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我是一個很愛運動的人,尤其做完胃內肉毒為了維持體態,上健身房的次數更多了,當然也買了不少運動服飾啦 😂
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全國三級又延長到6/28了,意思是大家又要繼續在家自主管理,雖然說崩潰的可能會是爸媽,但是其實我知道很多人也幾乎在崩潰邊緣,由其是靠做生意的攤商。
跟大家分享這些日子我是怎麼做的,你也可以分享你的,如果你覺得你的方法也不錯,也跟大家分享一下。
一、保持生活正常。
我每天一樣8:30起床,然後固定拉筋15分鐘運動一下,就整理整理出門到公司上班(我住處到公司只要走375步),因為我還是習慣在公司上班的步調,也可以順便在公司當個接線生。
中餐我會在樓下小七解決,避免大範圍的移動;然後固定午睡30分鐘後繼續工作,下午兩點會固定看一下今天的疫情狀況,瀏覽一下網路上的新聞。唯一和過去不一樣的是,我會在晚上六點半準時下班,回到家中,開始正常生活。
二、在七點半前完成晚餐。
我回到家後會簡單弄一些小東西吃,來源都是線上採買,當然偶爾也不太想煮,想吃吃外面的東西,就得靠Uber Eat了。
三、追一部自己想看的劇。
通常晚餐過後,就沒事了,我會開始打開Netflix,然後用1.5倍速開始看片,一直追到10:00。
四、保持運動習慣。
在看完劇後,我會開始在10:00進行健身,時間約45-50分鐘,分好幾組做自己想做的運動。當然我也不是每天,但這些日子下來每周大概有四至五次,不運動的日子,我就會用手運動,我指的是玩世紀帝國,攻打敵軍紓壓,哈哈。
五、洗洗睡。
通常大概11:00左右我就會準備洗澡,然後整理一下後,就床上躺平,但也沒有馬上睡,會小玩一下手機遊戲,或是再看一下Netflix,然後就準備就寢。(閉上眼五秒就能睡著的男人.....)
六、假日掃除。
假日我會把住處的地板整個清潔一遍,順便刷洗一下廁所及廚房,除了流點汗,也能把雪寶的毛給處理一下。
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總之,接下來是長期抗戰,堅定好你的信念,保持你的樂觀心情,如果臉書或是PTT是會讓你抓狂的地方,那就別看了。
享健身ptt 在 李姓中壢選民 Facebook 的最佳解答
#PTT #網友 表示:
「哈哈,賠死剛好而已,整天幫著綠共大外宣,這就是報應啦」
「自己虧上千萬才發現民進黨有問題 民進黨讓國家社會蒙受損失時你就不心痛?」
「誰叫你支持民進黨」
「你現在很期待政府會負責噢」
「發現挺錯了厚?」
「錯誤的政策比貪污更可怕!可能還沒貪夠」
「找范婦跟陳屎中啊」
「你敢說是哪個立委關說的嗎?民進黨3+11=180不意外」
「黨證真香 一定是自己的問題 黨不會有錯」
「笑死 自己無腦力挺 DPP當然不用負責」
「平常不是很挺 現在被3+11害到賠錢了吧」
「敢不敢罵DPP啊」
「自己去跟小英講」
「館長你去找范婦直播阿XD 保證流量爆炸 哈哈」
「錯誤決策?你已經享受了1年耶 這時說錯誤決策?」
「他自己就幫DPP出征過檢討的人 還有臉講這種話」
「跟民進黨說啊 跟我們說幹嘛?」
「不就是你們這些網紅 助長了民進黨囂張的氣焰嗎?」
「不就你們這些網紅配合側翼 把民進黨養到無敵嗎」
「哎呀政府這樣囂張你不也推了一把?」
「蔡英文再拿兩瓶酒給你 阿館就又乖乖閉嘴了」
「乞丐跟政府要錢了 馬麻給我錢」
「數字都講出來了 DPP猴子幫忙申請 然後上YT大和解」
「跟農民依樣賺錢自己的賠錢政府補助嗎?」
國內疫情急遽惡化,昨天新增180名本土確診個案,其中雙北就達164例,行政院宣布雙北防疫等級提升至第三級,許多行業因此都被迫歇業,網紅「館長」陳之漢旗下的健身房也被波及,都已暫時休館,他開直播表示自己欲哭無淚,「反正賠是賠定了嘛!肯定是上千萬的損失!」質疑政府錯誤決策影響人民生計,難道都不用被檢討嗎?
陳之漢表示,他不是要吐政府的槽,許多支持民進黨政府的人認為此時不應該檢討防疫,而他自己也了解衛福部長陳時中為台灣守了那麼久很辛苦,但他平心而論,如果此時不能檢討,那什麼時候才能檢討?「開始死人才能討論?還是更嚴重才能討論?」
陳之漢質疑「難道今天做了錯誤的決策,我們只能接受,我們不能檢討,也沒有人要為這個問題而負責。」自己不是要獵巫究責,身為「死老百姓」當然要配合防疫,但多少都會有小抱怨;不只他自己受到影響,還有員工的生計,員工的家庭,真的很心痛。
健身房全關損失上千萬 館長心痛:難道錯誤決策沒人要負責?
https://udn.com/news/story/122173/5460999
[新聞] 健身房全關損失上千萬 館長心痛:難道錯
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621134111.A.250.html
#民進黨 #館長 #網紅 #健身房 #陳之漢
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我是偽娘家馨,
是一位熱血工作的工程師,
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂,
一路摸索學習,
錄影、寫腳本,來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片,請留言讓我知道,謝謝。
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有這麼好- 健身房. ... 享健身評價. 健身. 2019年8月5日22:54. 最近有朋友推薦我去這家,我有去試用過信義安和店,器材數量種類還可以,場地也蠻大的,更衣室算非常 ... ... <看更多>
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最近因為疫情的關係搬回來台中
想找家裡附近的健身房運動
發現台灣大道那邊有一間叫享健身
感覺像是剛開幕沒多久
器材看起來蠻新的
而且離住家也近
服務人員也挺不錯
他們說進來運動不會有業務來煩我
不知道是不是真的
所以想請問各位大大有去過嗎?
可以分享一下消費經驗嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.228.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627560466.A.C11.html
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