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Q: 五月 症候群台視新聞台 在Facebook 的評價

【#TTVPodcast】S2E21 疫情焦慮！益如自揭恐慌症 心理師教「這4步」 ft.哇賽心理學 Nana從今年疫情三級警戒開始到逐漸降溫解封的現在，許多人的身心狀況都受到影響，除了害怕染疫，還得擔心生計，層出不窮的挑戰讓我們既焦慮又喘不過氣，國外更有學者將這樣的狀況，稱為「後疫情壓力症候群（PPSD）」。本集Podcast我們邀請到知名心理學平台《哇賽心理學》的臨床心理師Nana，一起討論在疫情之下，該怎麼面對焦慮、孤獨與恐慌，益如主播更首次聊到自己在今年五月中，國內疫情爆發後恐慌症復發的情況，也分享自己如何積極面對，與內心的不安共處。#COVID19 #焦慮 #身心健康 －－－【訂閱 #台視新聞 Podcast最好聽！】

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五月症候群在 DJ Mykal a.k.a.林哲儀 Facebook 的最佳解答

By DJ Mykal a.k.a.林哲儀

2021-09-11 14:16:45 有 74 人按讚

昨晚 #居家華語派對房臨時增加了hip hop/rap主題相關的歌曲，中間臨時起意用我之前稀有獲贈的LMF〈冚家拎 (Instrumental) 〉跟MC HotDog〈我行我素 (ACAPELLA) 〉mixing在一起，現場臨時弄了個簡單的mashup，算是送給收看直播的大家一個小小的驚喜。

另外就是我「自肥地」放了可愛老婆去年有插一腳唱一段的單曲〈蹲下〉😜😜

最後附上昨晚歌單如下：

1. 熱狗 MC HotDog/嘻哈沒有派對
2. 蛋堡 Soft Lipa/音菩薩
3. Trout Fresh/呂士軒/高分貝
4. 周杰倫 Jay Chou & 費玉清/千里之外
5. 李榮浩/年少有為
6. 梁朝偉/一天一點愛戀
7. 莫文蔚 Karen Mok & 伍佰/堅強的理由
8. 蘇永康/男人不該讓女人流淚
9. 黃品源 Huang Pin Yuan/從現在開始思念你
10. 五月天 Mayday/洋蔥
11. 方季惟+潘美辰+林芸+何映達+江念庭+周子寒/聽說你離開他
12. 蕭亞軒 Elva Hsiao/最熟悉的陌生人
13. 杜德偉 Alex To/癡癡的等
14. 曹雅雯 , Whyte -?te壞特 /若是明仔載
15. BOLLYsoshy阮禾茜/PTSD (創傷症候群)
16. DJ Mykal a.k.a.林哲儀 feat. 絕情少年 ZENBØ/AED
17. 鄭伊健/友情歲月
18. 陳奕迅/十年
19. 滿人, Soft Lipa蛋堡, Jnco/十年
20. 鐵竹堂/In Da Club
21. 柯蕭/蹲下Khu-Lueh (feat. JG將軍& Pii林皮& YK王煜開)
22. MC HotDog/十三號天使
23. DJ Tommy/RESPECT 4 DA CHOPSTICK HIP HOP
24. LMF/冚家拎 (Instrumental) b/w MC HotDog/我行我素 (ACAPELLA)
25. LMF/冚家拎
26. LMF/唱好香港
27. 黃立行/Circus Monkey (馬戲團猴子)
28. 朱頭皮音樂 pigheadskin music/我是神經病
29. 陳冠希/還記得我嗎
30. 鄭智化/星星點燈
31. 葉啟田/故鄉
32. 玖壹壹/鄉下來的
33. Machi/Machi
34. 兄弟本色/搖落
35. The Party/Monkey On My Back (DJ Mykal a.k.a.林哲儀 mashup)
36. 李優URIKO (Feat. 熊仔)/迷惘美 (DJ Mykal a.k.a.林哲儀 mashup)
37. 大囍門/Rock The Party
38. 李英宏 aka DJ Didilong /台北直直撞
39. 羅百吉/Friday Night
40. B．C．W - B．€．W /東岸
41. 林強/春風少年兄
42. 庾澄慶/報告班長
43. 黑名單工作室/民主阿草
44. 羅大佑,林強/大家免著驚
45. Tokyo D/加油
46. 曹蘭/你給我記住
47. 紅孩兒/初戀
48. 小虎隊/紅蜻蜓 (Dance Version)
49. 7LING aka NIKE CHEN /對你愛不完
50. 宇宙人/不用大腦
51. 曾心梅/紀念品
52. 國蛋 GorDoN/飛行少女Gina
53. 藍心湄 Hsin-Mei Lan/一見鍾情
54. 告五人 Accusefive/愛在夏天
55. 王馨平/別問我是誰
56. 楊林/尼羅河女兒
57. 王傑/安妮
58. 黎明/情深說話未曾講
59. 路嘉欣 (Chia-Hsin LU)/落落大方
60. 周華健/再愛我吧
61. 馬兆駿/那年我們十九歲
62. 張震嶽 ayal komod/路口
63. 蕭煌奇/寫一條歌，寫你我爾爾
64. 滅火器 Fire EX./長途夜車

