#神父的鹽
非常好,土狼brother.
獨派之道無他,永不屈服而已.
台獨不是馴獸鞭,要教訓野蠻的大象,才說我也在動物園.
什麼「oo和木曜四超玩的聲量你挑戰得起?」、「被倒打一波會怎樣死傷慘重」,實屬無知.
這跟當初使柯文哲壯大的謬論相同,「白粉你挑戰的起?」、「被柯文哲打一波會怎樣死傷慘重」,事實是,柯糞被打得只剩四趴,才會有許多人沒得撈了,跑來依附.
有些言語的份量是實在的,有些聲量是空虛的,飄飛的鴻毛絮語,始終比不上重如泰山的肺腑之言.
許多人老把自己喜好的行銷邏輯,帶到真槍實劍的言論戰場,平時浮華的垃圾吃多了,以為大家的餐盤上,都裝的是搞笑的短片和精緻的業配,而不是實際的論述和的激情四射的觀點.
幹話頻道,跟自由城邦,始終是不同的地方.
前者要計算利益,怎麼說,才能獲得讚數,怎麼做,才能討好閱聽者的需求,後者則無拘無束,怎麼說,才能傳遞真實,怎麼做,才能貫徹信念.
前者能博取他人眼球,但後者,才有實際的影響力,才能撼動人心.
前者是安詳的,後者是血腥的,前者是不能被批評的,要避開衝突的,後者,則沉浸在唇槍舌劍,沐浴在刀光血影.
正是因為沒有中心思想,所以哪有好處,就往哪鑽,失去了好處,就珍重再見,今天台派,明天兩岸一家親,正是因為是虛的,才需要呼朋引伴,壯大聲威,好引誘對方,待價而沽.
商人逐利而居,尋求的是無痛轉移,莫將他與一般自然使用者,或者是純粹的倡議者,混為一談,每一個柯黑,都曾經是柯粉,但每一個曾經的柯粉,卻不一定成為柯黑,或者是台派.用其他人曾是柯粉,而阻卻了他人的懷疑和批判,合理化他的作為,以及重創台灣本土派的過往,只因為他是一個可以合作的對象,這對其他人是不公平的.
曾經的柯粉,轉為柯黑,中間經歷的是一股陣痛和懺悔,反省和學習,認清了柯文哲的真面目,後悔於過往對他的盲信,或助紂為虐,或者推崇造神,或者合理化他的謊言,跟著一起攻訐反對柯文哲的人們,滌清了自己的思維以後,修正了自己的錯誤,知道什麼是真正的以台灣為本位,什麼是真實,什麼是信念,而什麼又僅只是信仰,因此重新選擇,不再被兩岸一家親所迷惑,不再犯下錯誤,並試圖彌補它,與柯糞混打成一片,以守護台灣價值為己任,而不再只是對著任何為台灣著想的行徑,嘲諷「這就是台灣價值」,正是因為,所看的風景,已經不一樣了,所在意的座標,重新定位在正確的位置,如此,才能說他已經改變了,已經清醒了,已經覺醒.
缺少了這「看到不一樣的風景」,就不能說,他已經不一樣了,也許他的觀點相同,他的本質不變,只不過所服膺而獲取利潤的對象,改變了而已.
「每個柯黑都曾經是柯粉」,曾經的柯粉,也可以變成韓粉,也可以變回去柯粉,就如同柯文哲從前怒罵馬英九在遠雄背後撐腰,馬英九侮辱台灣人,馬英九是貪婪咕嚕,九二共識就是下跪投降,變成稱讚馬英九是正派的人,九二共識被汙名化,墨綠游移到藍白,紅統,只是搖擺不定的投機人士.又或者如某網紅,捧起韓國瑜,使其當選,又稱被欺騙,游移到另一端,稱自己是反共,反紅媒,反國民黨,卻對侯友宜讚不絕口,又和兩岸一家親糾纏不清,不一會兒,又走回老路,痛罵民進黨「真是不要臉啊!民進黨要選票時就講統獨問題,講到民生問題時竟學中國的方式,現在是把我們台灣囝仔當做是白癡喔?當人民都塑膠的」,說是「槍枝泛濫、司法改革與居住正義等問題都沒人要理了」,事實上,台灣並沒有槍枝氾濫,這是個假議題,開他槍的人,使用的是小沙鷹,台灣歷年罕見,只有循特殊管道能獲得.再如何槍枝管制嚴格的國家,都會有少數人可以獲得,放著真正的治安問題,黑幫組織犯罪不管,卻說無關的槍枝氾濫,只是一種混淆罷了.
