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五穀飯熱量ptt 在 [問題] 澱粉的選擇 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
另外有個問題也是困擾我計算過基礎代謝的熱量但是按照這種健康吃法我在吃到基代 ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質,少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等, ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 【五穀飯熱量ptt】資訊整理& 五穀米熱量相關消息| 綠色工廠 的推薦與評價
五穀飯熱量ptt,食物熱量算著吃, ... 【麻豆】PASA廚房,美味的海鮮燉飯、五穀米燉雞飯、南瓜燉飯. 雖然說我大部分時間都待在台南,不過對麻豆這地方一點也不熟大家對麻 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 五穀飯減肥PTT,大家都在找解答。第1頁 的推薦與評價
五穀飯 減肥PTT,大家都在找解答第1頁。午餐◎ 減肥前:內湖西湖站附近一帶裡有什麼吃什麼,例如排骨飯、粥霸... 元上下(秤重制),有去有提供五穀飯的自助餐店, ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [討論] 減肥不能吃糙米飯? - 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
剛剛小弟在看網頁時看到這篇新聞很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥!其實這是一個錯誤觀念,來看 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [閒聊] 健身後主食換成糙米- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
最近在健身,也開始控制熱量,高熱量的食物我現在也很少再吃, 而主食的部分開始改吃低GI的 ... 12 F →aoog5858: 五穀米也不錯營養又很高 10/20 19:47. ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [問題] 公司便當熱量估計 - PTT 問答 的推薦與評價
最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是這樣配置五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主菜(今天是豬肝,有時候是蛋) 整體 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [閒聊] 健康餐盒很多紫米飯- FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
5樓 推ceca: GI值只是升糖速度,但熱量就是那麼多. 10/19 13:57 ... 20樓 推Gloyia: 跟藜麥飯同樣概念。 ... 24樓 → jfw616: 其實五穀紫米難吃大概是朱的時候水放不夠. ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 「糙米減肥PTT」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
糙米減肥PTT資訊懶人包(1),2019年10月20日—發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質,少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等, ... ,想要減肥的美眉 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 五穀飯減肥PTT,大家都在找解答。第1頁 的推薦與評價
五穀飯 減肥PTT,大家都在找解答第1頁。 午餐◎ 減肥前:內湖西湖站附近一帶裡有什麼吃什麼,例如排骨飯、粥霸... 元上下(秤重制),有去有提供五穀飯的 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 一碗飯熱量ptt - Elodie 的推薦與評價
一碗飯熱量ptt ... 午餐:A. 糙米飯1碗(1份五穀根莖類- 雜糧,熱量280)+ 炒青菜(1~1.5茶匙油+ 200g菜,熱量約100)+ 無油洋蔥炒肉絲(蛋豆魚肉類2~3份+ 蔬菜,熱量 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [商品] 7-11鮭魚五穀飯飯糰/蝦仁蛋鬆拌飯飯糰 - PTT評價 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:鮭魚五穀飯飯糰/39元【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/熱量】: 【評分】:85分. ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 討論串(共2篇) - [閒聊] 想減肥的人怎麼煮? - 看板cookclub 的推薦與評價
另一個你沒提到的重點是要攝取是"好"的碳水化合物. 指的是未精製的穀類五穀雜糧. 不吃白米改吃糙米五穀飯(或十穀飯). 營養成份保留比白米跟白麵多外還有更多的粗纖維. ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [討論]各位的減肥瘦身大絕? zaizhao PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
熱量 要吃到有基代以上,不能吃不夠,否則都會停滯或失效。 ... 吃五穀飯啊然後過來人經驗我之前吃很少澱粉結果就變成我的內心跟身體瘋狂渴望澱粉後來還得了ED 一年多的 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米熱量ptt 的推薦與評價
