很多人都誤會了情緒的表達這一回事⋯⋯
例如:你可以表達這件事你不同意,及覺得不被尊重,你會感覺到生氣😤,但不表示你要失控的大吼大叫,摔碗盤敲桌椅,甚至出手傷人。
不好好表達,而用情緒冷漠或結屎面的方式,也不是為自己的生氣好好做表達,而是用自己的情緒來消極攻擊別人,讓別人感受渾身不對勁的氣氛。說穿了,是情緒冷暴力。
「生氣」是種能量,也是種武器,更可能成為暴力,它可以摧毀很多事物,也能攻擊環境和他人。
因此,我們的成長過程,才需要馴化我們的生氣,管控生氣的呈現,否則這世界早被人類滿腔的憤怒傷害的慘不忍睹。不只是人類自己遭殃,所有的生物都一起遭殃。
「生氣」許多有時候來自受辱和羞恥的感受,以及被輕視和侵犯時,產生的不被尊重及善待的情緒。「生氣」的正當使用是為自己的權益進行捍衛,轉化生氣的力量做為改革,及讓世界進步的動力。
被壓迫者尤其需要憤怒,受冤屈及虐待者也需要憤怒,遭受不公不義對待者也需要憤怒。
而當環境阻止我們憤怒時,我們也無法調節自己的憤怒,那就會使憤怒往內攻擊,成為傷害自己的滾燙炎漿,在我們內在燃燒,那不僅傷了自己的五臟六腑,也將使我們全身細胞發炎。
無論如何,我們都需要學習和自己的憤怒共處,知道如何平息內心那不停翻動的氣憤。
幾個作法:
1. 你可以適時的找到氣憤情緒的安全出口。
2. 為自己的憤怒加以同理安慰。及找到可以真正理解傾聽者。
3. 調節自己內心合理的期待和不合理的期待,並儘量釐清客觀事實。
4. 若是有清楚的被冒犯和侵害,找到正確管道進行必要的陳情或申訴,尋求正面協助的資源。
5. 在自己情緒調節及能夠控制下,好好表達自己的立場、意願和界限(底線),但同時保持對人的尊重和禮儀。
若是,漠視自己的憤怒,身心健康受影響不說,它將隱微的造成你和周圍人際關係的傷害,也會讓你無法在世上的存在感到安然自在。
「生氣」是活在世上缺一不可的情緒,然而馴化自己的情緒,成為自己的行動動力,就需要靠個人對情緒的掌握與了解。對自己的情緒越是一籌莫展,就只能受自己的情緒操弄,而無法形成有效的行動策略及解決問題的能量。
「情緒」都是你內在的力量,怎麼整合,怎麼平衡,怎麼善用,就需要你的領悟和覺知。這就是情緒識能的重要性。
#你可以生氣,但要控制生氣,不要反被生氣操控
#好好生氣,是承認自己的情緒,接納自己的情緒,同時為自己的情緒做出恰當的行動
#生氣是強大的改革力量,但不是用於暴力和攻擊達到
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,本集主談「二便」。論及二便,一般人應是避之唯恐不及。但不管中西醫,二便可是觀察人體健康與疾病的重要線索,千萬別大意。 特別來賓: 榮星中醫聯合診所 中西醫師賴正均 第一單元 蜜煎導方 你知道古人如何治療便秘嗎? 用蜂蜜?! 是的,別驚訝,而且還是醫聖張仲景先生發明的喔!! 請看,蜜煎導方這帖藥的故...
五臟六腑關係 在 加個零的社群觀察 Facebook 的最佳貼文
《機智醫生生活》(無雷)
一週一集明明很漫長,但又覺得結局怎麼來的這麼快?