Tags: 五月症候群居家華語派對房

DJ Mykal a.k.a.林哲儀

About author

林哲儀 a.k.a. DJ Mykal has been in the musical area for more than 20 years now and well-known with his multi-identities. In one hand, he goes by his real name Lin Che-Yi and has been posting articles about music in the Newspapers like “China Times” and magazines such as MCB, SMART MAX and etc. He was sincerely invited several times to be one of the judges for the Golden Melody Awards(Taiwanese Annual Music Awards), DMC Taiwan & Red Bull Thr3style Taiwan .He is also hosting a record store with a mix style of music and street styles called M@M Boutique. On the other hand, he is also known by many people as DJ Mykal. He was a former resident DJ at the club “Spin” and he is a resident DJ and Music Director at the club “Partroom” right now. He has been invited as a guest DJ in many famous clubs in Taiwan such as @LIVE, 2F, LUXY, MOS TAIPEI…and many others. His style is combining all kind of time periods and mix with many different styles such as Classic Rock, Alternative Rock, Hip-Hop, Breakbeat, House, Drum’n’Bass, Electro, Dubstep…etc and remix them into a DJ set full of surprise and fun, very stylish and fresh. After all these years, he had been in the same stage with many world famous super Groups/DJs, such as The Prodigy, The Chemical Brothers, Paul Okenfold, Boys Noize, DJ Shadow, DJ Krush, Bad Company, Adam Freeland, James Lavelle(UNKLE), Andy C, DJ Hype, BT, DJ Marky & XRS, FPM, Diplo, Sub Focus, Dexpistols, Evil Nine, VERBAL(m-flo)…etc. More importantly, in the year 2004 fall, DJ Mykal and one of the most singer-songwriter, Chang Chen-Yue(張震嶽) were both invited by the famous live house “House Of Blues” for a US tour in over 10 cities in US. After that, DJ Mykal keep on organizing parties and has been DJing overseas in Okinawa, China, Hong Kong, Singapore, Malaysia and Japan(Yellow/WOMB/ageHa/Trump Room/Sound Museum Vision)!!! Besides, DJ Mykal has been DJing for fashion shows of famous brands like Christian Dior, Marc Jacobs, Adidas Originals, Puma…etc. In 2007, DJ Mykal released his first official DJ-Mix Album "Original Brainchild" featuring tracks from Pulp, U2, The Killers, Limp Bizkit, DJ Shadow, UNKLE, Stereo MCs, Weezer...etc. It definitly shows DJ Mykal's eclectic choice and terrific DJ-Mixing skills. In the end of 2015, DJ Mykal’s releasing hissecond official DJ-Mix album "ELEKTROTEQUE BASS WEAPONZ Vol 1.1". In the end of 2012, DJ Mykal was working with Pilot K to released his debut single "ELEKTROTEQUE BASS WEAPONZ：Steppin' Forward" including remixes by Naeleck(France), Kan Takahiko(Japan) & Clash The Disko Kids(Singapore), and supported by superstar DJs like Taku Takahashi(m-flo), Congorock…etc.!!! In the end of 2013, Mykal and Pilot K formed the duo "MKP" officially and featured in FPM's remix album!!!

■ ROKON滾石電音廠牌創辦人之一 ■ THE PRODIGY / THE CHEMICAL BROTHERS / KORN 台北演唱會指定暖場 DJ ■ 2017 世大運閉幕式壓軸 DJ

五月症候群在台視新聞台 Facebook 的精選貼文

By 台視新聞台

2021-09-02 11:35:56 有 8 人按讚

【#TTVPodcast】S2E21 疫情焦慮！益如自揭恐慌症心理師教「這4步」 ft.哇賽心理學 Nana

從今年疫情三級警戒開始到逐漸降溫解封的現在，許多人的身心狀況都受到影響，除了害怕染疫，還得擔心生計，層出不窮的挑戰讓我們既焦慮又喘不過氣，國外更有學者將這樣的狀況，稱為「後疫情壓力症候群（PPSD）」。

本集Podcast我們邀請到知名心理學平台《哇賽心理學》的臨床心理師Nana，一起討論在疫情之下，該怎麼面對焦慮、孤獨與恐慌，益如主播更首次聊到自己在今年五月中，國內疫情爆發後恐慌症復發的情況，也分享自己如何積極面對，與內心的不安共處。

#COVID19 #焦慮 #身心健康
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Tags: 五月症候群 TTVPodcast COVID19 焦慮身心健康台視新聞

台視新聞台

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五月症候群在 Zoey 佐依 Facebook 的精選貼文

