【阿波嫁了💐】
本來想跟大家開個愚人節玩笑
結果怎麼都沒有人被騙啊😂
阿波今天只好想辦法給自己找台階下
跟大家分享這個好消息——
阿波要嫁了💐
其實也不是故意要低調這麼久啦
因為肉哥個性內向害怕關注的目光
(連跟店員點餐都會緊張的那種😅)
我說想公佈婚訊他比我還崩潰😂
在我努力遊說之後他才終於同意
還再三耳提面命不能露臉
(他以為他是誰😅)
我們是完全性格迥異的兩人
他悶騷害羞,我活潑健談
他步伐穩重,我節奏飛快
我熱愛戶外活動,他熱愛戶內活動😅
但兩人能並肩同行甚至共度餘生
一定有原因
我真心感謝他出現在我的生命中
以下:
1⃣️我們真誠溝通
我們交往四年從來沒吵過架
包括歷經歐洲自助旅行一個月+單車環島+一起買房等各種靈肉考驗
請叫肉哥情緒管理大師😅
2⃣️我們相互信任
我們沒有秘密
手機電腦銀行帳戶都共用
只要經過溝通
跟異性單獨去登山旅行都完全沒問題
(指標性記錄是我跟不認識的男網友兩人單獨去馬來西亞爬神山也大丈夫😂)
3⃣️讓我真心崇拜
肉哥求學階段無論交大電子和成大電機都名列前矛
健身從來沒請過教練沒去過月費健身房靠自學和自制也能練成三民巨石強森(自封😅)
4⃣️全心全意支持我
在他面前我能完全自在做自己
我要放什麼性感辣照他完全支持
(肉哥名言:有溝才有讚。)
每次跟我出門都要幫我拍照陪我記錄做一堆麻煩差事也毫無怨言
大多美麗的照片都出自他手
5⃣️愛乾淨
肉哥有潔癖
我們家大概90%的家事都是他做的
每次我出門登山旅行消失很多天
回到家都會發現廁所刷好了陽台洗好了胸肌也練好了
(好棒棒👏)
6⃣️擁有溫暖的家庭
肉爸肉媽是全世界除了波爸波媽以外最疼我的長輩
千金難買好夫婿
萬金難買好公婆
(當波爸還搞不清楚我到底是去摩洛哥還是摩納哥的時候肉爸早就記好什麼時候要來機場接我了)
(重點是肉哥還沒有一起去我是自己一個人去)
(這應該是六點裡面境界最高的一點吧😂)
洋洋灑灑講這麼多
講完都想把他供進忠烈祠裡面了(?)
他當然也不是什麼完人啦
比如他身高只有169(他一直騙我170直到當兵體檢才被我發現真相😅)
還有時候很生活白癡(直到跟我交往才人生第一次削蘋果)
而且他超討厭戶外活動!(是的所以我總是獨自闖蕩江湖所有山都是我自己跟朋友去)
但我想沒有人是完美無缺的
所以我們才會需要彼此。
肉哥一直盧好久拜託我不要發這篇
一方面他生性內向害怕被關注
一方面他害怕我掉粉(?!)
阿波一直以來都是諧星路線又不是什麼女神
哪有可能會因此掉粉
(或是掉粉了也不錯證明我是女神💁🏻♀️😂)
最後還是謝謝肉哥為民除害🌹
(肉哥曰:我不入地獄 誰入地獄。)
(P.S.照片是我們去馬爾地夫自助旅行我用手機腳架定時自拍拍的,我們沒有拍婚紗)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
還有阿波明天一早要上山四天
祝我好天氣🌞
(當然肉哥在家一如往常😂)
想第一時間知道阿波去哪
請看IG限時動態喔👉 https://www.instagram.com/hiimpoca/
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
交大 健身房 教練 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文
【覺醒近況】把一個會員拉到教練的過程,Easy or Hard!
最近有許多會員問我,奎爺,為什麼你們的教練都是從【會員】轉【教練】?這樣不會有高低落差嗎?
好的,就讓奎爺來跟各位說明吧!
其實每一間健身房都一定會遇到這個問題,而這個問題同時也是許多健身產業的【教育訓練官】最擔心及煩惱的事!
不管你今天去到再大、再好的健身房,都會有這個問題,那我來說明一下我怎麼去針對這個問題做處理調整!
以健身教練來說,要找一定是找相關科系的會好很多,因為本身學了4年,不管在學理及實作的接觸上,一定會比一個沒有經驗的人還要來的好!
但這終究是個理論值,因為念這相關科系的人,不一定會從事相關行業工作,有幾個原因產生的可能:
★業績壓力大
★主管不認同
★自我意識高
★生態環境不同
這些都是可能產生的,所以這時候業者只能找有興趣的來應徵,至少他有興趣願意學!
而現在大部份的大型健身房,採用不斷招人,因為人員不夠服務,所以必須要先面臨克服人服『足夠服務』的問題,量大成交大的政策做法。
而大部份因為要開始衝績效的關係,也在【一週的內訓】後,你就是一個教練了,又或者是【考個證照】之後,你就是教練了!
