也瘦的滿明顯陳諭 That Mandy Chen 在Facebook 的評價

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也瘦的滿明顯在陳諭 That Mandy Chen Facebook 的精選貼文

2020-01-25 12:13:47 有 17 人按讚

我也有新年廣告演出了❤️謝謝 Lavin Seow Decker Yap Blissful Pot 幸福汤
而且拍攝福利是薑酒湯任喝，我毫不客氣的十多碗灌到飽，全身溫熱好舒服❤️
過年照常營業喔，大家到幸福湯吃火鍋吧！
#有冷氣 #食物新鮮 #環境乾淨
#本人上鏡更好看了 #是寶刀未老的意思
#也瘦的滿明顯 #爽

Better late than never, here comes my CNY commercial video for #BlissfulPot
The benefit of taking this job is I get to enjoy the free float of Ginger Wine soup😍, I’m kinda lose control and take over 10 bowls while the camera is not on me😂
Thanks for having me, boss Lavin and Dato Decker.
#mandychen #陳諭 #artist #actor #host #lovemyjob #CNY2020 #藝人 #演員 #主持 #感恩 #幸福湯

Tags: 也瘦的滿明顯有冷氣食物新鮮環境乾淨本人上鏡更好看了是寶刀未老的意思爽 BlissfulPot mandychen 陳諭 artist actor host lovemyjob CNY2020 藝人演員主持感恩幸福湯

陳諭 That Mandy Chen

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也瘦的滿明顯在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

By Smart Travel

2021-06-08 13:23:39 有 16,418 人看過有 0 人喜歡

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appledaily
ViuTV另類選美真人騷《造美人》昨晚首播，7位參賽者率先登場，節目甫出街即引起網民熱烈討論，最引起話題的是1號劉芷橋及6號胡靄琪（OK），芷橋在節目中自爆曾花3、40萬整容，並透露任職私影模特兒。身形圓潤的她，今日在IG的即時動態，分享重170磅的舊照，寫道：「貼啦貼啦，反正啲相喺節目都出唔到，畀晒節目組，我好想出㗎，頂！睇吓我170磅個樣都好呀，0分重作樣。」相中的芷橋穿上背心、牛仔短褲，正在做運動，麒麟臂、豬腩肉及巨髀盡現，相比之下，現時的她已經明顯瘦了幾個圈。芷橋在節目中坦言，因為身形及外貌，自小被人欺凌。今日有自稱是她同班舊同學的網民，在連登指芷橋「扮可憐」，每次分手都認為男方是為了她的肉體云云，希望得到朋輩的憐憫，更貼上數張疑似是芷橋的舊照。

芷橋除了勇敢公開自己的「重量級」舊照，她的私影照亦非常大膽，不少相片真空上陣，單以小外套或恤衫遮胸，甫士的意識亦令人有無限想像，另有制服誘惑、濕身、浸浴缸、性感睡衣及水着等。芷橋的造型非常多樣化，亦有較為「合家歡」程度的復古旗袍及清純孖辮look。

而曾任地盤工人的OK，雖然其貌不揚、打扮有點不修邊幅，有網民笑言她像是「女版專家Dickson」，但她在節目中的表現與說話，正是「連登仔想要嘅真性情」。OK的IG雖然已「清洗」得只剩下數張相片，不是貓就是食物，但她在頭像上用的童年照，齊蔭孖辮造型非常可愛。另外，她的朋友4日前分享了兩人合照，化了淡妝的OK，眼大大面尖尖，其實也是個清純靚女。

