我是個洗澡非常快但刷牙非常慢的人。
洗澡速度有多快呢?
20:00進入浴室,掛好浴巾跟衣服以後,開始洗澡。
我洗澡的順序是先把頭髮淋濕,之後洗兩次頭。第一次洗去灰塵,第二次按摩頭皮。
接著用潤髮乳潤髮。
潤髮同時洗身體,洗完身體後,把頭髮上的潤髮洗掉。
再用洗面乳洗臉。
用浴巾擦完全身後,把頭髮包起來,出了浴室坐在椅子上,抬頭看時鐘:
「20:08」
如果有化妝,會多一個步驟卸妝,大概也就用掉1-2分鐘。
我非常清楚我每個部位都洗得很乾淨,但就是不喜歡在浴室停留很久而已。
但是,我刷牙非常非常非常的慢。
每天早上我大概7:30起床,進入浴室後,先把牙套拆下來。
拆下牙套的那一刻,就像脫掉內衣一樣的解脫。
在鏡子前面仔細端詳每一顆牙齒,看著它們日漸整齊的樣子,真的很開心。
不曉得是不是有人也跟我一樣喜歡在刷牙好好欣賞牙齒呢?
有戴牙套或是壓力很大的人應該明白,晚上睡覺時,其實會給牙齒造成非常大的壓力。
我常常夢到牙齒崩落,或是咬牙切齒地睡覺,起來後,其實對牙齦都是一種損傷。
因此我常常必須吃維他命之類的,讓牙齦可以比較不會出血。
戴了牙套以後,因為還是會咬牙切齒,所以常常會有點壓迫到牙齦導致腫脹,也蠻常刷一刷吐出來的時候,看到滿盆的粉色。
再加上我是個有敏感性牙齒的人,夏天又愛吃冰,結果就更嚴重、更敏感,成為一個心靈跟牙齒都高敏感的女子。
因此,挑選好的牙刷牙膏,甚至是牙線漱口水,比挑化妝品還重要。
再加上我是櫻桃小嘴(我自己覺得),嘴巴上下能張開的幅度非常有限。
因此我很多時候只能挑選小孩子的牙刷,才能刷到我的智齒的位子。
智齒是這樣的,雖然離開了,但它的巢,還是必須要刷到,不然還是會發炎。
最近,我入手了 #日本獅王細潔 無隱角EX牙周專護牙刷,還有它的好兄弟 #適齦佳牙膏,以及 #適齦佳漱口水。
對,我就是會去買模特兒身上整套搭配的人,我覺得如果我買了整套還沒有用,就是商品的問題。
我刷牙的習慣是,先把牙刷洗一遍。然後擠上很厚的牙膏,舔一下味道後,放入嘴巴。
先認真把表面都橫向刷一遍,再將內排刷一遍。
接著吐出泡泡,開始刷牙。
首先,從智齒的方向往門牙的方向,一顆一顆裡裡外外都刷過一遍,留下門牙先不要刷,因為門牙很敏感。再從另外一邊的智齒刷過來,完成了上下排(除了門牙)以外的牙齒後,開始刷我那敏感的門牙。全部刷完後,再上下刷過一遍,接著就漱口、清理牙刷。
漱口後,我會用舌尖細細的品管自己每顆牙齒是否乾淨,再用食指摩擦外側牙齒,聽到「啾啾啾」的象徵乾淨的磨擦聲後,才會罷休。
最後,用著漱口水把口腔整個上一層保護。
以前的漱口水都很辣,用完後我還是忍不住會漱口,不然真的太辣。
但獅王的適齦佳漱口水沒這個困擾,溫和的口感讓我漱口後差點喝下去。
刷了一個星期後,吐出來的泡泡也從初戀的粉色系,變成純欲的白色系。
而且,我一定要大推這支日本獅王細潔的無隱角EX牙刷,它是成人牙刷,但它的刷頭很薄,只有3.0mm,所以可以深入我的櫻桃小嘴裡面,在狹窄的智齒區來回的翻滾。加上它的刷毛是山的形狀(可能像富士山?),可以進入牙齦的縫縫中,再來因為它的刷毛很舒服,不會刺痛,加寬刷面可以大面積清潔齒面,讓醫生清潔牙結石後變寬的牙齦,也可以被掃得乾乾淨淨。
我現在不只用牙刷來刷我的牙齒,還多買了一組來刷我的牙套。
7:30進入廁所,刷完牙齒跟牙套、洗完臉出來的我,看向時鐘,通常都是8:00了。
