臺北東西南北大縱走壯遊趣
感謝今年第一季陪著我一起完成「台北大縱走」的朋友們，7段路，每一段都充滿驚喜；92公里，每一步都是美好回憶，我想說：「有你們真好」。
透過不同視角，俯瞰生活的城市，心中有種莫名的悸動，感謝北市府舉辦如此有意義的活動。
第一段
關渡親山步道→忠義山→貴子坑步道（北字）→清天宮→面天坪步道→二子坪步道→二子坪遊客服務站
難度0
第二段
二子坪-面天坪→大屯山西峰（走字）→大屯山南峰（縱字）→大屯山主峰（大字）-竹子湖→小油坑
難度🌟🌟🌟
務必戴手套、防曬
第三段+第四段
小油坑→ 七星山主峰（西字）→七星山東峰（東字）→夢幻湖→冷水坑→擎天崗→石梯嶺→頂山→風櫃口（北字）風櫃嘴步道-風櫃嘴（北字）→雙溝溪古道-梅花山→碧山→大崙頭山→埤頭（大崙頭山北面步道）→許願步道-同心池→白石湖吊橋-鯉魚山→大溝溪公園（南字）
難度🌟🌟
第五段
劍潭山→老地方（臺字）→文間山→鄭成功廟步道→大崙尾步道→金龍產業道路→忠勇山越嶺步道→忠勇山→碧山巖→圓覺寺步道
難度🌟
第六段
中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰（壯字）→南港山→拇指山→妙高台→糶米古道→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→世界山莊→軍功山→中埔山→福州山公園→富陽生態公園→捷運麟光站
難度🌟
第七段
政治大學→指南宮步道→指南宮→纜車指南宮站→綠光平台（遊字）→大成殿步道→茶展中心步道→纜車貓空站→樟樹步道→彩雲亭（趣字）→樟山寺→飛龍步道→政治大學
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相許旅記：
https://youtu.be/bpWcxyDyJDE
臺北大縱走
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五 四 縱走 難度 在 [遊記] 2014 五四縱走- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌圖文版：https://goo.gl/v8PAqa
2014 五四縱走
由基隆市朝陽休閒健行協會（以下簡稱朝陽登山隊）每年舉辦的金雞獎
（三條路線：陽明山東西大縱走、界寮縱走、五四縱走），五四縱走，
耳聞已久，這次終於感受到他的難度！！一早就背著登山背包、
騎著youbike不停歇的台北火車站衝刺，趕上05：05往瑞芳的4118車次電聯車，
火車上也有不少同行的山友，05：52抵達瑞芳火車站，朝陽登山隊工作人員
協調計程車，好讓參與的山友都能夠在06：00左右共乘前往106縣道上登山口。
06：25抵達平溪-李家祖厝光孝祠的山麓門，山友集結並且整理裝備，
在風和日麗的五分山山腳下拍攝團體照，知道這次2014 五四縱走，
連同朝陽登山隊隊員、山友總計34人， 06：40從旁邊的山徑起登，
路上的鬼針草一直在我們的身上留下它的果實，還要連續上升220m海拔，
才終於抵達五分山雷達站、五分山基點，接著從山徑左轉走石階，前往五分山
的瞭望亭休息、觀賞基隆城市、海景。
07：55起身往十分煤礦博物館的方向前進，石階的兩旁有山海美景共伴，
讓人心曠神怡，接著來到08：03來到荖寮坑叉路，往右上的山徑，
08：23來到頂子寮山（基點快要埋沒在草堆中，不留神就會錯過），
接著不斷地上上下下09：06來到了望古山（無基點），繼續往龍船朵、
中窯尖的方向前進；接著不斷地上上下下，路上有一顆大石頭還蠻像獅子的側臉
，還會看到植物因為施放天燈造成的山林大火殘骸，09：45來到鞍部休息5分鐘，
09：50往中窯尖、嶺腳寮、姜子寮山方向前進；接著不斷地上上下下，
10：38來到了十字叉路休息10分鐘，同時取左，10：39中窯尖基點，回到鞍部看
著樹上的指示牌，往姜子寮山還要120分鐘！！！
接著不斷地上上下下，11：55來到了姜子寮山，基點就在這四方展望台的中央，
山頂此時多雲有風，故嚮導決定在此休息，要大家吃點心補給體力、
多喝水免得中暑；12：10前往石硿大崙，12：20來到姜子寮山鞍部不休息，
12：29路上有往鳥嘴尖、鳥嘴尖北峰的指示牌不取，12：46來到石硿大崙（無基點）
，繼續直行，12：48左下叉路往汐平公路（三坑出口）不取，12：55左下叉路
