋子不要穿一般跑鞋!非常滑!一定要穿專門的越野鞋才比較安全喔!
🧗♀️路線:南新宮-小錐麓古道-折返-南子吝-南新宮
🧗♀️總里程:約7K
🧗♀️花費時間:約4.5hr
至於劍龍稜我們下次再來挑戰吧!😎
(*更多爬山路線內容請看限時動態😆)
#黃金十稜 #小錐麓古道 #南子吝步道 #九份爬山 #維持運動習慣 #晨型人 #Q老師爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #hiking #sportlife #dietitian #dietician
九份爬山 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的精選貼文
#淡蘭古道 #燦光寮古道 #丁小羽
丁小羽頻道,訂閱起來!
https://www.youtube.com/user/feather428
燦光寮古道是淡蘭山徑北路的其中一段,從瑞芳起到牡丹。我們先在瑞芳車站搭827公車到終點站福山宮,再走樹梅坪古道至草山戰備道,作為這一次古道之旅的起點。
827公車路線圖及時刻表:
https://bit.ly/3gwSBqK
時間戳記:
1:14 四號福德祠
2:50 樹梅坪古道
4:03 燦光寮古道(草站戰備道)
5:30 金山福德宮
7:33 前往柑仔店遺址岔路
8:39 樹梅礦場
10:00 燦光寮古道(森林段)
11:54 柑仔店遺址
14:16 水壩舊址
草山戰備道全程都是水泥路,坡度起伏不大適合一般大眾走,你可以把車子停在樹梅坪觀景台的停車場,慢慢散步到金山福德宮、本山地質公園結束,這一段輕鬆好走,只需防曬、帶足水就可以享受山海美景。
也有不少遊客把車子開進草山戰備道,一路行駛至樹梅礦場遺址,網路上很多美照都出自於此。不過提醒大家,前往樹梅礦場遺址都是泥石路且不好開,車子要具備良好的驅動性能及高底盤才不會讓愛車受損。
從樹梅礦場繼續往前就會進入森林區,這裡的步道不再是好走的水泥路,而是原始的泥土路,路面不時有樹根、石頭且當天下雨又濕滑,非大眾親子路線。所以請穿著登山鞋、雨衣、水、食物等用具,算是一趟很耗體力的行程,如果沒有做好準備切勿前往。
我們從早上十點開始至牡丹車站已經是下午四點多,走了六個多小時,期間走走停停拍照。如果你從牡丹車站出發九份或金瓜石終,可能需要更久的時間,因為從牡丹出發全程都是上坡。
如果想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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九份爬山 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最佳貼文
劍龍稜為東北角黃金十稜之一,以刺激攀爬、景色超優為山友津津樂道。
由台2線入口繞過警備隊樓房,沿溪行過大涵管後陡上至稜線,回望來時路,展望超優,南子吝山、基隆山、水湳洞、太平洋盡收眼底,登龍背而小天下。稜線上排成一列的巨大岩塊直指天空,手腳並用跨過巨岩瘦稜,不禁為有懼高症的山友捏把冷汗,請鼓起勇氣小心通過。555峰為劍龍稜的最高點,拉繩下切近75度的岩坡,續接茶壺山步道,輕鬆賞景、步行至登山口,若還不過癮,可連走半屏山、燦光寮山或鋸齒稜。
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