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經過昨晚的急診
確認金三順她的
四肢無力全身發抖與眼球泛白
不是來自於她的「艾迪生氏症」發作
而是
跟MOTO貓打架
抓傷了眼球
這一切要怪我在領養金三順後
沒好好做家裡其他三個毛小孩的心理教育
金三順因爲天生帶病
所以每天獲得的撫觸與呵護
犧牲了其他三個毛孩的家庭時光
而這孩子因爲長期服藥
副作用就是尿多
這一多尿
惹了貓咪
誤會是狂佔地盤⋯⋯
唉
這讓我想起小時候老愛跟差一歲的弟弟打架
相信當時爸媽一定也非常頭疼吧
未來一週
金三順原本就有乾眼症的眼睛
現在又多了細菌感染（類似風窩性組織炎）的治療
希望這週
在每六個小時點藥的狀況下
她能復元
當然我這個做爸的
也抱著MOTO貓好好談談
也跟他說
你是好哥哥
這一類我爸以前常跟我說的話
不過昨晚金三順從醫院回來
家裡三個毛孩變得又乖
萌貓是睜大眼睛一直跟著
而MOTO則在一旁低頭懺悔
然後
Ocean居然不斷地舔著虛弱的金三順
並且哭泣著
我真的是被這四個毛孩弄得哭笑不得
好啦
家家有本難唸的經
馬上就要過年了
希望這四畜能讓我「處處興旺」
然後和樂融融
謝謝今天關心我們的朋友
這次醫療的心得
待金三順痊癒後
一定分享給大家
泡好了眼睛保健茶，準備要上床了。
來跟大家分享一下近日眼睛保健心得。（有倝眼問題的朋友請耐心看完）
我啊，這雙眼睛是很難救的。
從出生到目前，眼疾已有：水晶體脫位，視網膜剝離，青光眼，視神經痿縮，角膜經常破皮，網膜偶爾破洞，軟眼症，飛蚊症，視野狹窄，絲狀角膜炎幾乎沒斷過。
右眼全盲，左眼從出生有0.2目前只剩0.08。而且視線只能看到眼睛的右下角落。
已經沒有醫生可以幫我開刀，也沒有更好的治療方法。
這幾年因點青光眼藥副作用造成乾眼症日益嚴重。
一年３６５天，幾乎沒有幾天眼睛是不痛的。
也一年無法畫畫了，眼睛畏光又怕風。
出門要戴包覆型太陽眼鏡防風，也買了宫廷傘（傘面包覆性較好）
開冷氣要用加濕器，睡覺時還用紗布貼住眼睛。
每天狂點人工淚液滋潤眼睛，凝膠，自體血清製作眼藥水，睡前點藥膏，眼睛每天都像跑進沙子一樣又刺又痛。
而這只是我馬凡氏症的病況之一哦！
心臟問題，眼睛問題，骨骼問題，肺的問題，腸胃問題，
光一天的吃藥行程就滿檔了，真的，很累很辛苦。（擦汗）
眼睛保養也吃葉黃素＋魚油多年，換過幾種品牌，
前陣子電視廣告強打什麼可以修復視神經的藥我也花重本買了，通通都沒效。
好，但是，奇蹟出現了。
我的好友近視也破千度，她的中醫建議她喝決明子＋苟杞＋菊花（依個人體質有一定的比例去沖泡）
她說喝了兩天，眼睛滋潤度改善了。
我就，死馬當活馬醫，因為已經沒別的辦法了，
每天眼睛乾痛到真讓人很喪志很煩躁，
詢問了我的中醫，她說我體質寒不能加決明子（我朋友體質躁熱）
所以每天睡前用煮沸的水泡15顆枸杞+三朵菊花+三顆紅棗，
先將這些食材用開水沖一下，紅棗我會把它用手剝開（也可以用刀劃三刀，但我怕用刀，所以用手剝開這樣較能泡出味道）
我用450cc的保熱瓶泡隔夜，每天當水喝。
這樣也喝了快兩週，其實喝了幾天就有明顯的感覺，
居然～～～～～乾眼症有神奇的改善！！！！（感動到想大哭）
之前看電腦瑩幕五分鐘眼睛都刺痛難耐了，
每天人工淚液狂點，現在使用量大減，
絲狀角膜炎的情況也改善了。
當然，我必須強調，沒有一種療法是萬靈丹，
適合我的不見得也適合您。
但因為終於能讓惱人的乾眼症舒緩一些，實在忍不住想分享，我相信有很多朋友也深受其擾。
建議您如果想試試看這方法，最好也是先詢問過中醫，
了解自己的體質是否合適飲用這樣的明目保健茶。
真心希望大家不要跟我一樣，每天受病苦。
祝大家健康，健康要靠自己努力去維護哦！
晚安！
https://kknews.cc/zh-tw/health/mmy8ao6.html
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽～
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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找不到失眠原因嗎？有可能因為缺鈣！5種高鈣食物｜營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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每週三/日晚上發片，要開小鈴鐺及時追蹤
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整理今天的10大問題在底下，也是我覺得接髮前需要知道的
(上一支剪髮其實是這支後面拍攝的，這支拍攝好後忘記上片了，
結果頭髮也剪了短髮後才來發這支，希望大家不要覺得錯亂了，
另外我應該過一陣子還是會再去接髮，
因為我現在短髮會一直想去剪!好像撐不了過渡期，
你們也會這樣嗎?)
04:46為什麼要接髮呢?
06:19頭髮多長的人才可以接髮?化療後多久可以接髮?
08:05接髮後容易掉頭髮嗎?
08:37接髮後可以持續多久?