除了OK外，在16位參賽者中，不少IG已「清理」得乾乾淨淨，大部份只留下風景、美食相。

劉芷橋在IG自貼170磅肥妹舊相。（網上圖片）
劉芷橋在IG自貼170磅肥妹舊相。（網上圖片）
芷橋私影照。（網上圖片）
芷橋私影照。（網上圖片）
芷橋的性感女特工造型。（網上圖片）
芷橋的性感女特工造型。（網上圖片）
相對清純的芷橋。（網上圖片）
相對清純的芷橋。（網上圖片）
另有懷舊look登場。（網上圖片）
另有懷舊look登場。（網上圖片）
黑馬OK童年照。（網上圖片）
黑馬OK童年照。（網上圖片）
OK與友人合照。（網上圖片）
OK與友人合照。（網上圖片）
Miko為囝囝慶祝生日，一家三口非常溫馨。（網上圖片）
Miko為囝囝慶祝生日，一家三口非常溫馨。（網上圖片）
被指似KLau的Miko，笑容燦爛。（網上圖片）
被指似KLau的Miko，笑容燦爛。（網上圖片）
首位出場的Kathy，本身已擁有美人胚子。（網上圖片）
首位出場的Kathy，本身已擁有美人胚子。（網上圖片）

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Smart Travel

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!

也瘦的滿明顯在 Comfort Cuisine Youtube 的最讚貼文

By Comfort Cuisine

2021-02-09 10:00:36 有 131 人看過有 9 人喜歡

記得以前爸媽偶爾會帶我跟姊姊去日式餐廳用餐
那時印象最深的就是茶碗蒸，香甜、滑嫩、料很多
超好吃的，每次都會期待吃上一碗
PS.媽媽煮的也很好吃啦，是單純醬油蒸蛋滋味

現在茶碗蒸不限定在日式餐廳才吃得到
到處都吃得到，便利商店都有在賣不過口感味道上還是明顯地差上一大節所以想吃的時候還是自己做，才能滿足貪婪的胃口啊PS.我家可是有歪嘴雞，隨便打混是過不了關的

新家遍尋不著小茶碗，可以拿來搭配小蒸籠
實在有點苦惱，巡視一輪之後決定拿大碗當容器

「日式大碗蒸」就此誕生！初登場

哈哈哈～急中生智有沒有，原本還想說會不會
很不像、不好看或是吃起來很空洞....
想不到結果很優秀咧！超讚的

因為我很愛吃茶碗蒸，但在餐廳吃都覺得意猶未盡
份量很小很不過癮，想點兩杯又覺得味道太重複
總是有些遺憾感

日式大碗蒸徹底解決了這個問題，碗夠大滿足感就有多滿
只要抓好雞蛋跟高湯的比例，就不容易做失敗
材料就依自己的喜好挑選，經典美味組合
「海鮮、雞肉、蕈菇、蔬菜」
PS.蔬菜通常用作配色

一般高湯的份量為雞蛋的2倍到2.5倍
容易出水的食材也要思考進去，高湯的比例越高
雞蛋就越軟越嫩，成型的時間也會跟著拉長

我的大碗蒸用到3顆蛋，每顆蛋約67克（201g）
所以2倍的高湯量約400cc 高湯我用最偷懶的方式製作
直接放日式高湯包（一包剛剛好）又快又好很美味

雞肉我用的是里肌比較瘦但味道沒有雞腿肉來的豐富
所以需要調味後醃漬，還好冰箱有新鮮急凍結室，急冷功能可以在15分鐘迅速醃入味，
利用這段時間就足夠把其他備料給完成
相當便利節省時間～
PS.急冷時雞肉細胞間會產生微小冰晶，
讓調味料達到更容易入味的效果～

最後在蒸煮的過程有個很重要的提醒，就是「不要用大火」
自己默念 3次，大火滾沸狀態的蒸氣跟溫度都太 HIGH
可是會把蛋給蒸醜的（洞洞、表面會皺皺的）
用中小火拉長蒸的時間，出來的成品才會水嫩水嫩
美美的OH ～

Comfort Cuisine

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頻道開始到現在已經有3年了看更新頻率跟觀看、訂閱人數就知道是沒在認真經營的 ^^|| 如果你不小心看到我的料理我的影片表示小有緣分，按下訂閱結緣會更容易前提是影片有合你胃口若看了不甚喜歡，那就轉台吧不勞您費心留言指教＿＿＿＿

