防疫廚房《欖菜綠竹筍》
不知道各位對橄欖菜的熟悉程度,自己接觸欖菜是五、六年前研究蔬食開始。欖菜是以芥菜和橄欖醃漬而成,炒素菜、燒豆腐、燉菜都可以讓美食加分,韻味深長,口齒生津。
我自己最愛的橄欖菜是「宮島橄欖菜」,試過里仁的橄欖菜完全不行。里仁的欖菜味道、香氣皆不足,尤其是調味過甜完全無法扭轉,第一次接觸的結果是狠下心來整罐捨棄。
夏天是吃竹筍的季節,春末先由烏殼綠來揭開序幕。好吃的烏殼綠完全不輸綠竹筍。這一陣子在市面上偶爾會看見和綠竹筍很相似的「甜龍筍」,甜龍筍盛產在中國雲南,它的外殼顏色比較深,筍皮的節比較密,而且有明顯的絨毛,仔細分辨還是可以看得出來不是綠竹筍。
昨天下午去全聯購物,欣見五股小農鮮採的綠竹筍。這一包綠竹筍已經剝去殼處理乾淨了。去年此刻在全聯看見一試成主顧,毫不考慮就一起帶去結帳。
這綠竹筍個頭不大,一包120元其實價格非常實惠。我把照片放在留言裡,有興趣在全聯看見可以嚐鮮,可是要記得留一包給我買~
我把綠竹筍切成小塊,煮滾水把筍放入煮個8-10分鐘撈出瀝乾。
起鍋入油,加入拍過的大蒜和筍一起煸炒一下,筍塊有些上色時,灑上一點鹽調味拌炒一下,舀入一大匙的橄欖菜改極小火翻炒均勻熄火盛盤。
有些時候我們覺得某些素菜比葷食還棒,這道菜當之無愧。趁這一二個月,綠竹筍上市的時候,多嘗試不同的料理方式,很有樂趣的。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,今晚,我想來點 #三杯小卷拌綠竹筍。 日前收到來自 ETtoday新聞雲 全新網路節目「#料理之王」的邀請,希望我小試身手來做料理,我左思右想自己最拿手的料理就是煎荷包蛋,但怎麼可以讓大家失望呢?於是我決定找來新北之光、技職高手的 #穀保家商 #陳民翰 同學來和我一起搭擋雙主廚,送上一道選用 #新...
五股竹筍節 在 侯友宜 Facebook 的最佳貼文
今晚,我想來點 #三杯小卷拌綠竹筍。
日前收到來自 ETtoday新聞雲 全新網路節目「#料理之王」的邀請,希望我小試身手來做料理,我左思右想自己最拿手的料理就是煎荷包蛋,但怎麼可以讓大家失望呢?於是我決定找來新北之光、技職高手的 #穀保家商 #陳民翰 同學來和我一起搭擋雙主廚,送上一道選用 #新北在地 的當季 #五股綠竹筍 與最新鮮的 #深澳小卷 的「三杯小卷拌綠竹筍」。
想知道我的刀工與料理手藝嗎?想知道陳同學幫我打幾分嗎?點開影片,你就知道了。同時,食譜我不藏私地放在留言下方,別忘了週末可以跟著我們的食譜來動手做看看。
#安居樂業 #侯友宜
五股竹筍節 在 徐仲風味學 從產地到餐桌 Facebook 的最讚貼文
《竹筍隨筆02》
若值夏秋時節,也就是立夏至霜降,可以規畫叢生型的竹筍旅行,譬如綠竹筍的風土之旅、麻竹筍的產業之旅和烏殼綠竹筍的生態之旅,至於甜龍筍和巨竹筍較冷門,餐桌上認知就好。