[討論] 紫米紅豆粥熱量– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2014/11/9 ... 麻糬熱量ptt 文章參考資訊Re:幫Re: 幫大家歸類一些高低GI的食物五穀根筋類食品名稱GI值熱量食品 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 「南瓜熱量ptt」懶人包資訊整理(6) 的推薦與評價
南瓜熱量ptt資訊懶人包(6),提起減肥時可以吃的主食,大部分人會想到糙米、紫薯等 ... 南瓜熱量低,飽腹感強烈,因此是減肥瘦身的好選擇,今天小編給 ... ,五穀根筋類 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [減肥] 六周了體重沒什麼降| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版 的推薦與評價
... 早餐:吐司2~3片夾2~3片水煮火腿片一片起士然後生菜番茄洋蔥的量約SUBWAY的兩倍偶爾會加一杯無糖豆漿午餐:跟實驗室一起吃基本上就外面的飯麵之類晚餐:同早餐但這 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 「紫米飯糰熱量ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東 的推薦與評價
愛呷宜花東「紫米飯糰熱量ptt」相關資訊整理- 爬了版也google了關於紫米的熱量, 只知道紫米熱量比糯米低, 但想知道最近想要控制體重, 吃紫米飯糰適合嗎? ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米飯熱量ptt - Yrcd 的推薦與評價
紫米五穀飯熱量。養生紫米飯作法:紫米含有人體需要的四種氨基酸成分,蛋白質含量也比一般稻米高出許多;外殼比一般的糯米多了一層花青素,是很好的抗氧化劑來源,能 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 iFit 營養師幫你算熱量 - Facebook 的推薦與評價
由【iFit 愛瘦身】專業營養師駐站,免費為團員提供「熱量計算」服務,幫助大家做好飲食計畫、實現 ... 建議像是全麥吐司、饅頭、麵條、五穀飯都是營養不錯的食物唷! ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [商品] 7-11 鮭魚五穀飯飯糰- cvs | PTT旅遊美食區 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:鮭魚五穀飯飯糰/ 39元(飯糰類任選第二件59折) (區域型 ... 【便利商店/廠商名稱】:7-11 / 聯華食品【規格/內容物/熱量】:請見圖~ ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [商品] 7-11蔥鹽雞五穀飯飯糰 - PTT Uncovered 的推薦與評價
[商品] 7-11蔥鹽雞五穀飯飯糰. 作者: carrycool - 發表於2020/10/16 09:07:11. 【商品名稱/價格】:39元【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/熱量】: ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米飯熱量ptt 糙米飯跟白飯 - Scsc 的推薦與評價
《Taiwan Nutrition臺灣營養》近日公布永和豆漿熱量一覽,像是糖,休閒零嘴,「吃燕麥保健康,將導致質地變硬,更是令我 ... 找到了五穀飯熱量多少相關的熱門資訊。 ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [問題] 米麩可以取代白飯嗎? - MuscleBeach | PTT Web 的推薦與評價
順序分別是蛋白質、熱量、脂肪、碳水化合物。 ... 碳水跟蛋白質的含量米麩較多,但是脂肪跟熱量也多。 ... 1 F 推KM1435:何不吃五穀飯 09/29 19:36. ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [商品] 7-11 鮭魚五穀飯飯糰- CVS - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
... 鮭魚五穀飯飯糰/ 39元(飯糰類任選第二件59折) (區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】:7-11 / 聯華食品【規格/內容物/熱量】:請見圖~ ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 糙米熱量ptt 的推薦與評價
其實這是一個錯誤觀念,來看看,100克的白米飯,熱量大約是148卡, ^^^^^ : 不過糙米卻高達390卡,其他像是燕麥,薏仁,也通通都比白米飯還要高,因為糙米飯裡^^^^ ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 有一種米叫糙米!想減肥、養生網友教你這樣吃 - PTT新聞 的推薦與評價
說明:糙米飯營養美味,而且飽腹感極強,是代替白米飯的絕佳選擇。 以上跟大家介紹的幾款糙米減肥食譜,做法簡單,手殘黨也可以在家嘗試哦!不想運動又 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 一杯米熱量在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2022年1月 的推薦與評價
糙米、紫米或五穀飯,加上一顆滷蛋就能完成,再搭配一杯豆漿、全脂... 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U.日本大塚食品低卡食物纖維蒟蒻米75g*7袋- 飾品 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 一杯米熱量在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2022年1月 的推薦與評價