也瘦的滿明顯在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

By Smart Travel

2021-02-04 08:00:12 有 16,927 人看過有 0 人喜歡

#袁詠儀 #張智霖 #張智霖袁詠儀 #上環海味街

00:00 開始
00:03 袁詠儀.....
00:11 曾蔭權太太
01:08 第一必買
01:30 如何選購
02:02 袁詠儀.....
02:25 第二必買選購心得和食譜
02:50 重新發現袁詠儀
03:48 第三必買選購心得和食譜
04:40 袁詠儀.....
05:28 黃浩然海味舖
06:38 第四必買選購心得和食譜
07:53 張智霖....
08:18 第五必買選購心得和食譜
09:29 張智霖袁詠儀
09:43 No. 6必買購買心得食譜
10:06 街坊心得
10:56 張智霖袁詠儀
11:27 第七必買購買心得食譜
12:16 第八必買購買心得食譜
12:49 街坊心得
13:17 第九必買購買心得食譜
14:05 第十必買購買心得食譜
15:00 影片的目的
15:17 辛丑年新願望

Hello大家好快阿Tsar, 昨天我落上環海味街巧遇袁詠儀,

好多人可能只知道她是港姐冠軍,

但你們知否她不為人知的另一面呢?

因為我認識張智霖的家姐Mona,

這條影片主要是介紹大家在過年前辦年貨,

這條片全部都非廣告或贊助,人家歷史悠久才不贊助我呢

不過我純粹想跟大家分享,因為海味街可以一次過買齊你想要的

而且一街多間店鋪,你可以有得比較呢

交通方便,西營盤地鐵站A2出口行幾分鐘就到

我跟街坊鋪頭老闆閑談,問為何今年海味特別平

他們解釋,因為平時有酒樓生意大量入貨,但今年疫情關係

好多酒樓都沒生意,所以海味舖老闆,唯有用平價益下街坊

我會推介海味街十大必買賀年食品, 我一邊行一邊講吧.

