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因為疫情的關係，現在航班很少，大家一定覺得我們很悠閒，但錯除了原本的工作要兼顧外，現在又多了emba學生的角色，加上想學習新技能blablabla...😭。
生活的繁忙，一逞口腹之慾亂吃，身體就立刻就跟我鬧脾氣。 來聊聊最近發現的好物，統一陽光高纖燕麥穀奶一打開有淡淡的燕麥香，喝起來口感滑順有豆漿的味道，可以吃到一顆顆燕麥感覺很養生，來不及吃飯或晚上肚子餓得咕嚕咕嚕叫又要飲食控制時這是我的小法寶。
統一燕麥穀奶每瓶有6.6克的膳食纖維，榮獲國家健康食品認證，有助於降低血中總膽固醇，降低低密度脂蛋白（壞的膽固醇），增加血中高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇），簡單來說就是留下好的，丟掉不好的，每天為工作打拼之餘，別忘了也要愛惜自己的身體唷～ 好東西和大家一起分享
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回覆酸民！如何面對酸民？珍惜生命！用愛感化酸民｜心靈成長｜#Shorts
不管你是不是網紅，你一定都會遇到！
近期收到很多讀者私訊說，
不知道如何面對酸民的
「批評與酸言酸語」，
甚至嚴重到淪陷於負面言詞之中無法自拔！
這讓我想到之前網路霸凌的憾事…
「許多優秀的網紅都因此而選擇輕生…」
親愛的，
如果你連你自己都不肯「相信自己」，
那還有誰願意支持你？
請好好珍惜你的生命！
老話一句，
「沒有人能傷害的了你，除非你允許自己被傷害。」
一定一定要好好愛惜你自己！
如果你喜歡我的影片，歡迎給我一個讚鼓勵支持我！
也歡迎分享出去，記得按下訂閱跟開啟小鈴鐺！
這樣才不會錯過之後的新影片通知哦！我們下一部影片見！Bye~
☛歡迎追蹤我的TikTok：@mr.jo_111
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#酸民 #回覆酸民 #面對酸民 #心靈成長
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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。
我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
幫助你利用吸引力法則，實現任何你想要的夢想，不想錯過的話，記得訂閱我的頻道，並且開啟小鈴鐺，這樣才不會錯過我的新影片通知哦！
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✉聯繫：WaitingPosi@gmail.com
大家久等了！！！
現在生活作息有調整（早上6點起床 晚上10點睡覺）所以我只能每天用晚上的一點時間一天一天剪（畢竟現在已經不熬夜了 不能像之前那麼瘋XD
再加上這支影片我做了一些調色、後製的嘗試 所以讓大家等了那麼久 真滴很抱歉QAQ
因為一些原因 所以我現在實施健康新生活運動?
我有幾大原則如下哈哈哈
1. 早上6點起床
2. 晚上10點睡覺
3. 每天喝2000cc的水
4. 每天運動50分鐘
5. 午餐自己帶便當
6. 每天6點準時下班 而且電腦放在公司
7. 不吃晚餐（因為要做完上面這些事 我已經沒時間吃晚餐惹XD
目前上面幾點我是天天都有達標（除了某天要報Market Share但deck還沒做完 那天我有不爭氣的帶電腦回家哈哈哈
實行到現在也差不多一個月了 我其實還蠻喜歡現在這樣的生活?
規律的睡眠、飲食、運動 都讓我可以保持愉快的心情
為了要6點準時下班 我現在會提早到8點進公司（我們表定9:30
其實這種辦公室都沒人的感覺還挺好的！做起事來很有效率 而且你可以先沉靜下來排定每件事的優先順序 在依依於接下來的這一整天中 把它們處理完
如果正在看這隻影片的你現在很煩悶 可以試試調整一下自己的生活型態
會發現又是一個不一樣的體驗呢！
不知不覺打了好多XD
我只想說 身體健康真的是最最最重要的事
大家請一定要好好照顧愛惜自己的身體
2020也終於快要結束了
我們都要繼續加油窩?
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?Music Credit:
My Life Was Beginning - Gero Lyn
Storm Is Over - Windshield
A Summer Breeze - Ten Towers
Chasing Shadows - Tia Moors
Just Carry On - Windshield
Today Is a Good Day to Live - John T. Graham
Faster Car (Acoustic Version) - Loving Caliber
Now I Know We Belong - Volcan Peaks
Running Circles - Cody Francis
Kids in Love - Tellow
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?FAQ:
相機品牌｜Canon 90D / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
..................................................................
?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en
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合作邀約請洽PressPlay☀️
Email(Business Inquiries)：Audrey@pressplay.cc
FTC：This video is NOT sponsored.
「愛惜自己的身體，永遠不嫌晚。」
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今天邀請馬克醫師聊聊關於「台灣四大癌症」該如何預防？很多人其實遇到小痛小病的時候，常常會不以為意，但當你發現問題時，就已經來不及了！
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不要害怕面對問題！還記得我高中時，我奶奶就是在年邁時，有一天洗澡時摸到自己的硬塊，才覺得怪怪的，但過了一兩個月，決定前往醫院檢查時，就已經來不及了。
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這次透過親自「脫衣示範」的教學，也讓女孩、男孩們更認識自己的身體，無論如何請記得一定要「及早發現、及早治療」，隨時都還來得及！
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#職業訪談 #癌症患者 #愛自己不嫌晚
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【職業訪談】迪士尼打工實錄！關韶文為了「夜間煙火」崩潰怒吼feat.賴珮如
https://youtu.be/PG2hPYivZfw
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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既不愛惜自己身體，也不尊重生命. ... 妳要不要搞清楚，只打炮與男友的差別？ ... 我問妳當初怎麼不帶套+吃事後妳居然說吃事後避孕很傷身體. ... <看更多>
也要愛惜自己的身體 在 陳圓圓- 就要愛惜好自己！ 也是為了愛我們的人 - Facebook 的推薦與評價
不管你身處在那裏，順風也好，逆境也好，請你一定別忘了要愛自己，好好愛惜自己。 只有懂得愛自己的人，才能體會到艱辛後的甜蜜。 也只有懂得愛自己的人，才能做到真正 ... ... <看更多>