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五指山古道友蚋山新山o型gpx 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文

2018-08-06 08:20:09 有 366 人按讚

週末過去了，大家有沒有去哪裡走走呢？
大家應該都知道我很怕曬...更怕熱😖
昨天Q老師負責帶朋友去爬山，心想到底哪裡有避暑的完美步道，結果上次水返腳越野的記憶就浮出來了，因此就憑著這模糊的記憶，出發了！😅
⭐️路線：
「柯子林茶莊-天然游泳池-五指山古道-友蚋山南峰-往七分寮方向接新山叉路-稜線山路-新山-夢湖-夢湖路-汐萬路-柯子林茶莊」
👉總里程11.4公里，花近5 小時

⭐️後記：
身為一位方向感很差的人，這次能完成這條路線真心覺得感動！
雖然中間一度有要迷路的囧境...
走到像是完全沒有人走過的路線，沿途還有滿滿的蜘蛛網....😱好險最終還是順利回到起點😂
最後一段路因為想早點回去，所以選擇較好走的夢湖路回去，這條路一路下坡，用跑步的大約3K，很快就到山下了，比較痛苦的是汐萬路一路都沒有遮蔽，好在只有短短的1.3K，所以就跑快一點趕快回程😂（衝回去泡水就對了！😆)
最棒的部份就是這條路線最後可以回柯子林游泳池玩水&游泳！😍（想游泳的人記得帶泳帽.蛙鏡）

超級消暑的行程，推薦給大家！😜
👉讓你登山步道、山徑、岩石拉繩索、玩水一次滿足！😁

#汐止五指山新山夢湖O型路線
#越野登山路線
#避暑運動系列

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Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

About author

張佩蓉營養師（Queena Chang）一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。【著作】《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected]

一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱

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