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「 #你可以永遠相信機醫 」
五人幫真是我永遠永遠的愛 ❤
不論是人品還是作為醫生的善良,包括從他人角度思考的溫柔細膩,也擁有最讓人羨慕的 40 歲友情與愛情。
每集都有好多細節值得推敲回味,呈現生活中複雜、多面跟脆弱,
同時也總讓我相信善良、溫暖跟情誼,總是眼淚還沒乾就笑了出來😂
小小的配角演技都在線,在線到讓人以爲是去真正醫院抓來的人吧?聽到導演在花絮說,每個醫護在劇中都有完整的科跟完整的名字,而不是只是配角一號或二號,真是太感動了。
總之,無論從醫護的角度、患者的角度、家屬的角度,各種治癒時刻潸然淚下的點,跟 OST 一樣恰到好處。
每次看《機醫》都能更確定一點,導演對這個世界的信心是堅定的,他也希望你相信。
「人類的悲喜並不相通;機醫的劇迷卻可以。」
謝謝導演每週讓我相信世界是善良的。
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「 #溫暖到某些觀影時刻能夠感受到自己的狹隘 」
我喜歡《機醫》裡面不被編劇預判好壞的情節,這是《機醫》系列編導最強的地方。用討論的形式帶出醫病糾紛的同時,又用溫暖的情感告訴你人間依舊美好。
看過《機醫》的人都會告訴你這部戲多溫柔多療癒,每每我總感覺,溫暖到某些觀影時刻能夠感受到自己的狹隘。
如果凝視深淵會讓一個人成爲深淵,那看過《機醫》的人,應該也會有像光一樣去照亮身邊的人的能力吧?🤍
不得不說導演太會拍了,最後一集沒有過多主角間的故事,又把主題拉回醫生。
每次聽到五人組從手術室裡說「手術順利」時,都會跟著鬆一口氣。真心覺得一個不用進出醫院的人是幸福的,忘記聽到哪個前輩說,到了一個年紀參加的除了是婚禮還有喪禮,像我爸最常拿來自娛的也是這句話,每一天他要好好的過生活,因為他的朋友都過世了😂
希望所有的人都能健康平安的生活。
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「 #成年人就該這樣生活 」
網上刷到的評論,很喜歡:
「如果形容 1988 的友情是青春終有結束,相聚終會散場;而形容機醫,友情是條漫漫長河從青蔥年代,一直到他們風華正茂的四十歲,原來有些人從相聚就不打算離場。1988 帶你回到記憶裡那個小胡同裡,摸摸舊的物件,回憶媽媽做的飯,感慨青春時光;機醫把你拉回來,讓你好好看一看,來吧,成年人就該這樣生活。」
成年人的告白總是成熟地不拖泥帶水,拿得起放得下的坦白。
導演真是太會處理這種場面了,完全留白的長時間靜默,台詞跟台詞中間留下空隙,彷彿需要用來平靜自己積攢勇氣。
看過這部劇的人,未來都可以成為五人幫這種成熟靠譜又非常有個人魅力的人的🤟🏻
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未來有沒有第三季都沒關係,真心希望能一直拍到羽朱當醫生(不是)
從《機醫1》到《機醫2》,無論是親情、友情到愛情,對職業的崇敬亦或是陌生人間的善意,我始終都被治癒著。
每一集都像是被生活搓揉的心,突然被覆蓋上一雙溫暖而有力的手,往五臟六腑灌的那種感動。
真心感謝所有工作人員的傾情付出;
也感謝《機醫》出現在被疫情打亂的今年。
五臟六腑關係 在 Facebook 的最佳解答
[人心,似蠱......]
