【練健康長青健力比賽四號選手:雪莉姑姑,你剛剛攻擊我村莊?】
你知道嗎?在保羅阿公之前還有一個人,深受嚴師肥老闆的訓練。
而且這樣一練就是六年。
她就是「你剛剛攻擊我村莊?我的Coin Master 村莊的」70歲的雪莉姑姑(超年輕,看不出來吧)。
雪莉姑姑有先天性的氣喘,跟二尖瓣膜脫垂的心臟病因,因爲心臟功能不好,身體更出現血栓的狀況。但是老闆說,「就是因為這樣,才更要訓練!」
透過科學化的重量訓練規劃,把流失的全部補回來。
曾經失去過的一切,現在重新擁有。
有一次飄過雪莉姑姑的上課現場,不小心就聽到嚴師的訓練指令:「繼續蹲,我有叫你起來嗎?」
老闆會這麼兇,據說是小時候只要他練琴彈錯,雪莉姑姑就會用鉛筆敲他的手指。現在長大了,開了健身房,老闆決定加倍奉還。
——開玩笑的,是加倍的感謝。
今年,雪莉姑姑不只要找回原本的健康,還要跟保羅阿公一起,踏上五月份的健力比賽。
就算虛弱、就算病痛折磨,
只要站在賽場上,雙手緊握槓鈴,
那一刻,我們深信
雪莉姑姑就是最強最強的了。
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