桃子的午餐：火腿肉便當，這是個簡單、好吃又健康的五穀米便當喔😋😋😋💕💕
🤫影片沒有馬賽克、未成年請勿點閱🤫
https://youtu.be/h7BCMrkypM8
https://youtu.be/y86VRCXOgYk
www.zeczec.com/projects/lnh-mattress
五穀米 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有68部Youtube影片，追蹤數超過88萬的網紅ロシアン佐藤『おなかがすいたらMONSTER!』，也在其Youtube影片中提到，presented by 丸美屋食品 丸美屋「レンジで簡単！ごはん付き」シリーズの詳細はこちら https://www.kurut.onl/m/ELI3 丸美屋食品【公式】Twitterアカウントはこちら https://www.kurut.onl/m/4WeO 商品情報やアレンジレシピ、キャン...
「五穀米」的推薦目錄：
五穀米 在 易老師の日本語說文解字 Facebook 的最佳貼文
日文句型介紹 - #N4 00092
ようにする
表接下來會儘可能努力做的事或小心注意的事。
例：
健康のために、今日から毎日雑穀米を食べるようにしましょう｡
/為了健康，從今天開始我每天儘可能來吃五穀米吧。
体のために、できるだけタバコを吸わないようにします｡
/為了身體，儘可能不要吸煙。
サルコペニアを防ぐために、毎日スクワットをするようにしています｡
/為了防止肌少症，每天都會深蹲。
★ ようにしてください
表希望對方儘可能努力、小心做某事。語氣上會較柔和。『てください・ないでください語氣則比較強烈』
その機械に触らないでください！→語氣較強烈
あ、危ないですから、その機械に触らないようにしてくださいね。→語氣較柔和
毎日ジョギングしてください！→語氣較強烈
体にいいですから、毎日できるだけジョギングするようにしてくださいね。→語氣較柔和
參考資料：
「TRY!日本語能力試験N4 文法から伸ばす日本語」アスク
五穀米 在 源仔生活旅遊札記 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎 #抽獎活動 #台中美食
台中西屯「霜月壽司 櫻花市場店」
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🍴綜合壽司大🔹150
🍴綜合生魚壽司🔹200
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霜月壽司目前在逢甲有兩家分店
一間位於文華路上另一間則是在櫻花市場內
這次點的大份綜合壽司一共有13種不同口味
對有選擇障礙的朋友非常友善！
在這邊能吃到許多外面沒有的壽司口味.
其中我蠻喜歡蛋皮蔬果花壽司跟五穀花壽司的
清甜脆口蔬果跟米飯的搭配不錯，清爽又順口
五穀花壽司以五穀米為底配上芋泥跟玉子燒
吃起來算是甜的壽司☺️
綜合生魚壽司有旗魚,鮪魚,鮪魚,花枝及黃金鲱魚
這份生魚片壽司是朋友點的，他覺得還不錯吃～
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🏠地址：台中市西屯區弘孝路（櫻花市場內）
🕙營業時間：16:00-20:00
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➪本次抽獎要抽出５位幸運兒可以獲得：
「綜合壽司大份一盒」
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🎉抽獎辦法：
①追蹤IG👉🏻@mydaily_food33 @shimotsukisushi_sakura
②按讚本篇貼文
③標注⑴位朋友+留言任意一句話！
（ex: @mydaily_food33 來櫻花市場吃壽司！）
🎉抽獎注意事項：
▪兌獎僅限於櫻花市場店
▪️可重複留言增加中獎機率，但需標記不同朋友
▪️不可以標記公共帳號、小帳
▪️本次抽獎僅限台灣地區🇹🇼
🔹抽獎日期：9/19-9/25
🔹開獎日期：9/26
🔹兌獎日前：9/27-10/27
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#逢甲美食 #逢甲夜市 #台中美食地圖 #台中餐廳 #台中壽司 #台中晚餐 #櫻花市場 #台中西屯 #西屯美食 #食記 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日常 #生魚片壽司 #花壽司 #霜月壽司 #抽獎活動進行中 #抽獎文 #逢甲 #逢甲大學 #逢甲商圈 #源仔抽獎中 #源仔吃台中
五穀米 在 ロシアン佐藤『おなかがすいたらMONSTER!』 Youtube 的精選貼文
presented by 丸美屋食品
丸美屋「レンジで簡単！ごはん付き」シリーズの詳細はこちら
https://www.kurut.onl/m/ELI3
丸美屋食品【公式】Twitterアカウントはこちら
https://www.kurut.onl/m/4WeO
商品情報やアレンジレシピ、キャンペーンについての情報発信しています！
#丸美屋 #ごはん付きシリーズ #ローリングストック
今日の動画はレンジでチンしていろんなご飯が食べられる丸美屋さんのシリーズ！
丸美屋さんはふりかけ動画でも勝手に食べ比べさせてもらったけど、
今回正式にコラボさせていただくことになったよ〜〜〜！！！
ライス系YouTuber（自称）としては光栄の極みです🥺🥺🥺！
ごはんと具がついとるから、これだけでササッと食べられて、きっと皆のお腹も満足な（MONSTERは例外←）1品です👏
いろんな味を食べ比べしてみました〜！
目次
0:00 START
1:12 味付けごはん食べるよ！
5:42 白いごはん食べる！９個連続！
13:37 ドリンクタイム
14:13 もち米食べるよ！
16:08 五穀米食べるよ！
19:38 結果発表！
好きな映画は「羊たちの沈黙」編集：スイミー
企画：スイミー・こげち・しらたま
撮影・出演・編集企画チェック：ロシアン佐藤
愛用してるフライパン👇
https://www.kurut.onl/m/pl6W
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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おおぐちモンスター！ロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚愛のあるご飯でみんなが幸せな世界になりますように🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！
一緒にご飯食べよ〜！！
★ゆるっとした SUB CH 「ちょっこしほがみ」
https://www.youtube.com/channel/UCC_IcNXX9Xpag8NN_rZiYzg
★note
https://note.com/i_am_hitomi/
どうしてロシアン佐藤なの👉 https://note.com/i_am_hitomi/n/n2b23cb9fa749
★SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
https://instagram.com/i_am_hito.chin/
【twitter】
〈MAIN〉：https://twitter.com/RussianSato
お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなできごとから、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻自分も見て元気になるツイートする用。
毎日おはようからスタートします🤲🏻（できるだけ←）
〈SUB〉：https://twitter.com/Russiansato_sub
こっちはゆるーいアカウント。 アニメとかももクロとか。
趣味中心。もんすたーだってにんげんだものなツイートします。
【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/
【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい？もっとライブで騒ぎたい？
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join
グッズできました！
