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教練妳黑黑的比較好看
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洗澡時總覺得要多搓幾下
照鏡子總覺得鏡子怎麼都沒擦
後來才發現是曬太陽後的健康膚色🏼
謝謝老公每週帶我們一家三口去曬太陽 #維生素D
後來發現曬黑一點
體脂似乎看起來低一些些
當然多練少吃還是很重要
#快來上我的教練課 ❤️
（週六新生名額開放一名）
#團體課每週一天 #四季
@4sc.crossfit
#冬天膚色就會乾淨一些
#寶寶防曬乳 已購入
今天去了一個未來遊樂園
看了很多花花草草動動物物
我像是一個孩子在探索遊樂園裡的所有…
其實今天笑得很累很開心很滿足
眼睛裡面的世界是五彩繽紛
心裡面是滿滿的知足❤️
喔！對了！
其實我的作品也有在 teamlabtaipei 裡面😎
是一隻點點獅子🦁️歡迎大家找尋牠的身影！！
然後我也畫了兩個版本…
第一隻獅子畫完我沒有很滿意
分享給你們看看哈哈哈哈哈哈
所以才有第二隻點點獅子的誕生！！
謝謝 teamlabtaipei 的邀請
讓我也可以有一些些「藝術家氣息」🧡
大人小朋友一定都會喜歡這個地方！！！
GEmma想推薦給你們這個未來遊樂園
展覽日期 │ 2021年10月08日-2022年02月28日
展覽地點 │ 國立臺灣科學教育館 七樓南側特展區
展覽粉專 │ teamLab未來遊樂園 台北2021
#teamLabTaipei
#teamLab
#teamLabfuturepark
#teamLab未來遊樂園
#teamLab未來遊樂園台北
iPhone13好像....圖片看起來....
是有好那麼一些些啦~
YahooTV夢想超展開投稿入選 ▶ 世界級流浪漢
#iPhone13 #iPhone13Pro #iPhone評測 #評測 #YahooTV #我在YahooTV夢想超展開 #Yshare
📍追蹤 Yahoo TV 一起看觀看更多爆紅影片
這次把韓劇經典之吻都融入進來了❤️
我們很喜歡，希望你們也喜歡😆
感謝幕後大功臣：經紀人幫我們手持拍攝📷讓我們終於有很多不同鏡位了🤩
還有感謝剪輯師拉雷的神之手與神之配樂🤩
拍七連殺默默的也好幾集了，
從一開始只是想讓情侶遊戲的25種接吻變得更有趣，變成了我們的主要影片～
過程雖然都是演的沒錯，但是也真的覺得好玩
也希望全世界的LGBT觀眾都可以從中得到一些些鼓勵與慰藉❤️
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#沈澱 #思考 #付諸行動
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抗疫即戰力｜ EP.12_居家辦公跟我這樣做銷售 ｜【銷售維他命特輯】
在這一波疫情壟罩之下，居家辦公期間，請問一下你做了什麼事情？
第一件事情叫做：沈澱，第二件事情叫做思考，第三件事情叫做付諸行動。
*沈澱：
疫情來得又急又兇又猛，讓大家都在摸索了好一段時間。
有個長官跟老師分享，自己其實很感謝這波疫情，
主要原因是因為還好有這波疫情，讓我們學著能放慢腳步，讓我們不得不停下來，這是我們過去做不到的事情，因為平常我們都太忙了，忙得昏天暗地，
忙著每天完成眼前目標，又找下一個目標。
我們人就像陀螺一樣，一直在原地打轉，但是我們都沒有沈澱的時間，
因為這一波疫情的沈澱，讓我們學著更加謙卑。
因為疫情，讓我學著敬畏大自然、敬畏這個環境，
過去的我們太意氣風發，覺得都按以前的套路就可以達成了。
可是你有沒有發現，以前的套路、以前的招數，都完全不適用了對不對，
因為疫情讓我們學著沈澱、謙卑。
*思考：思考我們是不是該做一些方向的轉型或調整，像是調整客戶族群，像是過去企業都是我的主要客戶，也因為這波疫情，我們開始重視每一個人，每一個人都是我們的寶貴資產，這就是種轉型。
比如說各餐廳的新聞，以前客群都是來店客，那現在餐廳有沒有轉型了？
有，改做外賣對不對，因應時勢變化轉型。
還是思考有沒有銷售的方向或產品要做一些調整？
這邊以保險業銷售夥伴為例，之前賣的都是儲蓄類型的保單，該是思考是不是該做一些轉型了，所以他轉向做一些健康類的保單，雖然這類保單金額沒有那麼高，但是夥伴覺得成交率有提高，這也是產品的轉型。
以老師的講師行業來說，之前也是面對面的培訓居多，老師的授課也是轉型到線上，透過線上跟學員們互動、研討、有思考有轉型之後不就是新天地了嗎？
*付諸行動：付諸行動的過程當中，總是會有一些些挫敗感，像是從前很少碰線上的工具，現在卻要學Webex，怕自己不會操作，解老師建議大家不要有這樣子的心態，這種綽敗感難免，不要因此否定了這些新的方法，這時，建議您可以告訴自己，我只是臨時卡關這樣而已。
當有了沈澱，有了思考，當有了行動再出發，我相信這波疫情我們每一個人都可以從中受益，加油！
00:00 - 開場+提問
00:11 - 提問：居家辦公期間，你做了什麼事情？
00:31 - 居家辦公三件事之一：沈澱
02:10 - 居家辦公三件事之一：思考
03:48 - 居家辦公三件事之一：付諸行動
04:25 - 結論
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《如何創造歌唱性的旋律，讓彈琴充滿感情》(下）Veronica 彈琴的藝術#4 Art of Piano Playing
這集Veronica分享讓彈琴充滿歌唱性的技巧，分別是：
1）學會控制每一個音的強度
2）運用呼吸的手臂
3）正確的觸鍵
4）學習轉換手臂的重量
5）讓手腕來橫向的帶領
隨著Veronica彈琴的藝術，讓旋律更有歌唱性、進而創造更好的樂句，讓演奏更具專業感！
🎼第一集「五個基本彈琴姿勢」：
https://youtu.be/NWUOzLqTZCI
🎼第二集「正確的觸鍵」：
https://youtu.be/a-GnHMdM0Vs
🎼第三集：「如何創造歌唱性」（上集）：
https://youtu.be/Hz0MekbQWAQ
這些是我多年的演奏與教學心得整理，很開心能帶來一些些幫助！也期待與大家互動討論喔😇
#培養彈琴的歌唱性 #讓音樂充滿感情
Veronica 演奏蕭邦夜曲Bb小調op.9-1: https://youtu.be/sxgbryESES4
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🎼Veronica’s Piano Academy | 鋼琴小學院
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