隨便找個長久以來累積的社會問題,便嚷嚷著要上街,各種議題混雜一起,如同當年反年改衝進世大運,稱要「為中華隊加油讓世界看見台灣,反對美國幹渉中華民國內政,反對日本核食進入台灣,反同婚、反錢瞻、反滅香、反一例一休,收回公教年金改革錯誤政策,全民拼經濟.」只是在遷怒,和洩憤,為了成就自己而已.
商人有商人所在的層次,撈仔,喔不,機會主義者,有機會主義者存在的空間,若能派上用場,實有好處,然,過去所造神的對象,替本土派埋下了禍根,錯誤尚未彌補,只消一句話,投人所好,便急著吹捧,或將其話語奉為圭臬,隨意將信任託付於他,莫說他人懷疑,心裡不平,機會主義者之所以為機會主義者,就在於搖擺不定,今天風向對了,便一起歌功頌德,改日風向不對,便跟著落井下石,他人費盡千辛萬苦,尋求改變,得到他人信任,有批評國民黨,而被Kofan攻訐學歷,有因批判危險親中候選人,被Koafn和韓粉發起罷免,有不因苦無證據,卻仍然持續不懈的追查大巨蛋的人,若什麼都沒做,只消幾句便取信於人,人哪裏多,便往哪裏去,樹倒了,便如猢猻般散去,如此,便屬於靈的轉移罷了,不能將承受代價的人,與之相混,把他們看作相當.
而所托的相信,理由過於薄弱,甚至連自己也不太清楚,只覺得,他人說好,便是好,對於自己信奉的原則,也解釋不通,最後,只得打磨了自己的思維,擱置了懷疑,人云亦云,大哥說什麼,就是對的,今天大哥說往東,便往東,往西,便毫不考慮地往西去,將不穩定的座標,視為穩定的指引,如此,信任就容易變質,人們相信的不是事理,而是人,看起來,是得到更多的信任,實際上,是將自己的信任,託付給有風險的對象,人們信任大哥,大過於事理,大哥若將信任挪於他用,人們也跟著大哥的風向去了,原以為是賺取,實則是分潤,大哥為友,理由不充分,內部因爭執而紛亂;大哥有朝一日成了敵人,則原本的朋友成為大哥的信徒,大哥轉了風向,人們卻無法察覺,「大哥是自己人啊!」、「大哥是對的!」,「大哥沒有錯,你們都誤會他了.」、「大哥沒有變,都是你們在跑來跑去!」,當人大過於事理,是非就因著人而轉動,事理就是可以改動的,兩岸一家親等於實質強台,也就沒那麼奇怪了,這成為了由外至內,製造徒然的內耗.
這些,與其說是託付信任,不如說是在稀釋自己,信任尚未積聚之時,便冷嘲熱諷,或冷眼旁觀,信任積聚起來,則說自己和你相同,便混進去分靈,佔據主位,共享成果,一群人聞香而來,分香火而去,變成全然不同的東西,飽足自己的利益,於是信任垮了,面目全非,便故態復萌,分光了,問他為何如此?便稱本來就是這樣,彷彿與自己無關,又回到了從前那段斥若鄙夷的日子,如此,螞蟻儲糧,蟋蟀分享,所謂台派,不過是豪華的餅乾而已,這麼造,都造不起來自己的巨塔,只能造起像是個糖果屋的玩意兒,由同一群人把玩,同一群人代言,或吃食,或崩解,所謂台派支持者,若無原則,無中心思想,不過是他人的玩物.
為何?有聲量就是娘的下場,昔者,自己孤單倡議,抗中保台,千夫所指,可曾在意什麼聲量?過往,人人1124滅東廠,教訓民進黨的時候,又曾瞻仰什麼大碗的網紅和意見領袖,仰人鼻息?明明是他人來觀望你,跟隨你,欽佩你,如今,卻把自己貶得一文不值,非得要仰望他人,從人臉色,才得以存在,如此,和中國下跪有何不同呢?如此,和被兩岸一家親羞辱,低聲下氣禮讓,苟求白綠合作,又有什麼差異呢?
