情感上的失敗與挫折，都是靈魂上的成功與進化。
很多時候我們會發現自己在一段不甚滿意的關係中，甚至帶有破壞性的成分，也都試著讓自己自由，卻無法解脫歸於徒勞，是為什麼呢？這種深陷於深淵不出走，卻又極力把痛苦加在自己身上，其背後的心理動力是什麼呢？我在心理治療師歐文亞隆對於死亡與精神病理學中提到的幾則故事當中找到了原因，跟大家分享。
第一個故事是48歲的波妮，她有嚴重的循環系統疾病（伯格氏病），結婚20年膝下沒有兒女，和丈夫分居10年。她先生熱愛戶外生活，是個感覺遲鈍、自我中心、獨斷獨行的人。因為波妮健康不佳無法一起出外打獵釣魚，最後棄她而去。在分居的10年中，他完全不提供波妮生活開銷，與好幾位女性發生婚外情（並且把事情告訴她），每周到她住處一兩次，為的是使用洗衣機，看看有沒有商務電話的留言，每年和他做愛一兩次。
波妮出於強烈的道德標準，拒絕在尚有婚姻關係的情形下，與別的男性約會。她一直執著於丈夫，有時一看到他就生氣，有時卻仍迷戀他。生病、寂寞、和丈夫每週一次洗衣機之訪的折磨，使她的生活越來越消沉，可是他不願意離婚，不切斷他的電話，也不終止他的洗衣特權。
結婚21年的波妮，丈夫凡事都為她做決定，他是個萬事通先生，對她非常照顧，所以在他分居之後才了解「被照顧」會限制他的成長和自信，可是知道有一個人總是在保護和救援她的感覺實在很舒服。波妮罹患癌症的疾病，即使在分居10年之後，仍然固執地相信先生在外面照顧她。當治療師催促她回顧先生不在場時的生活，她就會非常焦慮。如果他發生緊急事件怎麼辦？他可以打電話給誰？沒有他的生活實在寂寞難以忍受。
顯然他是她不用面對嚴酷現實的象徵，其實並沒有人在外面，而緊急事件是不可避免的，並沒有象徵性或真實的人可以幫她解決問題。
第二個故事是與男性有一長串令人不滿意的關係的戴洛拉，她在35歲時嫁給一個心裡不成熟常常強迫對方的人。她結婚之前曾因慢性焦慮和十二指腸潰瘍接受心理治療，婚後丈夫一絲不苟的控制，很快就使她發現以前的焦慮實在算不了什麼。
他訂下戴洛拉週末的工作時間表，早上9:00到10:15整理花園，10:30到中午到雜貨店購物等。還要她把消費金額詳細列表，監聽她每一通電話，指責她花時間和別人在一起。沒多久戴洛拉就充滿焦慮和壓抑的憤怒，可是一想到分居或離婚就感到非常害怕。
戴洛拉就像波妮一樣害怕孤獨，雖然丈夫極度限制她，她卻寧可選擇婚姻的牢籠，而不願去自由的大街。她說自己就像被拋棄的人，好像沒有適當對象的女人，四處尋找偶然邂逅的單身男子。治療時只要請他想到分居，就足以引發嚴重而焦慮的過度換氣。
第三個故事是31歲的瑪莎極度渴望結婚，建立一個家庭。她交往多年的男友屬於一個神秘的教派，這個教派教導他越少做出承諾就越能得到更大的自由，以至於他是很喜歡瑪莎卻不願與她同居或做出長期的承諾。他警覺到她的需求，她抓得越緊，他就越不願意承諾。
瑪莎一心想和他在一起，因為他不願承諾而非常痛苦，然而她對他如此著迷，無法自由離開，每次她與他分手就覺得痛苦難耐，最後還是沮喪恐慌中打電話給他。他在分手期間非常冷靜，他雖然喜歡她，但沒有她也過得很好。瑪莎對他過於全神貫注，並沒有積極尋找其他關係，她人生的主要計劃，就是設法取得他的承諾，即使依照經驗和常理判斷這個承諾不太可能發生。
瑪莎讓自己的生活受未來掌控，當治療師請她想像放棄這位不願承諾的男友會是什麼情形時，她的反應是：「63歲仍獨自吃飯。」請她解釋承諾是什麼意思，她說：「它可以保障我永遠不會獨自生活或孤獨死去，」
瑪莎一直活在將來可能孤獨的恐懼中，他就像許多精神官能症病人一樣，並沒有真正活在現在，而是在未來中尋找過去（與母親的舒適連結）。瑪莎的恐懼和需要是如此巨大，使她無法和男人建立令她滿足的關係。她太害怕寂寞，不敢放棄目前並不滿意的關係，而她的需求是如此狂亂，以至於不敢離開預期中的伴侶。
以上述三個故事中的女性來說，連結的力量都不是關係本身，而是恐懼孤獨。在孤獨中最害怕的，就是缺乏神奇有力的他人圍繞著我們，觀察並預料我們的需求，並為其提供對抗死亡命運的盾牌。所以可以很明顯的理解，死亡焦慮能夠呈現在生活中的範圍是很廣大的。
以為的感情問題，其實與生存及死亡焦慮有關。
illustrator: lost7
交往冷靜期 在 Re: 難過的冷靜期- 看板Sagittarius - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《stan76610 (stan)》之銘言：