By Zoey 佐依

2021-09-01 15:00:41 有 178 人按讚

你看不到的那個我 The me you can't see
.
⁡.
你最近還好嗎？
.　
最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
⁡.
前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間才發現自己好久沒有獨處
⁡.
我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
⁡.
這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
⁡.
連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕心情也變得比較舒服
⁡.
有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻，開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺（好難形容喔
⁡.
於是我便開始在想
也許潛意識的我，是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌，可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺，日子也照樣過得愉快
⁡.
不過，反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
⁡.
⁡.
最近美國開始解封
生活比起幾個月前，有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
⁡.
然而，我也發現
我們所看到的其他人的生活，都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活，是熬了十個月之後的結果
⁡.
還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情，沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
⁡.
過了三個月，來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡，但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力，做好本分
同一時間，繼續維持有創意的生活
學著自得其樂，保有耐心，持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈，但至少還有得陪伴
⁡.
然而，又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間，我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律，我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去，了無新意，疫苗好像有進展，好像沒進展
日子變得很麻木不仁，說無奈也變得沒有意義
⁡.
最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷，士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
⁡.
我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上，睡不著，但也沒說話
翻來覆去了許久，我轉頭跟他說：
「你知道嗎？我覺得今天是我這輩子長這麼大，第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說：「我也是！」
⁡.
接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
⁡.
那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況（有點憂鬱）
⁡.
一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃，吃了又吐出來，吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
⁡.
我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁，但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感，很不耐煩
但好裡加在，我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
⁡.
好險，不久之後
因為疫苗的普及，生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前，卻不知道還要走多久
很多時候，你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下，或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
⁡.
但是，只要你願意持續往前走
總有一天，你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
⁡.
這些故事，這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
⁡.
多一點耐心，正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒，持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
⁡.
Love,
Zoey❤️
.
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歡迎Follow 我的IG👉 @zoeyk.co

Tags: 五月症候群 TheMeYouCantSee

Zoey 佐依

About author

旅居洛杉磯的Digital nomad✨ 分享遠端工作筆記/部落格經營學/打造個人品牌及自主學習，教導千禧年兒如何設計你理想的人生。 You can do it but you have to make it happens!

五月症候群在阿明@live Youtube 的最讚貼文

By 阿明@live

2021-05-28 10:42:24 有 220 人看過有 13 人喜歡

#防疫如戰場 #戰士披戰甲 #蘇文麟 #感恩所有防疫人員 #臺北慈濟醫院 #新冠肺炎

《防疫之路感恩有您》
他如古時要赴沙場的戰士披上了戰甲，在2003年SARS來襲時如此，在這波新冠肺炎疫情蔓延時，他更是全力以赴。

他是臺北慈濟醫院內科加護病房的蘇文麟主任。以下是他在本週一5/24傳給趙有誠院長的心情點滴。我找出大愛電視去年五月拍攝他的影片，越看越感動，眼紅鼻酸，很不忍更不捨，心想我若是蘇主任的家人，心情一定很複雜吧！我真的很想當面向他深深一鞠躬，只是疫情嚴峻，此時不方便。只能藉此影片，表彰他的醫者風範。再次感恩所有搶救生命、守護生命的防疫人員。
...............................................
凌晨三點鐘
記得一星期前，半夜三點，身體發冷痠痛中醒來，那是因為COVID19 疫苗開始作用，啟動身體的免疫反應，這是世紀病毒戰的開端，讓我體驗到病人被感染時的身體的痛苦。
今日凌晨三點鐘我又醒來，想念從我手中死去的一位病人而哭泣，這好像是創傷症候群.....
前幾天ICU來了一位極度缺氧的病人，COVID19肺炎合併急性呼吸窘迫症，我緊急打電話問在家隔離的太太以及兒子是否同意接上葉克膜維生。
家人說明要跟在美國華盛頓大學當醫生的女兒討論，過沒幾分鐘，家人決定不放置葉克膜，不再急救，我在電話中不但沒有辦法安慰家人，而是當場痛哭。
因為這位大哥他非常為別人著想，這幾天不舒服與太太分床睡，要來醫院時是從新店中正路走路過來，血氧濃度不到60% (正常要大於90%)，仍然在戶外篩檢站排隊等著快篩。
今天凌晨三點，我又醒來哭泣，想念著從我手中失去的病人......
親愛的內科加護病房的伙伴！
謝謝您跟著我一同守護生命，我們在假日的時候，轉出三位拔管成功的病人。
真的很抱歉讓大家辛苦，帶著大家不斷的向前衝......因為看到了衛生局的聯絡窗口發出求救信，有許多缺氧的病人正在等待插管救治。
我也要強迫自己趕快再休息一下，早上依舊是堅強的我，才能帶領大家持續搶救生命！

以上。

大愛阿明感恩合十
2021.05.28

防疫如戰場戰士披戰甲蘇文麟感恩所有防疫人員臺北慈濟醫院新冠肺炎

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