第一必買, 臘腸, 買臘腸一定要揀香港製造

因為香港製造的臘腸有品質保證 ,如果數那一間平靚正

一定要來「和珍」, 以古老臘多選擇而聞名，

臘腸除了多選擇外,另外就是用秘製古法,

你行入間店舖裏,就會聞到陣陣清香玫瑰露酒香,

選擇臘腸，最重要有光澤。臘腸上的肉粒膏粒要均勻，

不可模糊不清。臘腸有坑紋之餘，

還要夠飽滿才行。顏色方面，較啞色的品質較差。

腸衣薄的比較有光澤，較厚的較好。還得把臘腸用鼻子聞下，

靚的臘腸聞上去充滿香味，啖入口甘香滿口、有肉味和鬆化。

袁詠儀90年入行選港姐、當選冠軍做過兩屆金像影后，

經歷過事業巔峰再........睇片

介紹返,第二必買, 臘鴨髀,選購心得, 鴨髀望落去除了沾滿油，聞落要有油香。

還要表面乾淨冇毛，皮層淡黃或白色而非瘀黑。

臘鴨髀可以斬件蒸飯,煲仔飯, 你可以煮荔芋油鴨煲

芋頭吸收臘鴨髀的油香，入口一刻讓你味蕾有飛一般享受。

正如你會重新發現原來袁靚靚是.........................睇片她真是厚多士去為朋友

介紹返 ,第三必買 , 乾瑤柱即元貝,這個超級抵

我行過幾間店舖,見到今年的乾瑤柱特別平,

元貝的營養價值非常高，味道也十分鮮香，

選擇元貝時,以色澤淡黃有光澤、乾身、顆粒完整、大小均勻、

肉質細嫩、堅實飽滿、無碎片者為佳，通常乾貝顆粒越大越有風味

優質新鮮的元貝，呈淡黃色，半斤120頭左右。

較細粒為次之，顏色發黑又再次一等。

一般都是放在乾燥陰涼處或冰箱冷藏保存保鮮。

烹調方法多樣化，不管是熬湯煲粥或「蒜蓉粉絲蒸元貝」

過年就最得體啦 ,袁靚靚除了對朋友厚多士之外,

你們知否她是一級精明消費者

我平時落海味街去開這間店鋪, 她都來這裹購物

你不信我不緊要, 你不信靚靚精明消費不緊要,

但連曾蔭權太太都來這裏買, 就真的平靚正

我幾乎每次去海味街都來這裏, 來了幾次之後才知這間舖

屬於多功能老婆個黃浩然的家人

當日爸爸還好大聲跟我打招呼 ,竟然認得我

他daddy媽咪和妹常在舖頭 ,但他daddy媽咪樣子好年輕

人人都叫黃浩然媽咪做麗姐,袁靚靚都這樣叫她

以前疫情期間,我落到去店舖,經常關門,那時我未知是黃浩然家人

有一日,我去到店舖門口,落了閘,鐵閘上面有個電話

我就打電話落去問幾時開,有個女仔接電話跟我傾了一陣,

跟住又將個電話交給另一位女士，

那女士好有耐性解釋我聽為何要暫停營業

她解釋因為疫情關係,不想員工感染病毒

所以店舖暫時暫停營業,她好耐心教我在網上訂購

之後我在facebook網頁看看有什麼好買

才發現原來這間店舖屬於黃浩然家人的

這間舖頭沒開我為何那麼着緊呢

因為他們的價錢跟這條街其他鋪頭差不多價錢

但貨品就優質好多,而且員工都好有禮貌

我真心的購物體驗,他們有好多位明星幫做宣傳,

不用我幫他們說好話, 純粹分享, 因為他們做批發生意,所以貨品平靚正

第四必買, 我平日好鍾意你來買姬松茸,

不過現在過年,我就推介大家買生曬西非有奄螺乾

它特點是市場比較罕見，螺奄帶彎貼着螺肉，色澤鮮明，

顏色呈麥牙糖茶色，螺肉通透，氣味清香，

肉味鮮甜濃郁，含濃烈海洋味，肉質腍滑。

螺乾肉質鮮嫩，啖啖甘香，富含蛋白質及礦物質，更能滋陰補腎，

健肝益脾，可以補充體內津液，津液足則可利關節，

對氣虛血弱，腰膝酸痛有很好的療效，是較經濟海味食材。

儲存方法, 建議存放雪櫃，存久了會愈乾，

螺面會浮一些白色粉（是鹽霜，不是霉菌，而霉菌是綠色）

浸發方法生曬螺乾清洗後先浸1小時，之後浸過的水不要，

再浸過夜，留水用來一併㷛湯。

留螺奄一併㷛，螺奄可幫忙耳水不平衡，對女士非常滋陰養

亦都適合經常捱夜人士飲用湯水.

