關於 乾 煎雞腿排 熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#台南 試營運🎉
止餓弁当有實體店面啦～
懶得計算熱量就來吃這家🔥連蛋白質都一目了然
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📜2.0菜單分成：內用跟外帶兩種
內用的份量會比外帶大喔！
主餐都有附優格杯杯跟飲料
真的不怕吃不飽👍
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📍#特條香橙檸檬乾煎雞腿排💰259
最喜歡這道～檸檬讓雞腿變得清爽
而且肉超級無敵嫩🍗零缺點
歐姆蛋也會讓人想一口接一口❤️大愛
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📍#味噌大里肌豬排佐蜂蜜💰229
這道也非常不錯
因為大里肌脂肪較少口感比較結實
但不會柴！帶一點微微的薑味
淋上蜂蜜之後變得超好吃
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📍#高蛋白燕麥鬆餅塔-各種醬子可以嗎💰159
很適合想吃甜點但在意成分的人
高蛋白跟燕麥製成～搭配三種果醬跟水果
也是很滿足🤤
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📍#芭樂奶奶💰120
（點主餐可以折50）
喝起來是很濃郁的芭樂香
非常順口而且很有飽足感
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📍#特調燕麥奶（藍莓）💰80
（點主餐可以折50）
完全沒有額外再加糖
因為有燕麥喝起來也非常有飽足感
燕麥香氣蠻濃的
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《止餓弁当》
⚠️內用低消一份餐點
🏠台南市民權路三段200號
⏰10:00-18:00（可用餐至19:30）
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一起來健康一下吧💕
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之前分享過的#止餓弁当 有店面啦～
現在的人越來越講究健康養生
來這邊完全可以符合大家的需求
專賣健康、美味又營養均衡的健康餐
餐點都已經算好熱量及所需的三大營養素
老闆在食材的挑選上非常嚴格
絕不偷工減料吃的安心有保障
店內嚴選黑米飯及三色燕麥飯
完全沒有添加任何糯米和白米
配菜的部份也不定時做更換常吃也不膩
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【止餓系列】
. 主食、飲品、優格杯杯、多樣蔬果、歐姆蛋
主食擇一：高纖米食/輕盈薯泥球/清蒸韓吉
飲品擇一：經典紅茶/特調歐蕾/換購飲品折抵50元
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☞ 特調香橙檸檬乾煎雞腿排 $ 259
少油少鹽的乾煎雞腿排非常啾c
搭配著高纖米食一起享用很有飽足感
淋上特製的香橙檸檬醬汁吃起來一點也不乏味
☞ 海鹽舒肥薄切板腱牛 $ 239
舒肥過的板腱牛肉質軟嫩多汁
口感吃起來更棒也減少所流失的營養
運動健身完享用更能充份吸收
【午茶時段】全天供應
☞ 高蛋白燕麥鬆餅塔混蛋大集合 $ 169
使用高蛋白及燕麥製作的鬆餅我頭一次吃到
口感比較偏乾鬆但不會難以吞嚥
越嚼越香的鬆餅充滿高蛋白的味道
這次選擇的是各種蛋料理齊聚一盤的口味
裡頭有水波蛋、歐姆蛋和蛋餅卷
旁邊也有附香蕉及穀物麥片增添風味
老闆也有推薦可以把水波蛋夾在鬆餅中間吃
吃起來口感濕潤許多味道也很搭
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｜止餓弁当
｜台南市中西區民權路三段200號
｜ᴬᴹ 10:00 - ᴾᴹ 18:00
｜每週日、一公休
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好久沒有吃新鮮現抓的龍蝦😍
來到充滿高級質感卻CP值超高
高貴不貴的餐廳#饗瘦鐵板燒

光是商業午餐就讓我傻眼
老闆是佛心來著嗎？只要💲888😯😯😯
吃一隻龍蝦就回本了呀~
你沒看錯!!而且套餐裡面還有：
🍲主廚精選湯品
🍞香蒜麵包
🦞加拿大龍蝦
🍎特製沙拉
🐮菲力牛排
🍗香煎雞腿排
🍆季節時蔬
☕甜點 飲料 咖啡
重點是還有活跳跳的生猛龍蝦誒
CP值高高高到破表👍👍👍

