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擱阮鬥陣做
作伙鬥三工
幫助肝苦人
快樂一世人

有愛就有溫暖

今天聖翔救援協會同
華山基金會板橋2站社工
一起前往板橋地區關懷長輩
送上高鈣奶粉以及亞培桂格營養品給長輩

第一站
在華山志工帶領下前往
阿嬤去年才有女兒離婚跟他住
不然長年都自己獨居
靠撿紙箱生活
阿嬤身體不太好 非常瘦 行動不便
今天送上亞培營養安素給阿嬤
讓阿嬤保養身體

第二站
在華山志工帶領下前往一戶個案
阿嬤（甲狀腺癌 帕金氏症）
行動不便都會突然昏倒在路上
阿公上個月失智症
還在外面跌倒
阿公臥床十幾天阿公目前住院
大兒子植物人十幾年
女兒在外租房去年中風
小兒子跟阿嬤住56歲
工作時間長能力也有限
今天送上雀巢營養品
以及亞培營養素跟奶粉
給阿嬤補充營養跟關懷

第三站
在華山志工帶領下前往
阿嬤失智 阿公身體不好
由女兒一個人全天候照顧兩個老人家
今天送上亞培安素給阿嬤跟阿公
讓阿嬤跟阿公補充營養

第四站
在華山志工帶領下前往
阿嬤九十幾歲高齡獨居
女兒很孝順
但也七十多歲了能照顧的也有限
送上高鈣奶粉給阿嬤保養身體

第五站
在華山志工帶領下前往
阿嬤原本賣玉蘭花
去年車禍後腿受傷就沒賣了
就在家休養
兒子口腔癌末期跟阿嬤同住
送上桂格營養品給阿嬤和兒子補充營養
以及關懷阿嬤的腳傷

第六站
在華山志工帶領下前往
阿嬤一個人獨居
但因為腳不好無法久站提重
今天前往關懷阿嬤
以及送上麥片跟五穀沖泡飲給阿嬤保養身體

感謝志工：誠伯 主廚一同前往關懷

我阿嬤是個很可愛的老人家，她慈祥的眼睛總是笑咪咪的。
還記得我大學暑假回到馬來西亞時，阿嬤總是為我準備一桌我愛吃的菜餚，有魚有肉有蔬菜有燉湯，生怕我餓壞了。
我想，這其實就是老人家疼愛孫子的方式吧。
想把最營養的食物都給孫子，期盼他健康成長就很滿足了。

直到兩年前，
阿嬤生病了...
因為中風癱瘓導致必須長期臥床，再加上吞嚥困難、活動受限制等因素，阿嬤的體重在短時間內驟降，消瘦得很快，
看著原本開朗有活力的阿嬤變得那麼瘦弱實在是讓我好心疼，很想為她做點什麼。
而孫女我身為營養師，能提供的正好就是我的專業。
我深知這個時候除了足夠的熱量，蛋白質的補充也扮演著舉足輕重的角色
若長時間處於熱量和蛋白質攝取不足的情況下，則會導致肌肉流失！對於預後也會造成影響
所以，在阿嬤恢復期間，我建議家人選擇亞培安素作為阿嬤的營養補充品。

同時在積極配合復健、中醫針灸等治療下，阿嬤的身體狀況也逐漸好轉，慢慢地開始可以在旁人的攙扶下拄著拐杖走動，吞嚥能力也有進步，現在都已經恢復到正常飲食了！而這期間也從不曾間斷過安素的補充，只為了確保阿嬤有獲得足夠的養份。

其實除了像我阿嬤的案例之外，一般銀髮族的飲食也是非常需要被重視的。根據國民營養調查，台灣65歲以上的國人，不論男女熱量普遍都攝取不足，當長期處於熱量不足的情況下，身體便會開始分解肌肉組織作為能量來源，此時若再缺乏飲食蛋白質，則會加速肌肉流失的現象。同時男性與女性年長者維生素D、E、鈣、鎂、鋅的平均攝取量皆不及營養素參考攝取量，這些都與老人肌肉流失、容易覺得累、精神不濟等有關。由此可見，適當的營養素對於老年人的健康是必不可少的。

今天要跟大家分享的就是——亞培安素優能基，這新配方剛推出時我也有推薦給阿嬤喝看看，沒想到她很喜歡！這次有出新的兩種口味，分別為穀物和香草少甜，喝起來非常滑順，而且一點都不甜，不會讓年長者感到膩口，接受度更是提升。尤其穀物口味，有著獨特的穀物香，我阿嬤特別愛喝呢！