張智霖孝順就人人都知,外公是中德混血兒，

.......................睇片
介紹返第五必買, 年貨一定不少得金蠔啦,

揀金蠔首要揀些蠔肚夠飽滿，如果可以的話，

用鼻嗅一嗅其香味帶鹹香。而蠔身顏色要金黃，

還有群邊要乾淨無沙。金蠔愈大隻，

蠔味愈濃郁,價錢當然不一樣啦

如果你budget有限,選擇中size都ok,

最緊要豪身夠肥美 ,和陣鹹香味

購買金蠔回家後，如果不是立即吃，應該放進雪櫃，

以免金蠔變壞。炆煮金蠔前，用清水浸5至10分鐘，

用牙刷刷去蠔身上的污物。煮少許薑葱水，

放入金蠔，將金蠔一些異味、腥味去除。

然後燒熱油鑊煎香金蠔，不需要煎至完全熟透，呈金黃色便可以，

然後加入少許上湯，並冚蓋焗。剩下約2成汁醬時，加入蜜糖，

轉小火慢慢地收汁，讓醬汁和蜜糖滲入金蠔，待蜜糖裹着金蠔，

變得有光澤便完成。你們有所不知 ,

其實張智霖伉儷, 兩公婆..................睇片

介紹返, 第六必買, 封肉, 封肉做法好幾種，

廣義來說東坡肉也算是跟他們同一夥的，暫且撇開東坡肉不說，

封肉在南部宴席最常見到最後的壓軸菜式，

象徵圓滿的一道菜，至於怎樣煮呢 ?一齊聽聽街坊阿姐怎樣說,

這些是福建特產，我食過，非常甘香濃味我的朋友一定勁愛

我家人特別喜歡，所以我今日會買六條

跟臘肉有什麼分別，臘肉是死實實

味道比臘肉更加多層次，有豆豉

所以好甘香，你可以切薄片，用姜絲來蒸

或可用來炒荷蘭豆，炒菜也可以，甘香肥美

但它的肉比較肥瘦相間，所以不覺得肥膩

這一條大約$100，不算貴，$168一斤

我大約半年前在這裏買了一條回家吃，所有人都好鍾意

所以今日再來買，如果要數經常素顏出街的女星 ,

....................睇片

大量的膠原蛋白對皮膚很好，

第七必買, 市面主要有日本及中國產的冬菇，

花菇會爆花的原因是冬菇表面在寒冷的天氣下慢慢龜裂，

「爆花」愈多則愈貴，售價約$800/斤。

日本的原木花菇，菇紋明顯，中國出品的菇紋較淺。

家常用作煲湯及燘煮，一般冬菇貨色已經足夠。

冬菇以形態飽滿、整齊、胡香味較濃者為好。有蟲蛀者次之。

用冬菇蒂來選冬菇以外形來分辨冬菇的厚薄，可以從冬菇蒂著手。

冬菇蒂等於香菇的頸，頸柄細短，菇身自然單薄;

冬菇一般大些會貴一點，第八必買,

用來煮粟米魚肚羹的魚肚,有分鹽爆魚肚VS 砂爆魚肚

鹽爆魚肚產量比較少，比較容易處理，

沙爆魚肚需要清洗些沙才可攞去煮

靚魚肚一定要選用鱔魚的魚鰾製作，含豐富蛋白質和鈣質。

我純粹跟大家分享一下食材的冷知識 , 如果你們覺得方便又經濟

其實這裹一包幾十元已經可以買到沙爆魚肚

一齊聽下這位姐姐怎樣煮,有鹽爆有沙爆，各有所好

魚肚海鮮羹，蟹肉帶子蝦粒加隻蛋加青豆粒再加少少蔥花

用馬蹄粉開個獻汁，搞好了，我家人勁愛吃

第九必買, 腰果, 可以煮腰果西芹炒肉丁 ,

賀年菜式都是經常有道菜，經濟實惠都可以上到大枱,

選購時，要注意腰果應該呈現完整的月牙形的。

而且不能太碎小了。質量好的腰果，

氣味芳香，但是不能太香了，

否則有機會添加劑過多，對人體不好。

買時要注意可否夠乾身 ,買回家後要密封擺在陰涼處或雪櫃裏面

腰果清脆可口，特別於新年期間，會用炸腰果招呼賓客。

它不僅是零食，也可以做腰果雞丁、腰果蝦球，腰果西芹炒肉丁，

對素食者是很好的煲湯材料，亦可加工做糕點或糖果。

第十必買, 如果環保人士見到我介紹新年食翅 ,不要太大反應

我沒主張人去食魚翅 ,因為我影片不只給環保人士看的

只提供多一個選擇給大家啫,

這裹已經有發好了的翅, 減少好多工序,

買回家後, 要用薑蔥拖一拖水,

魚翅本身無突出明顯的味道，關鍵在於那鍋煨煮魚翅的上湯。

所以在烹調魚翅前，要用足材料和時間，

熬一鍋火路十足的濃上湯，把魚翅引出鮮味。

上湯做法：以去皮老雞1隻、瘦肉6両、

金華火腿4両，洗淨後加水至大煲中，

大火滾起後轉小火煲最少三小時成鮮味濃上湯，

其實我介紹十款的賀年食品, 都是希望大家在一個經濟低迷環境下

可以食好些, 小富由儉大富由天, 2月3號晚上10點57分

已經踏入立春牛年，新一年嘅開始 ,

我跟大家拜個年 ,恭喜發財，希望大家今年好好重新上路 ,

做多些善事 ,像....................睇片 ,食乜都靚 ,最緊要大家身體健康 ,開開心心過每一日

希望你們喜歡我今日的介紹 , 做好事、說好話、心存好念，

看完影片留個表情符號以示支持 ,就功德無量 ,

我們下一集再傾過 ,Bye bye .