: 跟射男在一起超過一年了
: 與對方無話不談
: 認定是彼此最好的朋友
: 也以結婚為前提交往
: 幾乎沒有爭吵過
: 只要有小爭執
: 一定坐下來好好的談好好說
: 不到一小時就會和好
: 我們興趣相同 喜歡一樣的東西
: 住在一起從沒為任何分工吵架
: 每個人看到我們都用說我們是令人稱羨的情侶黨
: 讓人相信愛情的那種
: 後來我離開了彼此居住的國家
: 變成了遠距離戀愛
: 因為想為彼此未來努力
: 擔心對方寂寞難受 介紹了自己好朋友
: 鼓勵他出去玩出去派對
: 一向很乖的射男突然開始打開新世界出去玩
: 甚至被其他愛玩的男生慫恿分手
: 只因為他說
: 他覺得他很愛我 卻不知道為什麼
: 他想到進入婚姻卻卻步
: 一直以來我都不是一個愛管對方的人
: 就算裝了Zenly 也是因為擔心對方會有危險
: 從不看對方手機
: 目前因為對方覺得不分開冷靜一下
: 不知道未來怎麼走
: 所以目前我是離開對方的狀態
: 自己出去旅行
: 知道對方每天都會看我在哪裡
: （我可以看到對方看你的次數）
: 剛離開的時候他還有問我朋友我去哪
: 等等之類的
: 真的好害怕一冷靜一切都回不來
: 但又看到版上的人說
: 射手你越管就會跑越遠
: 我一直希望他只是迷失
: 那個曾經看著我眼睛都發亮
: 帶我去看婚紗
: 買新家都是我說什麼就怎麼裝潢的人
: 突然變了
: 我真的不知道怎麼接受
: 手機之前有喵到
: 每天在訊息的都是那些男生
: 派對群組
: 當初還是我鼓勵他出去玩的
: 因為我不在他身邊
: 我該怎麼辦
: 我是不是什麼都不能做
: 真的不敢相信好愛我的人會這樣
: 又一直相信他也很愛我
: 有沒有人碰過這種射男迷失的時期真的好無助
: 他說等我旅行回來冷靜思考之後
: 我們才可以想辦法解決
: 如果目前不冷靜 情況會更糟
: 講真的我們兩個完全沒有遇到感情任何問題
: 有沒有人也遇過這種撞牆期？
: 該如何是好？
哈囉妳好
首先跟妳說辛苦了
射手的思考模式真的不好理解
我是射女，先生是射男
目前結婚2年，從大學在一起11年
兩個都是射手座所以也沒什麼磨合期
或者說到現在每天也還能發現不了解對方之處
先回答妳的問題
我認識的射手是不吃回頭草的
所以如果你們已經很明確的說好分手
（因妳說妳目前是離開對方的狀態，我不太懂是什麼意思）
可能就真的只能向前看了QQ
但如果只是冷靜一下那就還有機會
以下是我從妳的敘述看到需要討論的三點
1.是妳先離開你們居住的國家
我覺得射手非常不適合遠距離，
我和先生各有幾次能夠出國留學/工作的機會，都是考慮到遠距無法維持而拒絕，對我而
言遠距幾乎等於單身了。
當然柏拉圖式的戀愛我們也懂，但是單身的時候也是這個狀態，感覺另一半可有可無的時
候非常容易讓射手困惑還愛不愛你（或談戀愛要的是什麼）
所以妳可能要想想當初遠距離是否有和他討論過，他的反應是什麼？
如果他是百分百支持但是後來變成現在的狀態表示他真的很不了解自己QQ
如果他當初表示有疑慮而妳堅持遠距離，
那我會覺得他後來變得愛玩的表現就是對這個行為的反饋
2.妳鼓勵他出去玩
射手不怕寂寞，剛剛說我們不適合遠距
但是他在還愛妳的狀態下
如果已經充分溝通好遠距模式
例如他知道要等妳多久
替代的溝通方式等等
我覺得他不至於會像變了一個人一樣
（只是會消磨他的愛）
但是妳讓妳的朋友帶他出去玩
第一個他會覺得妳是希望他做出改變的
所以他應該沒什麼抗拒甚至會很有衝勁
那之後妳反而覺得他變太愛玩他應該也是滿頭問號吧
3.一年後就要結婚
先不要把這件事拿出來給他壓力
我和我先生一直都在一起
結婚前對於要不要走入婚姻還是很迷惘
結婚到現在也是一直常問自己婚姻對我們而言到底是好是壞（大部分的時間是覺得沒差）
畢竟套上婚戒對我們而言會有一種束縛感
本能上就感覺不舒服
現在可以給妳的建議就是儘早結束遠距
時間不站在妳這邊
但是要注意不能一直暗示喜歡的是原來乖乖的他，否定現在的他會讓他更抗拒妳
最好把他當作一個新的人重新認識
而妳經過了自己的旅行後
有什麼以前沒有的想法則是妳最好的武器
如果他還有意願想重新開始
妳會得到一個人生歷練更豐富更風趣的男友
祝福妳最後能找回想要的他
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