早上閱讀到游乾桂老師分享陶行知的《六個一分鐘》,著實佩服這位民初的教育哲學家,許多觀點在一百年後的今天仍然適用呢!我稍做修改,讓內容符合可能幸福教養學的行動目標,可以增進正向的親子關係。
#五分鐘傾聽
父母通常很會「說」,卻不太會「聽」,特別是用心地傾聽。每天至少花五分鐘傾聽孩子說話,不評論、不建議、不否定、不插嘴,而是試著理解孩子說話的內容、想法、感受和需要。
#五分鐘示愛
多數的父母很愛孩子,然而卻也有很多孩子感受不到父母的愛。每天至少花五分鐘用言語或行動,表達自己對孩子的愛意,適時地擁抱孩子,不會因為孩子犯錯而威脅剝奪愛,讓孩子感受到父母對他的「無條件的愛」。
#五分鐘參與
隨著孩子年齡的成長,父母離孩子的生活似乎也愈來愈遙遠。每天至少花五分鐘參與孩子的生活與話題,和孩子一起暢聊彼此有興趣的事情,陪伴孩子一起遊戲,甚至可以和孩子一起追星。
#五分鐘鼓勵
父母往往很會挑錯,卻不習慣鼓勵,孩子也在頻繁地挑錯中,喪失了自信和自尊。每天至少花五分鐘鼓勵孩子,鼓勵可以針對孩子的性格、特質、能力、行動,提出具體的觀察,以及對於家庭正向的貢獻和影響,讓孩子更愛自己、知道自己是好的。
#五分鐘感謝
「做得好是應該的」,這樣的文化思維,深深地影響著我們這一代的父母,卻忽略了每個人都需要從感謝當中滿足價值感。每天至少花五分鐘感謝孩子,謝謝孩子豐富了我們的生命、謝謝孩子讓我們的生活充滿喜怒哀樂。也別忘了感謝自己,謝謝自己的努力、認真和負責。
#五分鐘引導
引導和教導最大的不同,在於父母是否以身作則。每天至少花五分鐘引導孩子,用自己的行動來展現父母的價值觀,陪伴孩子練習,而不只是口頭告誡或下指導棋。允許和包容孩子犯錯,引導孩子更廣闊地思考,延伸孩子的視野,陪伴孩子一起拓展舒適圈。
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【人生轉折的那一句話】生鮮時書 x 最__的一年
文/ Jacob
「我們是不是快分手了?」
沒想到會是這一句。我和張忘形在聊的,是影響他生涯方向的一句話。
那時,忘形和他的女神,已經很久沒有好好溝通了。吃飯時不講話,各自滑手機,吃完結賬,送她回家。
忘形說:「早點睡。」
她說:「好」
這樣的互動,至少快半年。
週一到週五,他在學校的職涯中心當輔導老師,週六、週日在當導遊。一部分也是在用工作來逃避不想面對的問題。
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那天晚上,他們在烘爐地。
她說:「怎麼突然想去?」
他說:「可能看看比較遼闊的地方,會有新的想法。」
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他說:「我們是不是快分手了?」
她說:「我也有這樣的感覺。」
她哭了,他也哭了。
他說:「帶你來這邊,不是想跟你說分手,而是想聽你的答案是什麼。我想在一個很美的地方,來講這件事情,希望這件事有一個好的結果。」
她說她不想分手,她希望可以解決。
他們開始討論有哪些細節,發生了什麼事。從那一刻開始,發現原來和對方討論事情,不用去怪罪,只是單純討論,是這麼有效果的事。
之前沒什麼在講話,後來講了好多話。
她說他之前給她的壓力好大。
.
朋友:「你在學校的工作怎麼樣呀?」
忘形:「幹,超痛苦。」大家的能量都拿去界定「責任是誰的」和「這份工作要誰做」。
朋友:「你要不要當講師?」
忘形:「但我不知道要講什麼。」
朋友:「沒關係,你先來。」
忘形:「那我先去聽課。」
.
那幾個月,聽周震宇老師的《聲音基礎班》。
周老師的課,強調人與人的對話,有很多內容不是技術端的,而是你的態度、怎麼看待事情。
已前的忘形可能會聽不進去,以為沒那麼實用。
「不要控制」、「不要討好」、「你應該讓每一個人都有自己的樣子」、「關係中沒有應該」... 但這些內容,和前幾個月與女神的相處太相關了,在聽的時候都覺得很刺痛。
可能是它太痛了,所以讓忘形覺得這件事好重要,想把它傳遞下去。
「我想成為像他一樣的老師。」這個念頭出現過很多次。
.
新講師最麻煩的,就是你不夠有名。
「一開始會很苦呀,很窮呀,什麼都沒有。」忘形說:「沒關係。」
幹,真的很窮。第一個月,只有到學校演講的兩小時鐘點費。那是2014年的十二月。
團隊裡,有人教聲音、有人教邏輯、有人教說故事,忘形在找他的定位。
2015年,六月,在馬來西亞的機場,忘形注意到了登機門的icon。「一個簡單的圖示,就能清楚地說明,可以放到簡報裡面。」一個 icon加上一行字的簡報方式,開始在他腦海裡醞釀。
2015年,十一月,他第一次用「忘形流」做了一份微簡報,寫的是課後心得,沒引起太多關注。
2016年,五月,母親節前,發了一篇《回家吃飯》,被分享了八千多次。
2016年,十二月,發了一篇《不能坐的坐票》,被分享了一萬兩千多次。許多人開始好奇這樣的微簡報是怎麼做出來的。
2017年,「忘形流微簡報」開班授課。
2019年,出書,目前已經五刷了。
書裡的一句「別讓現在的可惜,成為未來人生的嘆息」被選進《2020讀曆書店》。
.
影響人生方向最重要的一句話時,忘形想選的,是那年對女神說的「我們是不是快分手了?」
沒有那段對話,沒有那個說開了的夜晚,跟她沒有那個轉捩點,他覺得自己不可能教什麼溝通、教什麼關係。
「老實說,我也沒想教簡報,我的簡報傳遞的觀念,還是回到你怎麼看待『人』這件事。」
「現在想教這個,一定有萬千少男少女,他們是好的,他們不知道怎麼跟另一半相處,所以最後分手,他們會覺得自己沒遇到適合的人,完全不是,他們可能一輩子可能愈不到適合的人。」
噢,對了,忘形和女神明年要結婚了。
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詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
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請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
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(以上可自行斟酌修改)
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【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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Ich bin Weiwei Chang, eine taiwanesische Hausfrau, die seit 5 Jahren in Deutschland lebt, aber Deutsch nur auf B1 Niveau sprechen kann.
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