袁詠儀最靚香港小姐張智霖不為人知的一面｜推薦辦年貨｜平靚正明星海味店｜袁詠儀保持青春的秘密

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袁詠儀張智霖張智霖袁詠儀上環海味街

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#16. 運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？局部減脂是不存在 ...

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#17. Saxenda善纖達(瘦瘦筆)｜服務項目 - 星采星和醫美

日本動畫電影《神隱少女》中的經典橋段：「不可以吃太胖，否則會被殺掉的！」提醒我們克制對食物的慾望，尤其是炸雞、奶茶、冰淇淋…等高熱量食物，雖然美味，卻也特別 ...

#18. 少吃多動還是胖？醫揭「2大陷阱狂踩」難怪你瘦不了

... 卻是麵包、餅乾、甜點等，看似份量變小，卻每一口都是滿滿的高熱量。 ... 十幾大卡，抗性澱粉對血糖控制的幫助較明顯，而在熱量上則差異甚微。

#19. 69歲八點檔小生好久不見滿頭白髮暴瘦一圈粉絲驚：身體怎麼了？

... 總是滿頭黑髮，穿著帥氣西裝的他，近照整個人卻是滿頭白髮，臉蛋跟身材明顯瘦了一大圈，把粉絲都嚇了一大跳。資深男星崔浩然整個人暴瘦一大圈。

#20. 連郭雪芙都愛喝！營養師整理4 招消水腫減肥法加碼3 款排毒水 ...

戲劇女神郭雪芙日前出席活動時，明顯又瘦了一圈，狀態看起來仙氣滿點，她也大方分享美麗的秘密，經常在家自...

#21. 吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG - 小三美日

如果一定要吃澱粉的話，阿編會選擇玉米和地瓜這類的食物，也盡量會在白天吃澱粉類。食物都建議吃原型，無加工才健康喔！晚餐：蔬菜排骨豆腐湯. 圖片來源： ...

#22. 非瘦不可人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！

書名：非瘦不可人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！，語言：繁體中文，ISBN：9789869686983，頁數：192，出版社：幸福文化，作者：陳峙嘉， ...

#23. 快速減肥攻略TOP 10：三餐照吃也能瘦10 公斤 - JUKSY

快速減肥攻略TOP 10：三餐照吃也能瘦10 公斤、每天睡滿8 小時自然變瘦！熊編 Nov 5. 2018. 每天都不斷呼喊自己要減肥，但卻越減越肥？在這麼多減肥方法中？

#24. 不運動也能減肥成功！醫曝12招「懶人瘦身法」 - 風傳媒

不運動也能減肥成功！醫曝12招「懶人瘦身法」，讓你瘦得快速又健康. Hello醫師 + 追蹤已追蹤. 2023-02-04 11:00.

#25. 連郭雪芙都愛喝！營養師整理4 招消水腫減肥法加碼3 款排毒水 ...

戲劇女神郭雪芙日前出席活動時，明顯又瘦了一圈，狀態看起來仙氣滿點，她也大方分享美麗的秘密，經常在家自製無鹽料理、排毒水，幫助身體提升代謝， ...

#26. 沒流汗就代表沒有燃脂？散步能瘦嗎？減脂新手最常見的6個 ...

所以只要將每週的運動頻率與每次的運動時間拉長，例如每週四次持續45~60分鐘，對於減脂的效果也是相當明顯的。慢跑對於肌肉刺激較小，恢復時間也較 ...

#27. 腿內側肥滋滋？！大腿內側的三個秘密！ - 筋肉媽媽

應該已經有超過500位網友或學生，詢問我：「大腿內側該怎麼瘦？ ... 覺得自己大腿內側、馬鞍肉肥滋滋，堆積滿脂肪，就是體脂過高脂肪堆積的明顯狀況。

#28. 30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分

根據長年的觀察，我自信滿滿地向各位推薦絕對有效的「植森式縮肚法」。史上最強！「只瘦 ... 無需每天做，即使每天只短暫縮腹，也能感受到明顯效果。

#29. 上班族減肥妙招讓你每天坐著辦公也能瘦！ - Japaholic

相信許多OL都有每天坐著上班導致運動量不足、代謝下降，久而久之變成易胖體質的困擾。但換份工作卻也不是辦法，只能時時刻刻掛心飲食控制或運動瘦身的 ...