彼之所以有今天的姿態,不過是做正確的選擇,引領群眾而不從眾,永不屈服而已.
是以,有人首鼠兩端,韓國瑜的場子也接,蔡英文的秀也做,把鞏固自身的利益,當成一種真理,去說服其他人,要人們幫自己說話,人們被蒙騙了,而不自知.
此消彼漲,看似增加曝光度,不過對方增加的更多,這付出的與損失的是否成正比?有待商榷,反倒是自身的信度,成為對方營利的背書.
而有人則號令天下,專門幫親中候選人助拳,時機到了,再來個幡然悔悟,明明不是個東西,說出的話也沒什麼道理,過去的帳還沒結清,就忙著當指揮眾人的領袖,過去是藍綠一樣爛,票投發大財,這回是藍綠一樣爛,大家齊上街,要博取聲名時,就講統獨,遇到接近投票的時候,就講民生,抹綠共,確實是把台灣囝仔當成是白癡.
另外則有人,死不認錯,得不到認同,就天天找碴,好似自己受了莫大的委屈,都是別人對不起自己,看似在為別人鳴不平,實則是曝曬自己的傷口,要別人負起責任,舔那膿瘡,舔個乾淨.
一次看不明白,多來個幾次,便知其所以然,這不是在為他人說話,發出他們的心聲,而是如同糾察隊般,天天觀察對方出什麼亂子,好藉著他人的怨懟,滿足自己的創傷經驗,一找到機會,恍如天賜良機,開啟防禦機制,不分青紅皂白,大加發作,好映襯對方的自私、可鄙,排除異己,所以自己才會受害,而不想想,自己意志不堅,選擇錯誤,對於他人,造就怎樣的傷痕,而不思悔改.
當錯誤不會是錯誤,那就是正確的地方有問題,他們不夠正確,所以才說自己是錯的,我要扳倒他們,針對他們,挑取他們的瑕疵,好證明自己「我沒有錯」,其本質,就是一種報復的心態.
每一種正確,都是由不圓滿所組成,正是因為有共同的目標,所以由異質的人們群聚在一起,他們眾聲喧嘩,他們異口同聲,他們彼此衝突,而產生捍衛台灣的共識,因此篳路藍縷,以啟山林,硬要說那不圓滿,所以正確不存在,如此一來,任何一種正確,都無存在的可能.
月球光滑,細看卻有無數坑坑巴巴的隕石坑,藉由批判滌清真實,反抗以凸顯荒謬,每一種怒吼,都是一種雕塑,讓人們辨識自己本來的面貌,每一種抗拒,都是一種確保,確保得來不易的真實為真.
地球是不圓滿的,抽乾海水,消除山壑,填平海溝,地球就不再是地球,地球是趨近於圓滿的,正是因為有山、有海,有海溝和平原,他才會是在寂靜的宇宙中,蔚藍熱鬧的鑽石,而你歲月靜好,不過是有人負重前行.
堅定的人,不足以造成分化,只有極度自我中心的解讀,才能裂解彼此,見到有不同的意見,便說是出征,看到有粉絲指出醬油,便說是台派在愛國審查,環團抗議,引起人們批評,就說台派和柯粉韓粉沒兩樣.台灣政府救援了5名香港人入台,反散播台灣政府扣留這5人的說法,稱這樣的說法是第一線的人隱忍許久,不曾說過重話,用這人的權威批評他人是「一群口號的巨人、行動的侏儒」.
把這些港人說得是無比悽慘,說成比偷渡客還慘,見不到律師,也無法跟父母報平安.批判他人,說什麼撐香港,只是把人家當成國家安全的包袱而已,又連到美國,說國際社會靠的就是互相幫忙,那些說台灣幫不了的人,又為何期望美國會來幫台灣?覺得靠自己就能打贏台海戰爭了喔?又嗆他人,雨天收傘,還算是個人嗎?
