⭐️2021年新的一年,你們有給自己擬定了什麼目標嗎?⭐️
我自己習慣每年給自己訂一些目標及期許,雖然有時也會像2020年的疫情外力影響自己的一些計畫,即使2020年年初給自己訂的目標及計劃,沒有百分百完成,但只要平安健康,什麼都不嫌晚。所以在去年底,我就心裡訂下要做「全身健康檢查」這件事情,擺在2021年的年初,告訴自己,#沒有什麼比身體健康更重要了!💪💪💪
大家在選擇健診項目的時候,你會發現套餐還分ABCDE等好幾種,我該選擇哪些呢?有幾個方向,可以給大家參考:
📌考量疾病的 #家族史:是否有心血管家族史、癌症家族史等,有的話,建議選擇能夠檢測到該項目的套餐,或是加購。
📌目前身體是否已有 #病史:加入進階版或是深入檢查等。像是有高血壓、高血脂的民眾,就會建議要進階檢查心血管的項目。
📌#睡眠狀況 是否OK:睡眠狀況不好的,現在也有套餐是針對睡眠的檢測。
📌是否有 #過敏及免疫問題:如果時常會受到過敏問題所苦,或是疑似有自律神經失調也可以選擇過敏免疫套餐。
若是你真的不知道怎麼選擇的話,健診中心內有健診專員會提供你專業且貼心的服務喔~
健診中心的全身性檢查,費用其實比較高,若預算有限的人,建議可以多多利用政府所推廣的「四大癌篩」(如下圖俐岑所製作的 #四大癌篩懶人包),再搭配上一般的血液生化數值檢測,也可以做到初步的健康篩檢唷!
日前也有寫過一篇關於癌症篩檢的文章,有興趣的朋友也可以看一下唷!https://reurl.cc/R1K6x6 😎😎
老話一句,平時的保養我覺得非常重要,不過度頻繁攝取會損害健康的飲食,留意營養的均衡度,還有運動真的很重要,今年我也把運動列入一定要執行的項目之中。🏃♀️🏃♀️
#我們一起為自己的健康多做努力吧
#營養相關懶人包
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#肺部低劑量斷層掃描LDCT
歡迎大家多多分享!
乳房攝影費用 在 486先生 Facebook 的最佳貼文
#台北總部一隅
#老鳥視角
最近同事們陸續在進行年度健檢,在檢查前得進行三天低渣飲食..最後再吃瀉藥清腸~所以,常會看到幾個人圍在一鍋白粥前講要怎樣拉肚子~非常自然沒有彆扭感,哈哈哈~
身體健康真的很重要,沒有健康甚麼事都不用做啊!
感謝大哥對同事如家人般的健康重視,也跟大家分享資訊,政府有免費四個癌可篩檢,不要錯過了!
(一)乳癌篩檢:政府補助45以上未滿70歲婦女,及40歲以上至未滿45歲且其二親等以內血親曾患有乳癌之婦女每2年1次乳房x光攝影篩檢費用,請帶健保卡,至乳房X光攝影醫療機構檢查,名單見本署網站-癌症防治-主題公告-相關核可醫院名單,若需要更多訊息,請洽各地衛生局(所)。
(二)子宮頸癌篩檢:政府補助30歲以上婦女子宮頸抹片檢查,建議每3年進行1次。
(三)口腔癌篩檢:政府補助30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸習慣之民眾、18歲以上嚼檳榔(含已戒)原住民,每2年1次口腔黏膜檢查,民眾可攜帶健保卡(原住民請多備戶口名簿)至健保特約牙科、耳鼻喉科檢查, 詳細篩檢之醫療資源請洽各地衛生局(所)。
(四)大腸癌篩檢:政府補助50歲以上至未滿75歲民眾每2年1次糞便潛血檢查,民眾可持健保卡至各地健保特約醫療院所檢查,詳情請洽各地衛生局(所)。篩檢服務由菸品健康福利捐補助
(資料來自國民健康署)
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=612&pid=1102
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乳房攝影費用 在 我是一位少奶奶 Facebook 的精選貼文
「中國醫自費健檢雜記」
本銨前公司是外商科技業,照顧員工福利做得還挺好的,每一年都有委外健檢套餐,自從離開公司之後身為眷屬沒有補助資格就捨不得花錢排檢了,而且持有重大傷病卡只要回診,每年大檢查的項目包含腹部超音波、乳房攝影,只花$150健保費用是非常划算的!
另外身為一個小(疑)心(神)翼(疑)翼(鬼)的前工程師,每半年我加碼自費癌追蹤CTC血液切片,多管齊下做好做滿,加上之前十來年都在台中長春健檢中心卻從來沒有做過腸胃鏡檢查,聽聞如果是在大醫院檢查的話可以直接切除息肉,所以跟C腦要求我要報名中國醫號稱五星級的健康檢查中心,結果到了現場首先傻眼,這這這報名的樓層根本不像是照片裡有專人服務五星級的啊,再來好不容易抽到號碼牌完成報到手續就開始漫無止境的等待,約莫等了一個小時之後才開始我的第一項檢查,而且一直疑惑為什麼還沒有換健檢專用服,以前一進長春接待中心立刻就被帶去換上運動服,接著非常有效率的一站一站獨立式包廂檢查,中國醫這根本就是醫院看診的既視感,在眾目睽睽之下量身高體重也太過刺激,怎麼跟部落客健檢體驗差這麼多!
做完超基礎非常基本、比我用$150健保卡回診得到的檢查還陽春的項目做完之後,漸漸的心都涼了想說花那麼長的時間排隊檢查該不會只有這樣吧,所有項目裡面我唯一覺得比較值得的就是沒有顯影劑的斷層掃描,因為乳癌回診以來我從來沒有拍過這一項,看著C腦的同事們換下檢查服(這是可以帶走的一套運動服和拖鞋)被帶去樓下vip用餐區吃午餐,我開始懷疑按照C腦只專注於工作,工作之外如浮雲的性子,很有可能報名的時候漏掉了什麼,打聽之下果然漏掉了最重要的大腸鏡啊!
我就是為了這個山長水遠的來中國醫,沒有做大腸鏡就沒有換裝也沒有送運動服拖鞋和午餐,最後花了三個多小時帶回一盒孤零零的小餐盒,特地花了一人$7000做九月份充哥已經幫我安排過的這些檢查到底是為了什麼啊🥶
#中國醫排檢流程大輸長春
#記得要加碼自費項目才能去6樓吃午餐
#今年好不容易鼓起勇氣要做大腸鏡結果火又滅了