#30. 意志力減肥瘦身激勵語大搜查

過瘦或過胖都不好，節食也非瘦身良策，我們要追求的是「健康勻稱」的體態。 ... 然後抄在記事本上，每天打開都會被標語鼓勵到，覺得一整天活力滿滿。

#31. 【減脂必知】剛吃飽，怎麼又餓了？9個一直有飢餓感的原因

像我自己也是每天會喝一杯乳清或者蛋白棒，在減脂期間如果想喝飲料我也會喝零卡可樂，我自己都會買一箱放在冰箱，只是在喝了或是吃了這些含有代糖的食物之後，會明顯感受到 ...

#32. 竟是「壓力肥」讓人瘦不了！按摩3 穴道穩定自律神經 - Heho健康

呼吸也會胖，竟是「壓力肥」讓人瘦不了！按摩3 穴道穩定自律神經 · 肢體乏力、脘腹脹滿！你患有「濕困病」嗎？10 方法+ 1 茶飲健脾化濕戰勝文明病 · 20%女生 ...

#33. 躺著瘦！營養師傳授睡眠減肥法，一天熱量無痛少掉500卡

另外，科學家也發現睡眠不足會導致壓力荷爾蒙上升、對胰島素的敏感度下降，這兩種 ... 熱量的一餐，而且對食物的慾望在傍晚時會最為明顯；若是和至少睡滿8小時的人相 ...

#34. 休粉的減重故事【超華麗變身，瘦了34公斤後的他，變的超帥的】

『不改變就是一成不變』，健檢結果上除了滿滿的紅字外，體脂高達 ... 準備三餐一個月跟加強運動強度後，我的體態就有蠻明顯的改變，到現在體重77kg.

#35. 《減肥，我要飽飽地瘦下去》科學共識：喝牛奶能減肥- 營養補給

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#36. 懶得動，如何健康瘦？ - 遠見雜誌

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#38. 曾在小S面前認交往黃子佼！陶子激瘦近況首曝光 - 自由娛樂

黃子佼爆出多位藝人的黑料，而也在爆料名單內的陶晶瑩今天首次露面，在IG上曬出兩段影片，片中明顯瘦了一圈的她向紛絲介紹五膳擬斷食餐，也跟大家分享 ...

#39. 原创刘诗诗瘦得也太过了，穿针织衫低调回国，目测体重不过80斤

黑色大牌牛仔裤，拉满时尚感 ; 黑色内搭，万能的穿搭神器 ; 渔夫帽大墨镜，明星出街必备 ; 声明：文字原创，图片来自网络，如有侵权，请联系我们删除，谢谢。

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等問題，明顯感受到體力變差。觀念要導正，當你減重過度，身體上的肌肉與水分會大量流失，使之脂肪變多，因此，如果你希望有效減肥，並長期保持健康、 ...

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梁菁琳昨日（7日）更新社交網，上載一條唱歌片，未知是妝容問題，還是她臉色不太好，片中的她比平時瘦，而且眼袋明顯，一臉疲倦，之後她又在限時動態 ...

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並且，自從瘦下來後，也持續努力健身維持，更讓身材越來越緊實健美。不得不好奇起來她的瘦身飲食運動等方法，就讓WH總整給大家看看、學習一下吧。調整 ...

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容易水腫的她，過去上鏡一直給人一種微肉的印象，但最近的她整個人明顯瘦一圈，到底怎麼辦到的？這回出席Chocola BB極緻膠原錠代言活動也不藏私的公開 ...

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【即時中心／綜合報導】Rakuten Girls職棒啦啦隊女神林襄壓力大到暴瘦，除了罩杯減了兩個Cup外，腳也瘦到像筷子，讓她朋友覺得像難民，她因此近來拒穿 ...

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文班明年1月份才刚满20周岁，目前还在发育长身体，因此不能盲目增重。加内特、浓眉、字母哥、杜兰特这些“独角兽”类型的球员初入行时都身材削瘦，NBA ...