......「如文件資料內所呈現的,經過這些年,我們的研究已經有了突破性的巨大發展──」史密斯先生無視陳老的面無表情,他眉眼唇角間的笑容盡是成功商人的老練世故。「──現今無論是大規模的流行性傳染病、抑或是各種人類束手無策的致命疾病,生化醫學才是最終解決之道,而我們史密斯集團,早在百年前就已經逐步在準備這一切。」
陳老啜飲了一口沁香發燙的烏龍,摩娑著茶碗杯緣。「我想不到,我們陳家還和你們史密斯家族有什麼生意可談,你們追求的是科學,做的也是生化醫學研究,和我們陳家不是一路人。」
「陳老客氣了,」史密斯先生笑裡富含深意。「陳氏祖上是傳承千年的鬼蠱世家,據我們所知,蠱也是變幻莫測的病毒寄生蟲……」
陳老打斷了他的話。「史密斯先生,請回吧!」
史密斯先生臉上勝券在握的笑容不變,卻隱隱透過一抹狠戾。「陳老,別敬酒不吃吃罰酒。」
「史密斯先生既然知道陳家精擅鬼蠱,就該知道在我面前大放闕詞和出言恫嚇,實乃不智之舉。」陳老沒有動怒,只是淡淡然道。
史密斯先生轉了轉自己粗壯無名指上的白金鑽戒,「陳老,你是不是忘了你祖上還有位姑母曾嫁入了我史密斯家族?她也是我的……你們東方人是怎麼算的?我的嬸婆?」
陳老臉色有些陰沉了。「那又如何?我姑母多年前已經病逝舊金山,她人都不在了,我們陳家和你們史密斯之間的姻親關係自然也斷了,所以無須再拿她老人家來同我陳家攀親帶戚。」
「所以,陳老是不想要取回你姑母,也就是我嬸婆養的那一對易命蠱了?」史密斯先生似笑非笑。
陳老面色沉了下來……
易命蠱分陰陽,是陳家女血液才能養出的力量強大蠱蟲,牠們能修復人的器官血肉,幾達生死人肉白骨的神奇逆天效果。
但是易命蠱是活一人、死一人,陽蠱能在短短一個時辰內修補完人的五臟六腑恢復如常,但前提是陰蠱同時吞噬另外一個健康人的全副臟腑血肉。
此蠱陰毒詭辣,有違天和也傷人傷己……可因為其玄妙誘人的威力,千年來還是會有沉迷此蠱的陳家女偷偷培養,成為自己手中的利器。
他的姑母在上個世紀是富家千金,在1920年留學英國劍橋,卻和來自美國史密斯大藥廠的二公子相戀,她違反了陳家祖訓,寧願破門而出也要將易命蠱和陳家其中一部分養鬼蠱的秘笈帶進史密斯家族。
陳蘭姑母是陳家最寵愛的女兒,卻也是陳家的恥辱……
祖父1927年親自啟程前往美國,就是試圖將愛女帶回,可當時的美國正陷入一個金融、貿易、工業、石油、掏金等等全面爆炸性繁榮大進步的瘋狂年代。
陳蘭姑母和她丈夫已經被這一切淹沒了理智,尤其她以東方人身分想迫切融入排外又高傲的西方白人上流社會中,她除了龐大的金錢做倚仗外,更要拿出什麼,來證明史密斯家族需要她。
她獻出培養各種蠱的秘方,加速了史密斯大藥廠在生化藥物方面的卓越先進研究,也造成了可怕的後果……
陳家祖父帶不回已經執迷不悟的女兒,但心疼女兒的老父親,還是和掌權的老史密斯訂下了祕密契約。
──那就是,只要史密斯家族保證永遠尊敬並善待他陳家的女兒,使其在史密斯家族中地位永遠無可動搖,陳家可以答允傾其所有,協助史密斯家族一次,無論是什麼事。
而回國後的陳家祖父在跟子孫們說完這個契,三年後的某日,便在祠堂中被蠱吞吃一淨,只剩下一副盤膝而坐垂首悔愧的白骨。
後來他們在祖父的書房中發現了一張紙箋,上面只筆力蒼老顫抖地寫下了幾行字──
吾和史密斯家族契約已然履行,從此恩斷義絕、兩不相涉,然所傷陰德甚重,望後代子孫引以為誡。
「陳老,我是真心想和你們陳家再建立親善緊密良好的姻親關係,互惠互利,共同壯大。」史密斯先生語氣恢復了幾分誠懇。
陳老目光陰騭地緊盯著他。
「我們史密斯大藥廠眼下這樁劃時代的生化醫藥研究已經到了最關鍵的一步,只要陳老肯和我們合作,我們將不只成為這個世紀偉大醫學的主宰,只要你想要,無論是權還是錢──」
「陳家沒有興趣。」陳老冷冷地道:「把你們西方那套習慣用骯髒的政治和金錢來腐化、收買人心的老招數收回去,史密斯家族要怎麼打開潘朵拉的盒子,陳家不會介入阻止,但也不會助紂為虐。」
史密斯先生沉默了幾秒鐘,而後嘲諷地笑道:「陳老,別把你們自己說得多清高,這世上,政治和金錢永遠不缺乏它的信徒,無論在哪個國家、哪個世紀。」
「史密斯先生,你可以走了。」陳老站了起來。
史密斯先生一揚手,他身後的高大魁梧保鑣們忽然掏出了槍,冷血沉著堅定地指著陳老的腦袋。
五臟六腑關係 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
本集主談「二便」。論及二便,一般人應是避之唯恐不及。但不管中西醫,二便可是觀察人體健康與疾病的重要線索,千萬別大意。
特別來賓: 榮星中醫聯合診所 中西醫師賴正均
第一單元 蜜煎導方
你知道古人如何治療便秘嗎?
