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開心迎接連假第一天💚💚💚
大家有什麼行程嗎
9月真的是超級忙碌的月份
頻道已經上架三支影片了
也一直都有在試駕新車
其中一支影片應很多觀眾要求
希望評測 #華米手錶！
又試戴了一陣子
其實挑選智慧錶
不外乎就是選擇自己喜歡的外觀、舒適度
再來很重要的就是要了解自己的使用習慣
例如GTR 2e/GTS 2e
在睡眠記錄上就有比較特別的 #零星小睡 功能
可以紀錄20分鐘的小睡睡眠
有些錶款在白天睡覺時
可能不會啟動睡眠偵測紀錄
所以值夜班的族群或白天有午覺習慣的人
也會特別在意是不是日常的睡眠也能被紀錄
喜愛戶外運動的可以選多衛星GPS定位
或更多種、更詳盡的運動模式
但重點都是了解自己的生活型態！
再搭配智慧錶都可以幫助健康、生活
有更好的監測紀錄
在評測智慧錶上越來越有心得了
Amazfit GTR 2e/GTS 2e完整評測影片：
https://youtu.be/9cESr8gWgTg
更多產品資訊：
https://lihi1.com/xL6ZL
祝大家連假愉快💚
你想過一天裡，與手機貼身相伴的時間，究竟有多長嗎？或是，你能忍受多久，把手機關機放一邊，完全不碰呢？
－－－－－－
是不是有過這樣的經驗，總覺得聽到訊息進來的提示音、螢幕上似乎剛閃過新通知，拿起手機查看後，發現其實什麼都沒發生...
出門，可以沒帶錢包、鑰匙，就是不能不帶手機。不然就會感到煩躁不安、擔心錯過重要事物，好像突然間失去與所有人的聯繫。
有事沒事就想滑一下，無聊滑、忙裡偷閒更要滑。想著就滑一下下，再一下下，回過神來，時間早溜走，自己卻什麼事都沒完成。
－－－－－－
當你的情緒，已隨著手機的使用起起伏伏，該停下來檢視 #自己使用手機的目的 它是幫助你建立連結、溝通分享、蒐集資訊、解決問題的工具，而不是用來比較、批評自我~
#了解自己的使用習慣，別被手機綁架囉！
#為您整理報導_15
#你被制約了嗎 #滑手機 #焦慮煩躁
〰️LINE：@ true_heart
〰️IG：@trueheartcounseling
〰️Youtube：初和心理諮商所
〰️官網：https://www.true-heart.com.tw
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！
★ 優惠方案：
1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室：心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一，均可免費參與&提供側錄音檔，能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M
★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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大家有使用體香劑/止汗劑的習慣嗎？
在英國，自從我們進入青春期時，爸媽就會告訴我們應該開始使用體香劑，不然我們會有異味，而且在這邊的社會，如果你身上有味道是一個很丟臉的事情。我認為大部分人都曾經非常擔心他們是不是很臭，因為很難知道自己臭不臭。
以下是我使用的體香劑（如果你好奇，我不是說大家應該使用哦，各有各的方式!)
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最近看到很多理財專家、投資專家分享很多金錢建議
讓民眾可以開始改變自己的理財習慣
雖然是一件好事
但看似正確的觀念
卻容易因為有些誇大的說法會誤導民眾
這部影片我挑其中5個最常見的金錢謊言
跟你分享我對它們的看法
時間表
00:00 開始發現有這樣的情況
00:48 習慣用「金錢」購買「時間」，哪裡容易出了問題？
03:27 專注在建立「被動收入」
05:47 趕快把房貸還完 vs. 趁貸款利率低先投資
07:49 提早退休會很無聊？
11:00 投資真的可以致富？
前一部影片
他透過投資虛擬貨幣資產翻倍 !? feat. 工具王阿璋
https://youtu.be/YwhjUWmjjZ0
如果你喜歡我的影片的話，這邊還有更多影片可以看喔！
💁🏻♂️：8個會讓你越來越窮的思考方式(超過三個注定變窮)
https://youtu.be/8zC8974jtIU
💁🏻：想要被動收入？年輕人若不改掉這3個金錢錯誤，那就註定窮一輩子 ft 蕾咪
https://youtu.be/a7ZKmlFejFQ
💁🏻♂️：月光族如何快速存到錢的3種方法
https://youtu.be/N7H8panqIYY
💁🏻：7個你在疫情時犯的理財錯誤（你可能燒了至少$3萬塊）
https://youtu.be/Ji7zBAc7Ajo
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