09:59接髮需要的多久的時間?
10:32接髮的費用?
11:13怎麼選接髮的長度?
11:38日常如何整理頭髮?
12:16接髮後如何洗頭?
13:40接髮後可以染燙嗎?
#乳癌 #化療掉髮 #接髮
追蹤崔咪的IG 有關問題可以這裡問
https://www.instagram.com/b2btramy888888
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超神奇平頭變長髮! 我的乳癌化療結束後接髮紀錄 BY崔咪
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告別化療一年，頭髮多長了?最新的鉑金隱形接髮心得分享
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真實頭髮竟然這麼長了!化療掉髮後如何讓頭髮長快一點的小秘訣 TRAMY崔咪
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眼睛一直眨是化療後遺症乾眼症，
目前努力就醫治療中，
也謝謝來看影片的你們
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乾眼症治療心得 在 [心得] 來自乾眼患者的一封信- 看板Doctor-Info 的推薦與評價
嗨，各位乾眼同伴,
這是一個小小嚴重乾眼人的路程，它還沒有結束，還在努力著想往前著。
我想分享一些小心得，希望可以幫助到需要的人。
但是廢話可能也很多 ...
這是我的乾眼3年資歷
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水的成分 : 淚液測試0
油的部分 : 嚴重阻塞 (做了IPL後，有明顯改善一些)
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(一) 在面對它時，先必須了解它。
在一開始的時候，會很徬徨，因為你不知道為什麼會得到。
以下兩個推薦的文章。
推薦Blog : https://ashleydreye.blogspot.com/2018/05/blog-post.html
推薦書 : 我是眼科醫師，我有乾眼症
(二) 必須開始接受
你們是否也做過同樣的事呢?
開始做了各式各樣的西醫驗證：淚液測試、視神經、視野檢查、眼壓、乾燥症檢驗 (唾腺
閃爍,IgG subclass, ... )
從一開始滴眼藥水、各式各樣的藥膏、吃藥、淚小管塞、血清各式各樣的治療過程
即使醫生跟你說，乾眼是不可逆的，你還是不肯放棄希望；甚至搞得自己有點憂鬱，腸躁
症也冒了出來？
所以你換了一條路，你選擇嘗試了中醫，不管針灸還是水藥，你都抱著期待，但畢竟中醫
是需要時間驗證的。
說實在，我也不知道到底有沒有成效。只能繼續得嘗試，直到現在。
這條路一直都很漫長，我也還沒有結束，依然再努力嘗試著，但心還是會累。
雖然影響了工作，也影響了生活，影響了很多很多。
但是你，必須學會接受，這就是你要面對的事情。
放寬心，很難，但對不起，這只能靠你自己。
(三) 找到適合自己的診所治療/追蹤
其實在得到乾眼症的時候，我最不懂得是一件事情。
我不知道今天有沒有比昨天好一點，我不知道這些努力做的嘗試，到底有沒有用？
我覺得這是一件很可怕的事情，我甚至開始寫筆記，記錄每一天的狀況，直到有一天，我
被罵了...
「你這樣做，並不會比較好。因為你不好好休息，總是在想著不舒服。」
而我發現乾眼症，近期人越來越多；但相關的治療設備跟檢查儀器卻不完善
很多的眼科診所或是醫院，也只有簡單的判斷手法 (拿試紙塞在你眼皮下)
最後我找了好久，終於在台北聖光眼科，找到評估檢查乾眼的儀器，在治療的每一個過程
中
我才可以去了解，究竟這一次有沒有比上一次好，到底有沒有改善。
( 我其實覺得自己很幸運，在因緣巧合下，找到了這間適合自己的診所；
不管是醫生和護理師都幫助了我很多很多，笑。 )
(四) 長期抗戰
請抱著長期抗戰的精神，要給它時間，而且不能偷懶。
我自己的狀況不管水跟油都很差，在一開始一天只能用電腦兩個小時
而且在很多治療底下，都還是在原地踏步，真的會有點恐懼。
後來經過IPL治療，一天可以用四個小時了；
雖然是別人的一小步，但對我來說，卻是鼻酸得想哭。
但即使這樣，我現在，還是很貪心著奢求，我真的很希望它能不能跟一開始的一樣。
必須提醒自己，該做的清潔還是要做；該做的熱敷還是要敷；
該不能用電腦要休息的時候，還是要休息。
還是有很多很多不方便的地方，很多你就是必須比常人更佳的努力。
但真的沒辦法，你是病人，請乖乖的聽醫生的話；
最後，希望你還有我，我們都能繼續的努力不放棄，變得更好。
目前正在嘗試的做法
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熱敷: 早晚兩次，40溫度，一次10-15分鐘 (沒特定)
清潔: 早晚兩次 (合舒蟎 眼部清潔液)
營養補充: 一天一顆魚油、葉黃素 (各大品牌輪流)
西醫治療: IPL治療 (台北聖光眼科)
中醫: 定時吃藥 (沒特定，還在尋找適合的)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.109.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1605582869.A.667.html
的確自己也在學習，如何將生活跟環境接軌
每一種可能改善的，也會想嘗試學習
不管是定時眨眼、走動、看窗外、眼睛操、按摩穴位
只要有任何一個好像有幫助的，都會試著嘗試
不過，現在在練習一件事情
就是，去感受身體，想學著去感受自己的不舒服
一不舒服的時候，就休息。
之前就是因為太在意那些碼表計時，還有一堆的待做事項
導致自己神經有點緊繃了，反而得不償失這樣XD
※ 編輯: crazycat2 (1.171.251.116 臺灣), 11/18/2020 18:10:26
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