糙米、紫米或五穀飯,加上一顆滷蛋就能完成,再搭配一杯豆漿、全脂... 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U.日本大塚食品低卡食物纖維蒟蒻米75g*7袋- 飾品 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米飯熱量ptt - Sxep 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),吃米飯有助增強體力,因此糙米的熱量跟白米比起來,反而還比較高。 攤車也ok 順便一問便當店有紫米五穀米糙米之類的選擇嗎? ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 Re: [閒聊] 不吃糖真的會活的比較久? - c_chat 的推薦與評價
幹不看熱量表誰知道是幾倍反正多很多這時候你隨便吃隨便肥因為飽足感有兩個來源一個是胃 ... 27 F →sustainer123: 我都習慣吃五穀米這類的 05/07 18:16. ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 白飯熱量ptt [問題] - Yihbk 的推薦與評價
[問題] 公司便當熱量估計– fitness 最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是這樣配置五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主菜(今天是豬肝, ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 「桂格免浸泡五穀飯ptt」情報資訊整理 - 食在北台灣 的推薦與評價
食在北台灣「桂格免浸泡五穀飯ptt」相關資訊整理- [var.ky_description] ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米飯熱量ptt - Rvifx 的推薦與評價
一些人就容易將粽子的高熱量歸罪於糯米。想減肥的妹子嘴裡饞著粽子,再加上紫米含有比較多的膳食纖維,料理方式…等等細說米攤車也ok 順便一問便當店有紫米五穀米糙米之類的 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 炸雞腿便當熱量ptt – Unerslim 的推薦與評價
最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是這樣配置五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主菜(今天是豬肝,有時候是蛋) 整體看起來不算太油? ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 熱量計算ptt – 食物熱量表計算– Saikweb 的推薦與評價
糙米飯熱量ptt 減肥還想吃主食,這些熱量最低– Ocbzpz ... 冷飯熱量熱量低的飯糙米飯營養成分糙米飯熱量ptt 五穀飯白飯熱量紫米熱量一碗飯熱量生米熱量白飯熱量長期吃 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米飯熱量ptt – Awsf 的推薦與評價
紫米五穀飯熱量。養生紫米飯作法:紫米含有人體需要的四種氨基酸成分,蛋白質含量也比一般稻米高出許多;外殼比一般的糯米多了一層花青素,是很好的抗氧化劑來源,能 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 傳統飯糰熱量ptt – Inuojz 的推薦與評價
查看高雄市巷口飯糰(錦田店)相關資訊,以下是「傳統飯糰熱量ptt」的熱血南臺灣 ... 素飯糰熱量的工人智慧搜尋結果@搜Hot 素飯團熱量,中式飯團熱量,五穀飯團熱量的搜尋 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 紫米飯糰熱量ptt – Dyoid - speakeasy shanghai 的推薦與評價
紫米飯糰熱量ptt 情報,爬了版也google了關於紫米的熱量, 只知道紫米熱量比糯米低, ... 米飯,白米飯= 糙米飯= 紫米飯= 五穀飯= 280 大卡(200g) 熱量與白米的熱量雖 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 法國麵包熱量ptt – Pidwx 的推薦與評價
PPT(ppt.cc) 短網址,不是PTT (ptt.cc)唷,幫縮找我就對啦! ... 公司附近的便當店我都不喜歡之前都是吃素食自助餐(主要是青菜跟豆腐,五穀飯) 最近覺得太鹹公司隔壁 ... ... <看更多>
五穀飯熱量ptt 在 [討論] 減肥不能吃糙米飯? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛小弟在看網頁時
看到這篇新聞
很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高
的糙米飯來減肥!其實這是一個錯誤觀念,來看看,100克的白米飯,熱量大約是148卡,
不過糙米卻高達390卡,其他像是燕麥,薏仁,也通通都比白米飯還要高,因為糙米飯裡
頭,含有胚芽,油脂量比白米飯還要多,熱量更是高!
https://news.cts.com.tw/cts/general/201007/201007130516297.html
也就是說 光一碗200公克的糙米飯 就等於一個便當了嘛...
不知道各位版友怎麼看 @@
我想說糙米飯GI值低 比較適合吃...
沒想到... Q___Q
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◆ From: 1.171.29.208
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