用蜂蜜?!
是的,別驚訝,而且還是醫聖張仲景先生發明的喔!!
請看,蜜煎導方這帖藥的故事由來~
第二單元 二便辨證
繼續很高興邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師
什麼樣情況叫「大便不正常」?
賴醫師說不是看3天 1次或1天3 次,而是看形狀。
大便如果是成形的,且不伴隨著絞痛或其他的不舒服,它就是正常的,中醫有個名稱叫「熱結旁流」。
他拉的大便裡面,沒有實質的物質,都是水。
可是大腸告訴你說,肚子有東西,要排出來。
所以他腸子不停的蠕動,但是他根本沒有東西可以排,
所以這病症實質上是便秘,這是屬於比較特例的。
還有什麼特殊案例?
以及二便注意事項,跟五臟六腑關係又如何,請看本集精采座談。
第三單元 養腎保健料理 黑豆養生茶
原料:黑豆 甘草 金銀花
食材:
黑豆2兩、甘草3錢、金銀花5錢
作法:
(1) 黑豆洗淨泡水8小時
(2) 將三種材料煮水5000cc (40分鐘)
功效:
黑豆味甘溫平、入腎、肝經,滋補腎臟、利水消腫解毒
金銀花:抗SARS 時,含金銀花的草藥包在北中南熱銷一空。
甘草:甘草叫國老,有協調諸藥的效果。
甜甜甘甘的,小孩都很願意喝喔~
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
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找出便祕原因及治療便秘、排尿困難 張仲景特輯(5)醫師解答│醫聖│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
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第二單元 二便辨證
繼續很高興邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師
什麼樣情況叫「大便不正常」?
賴醫師說不是看3天 1次或1天3 次,而是看形狀。
大便如果是成形的,且不伴隨著絞痛或其他的不舒服,它就是正常的, 中醫有個名稱叫「熱結旁流」。
他拉的大便裡面,沒有實質的物質,都是水。
可是大腸告訴你說,肚子有東西,要排出來。
所以他腸子不停的蠕動,但是他根本沒有東西可以排,
所以這病症實質上是便秘,這是屬於比較特例的。
還有什麼特殊案例?
以及二便注意事項,跟五臟六腑關係又如何,請看本集精采座談。
第三單元 養腎保健料理 黑豆養生茶
原料:黑豆 甘草 金銀花
黑豆:有補腎的效果,含鈣量多。
金銀花:抗SARS 時,含金銀花的草藥包在北中南熱銷一空。
甘草:甘草叫國老,有協調諸藥的效果。
甜甜甘甘的,小孩都很願意喝喔~
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五臟六腑關係 在 五臟六腑的機能,可視為一種「表裏對立」和「生化剋制」的作用 的推薦與評價
五臟 ,即:肝、心、脾、肺、腎,主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣; 六腑, ... 生化剋制」的作用,以臟為「裏」,以腑為「表」,並歸納出各個臟腑的表裏對立關係。 ... <看更多>