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe
【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
https://edgeneer.com/russiansato_/#contact
※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。
『Party Kitchen』パーティーキッチン
新企画進行中！
早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています！
もうしばらく待っていてね🥺🥺
【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCmpuIDDF9WL_w-MXYyZRzFg
【Web】
https://partykitchen.jp
【Twitter】
https://twitter.com/pk_jpn
【instagram】
https://www.instagram.com/partykitchen_jpn/
【facebook】
https://www.facebook.com/PartyKitchenJPN/
＜BGM・効果音 著作者様＞
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。
#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い
五穀米 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的精選貼文
「今日の体重・暮らし」
76.90kg
朝ごはんはファミマ
昆布おにぎり1個
ささみ燻製1つ
（脂質が低い食べ物選んでます）
（サラダチキンも意外に脂質多いので注意）
プロテイン1杯
夜ご飯は野菜中心タンパク質少なめ
五穀米150g
お通じ微妙
力入らない
➡️初日：76.95kg 目標：66.95kg
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質＋炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【リョウスケさん・ゆみにゃんさん・たけるさん】
https://www.youtube.com/channel/UCP_sq3R_Rz4xnNol-3B3FTg/videos
https://www.youtube.com/channel/UCGR4XmPflBNfK14-H3UD0eg/videos
https://www.youtube.com/c/MinimalistTakeru/videos
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 ： https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日：
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#減量
#体の変化
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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五穀米 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤
▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！
===== 台 北 車 站 1 樓 =====
■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100
■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80
■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15
===== 台 北 車 站 2 樓 =====
■翰林茶館
(2頁素食菜單，點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450
■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150
■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328
■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等，品項超過10樣
■原味德里印度料理
(有素食套餐，品項寫起司含牛奶，其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200
■咖哩咖哩
(菜單有素食區，全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169
■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169
■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170
■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328
■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55
===== 京 站 B 2 =====
■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包：白麵包、小麥麵包
醬料(全素)：橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛)：甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料：酪梨泥 +35元
■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165
===== 京 站 B 3 =====
■明德素食園(部分含奶，需確認)
■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170
■段純貞(需告知吃五辛素，不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90
■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420
■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等，6樣品項
■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80
■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠，勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等，超過10種品項
■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素，客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230
===== 京 站 2 F =====
■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350
===== 京 站 3 F =====
■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司，做全素) $230/400
▲除了以上三個，其他葉子標示，全素都不可食
===== 京 站 4 F =====
■海底撈
只要告知素別，會服務到好，不擔心有誤食問題
湯底成分問題，可直接詢問店員
■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個，其他都不是全素
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
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