然而,就算不能靠自己獨立保台,也不至於損害台灣本身利益,後者,比前者更加糟糕,若人人都用這種心態去「幫助人」的話,美國救援中國被迫害的異議份子,只是因為無法取得對外聯繫,或安排讓律師見面,便被大加責罰,責怪美國政府救援不利,彷彿全部的責任是在美國身上,而不是在中共,那麼,每救一個人,就得付出超乎自身義務的代價,這就是在叫美國政府不要救任何人,香港人,勇武派和合理非非,只要一個人被港府黑警捉走,其他人便責怪對方,為什麼沒好好保護同伴,為什麼要眼睜睜的看同伴被捉走,說什麼反送中都是假的,那麼,港警越捉越多人,人們就不斷的互相質疑,最後,反送中運動必然四分五裂.
因著自我中心的解讀,無限上綱的逼迫對方,好滿足自己眼中所見的「最好情況」,達不到,不合己意,便要拆解對方全體的正當性,這種人,不是來幫助人的,而是來滿足自己想像的「公平」,使其他人陷入退無可退的境地.
這些毫無道理的檢討幫助者,其實是在助長加害者,梁振英就利用了這些說詞,開始進行政治操作,說香港人逃到台灣,看來「確有其事」,要台灣當局把「這些人關起來」,更以此恫嚇其他被害者的家屬,「為什麼這5個『不能向父母報平安』的香港人的父母家人不出來開記者會?」言下之意,就是把「台灣扣押港人」當真,要其他被中共扣押的港人父母禁聲,把台灣看作是跟中共一樣的犯行,要求這些父母向台灣政府抗議,若辦不到,中共押人就是對的,削弱了被害者父母的聲音,加強了中共抓人的正當性.
何其無知,明明台灣是收留人的那方,是港人想逃難到的地方,中國才是真正抓人、扣押人的那方,是港人迫不得已想逃離的原因,結果,幫助者,反倒變成跟加害人一樣,加害人,理所當然的加害,如此不理性的結果.
「公正世界觀偏誤有很多種形式,檢討被害人只是其中一種,其他還有檢討無辜者、攻擊保護人,發現真相者,衝擊群體的知,和真實,用以捏合、完整,保護自己的世界.」
而此等思維所犯的謬誤,正是公正世界觀的偏誤.
我們可以知道,他的想法是不理性的,他的說法是沒有道理的,他的行為,是在另他被幫助的對象,陷於險境,「沒有人得到幫助」,使「全體共蒙損害」,無人獲得拯救,但,持有此種想法的人,還是樂此不疲.
為何?陷入極度自我中心的狀態而已.
為了莫須有的東西,隱忍,忍夠了,便釋放,自我壓抑於不理性的東西,當成一種寬恕,美德,有容乃大,時機到了,便放縱自己,當作進攻報復的正當性,其實,早就把特定群體,當作自己的眼中釘,伺機找碴的對象.
將低等的移情,投射於認為與自己境遇相仿的人事物中,藉由他們,尋求發作的理由,填補自身的「公正」,而這樣的公正,是永無止盡,怎麼宣洩都宣洩不完的,要別人為自己的情緒負起責任.
不要說,這是一種正義,或是,自我滿足的正義,這不是正義,連正義都算不上,而是人心之中最純粹的惡.
其造成的結果,就是如同拉姆在對抗入侵村落的人,妹妹雷姆,卻還因為對方削去了拉姆的角,而感到輕鬆,感到高興,因為那隻角,造成了自己心中的不對等,憎恨那隻角,比憎恨殺死自己親人的敵人,還要重要,即使姊姊因為保護她,被傷害而倒在她懷中.
她找到自己的「公正」了,她的村莊也毀掉了.
陳述事實,是不會破壞團結的.
若把這樣的想法,當作一種崇拜的對象,憧憬的目標,甚至以此來責罰眾人,訴諸恐懼,稱「被倒打一波會怎樣死傷慘重」要人們懼怕他,以免除對方應受到的質疑,這是一件危險的事,要人們去服膺情緒的勒索,毫無道理的謾罵與索求,而不得有任何反抗,事實上,被倒打一波是假,經常被亂打一通是真,如果任由對方予取予求,恐怕才會真的死傷慘重.