往盤石嶺土地公，因為幾乎90度抖下，而且繩子有斷掉過，故繼續直行迂迴下山
，13：10來到汐平公路11k的出口，取左踢公路，13：18終於來到了11.6k的
磐石嶺土地公廟（五四縱走中場：朝陽補給站）。
陸陸續續山友們撐到朝陽補給站，嚮導告知休息到14：10，在磐石嶺土地公廟內，
席地而坐吃著朝陽登山隊的總幹事大哥大姐細心準備的水、運動飲料、西瓜、
香蕉、火龍果、炒飯、熱湯、綠豆湯、仙草湯、燒賣，一邊吹著涼爽的秋風一邊聽著
大家談論上半場的艱苦，站在平溪和汐止的交界處，車來人往都會往我們這群山友
注視，可能他們都在想為何這熱還有人來爬山吧？！期間嚮導也說明下半場的路況會
比上半場好很多，但是也告訴山友在此的撤退路線；14：10分成兩隊繼續往下半場
的山頭前進。
磐石嶺土地公廟前的對面左邊往平溪的菁桐古道、右邊往汐止的耳空龜山登山步道，
參與下半場的山友總計有17人，14：15起登往耳空龜山登山步道前進，接下來的
山路，雖然也要上上下下，但是路況明顯又寬敞些，走起來較為輕鬆，但是還是有
兩名山友抽筋，14：47經過摸乳巷鞍部，15：08在581峰休息一下，左邊叉路往石
底觀音山不取，取右邊往耳空龜山登山步道前進，15：45來到雙石塔（昔日用
來運送煤炭的流籠遺跡）後，直行開始拉繩抖上，15：57來到了耳空龜山，接著繼續直
行，往四分尾山前進，期間會經過路旁的叉路（往姑娘廟、展望峰、小坑頭200公尺
、上鹿窟崙山）都不取，16：50離開枕木步道，穿過柏油路，對面就是四分尾
山步道登山口，16：52終於抵達五四縱走的終點四分尾山基點，此處展望極佳，
夕陽美景真是讓人羨慕不已。
17：05嚮導在此說明後面的路線，如須趕時間可以先走；因為想要多爬汐止
大尖山，所以我就先行出發， 17：35抵達汐止大尖山基點，稍做停留居高臨
下看汐止，接著一路漫長踩著之字石階下行，17：50回到汐止大尖山登山步道
口，旁邊就是天秀宮，此時不少遊客、攝影愛好者，都此處泡茶聊天、拍攝
夕陽；繼續下行，17：58到五谷金聖殿內清洗換衣，此時山友也陸續抵達，
18：15搭乘汐止社區巴士 大尖山線回到汐止火車站，在月台上抬頭看見大尖山基
點旁的路燈點亮，才知道山是如此的高，18：31往台北的電聯車來了，賦歸。
後記：
五四縱走，真是朵美麗又帶刺的玫瑰！雖然自己體能不錯，但是跟著登山隊
走，就會去依照嚮導的安排行動，畢竟這是團體行動，而且朝陽登山隊的嚮導
各個經驗豐富、分批帶隊，體力不濟的山友都可以知道撤退回到市區的方式，
也讓我首次參加就能夠在11：07：52完成這11座山頭，更感謝總幹事大哥大姐
在磐石嶺土地公廟，準備豐富的補給品，讓我體力恢復滿載！
期待下次的五四縱走！！
更多的圖片：
備註：
金雞獎介紹：（轉載朝陽登山隊前輩asahi60的文章）
基隆市朝陽休閒健行協會的Logo是一隻以朝陽為背景的紅色公雞，含意為早上
的太陽與基隆的山社，金雞獎的設計是為了讓會員挑戰自 我，提昇自身體力
，能得獎者，當然是一種至高榮譽，最其碼可以證明自己身體健康超越常人，
協會所頒發的獎項，有帽子、獎牌、馬克杯、衣服等等，雖然不是什 麼驚
天動地的獎品，但其紀念性與自我挑戰的肯定卻價值連城，難以估計，
多年下來造就了許多健腳會員，也吸引了不少會友前來共襄盛舉，算是相當
成功的訓練策略。
98年之前，協會規定必須走完三條高難度路線中的兩條，才能拿到金雞獎
，因為有一定程度的困難，所以得獎者少，從99年之後才改為十六分之一制
，目的是讓更多的會員投入金雞獎活動，所以今年的得獎人數已大為提升。
目前「基隆市朝陽休閒健行協會獎勵辦法」第2條規定：「為鼓勵會員貢獻
專長推展會務並踴躍參加本會活動、幹事部得依下列方式核定獎項。」，其
中第一項第三款規定：「金雞獎：凡參加並能完成本會每年舉辦之活動16次
以上，且其中一次屬高難度路線者，受獎人數不拘。」
而所謂高難度路線，目前由嚮導組推薦以下三條：
一、五四縱走—瑞芳五分山到汐止四分尾山，約30公里，難度最高。
二、陽明山東西十山縱走—萬里風櫃嘴到北投清天宮，約24公里，東西縱
走陽明山國家公園內10座明山，難度次之。
三、界寮縱走—基隆界寮走到台北劍潭，約32公里，經過11座小郊山，
難度為三條路線中較低。
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