安素優能基比一般成人奶粉擁有更完整的營養，除了合宜的三大營養素比例，還添加了鈣、鎂、維生素C、維生素D、維生素E等高達28種礦物質及維生素。有些年長者因為消化道蠕動變得緩慢及缺乏攝取蔬菜水果，容易出現好幾天不能上廁所的困擾，然而，安素優能基裡的水溶性膳食纖維則是有助於維持消化道機能、幫助排便順暢。
另外，安素經過醫學實證60天可增強體力 ①，並且超過3000位醫護一致推薦 ② ，絕對是個讓人安心的好選擇。

雖然我阿嬤現在無法像以前那樣煮好多美味又營養的菜餚給我吃，但我正在用她愛我的方式愛她，把最好的營養帶給她，這讓我打從心底感到更加幸福。

*亞培安素為特殊營養品，使用前請諮詢醫師或營養師

① Edington J, et al. Clin Nutr. 2004.
② 根據2015-2018年亞培內部收集醫護人員推薦優惠單統計資料顯示超過3,000位醫護選用亞培專業營養品

如果想試用也可以到活動網站去填寫資料喔～https://bit.ly/2Jq67xs

#亞培安素 #優能基 #均衡營養

[本篇文為亞培安素合作邀稿，文末有抽獎]

談起營養補充品，大概很少有人能比營養師更了解。我家爺爺今年高齡92歲了，平時與家裡同住。老人家雖然身體還算硬朗，咀嚼跟吞嚥都沒有困難，但是食慾明顯隨著年紀增長逐漸下降。爺爺的飲食十分固定，早餐偏好台式麵包配三合一咖啡或豆漿；午晚餐常省略主食只吃青菜跟肉類，可能是味覺退化的緣故，喜歡重鹹的滷肉或是香腸、雞捲等加工食品。這其實內含十分大的隱憂，進食不足或是老人家隨著自己的喜好選擇食物都容易造成營養不均衡。熱量攝取不足會讓肌肉流失，使年長者的體力下降，但老人家的飲食習慣很難有太大變動，因此我就推薦爸媽去買亞培安素給爺爺。亞培原味安素一瓶可以提供252大卡，除了三大營養素符合目前國健署建議的比例之外，裡面添加了28種維生素與礦物質，可以補充爺爺需要的營養。根據國民健康調查，65歲以上的老年人男性平均一天少攝取264大卡，女性平均一天少攝取409大卡，如果家裡的長輩也有吃不夠的情況，可以考慮每天喝1-2瓶安素補足熱量的缺口。亞培安素有醫學實證60天增強體力(註1）更是超過3000位醫護一致推薦（註2）的產品，裡面的營養比成人奶粉更均衡，而且不含乳糖，適合乳糖不耐的人。但詳細的營養評估及飲食建議還是需要諮詢過營養師喔!

安素也很適合手術後飲用，尤其是會影響咀嚼功能的手術。例如進行牙科或削骨等一些會造成短期進食受阻的手術，補充流質的安素既不牽扯傷口，均衡的營養也能幫助術後調養。
這次受邀試喝亞培安素優能基的新口味-穀物及香草-少甜，這款產品是粉狀沖泡，價格相對便宜。跟瓶裝不同，成分額外添加了水溶性纖維-果寡醣/菊巨纖維，可以幫助維持消化道機能並使排便順暢。
新口味穀物喝起來個人覺得比傳統的香草口味好喝，聞起來是小時候零食「玉米棒」的香味，用溫熱的水泡開在寒冷的冬天裡喝起來比瓶裝的暖胃許多。香草少甜則是甜度適中帶點鹹味比較不膩口，但我不愛香草味，所以挑選上還是要依你們自己的喜好囉!

🌟沖泡tips:用有蓋子的塑膠杯上下搖勻，比起攪拌更不容易結塊。

🥛哪裡買：
官方銷售通路：亞培官方旗艦店https://www.abbottmall.com.tw/
各大量販店、藥局、好市多、網購通路
如果想先試試看安素的隨身瓶，在以下網址申請試用喔
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註1.Edington J, et al. Clin Nutr. 2004.
註2.根據2015-2018年亞培內部收集醫護人員推薦優惠單統計資料顯示超過3,000位醫護選用亞培專業營養品

*亞培安素為特殊營養品，使用前請諮詢醫師或營養師

#亞培安素 #優能基 #均衡營養 #超過3000位醫護一致推薦