而「一日幕僚」根本不算是什麼豐功偉業,或什麼值得令人懼怕而且偉大的事情,那就是將當初柯文哲的聲量反覆滾動的結果,沒有了柯文哲,又回到往常一般網路節目的聲量.而在當初兩岸一家親,被視為一種正確,抗中保台,被當作不團結的象徵,這節目的聲量,被柯糞當作一種證明,用來壓制其他人的主張,但它的本質是空的,它並沒有什麼道理,邏輯,論述,或值得說服人的地方,柯糞只當作這代表柯文哲很好很強大,所以柯是對的,任何他市政的缺陷,說話不算話,背棄理想的謊言,都可以當作不存在這回事,人們一味盲信毫無道理的背書.
它所造成的,即是學姊的燦笑,然後拱她投入政治,去壯大台民黨,去衝擊本土派的選區,造就1124的結果.
他們的成功,正是我們的失敗,而就算複製這樣的模式,也不過是造另一尊神,使他人們盲目,忘卻思考,忘記政客的本質,忘記所推崇的權勢者,是要如何用謊言,來傷害群眾的信任,有了這個節目,政客不對兌現政治承諾,也不用為群眾,更不用探究公共議題,只要有聲量就是娘,人們就應該投給這個龐大而毫無內容的空洞.
長此下去,對台灣政治的生態,對於民主,對於公共議題的探討,是很不健康的.
該節目造大之時,還有一段插曲,那就是柯文哲的幕僚,為了顯示該節目的中立性,反覆造真,說該節目的主持人,「有很多不滿和質疑,也擔心會成為背書工具」,說大哥對他們不太友善,而原因是因為,「柯p當這麼久,大巨蛋到底要不要解決?為什麼要跟兩岸一家親道歉?路平專案怎麼到現在都還不平?」.
如果「不需要為兩岸一家親道歉」,是該節目的主張,或政治立場,而這個立場如今依舊,我想說什麼不畏惡霸中國,台灣自由民主萬歲,都值得令人懷疑,就像小牛說的,滿足了民眾的窺視感,「就像一場很真的楚門秀」.
無論如何,在己方陣營,創造一個不可質疑的對象,去掉它的可質疑性,可懷疑性,「可厭憎性」,它可以被討厭的地方,那無疑是造就一個思維的空洞,不自由的空間,埋下團體間不信任的種子,人們可以懷疑,卻不能懷疑,只能擱置懷疑,懷疑就會不斷地擴大,人們可以批判,卻不能批判,就會懷疑這個群體的價值為何.
最重要的,這並不公正.
若人人將台派的門檻,視為是不存在的,人人來去自如,有利則來,無利則去,付出的信任變得廉價,只是為了成就他人的野心戰略,而無視於支持者的感受,他們相信的東西,那麼,這個群體就是不可信任的,人們會轉而懷疑自己支持的到底是什麼東西,支持又是為了什麼目的,今天為了一個節目,他們造成的傷害,尚未彌補,疑慮,尚未澄清,要人們無條件的信任它,就彷彿是將來路不明的藥,給吞到喉嚨裡,久而久之,其他待有特殊目的的東西滲入,也就沒什麼感覺了,這樣子,當傷害發生,隨之而來的,就是莫名其妙的挫折感,被欺騙的感覺,一個小小的傷害,也會無盡的蔓延.
一直努力,然後一直失敗,成功歸因於努力,失敗歸諸於能力不夠,如此就會產生習得無助感,對於台派的想像,如同薛西佛斯的神話,人們好不容易將石頭推上去山頂,一群奇思謬想的「把餅做大」,想獲得更多的人,又把石頭給踢下山去,長此以來,人們的感知變得疲乏,心靈變得衰弱,台派這個群體,信念與價值,不再會有人支持,不會有人相信,因為總是在成就他人的私利,而不在完成理想的本質.
「團結台灣,自信同行」,我只看見人們往錯誤的方向行走,習慣拿他人,來貶低自己,在不正常的環境待久了,一群人不斷掏空台灣,滿足中國市場卑躬屈膝的利益,而如今,有人不過做了理所當然的事,卻被歌頌的異常,好像不去做壞事,就是天大的好事,殊不知,一般普通人,也都能做到,而且正在做,做得更好,這是缺乏自信的展現.