以綠竹筍為例,規劃行程時該考慮「產地品種」、「竹筍狀態」和「竹筍期數」,旅程就能面面俱到。台灣綠竹筍有兩個俗稱品種,一個是黑毛綠竹筍,另一個是綠竹筍。前者產量極為稀少,通常只在宜蘭、台南新化和佳里一帶,屬於農改場尚未鑑定但民間認定的品種。後者則是全台灣都有的常見品種。我較熟悉的是後者,曾經以此做一場舌尖上的北部山脈小旅行,透過知名產地,譬如觀音山系的八里區和五股區,陽明山系的士林區和北投區,中央山脈山系的三峽區、木柵區和桃園復興區等,一方筍味,諸山各表,十分過癮。
其實綠竹筍的產地遍布全台,每年四月初的年度新筍,通常在屏東市的海豐社區,這裡是台灣最早的產區。隨著溫度和時間,筍區漸漸北移,諸如台南關廟和龍崎一帶、雲林斗南、新竹寶山和竹東、桃園大溪和蘆竹等地,然而我只中意五月中開始的北部產區筍味,個人偏見,中南部的綠竹筍就是少了一個味,那是地理環境獨有的「筍性」。譬如三峽區的綠竹筍又名「梨仔筍」,體型較大,清甜輕脆如梨。若是五股區「綠寶石筍」和八里區「黃金筍」,體型較小,甜度濃郁纖維細緻。這類細微差異,也就是所謂的風土滋味。
(待續)
#徐仲風味學從產地到餐桌 #知味品味玩味 #竹筍隨筆
五股竹筍節 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最佳解答
今晚,我想來點 #三杯小卷拌綠竹筍。
日前收到來自 ETtoday新聞雲 全新網路節目「#料理之王」的邀請,希望我小試身手來做料理,我左思右想自己最拿手的料理就是煎荷包蛋,但怎麼可以讓大家失望呢?於是我決定找來新北之光、技職高手的 #穀保家商 #陳民翰 同學來和我一起搭擋雙主廚,送上一道選用 #新北在地 的當季 #五股綠竹筍 與最新鮮的 #深澳小卷 的「三杯小卷拌綠竹筍」。
想知道我的刀工與料理手藝嗎?想知道陳同學幫我打幾分嗎?看完影片,你就知道了。同時,食譜我不藏私地公開在下方,別忘了週末可以跟著我們的食譜來動手做看看。
同時,也要記得10/23起每周五晚間9點,鎖定ETtoday廚藝選秀節目《料理之王》!
-----------------------------------------------------
🥣 三杯小卷拌綠竹筍食譜大公開
📍 食材:新北五股綠竹筍3支、新北深澳小卷10兩、老薑2兩、蒜頭2兩、辣椒1支、九層塔1兩、黑麻油3大匙
📍 調味料:米酒半杯、醬油膏2匙、味精1/2匙、辣豆瓣醬1匙、醬油2匙、水麥芽1匙、細冰糖1匙、砂糖2匙、
📍 步驟:
1. 將小卷洗淨;竹筍去殼切筍尖並切至適當大小。
2. 調配三杯醬汁備用-醬油膏2匙、醬油2匙、黑麻油1匙、米酒半杯、砂糖2匙、細冰糖1匙、辣豆瓣醬1匙
3. 小卷放入滾水中川燙去腥味,不可燙至熟;油炸綠竹筍
4. 老薑片可先用油炸至乾煸成金黃色,瀝油備用。蒜頭可先用油炸呈金黃,瀝油備用。
5. 三杯鍋內放入黑麻油在將做法(4)、辣椒煸炒,續加入三杯醬,先放入筍尖,煮入未取出備用。
6. 再放入小卷以大火拌炒至收汁亮油。
7. 砂鍋燒熱,先放入筍尖做底,再將收汁後的小卷倒入於筍尖上,擺上九層塔拌勻即成。
🛒新北綠竹筍哪裡買?
🔹五股區農會👉 https://reurl.cc/zz5E7y
🔹「#友善契作大聯盟」-奧丁丁市集👉 https://reurl.cc/VXWlqy
🛒深澳小卷動動手指買起來
🔹瑞芳區漁會產銷班長 ☎ 0952906729
#安居樂業 #侯友宜