#55. 洗腎婦突發福水腫竟是上腔靜脈症候群作祟- 健康醫療網

上腔靜脈血液回流受阻，上胸部及頭頸部的靜脈回流減少，因而靜脈血也無法 ... 不佳，身體也容易疲倦，理學檢查時，明顯發現她的左手臂水腫程度幾乎是 ...

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都说她满脸科技感，但依旧艳压 ... 可也要承认这款白幼瘦妲己和当年的经典妲己之间有一点“审美断层”。 ... 但依旧能看出两版“狐狸精”的明显不同。

#57. 台媒曝费玉清病情加重，昏迷半月暴瘦12公斤，私生子现身医院 ...

毕竟他的歌声那么独特，但是自从他官宣退休后，便很少出现在大家眼前，就算出现也不再唱歌，而是和大家聊聊天，可以说他最近的一次露面，还在数月前，当时 ...

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7月6日，有关于70岁赵雅芝和汪明荃合影的生图，被网友晒了出来，随着照片的流出，引来了网友热烈的讨论。因为这张生图，和以往的她有着很明显的差别， ...

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#60. 團購下殺29.5萬，全面虐殺的黃牌單缸王！2023 KTM RC390

側面的整流罩設計也配合那顆寬大的車頭造型，做出更多層次上的刻畫，替RC390帶來超越同級距的大車感，特別是在搭載單缸引擎略為纖瘦的車身之下，如果從前 ...

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身穿白色露腰裝的Chantel明顯瘦了，她說︰「我沒上磅，不知瘦了多少，在新西蘭時沒刻意減肥，亦沒節食，或是有做運動的原因吧﹗」

#62. 首季GDP成長率稱霸亞洲四小龍香港憑什麼風雲再起？ - 上市櫃

瘦瘦的樓依舊高得看不到天，必吃蛋撻店外依舊大排長龍，車窗外清水灣的海 ... 債券發行最具規模者，明顯領先其他國際金融中心，約占亞洲市場的2／3 。

#63. 想靠運動減肥真的能瘦嗎？破解運動減肥迷思 - Cofit

也就是單獨比較運動和飲食是2：8的比例，配比是八分靠飲食、兩分靠運動。 ... 結果兩、三個月下來，身材確實變得比較扎實，肌肉線條也比較明顯，但一公斤都沒有減少。

#64. 瘦了之後才知道的事+高效減肥三餐食譜建議 - 美麗佳人

... 有人怎麼少吃都瘦不下來，有些人刻意運動同樣也瘦不下來！ ... 減肥初期很多人熱情滿滿，堅信自己有訓練就一定會瘦下來，結果不僅僅沒有瘦下來， ...

#65. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

進食8 小時內也不能大吃大喝，還是需避免油炸物、高熱量食物、零食甜點、精緻碳水化合物等等。要以原型食物、低醣飲食、地中海飲食等健康餐點為主。

#66. 你一天睡幾小時？醫師：不懂4 件事，喝水也會胖 - 經理人

一天沒睡滿6.5 小時，就算「喝水」也會胖>> ... 前衛生署副署長宋晏仁曾在《終生瘦用211 全平衡瘦身法》書中指出，減肥要掌握「食」機與「時」機， ...

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他說：「這原理很簡單，其實肌肉（也就是所謂的瘦肉）跟建築是一樣的，房子要蓋得 ... 的心肺燃脂運動，此時皮下脂肪減少而底下的瘦肉開始浮現，線條變得越來越明顯。

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只要三圍明顯清楚'那怕你是稍嫌肉肉的粉圓妹,他們也會不以為意唷!他們並不欣賞過瘦的紙片人'尤其在考慮女友對象時'他會覺得紙片人弱不禁風不健康,應該很難照顧'又怕 ...

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她挑眉睨著他,俏臉上有著明顯的不悅。雖然女人被人說瘦應該要感到滿足,但聽在她耳裡,卻覺得他是嫌她身材乾扁沒看頭。她瘦歸瘦,但身為女人該有的,她一樣也聞言, ...

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