而有人將自身極度自我中心的想法,把正常的批評,說成是「連xx都出征」,彷彿在幫大哥出氣的小弟,一丁點風吹草動,就說成是天大的大不敬,好像大哥被看了一眼,就像被開了一槍,然後要登門尋仇,讓他人付出超乎常理的代價,這等小弟的圍事方式,唯恐大哥的一根毛被風吹了,產生斷裂,實在是唯恐天下不亂,這,才是在破壞團結.
近來,蔡英文到金門致詞,說「絕不容許別人在自己領空上耀武揚威」、「台灣絕對有自信捍衛自己領土」,中國人的媒體卻講成「蔡英文越講越激動,她說如果中國大陸不知悔改,不迷途知返,肆無忌憚挑釁挑釁台灣主權,那麼台軍和台灣人民,就要一起努力,把大陸從地圖上抹去」
這種杯弓蛇影,心靈怯懦的解讀,實有異曲同工之妙.
若台派服膺這種自我中心的妄想,以及不可批判的人物,才是把自己做小了.
與其想著把餅做大,不如想著,把燈點亮.
餅做的無限大,就會忘了自己的初衷,自己吃掉自己,餅是會被分光的,會被吃完的.
把燈點亮,人們自然而然就會跟隨,把自己照得清楚,就能讓他人分辨,什麼是對的,什麼是錯的.
如果我們是對的,自然就會贏得他人支持,就算得不到他人支持,也不代表自己就是錯誤,讓正確變得更加正確,反省自己,或迎頭痛擊錯誤,讓他人評判,誰對,誰錯.
把燈點亮了,路就會照得清楚,如此才能前行,人們將信賴託付於穩定的對象,驅散黑暗的迷霧,與謊言和鄉愿鬥爭,台灣的邊緣,將會完整於人心深處.
如此,才有自信.
不是要尋求他人成為自己的一部分,而是給予他人選擇的自由,讓他們能選擇正確的一方,容納異見,給予他人批判的空間,而非不可批判的;更不是去信服那些亂批一通的,只是因為他們擁有「聲量」.
如此,不同立場的人,如楊實秋、姚立明,會呼群保義,不同政黨的人,如小燈泡媽,會願意和你站在一起.
莫看到遠方的彩虹,卻忘了腳邊的玫瑰.
彩虹雖漂亮,不過是空氣,玫瑰雖有刺,卻能在危機來臨時,同甘共苦,brother.
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#大馬封城第48天
#這是苗還是雜草?
哈哈哈因為種菜的關係,這兩天密集跟種菜前輩請教
#種菜前輩就是蜜爸跟蜜媽
昨晚他們看我在種,打來跟我分享心得
說九層塔要整株剪下來,不要只拔葉子(怎麼知道我只拔葉子😅)
還有籽在哪,先撥下來等他熟之後有無限的可以種
👩🏻🦰我問說:你們種很久了喔?
👨🏻🦱我爸說:九層塔、辣椒一直都種著啊~後面那片地很久沒動了,但最近實在太無聊
笑死🤣他們也無聊到在種菜!!!
我問說我那塊原本被假草壓著的地不知道是不是很貧脊?是不是要先買肥料?肥料要買哪種啊?然後他們就教我「如何天然施肥」!
👨🏻🦱蜜爸說:你每天煮飯都會有蔬果皮,把他們拿去埋在土裡,就是天然的肥料了,有排骨敲碎也可以,肉埋深一點,蔬果皮埋淺一點~如果有蛋殼的話,拿去倒蓋在土上,等曬曬太陽後再把他們敲碎,這樣就可以了,你也不是種多大農地😆
晚上吃完飯,我很興奮的把我收集好的「堆肥」拍給我爸看,他們看了看想了想,又打來
👨🏻🦱說:算了,你還是不要用肉好了,因為你們家那奇怪的動物太多,到時野貓去翻,把你整個地弄亂你更麻煩
👩🏻🦰:喔喔也是~我會爆炸🤣
👨🏻🦱:啊你蛋殼就可以拿去放,打完就拿去放
👩🏻🦰:好喔!我已經把蛋殼洗好了,明天放
(突然聽到我爸媽同時大吼一聲)
👨🏻🦱:大姐啊~人家就是要那個蛋液,你把他洗乾淨
(哈哈哈哈哈哈,我整個大笑,誰會知道啊!)