而且因為牙齒刷得很乾淨,我也會刷舌苔,然後淡淡的薄荷香留在口腔內。讓每天都要戴著口罩上班的我,再也不會被自己的口臭臭到必須要中途換口罩或噴個薄荷之類。
有相同困擾的口罩族、牙齦粉色系族,以及辣漱口水懼怕族,請相信 細潔牙刷-牙齦護理の專門家 的專業,現在請立刻手刀入手,謝謝。
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乳齒換牙順序 在 Summer 沙莫太太 Facebook 的最佳解答
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這一次,剛好凹醉替換電動牙刷時,遇上今年2021新款Wildones充電式聲波電動牙刷上市,毫不猶豫選這隻0-12歲都可使用,它超級吸睛的動物外型,讓孩子們愛上刷牙!這系列的牙刷握把都是野生動物造型,凹醉自己就選了他最愛的大貓熊,她每天都幻想他的朋友是大貓熊(無庸置疑他一定選貓熊)。
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我覺得我選這款GoKids聲波電動牙刷帶去幼兒園,上蓋設計真的非常方便又衛生,畢竟我真的無法想像他的牙刷刷頭亂丟亂弄去刷到哪裡,所以這種設計實在太方便!
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乳齒換牙順序 在 陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 的最佳解答
#牙牙長好沒 成長篇😬
“我家寶寶都快一歲了還沒長牙齒,是不是缺鈣阿?”
“我家寶寶長了八顆牙齒之後就好久沒長新的牙了,是不是有問題呢?”
上面類似的問題常常被問到
這張牙齒發育順序的圖表送給大家,
一起來認識一下寶寶牙齒發育囉!
什麼❓ 完全看不懂❓
沒關係,下面看師爺幫您翻譯翻譯🧐
乳齒: 共20顆
恆齒: 共32顆
❗#重點一 #牙齒發育速度是由基因決定的
⚠ #和鈣質攝取足不足沒有直接關係,
不要聽信傳言任意給寶寶補鈣🚫,
牙齒不會長還對身體造成負擔喔!
有關營養品補充請多諮詢醫師~
通常第一顆長出來的牙齒是下中門齒, 約6個月大左右
但圖表裡面寫到的時間是指平均時間,
事實上發育的時間前後可以誤差6個月左右,
也就是說:
❗#重點二
#第一顆乳牙
#最早可以一出生就有牙齒 (6-6=0) : 又稱新生齒,如果會晃動或影響哺乳可能要先拔掉👶
#最晚大約1歲左右會長出來(6+6=12) : 超過時間沒長就建議要看一下牙科囉!
#最後一顆乳牙
#最晚大約是3歲前會長好(30+6 =36),然後就好好照顧到6歲左右開始換恆齒囉!🧒
❗#重點三 : #長牙不一定會照順序長
也有可能會跳著長,就是這麼淘氣(打我阿~笨蛋~),
但怎麼長都好,最後都會長齊的~
❗#重點四: #乳齒排列鬆鬆很正常
乳齒看起來一顆一顆好像不太緊密 '
好像防疫電影要梅花座
需要擔心嗎?
那是因為乳齒只有20顆呀,位子比較空,不怕!
等長恆齒32顆就會坐滿了!
👨⚕小建議:
因為在下只是一介兒科醫師,
對牙齒知識算是略懂略懂,
如果有其他更困難的疑問,
建議找專業兒童牙科醫師直接檢查諮詢唷!😋
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