小菜超級開胃
👉醃百香果片、芥末、洋蔥
前菜是我最愛的「山藥細麵」✨
個人非常喜歡山藥
上面再加上一隻新鮮蝦子
滑順帶點醬油甜甜的口感
老闆🙌我好想要再來一杯

湯品
義式牛肉湯or巧達濃湯
兩種我都愛 完全不同感覺
牛肉湯裡面的肉給的很大方👍

主角當然就是-龍蝦🦞
我在等的就是你啦
老闆處理前還會先抓活跳跳的來給你看
真的是新鮮現抓的沒騙你👍
超級新鮮 肉質很彈牙之外
龍蝦的天然鹹味恰到好處
怎麼那麼 ~鮮~ 啦👀

第一次使用專用的龍蝦剪刀
超有趣😂
很新鮮！輕輕一拉就完整的拉出來了！
可以吃得一乾二淨！完全不浪費👍
整口大吃 超滿足 飽滿口中的鮮甜海味
再搭配主廚特製醬汁
我覺得我過的太幸福了😊😊😊

主廚特製炒飯✨
鐵板上炒的炒飯果然不同凡響
平常我是不吃白飯的人（因為怕發福
結果...我居然整碗飯吃光 一粒米也沒剩
主廚還說：
你蠻會吃的
一般女生吃到炒飯這一道就吃不下了😂

阿！抱歉 真的是太太太好吃😋
完全忘記有熱量這回事
炒飯混合鐵板燒上炒出來的鍋氣
是平常自己料理不出來的
粒粒分明 一口接一口就完食了👍！熱量明天再說😂

菲力牛肉✨
軟嫩 又多汁 搭配旁邊酥脆的蒜頭
我的媽啊~人間美味❤️

香煎雞腿排✨
光看這個色澤口水就快流出來🤩
雞皮煎得恰恰der 金黃酥脆一口咬下去
焦香的雞汁爆滿口中～❤️
我光現在打這些文字
都好想要再吃一口
真的很香很好吃👍

甜點有另外一個胃❤️
✨主廚自製紅豆銅鑼燒✨

簡單的銅鑼燒 沒有過多華麗的添加物
最純粹的餅皮原始味道
香純天然又健康
再夾入主廚自製的紅豆餡
完全不會甜膩反而很清爽
為一系列的美食畫下超完美句點👍

重點是 一家餐廳會讓人想一再光顧
老闆 主廚 以及服務員的服務
都是很重要的😊
老闆跟主廚都很好聊天非常熱情
一邊吃著鐵板燒一邊開心的說笑
冷颼颼的天 但心都暖暖的了
彷彿有家的感覺 很親切不像第一次見面
來到這裡用餐 整個工作的壓力都釋放了👍

🤗號外號外！現在還有優惠活動呦~
四人同行一人半價
八人同行一人免費
聚餐的好選擇👍趕快手刀預約起來

☎️訂位電話:0966600178
🏡台北市松山區敦化北路165巷14號
（捷運小巨蛋1號出口步行5 分鐘）

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💁‍♀️乾煎雞腿佐辣炒杏鮑菇

「營養均衡餐」
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作法：
總共會有三個部分：
1. 辣炒杏鮑菇
2. 太陽蛋
3. 乾煎雞腿排
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1. 辣炒杏鮑菇：
步驟一：杏鮑菇、紅蘿蔔切丁
步驟二：乾煎杏鮑菇，當中加一點點水，避免鍋子過熱。
步驟三：川燙一下紅蘿蔔
步驟四：放入炸醬、杏鮑菇、紅蘿蔔、生辣椒、青蔥，起鍋。

2. 太陽蛋：
步驟一：小火，打蛋下去
步驟二：蛋白七分熟，起鍋。

3. 乾煎雞腿排：
步驟一：大火，煎有皮的那一面，待雞腿皮微焦時翻面。
步驟二：小火，煎沒有皮的那面，蓋鍋蓋。
步驟三：兩面都呈現有脆度且金黃色，起鍋。
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🔥熱量：615 kcal
🍚澱粉：五穀＋黑米
🥚蛋白質：炸醬、雞腿、蛋
🥬蔬菜：紅蘿蔔、杏鮑菇
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