👩🏻🦰:我以為是只要蛋殼,噗
👨🏻🦱:蛋殼也要,蛋液也要,蛋殼曬過後敲碎再翻進土裡
👩🏻🦰:噢噢噢,好!那我這包先丟掉
#真的覺得好好笑,到底為什麼會出現這種對話
到了今天,中午煎蔥抓餅加蛋給他們吃之後
直接把蛋殼拿去對面蓋!
這時只發現蔥長出來了~蔥真的很不讓人失望欸👏🏻
另一邊看起來⋯沒有發生任何事😂
到了下午澆水,埋堆肥時間
突然聽到胖子👨🏻叫胖na去把雜草拔一拔
👩🏻🦰我心想:(?)雜草也長那麼快?而且那塊地長的出東西?
於是我湊過去看了看,真的有小小綠綠的東西長出來🤔
正當兩隻動手要把「雜草」拔掉之際
姐忽然發現一件奇怪的事⋯
👩🏻🦰:這會不會是苗啊?
👩🏻🦰:如果是雜草⋯為什麼這邊有這邊沒有?
👩🏻🦰:而且我們是分三塊撒種子,不覺得他只長這塊,很像苗嗎?
👨🏻:有道理欸!但這塊地真的長的出東西?
(哈哈哈,我們是覺得有多長不出來😆)
然後我們四個就開始鑽研那塊貧脊之地上的”草”
發現💡中間這塊地也有冒出不同的苗欸!
天哪~好酷喔!
👨🏻:這兩區是種什麼啊?
👩🏻🦰:ㄜ⋯我忘了
👨🏻:不是也才種三個嗎?
👩🏻🦰:哈哈哈哈,就一個撒一區,反正長出來就知道了啦🤪
#還是有人看苗就知道是什麼
#結果這不會真的是雜草吧🤣
又說~那天驚人的菜蟲事件後,我要處理菜都有點怕
因為大家都說花椰菜才是蟲王!
我還上youtube查了,看到所謂的「很多蟲」
於是我今天非常小心翼翼的切小朵,觀看
但!真的沒有蟲欸!
切完之後,我還用蔬果清潔液泡了很久
也沒有蟲漂出來
這是?代表用很多農藥嗎?😂
#有蟲怕的要死
#沒蟲又擔心農藥
#怎麼那麼煩😑
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我也會在這裡出現喔!快加起來
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九層塔種子要泡水嗎 在 廖容綺營養師 Facebook 的最佳貼文
『減重時保持好心情的關鍵就是吃對好油』
減重時~你還在少油,吃水煮餐,湯青菜嗎?
過去的觀念............
👉認為減重時,油脂就是萬惡之源,碰不得的~
👉認為減脂就是每天都吃水煮,清燙,過水的食物。
其實油脂也是人類所需的營養素之一喔!
長期不攝取容易缺乏,缺乏會身體容易出現哪些毛病呢?
🔥脂溶性維生素不足
🔥皮膚乾操
🔥缺乏飽足感,容易肚子餓
🔥脂肪是合成荷爾蒙原料,沒有原料,荷爾蒙容易失調
🔥腸道少了潤滑劑容易排便不順,甚至嚴重便秘
🔥容易憂鬱心情不好,甚至暴怒,焦慮
在減重時,少了油脂容易讓人肚子餓且沒有滿足感,更想亂吃,這樣反而會影響心情呦~
心情不好時,又往往都想吃一點甜食,其實甜食會使血糖迅速上升,刺激胰島素分泌,進而合成血清素,有助舒緩憂鬱症。但是同時也會讓血糖迅速的下降,心情也會跟著跌到谷底。
所以獲得的只是短暫的愉悅,而且長久下來,更容易有糖癮現象,並且同時會有肥胖及血脂肪高的問題。
這時提供您另外一個好選擇
其實油脂並不是都是不好的
我們要認識油脂,選對好油,不但對減重有幫助還可以保有好心情
油脂有分哪些
👉飽和脂肪酸:動物性來源油脂(牛油。豬油。牛肉,豬肉,雞皮),植物性來源油脂(棕梠油跟椰子油)
👉單元不飽和omega-3脂肪酸:深海魚(鮭魚,鯖魚。鮪魚,秋刀魚),亞麻仁(籽)油,種子堅果(南瓜籽,核桃等)
👉單元不飽和omega-6脂肪酸:大部分的植物油脂(大豆油,葵花油,花生油,玉米油等),動物肉類
👉多元不飽和omega-9脂肪酸:橄欖油,芥花油,苦茶油,酪梨油
👉反式脂肪酸:添加在零食,泡麵,甜點,油炸食物等
以上脂肪酸中的omega-3跟6是人體必需的脂肪酸,不能自行合成,須由食物中攝取,攝取的比例建議omega-3:omega-6是1:2~1:5。
但是現代人外食的機會多,大多攝取的油脂徧向omega-6多的油脂,造成體內的omega-6比例過高,過高時易導致衝動、焦慮、亂發脾氣、失眠等症狀居多,這時我們應該要降低omega-6的攝取量,增加omega-3多的油脂攝取。
所以要抗憂鬱,保持好心情關鍵就是適量的攝取omega-3多的油脂
為什麼omega-3脂肪酸可以抗憂鬱呢?