而一個月一次到兩次的教育訓練,一次約一個小時,我認為沒有辦法補足教練的專業能力!
當然我自已也去考過證照,去學了一個證照,回來至少要花幾個月的時間不斷的去。
思考、拆解、分析、運用、檢視、重新組合、適合族群、變化組合,這些,絕對不是受訓完馬上接著使用。
我知道在大型間他面臨的困難及壓力,我也開始在思考如果今天換成是我開健身房,這個問題要怎麼去解決!
所以我開始進行培訓計劃,一次為期至少【三個月】,每週至少3次固定的教育訓練時間,大約2個小時,而其他有空檔的時間再繼續加強(心態、觀念、專業、溝通、思考)這些,這些時間不比固定的教育訓練時間還要來的少。
每一個人對於這個事情的看法不一樣,固定的教育訓練時間只能令他們知道,而很難知道他們是否完全了解,跟他們對於這件事情的思考。
所以要在私底下時候去了解他,認同與不認同這件事情的看法,他的個性用什麼樣的方法去表達這一件事情會來的更好。
所以當我培訓後就算開始當教練,我還是會看到他們的狀況,隨時去調整,而不是直接讓他全部自由發揮,因為他們只是開始而已,而不是一個職業的老手,所以還有相當多的狀況須要一一調整。
當然這也會花掉我許多時間,所以為什麼我也開始不接學生的原因,因為一個管理者,要的是想辦法讓底下的人成長對消費者的責任,而不是一直不斷的賣課跟上課!
我相信業界還有許多非常優秀的專業人士,而我的責任是讓我的教練,怎麼向那些優秀的教學成長、進步!
簡單來說就是,培訓很煩,但你願不願意花心思跟時間在他們身上,【說的簡單、做的很難】。
現在如此培訓,未來只會更嚴格,你不嚴格,只會對不起來的消費者!
交大 健身房 教練 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文
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最近有許多會員問我,奎爺,為什麼你們的教練都是從【會員】轉【教練】?這樣不會有高低落差嗎?
好的,就讓奎爺來跟各位說明吧!
其實每一間健身房都一定會遇到這個問題,而這個問題同時也是許多健身產業的【教育訓練官】最擔心及煩惱的事!
不管你今天去到再大、再好的健身房,都會有這個問題,那我來說明一下我怎麼去針對這個問題做處理調整!
以健身教練來說,要找一定是找相關科系的會好很多,因為本身學了4年,不管在學理及實作的接觸上,一定會比一個沒有經驗的人還要來的好!
但這終究是個理論值,因為念這相關科系的人,不一定會從事相關行業工作,有幾個原因產生的可能:
★業績壓力大
★主管不認同
★自我意識高
★生態環境不同
這些都是可能產生的,所以這時候業者只能找有興趣的來應徵,至少他有興趣願意學!
而現在大部份的大型健身房,採用不斷招人,因為人員不夠服務,所以必須要先面臨克服人服『足夠服務』的問題,量大成交大的政策做法。
而大部份因為要開始衝績效的關係,也在【一週的內訓】後,你就是一個教練了,又或者是【考個證照】之後,你就是教練了!
而一個月一次到兩次的教育訓練,一次約一個小時,我認為沒有辦法補足教練的專業能力!
當然我自已也去考過證照,去學了一個證照,回來至少要花幾個月的時間不斷的去。
思考、拆解、分析、運用、檢視、重新組合、適合族群、變化組合,這些,絕對不是受訓完馬上接著使用。
我知道在大型間他面臨的困難及壓力,我也開始在思考如果今天換成是我開健身房,這個問題要怎麼去解決!
所以我開始進行培訓計劃,一次為期至少【三個月】,每週至少3次固定的教育訓練時間,大約2個小時,而其他有空檔的時間再繼續加強(心態、觀念、專業、溝通、思考)這些,這些時間不比固定的教育訓練時間還要來的少。
每一個人對於這個事情的看法不一樣,固定的教育訓練時間只能令他們知道,而很難知道他們是否完全了解,跟他們對於這件事情的思考。
所以要在私底下時候去了解他,認同與不認同這件事情的看法,他的個性用什麼樣的方法去表達這一件事情會來的更好。
所以當我培訓後就算開始當教練,我還是會看到他們的狀況,隨時去調整,而不是直接讓他全部自由發揮,因為他們只是開始而已,而不是一個職業的老手,所以還有相當多的狀況須要一一調整。
當然這也會花掉我許多時間,所以為什麼我也開始不接學生的原因,因為一個管理者,要的是想辦法讓底下的人成長對消費者的責任,而不是一直不斷的賣課跟上課!
我相信業界還有許多非常優秀的專業人士,而我的責任是讓我的教練,怎麼向那些優秀的教學成長、進步!
簡單來說就是,培訓很煩,但你願不願意花心思跟時間在他們身上,【說的簡單、做的很難】。
現在如此培訓,未來只會更嚴格,你不嚴格,只會對不起來的消費者!