1.omega-3脂肪酸可以抗發炎
心情不好甚至憂鬱是一種慢性壓力,慢性壓力跟神經發炎有關,而omega-3脂肪酸中的EPA 或 DHA 更是大腦細胞中的重要物質,在細胞中具有抗發炎反應的機制及神經保護作用。也有研究把EPA.DHA拿來治療憂鬱症喔!
2.omega-3可以在增加大腦中的血清濃度
流行病學研究發現,飲食中魚類攝取量愈高之國家其憂鬱症盛行率愈低,他們血液中的omega-3濃度都較高,omega-3可以在增加大腦中的血清濃度,所以富含omega-3的飲食有預防憂鬱症的效果。
減重時可以怎麼做呢
建議1:外食時都選擇烹調方式是蒸,滷,燙,水煮,以減少油脂的攝取
建議2:以天然的香辛料(蔥,薑,蒜,九層塔,黑胡椒)取代加工的醬料(沙茶醬,沙拉醬)避免含油的調味料
建議3:在家烹調時多選擇omega-9脂肪酸:橄欖油,芥花油,苦茶油,酪梨油。
建議4.肉類多選擇omega-3多的深海魚類,建議一周至少2-3次。減少家畜類的動物性油脂
建議5:一天攝取一湯匙的種子堅果類(核桃,杏仁,亞麻仁籽,腰果,芝麻)
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家裡有一株九層塔
最近突然興起想要幫他多分幾株,這樣以後做菜時九層塔可以放得更豪邁一點
上網研究了一下,採用了水插法
想說等發根以後再移植到土裡面去
前兩天看起來還好,不過就是都沒有發根的跡象
在網路上看到一個水插九層塔的影片
那個人的九層塔一天不到就開始長根了...
又隔了一天,我發現插在水裡的部分出現了白色毛毛的東西本來以為是根
不過後來一查那好像是水霉
今天是第六天,根還是沒長出來
而且葉子看起來有點軟掉的感覺,似乎差不多可以宣告失敗了...
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打算再挑戰一次,不過想先釐清幾個失敗的點
最開始是靠我高中生物的理解,長根會從節點長出來
我插了8~9公分在水裡,想說節點多一點生根的機會也高
不過後來上板上查才發現似乎只要插3~5公分就夠了?
再來想問水霉的防治方法
這個就比較沒有看到相關的資料了
水應該要先煮沸放涼嗎?
另外好像有看到說水裡混一點蜂蜜可以幫助生根?
看到不少網站都是這樣說,可是簡體網站為多且看用詞很像是各網站互抄
這樣有效嗎?還是只是讓水裡茲生更多奇怪的東西
我比較確定的是不要直射陽光,放在可以間接接受陽光的地方就好
除此之外還有什麼特別要注意的嗎?
另外問一下,我看有幾個網站都在強調用園藝用的剪刀去剪下枝條
園藝用的剪刀和一般的剪刀有什麼差別嗎?
不好意思,園藝新手問題有點多
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Plant/M.1461810199.A.145.html
I大是說要剪沒木質化的部分來水插嗎?
因為看到很多網站都有強調要木質化的部分來扦插
所以其實水插時反而沒木質化比較好的意思嗎?
※ 編輯: yclamp (218.173.3.72), 04/28/2016 10:57:55
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